ジョグ・ラン講座 さん プロフィール

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ジョグ・ラン講座さん: ジョグ・ラン講座2/ブログ
ハンドル名ジョグ・ラン講座 さん
ブログタイトルジョグ・ラン講座2/ブログ
ブログURLhttps://krt-jog2.jimdo.com
サイト紹介文50歳を過ぎたトライアスリートでサブ3ランナーの、奮闘ぶりと愚痴やらお節介なアドバイス、etc.‥
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 44日(平均1.9回/週) - 参加 2017/04/08 11:12

ジョグ・ラン講座 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 暑くなりました‥が!
  •  東京は随分と暑くなりました。今日は、夏日どころか真夏日になろうか(なったの?)という暑さでした。天気予報では熱中症だけではなく、PM2.5やら光化学スモッグにも注意を呼び掛けていました!?‥そんなこともあり、長時間のトレーニングはしない方がイイのか‥って、気もしたり、昨日、土曜日は自転車でチョッと長めのトレーニングをしたので、今日、日曜日はランで30km走ればイイだろうと考えて皇居へ出 [続きを読む]
  • マラソンランキング 29位!
  •  月刊誌「ランナーズ」はご存知ですよネ。  その出版社が「全国マラソンランキング」というモノを発表しているのもランナーの間ではお馴染みですネ。で、2016年4月〜2017年3月の「全日本マラソンランキング」が発表されました!  一応、 「(注意)本誌に掲載されたデータの無断転載を禁じます。‥」 っと、書かれていたので、写真は表紙だけにしておきますが、「男性51歳」が載っている19ペー [続きを読む]
  • 皇居10周 50km!
  •  東京は、昨日の土曜日は雨降り。そして今日、日曜日は曇り空でした‥そのお陰でしょうか?なんか、空気が洗われた感じで清々しく気持ち良く皇居を走ってきました。  今シーズン初めての50km走でしたが、そこそこイイペースで走れました!   εεεヘ(;^^)ノ 1周(5km)のラップ 29:29 / 28:38 / 27:48 / 26:54 / 26:44 / 26:31 / 26:43 / 26:18 / 26:24 / 23:59 // total-4:29:33 [続きを読む]
  • マリンシューズで!
  •  4月23日の“宮古島トライアスロン”が終わってから、時々マリンシューズでジョギングしています。ベアフット系のシューズを買うほどではありませんが、裸足感覚のシューズでのジョギングを練習の一つとして取り入れています。  もう、おなじみではありますが、ベアフット系のシューズで走る目的を確認しておきますと‥ ・体に備わっている着地時の衝撃緩衝機能を使ったフォームを身に着けるた [続きを読む]
  • “宮古島”写真!
  •  4月23日(日)に開催された“全日本トライアスロン宮古島大会”の写真データを、オールスポーツコミュニティ(株式会社フォトクリエイト)で購入しました。安くはなかったのですが、セット料金で割安に70カット以上をCDで!  記念になります。オールスポーツさん、有り難うございます。   m(_ _)m  ワタクシなりにイイと思う写真を10枚ピックアップしましたのでご覧ください。   (。・_・。)ノ [続きを読む]
  • マラニック 2017.05.04.!
  •  ランニング仲間と一緒にマラニックに行きました。春日部から江戸川を下って柴又まで向かう約37kmのコース。  4月23日(日)の“宮古島トライアスロン”が終わってからトレーニングらしきことはしていなかったのですが、まだ全身疲労が残っているらしく走り出しから脚が重く感じていましたが、気楽に出発しました!  今日は“春日部大凧マラソン”が開催されたのですが、朝7時前に春日部駅を出発した [続きを読む]
  • 大会参戦記!
  • 2017.04.23. 全日本トライアスロン宮古島大会レース翌日 JTAドーム宮古島 【レースまで】  4月16日のブログに書いたように、今回の“宮古島トライアスロン”は、 「タイムには拘らずに、その時その時、その場その場で状況判断しながら、体と相談して潰れないように最後まで持ち堪えられるペースで、辛くないレース展開をしたいと思っています。」 っと、肩の力を抜いての出場だった。が、ロングデ [続きを読む]
  • 荷作り完了!
  •  明日、21(金)の早朝に羽田から宮古島へ向かいます。23(日)に開催される“全日本トライアスロン宮古島大会”に出場します。この大会はレース前々日の金曜日に受付と説明会、開会式などが行われるので、金曜日には現地入りしなくてはイケません。まぁ、仮に前日受付でOKだとしても、早めに行った方が何かと楽ですからネ。   (*^_^*)  前のブログに書いた通り、自転車は先週送ってありますが、そ [続きを読む]
  • “宮古”1週前!
  • 皇居 4/15.sat.morning  “全日本トライアスロン宮古島大会”前、最後の週末が終わりました。土曜日の朝は35kmのrun 。帰って一休みして、お昼からswim 1,500m(easy) 。日曜日の今日は、仕事関係の講習会があったので、朝の散歩と夕方のswim 2,000mで終了。  もう、疲れ切るようなトレーニングはできないので、こんなモンでしょう。  さて、で、現時点でのワタクシのパフォーマンスレベルは‥どんなモンなんでし [続きを読む]
  • BIKE 発送!
  •  “宮古島トライアスロン”が、あと10日に迫ってきました!いよいよです。で、今日、自転車を段ボールに入れて宿泊ホテルへ送りました。ってことなので、もう自転車のトレーニングはできません。   (( ̄□ ̄;))!!  宅配屋さんに問い合わせたところ、自転車は一応8日間で届けられるということなので、来週の金曜日にホテルにチェックインする頃には届けられているってことです(たぶんもう少し早く届 [続きを読む]
  • “宮古”2週前!
  • 前輪パンク!  4月23日の“全日本トライアスロン宮古島大会”まで2週間となりました。この週末はbike を中心にトレーニングしたかったのですが、思うように行かず‥   (*´ω`*)  ‥土曜日の朝は、雨が降っていたのでプールでswim 、泳ぎ終わると雨がやんだのでbike!荒川へ行きましたが、途中でパンクのアクシデント!スペアタイヤに張り替えそこから引き返したので65km でおしまい。予定の半分ほ [続きを読む]
  • 2017年度は!
  •  「ジョグ・ラン講座2」へようこそ!   (*^◇^*)  今日から2017年度が始まりました。先日、9月3日に開催される“佐渡国際トライアスロン大会”の当選メールが届いたこともありますので、今年度のレーススケジュールをザックリと考えてみました。  現在、出場が決定しているレースは、  ・4月23日、“全日本トライアスロン宮古島大会”  ・6月 4日、“柴又100K”  ・6月25日、“サロマ湖 [続きを読む]
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