norizoo さん プロフィール

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norizooさん: 毎日コツコツトレーニング日記
ハンドル名norizoo さん
ブログタイトル毎日コツコツトレーニング日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/x-training-norizoo/
サイト紹介文体力維持&ダイエットのために毎日トレーニング! たまにレースしたり、登山もします!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供112回 / 108日(平均7.3回/週) - 参加 2017/04/08 02:32

norizoo さんのブログ記事

  • 2017/7/19 トレーニング
  • 2017/7/19(水)ジムラン      40分00秒 5.1km  550kcal 傾斜9〜13%ウォーク   6分00秒  0.5km 65kcal 傾斜15%バイク     22分00秒  6.5km  260kcal 負荷レベル11〜12(170〜195W)腹筋ローラー 45回×2セット [続きを読む]