あっきぃ さん プロフィール

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あっきぃさん: あっきぃのシドニー徒然日記
ハンドル名あっきぃ さん
ブログタイトルあっきぃのシドニー徒然日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/sara-shimpson/
サイト紹介文Zumbaと子育てがメイン。お酒や旅先ネタも。豪のコンテンツが溜まってきたのでご紹介。
自由文オージー夫は香港、長男は大学の寮、次男は学校の寮、私は『総元締め』(笑)としてレスキュー犬とシドニー都市部から車で15分ほどのところに住んでいます。http://ameblo.jp/sara-shimpson/entry-11466715412.html http://ameblo.jp/sara-shimpson/entry-12153728257.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 23日(平均11.6回/週) - 参加 2017/04/09 12:49

あっきぃ さんのブログ記事

  • なぜかステラに急かされるっ
  • 本日2本目のブログです。 Zumbaのイントラになったドラマはまだ続きます。 今日は日曜Zumba。 またしてもステラのZumbaです。 正直なところ、 金曜、土曜と立ってる間は踊りまくった感じで 体がヘロヘロなのですが、 それでもステラのは勉強になるし、 今日は久しぶりに友達も日曜Zumbaに参加すると言っていたので、 肋骨周りから腰、足まで筋肉痛の体でヨロヨロとマウンテンバイ [続きを読む]
  • Zumbaパーティーは続きました。
  • 昨日はZumbaのイントラメンバーで構成されている Zinのホーム…なんだっけ?とにかく、集まりに行ってきました。物忘れ激しいアラフィフリストバンドまでもらっておきながらイベの名前忘れたわ。 【さすがにちょっと筋肉痛】 金曜夜のステラZumbaで大いに大腿二頭金を酷使した私。今朝は軽い筋肉痛になりました。いや、もしかしたら金曜に日がな一日踊ったからかもだけど、最後のステラZumbaが一番キツかった。&nb [続きを読む]
  • Zumbaキチガイかもしれないwww
  • 迷ってたけど、めっちゃ迷っていたけれど、昨日の夜に決めて、 今日、朝の9時から夕方の5時半までZumbaのインストラクター講習を丸1日みっちり受けて Zumbaインストラクターになりました。 朝のダーリングハーバー。 おめでと〜 ありがと〜w たくさんの背中を押す言葉を いろんな人から一杯かけてもらって、 アラフィフではありますが、 遅咲きのイントラとなりました。 皆 [続きを読む]
  • 海外ドラマ【Vikings】バイキング
  • 次男坊に薦められて 現在出ているシリーズ4まで全部、 やーっと見終わりました。 次男坊は次男坊で お友達から薦められて見たそうです。 もともとはケーブルのヒストリーチャンネルで放送されていたのね。 まぁとにかくこのドラマ、 血がぶっしゃ〜っ!! っていうのが多く、 メインキャラたちが しょっちゅう血みどろ! 普通にセックスシーン [続きを読む]
  • 平和は戦争につながる。あながち間違いとは言えない。
  • アンザックデーでございますよ、皆様。 今日は戦没者、負傷者、参加した人たちを讃える日で、 近所のカウンシル前にあるオベリスクには、毎年たくさんのリースが供えられます。 親友君の父方のおじさんが戦没者で、 親友君はこのたび取材を受けて新聞に載ってました。 この間の飲茶の時に見せてもらった。 ってか、親友君の5倍ぐらいのサイズで載ってる戦没者のおじさんの写真がイケメンでびっく [続きを読む]
  • 踊って飲んでバッタンきゅ〜で寝不足
  • 昨日はランチの予定があったのだけれど、 最初12時集合というのを 「1時にして!」 とお願いしてCBDに1時集合にしてもらい、 Zumbaに行ってきましたよw ジムの側のバス停から直でシティに出ないと間に合わないので、 ジムへはてくてく歩いて行きました。 MapMyWalkを使って片道2.6km。 時速6.1kmほどで歩きました。 着いたらリュックの肩紐のところが すでに汗〜 【Z [続きを読む]
  • 今日は誕生日でした
  • 我が家のアイドルサリーの誕生日!2歳になりましたwハピバ〜「マテ」と言われて耳下がるの巻べろろ〜んからの…グアアアア!夫にラインしたら「She'll bite!」…て、あくびだよww寝かされた。意外と気持ち良いらしく動かないwwwおめでとうさっちゃん。さっちゃんはRSPCA(Royal Society for the Prevention of Cruelty to Animals) ニューキャッスル出身です。これから犬猫を飼おうという方は、是非RSPCAからお願いします。https:/ [続きを読む]
  • 電子機器、家電をゴミれるスペシャルデー
  • 「ゴミれる」ってどんな日本語よねww日本語力が落ちてきてるわ〜私 つまり破棄できる日 ですね。 今日は半年に一度のE-Wasteデーでして、 要らない電化製品やら コードやらコンピュータやらテレビやら を捨てれる日です。 冷蔵庫や洗濯機など巨大な電化製品は捨てれませんが、 結構大きなテレビを持ち込んでいる人もいました。 今回は 前もって義父母に フライヤー(ちら [続きを読む]
  • 観戦に持ち込みオッケー
  • 今日は次男坊とラグビーの試合を見てきました。 南アの1チームが来豪しているんです。 結果はいまいちだったな〜 キックオフから なんじゃそれ? ってな感じだったんだよね〜。 先制はしたけれど、 地元チームのワラタスは負けました。 ツルツルと ボールも体もよく滑ってましたわ。 ミスがとっても多かった。 なんとかせ〜ターズ!(ワラターズを略してターズ) [続きを読む]
  • 息、どれだけの間止めれます?
  • さっきの筋肉痛ブログを書いていて、 参考資料を探していて たどり着いたサイトに 『息をどれだけの間止めていられるか』 というものの 平均値が載っていたので試してみました。 これです。 えっとー面白そうと思って 携帯でタイマーをつけて今やってみたんですが、 余裕で1分超えたのに 全然苦しくならないから これってもしかして 私、このまま昇天 [続きを読む]
  • 待望の筋肉痛
  • 筋肉痛、 ボクササイズの翌日のよりも ゆるいです… 筋肉痛欲しかったのに。 昨日の汗ポタポタはなんだったのでしょう? でも、 腰痛がマシになっているから良しとするか。 肩と 肋骨周りと 足全体の裏側が 延々と続いたストレッチで 筋が伸びた痛みが少しあるぐらいです。 それももうほぼ消えちゃいました。 私ね、  [続きを読む]
  • エクササイズ2本立て。Zumba&Yoga!
  • あーイースターショーが終わってしまいますな。 次男の説得に折れてしまったな〜 代わりに休みの間に行く先をあれこれピックアックしました。 まぁ順を追って楽しむことにします。 さて、今日はZumbaがある日。 最近水曜Zumbaは物足りなくなってきたので、 火曜のボクササイズを復活させて、 水曜は行くのやめようかな? と考えていたぐらいなのですが、 & [続きを読む]
  • Zumbaで痩せるには 今日のリブログ記事からの続き
  • 本日2本目です。先ほどの続きです。【Zumbaで痩せるには】Zumbaは女性が効率よく痩せやすいプログラムです。 本気でやれば、1時間に800kcal消費できます。 イントラのステラいわく、1000kcal消費も可能らしいです。 1000kcalって、私がこの間6時間半かけて30km歩いたのが、2000kcalですよ(iPhone上のアプリより)。 それを1時間でって… 多分足が上がらなくなるぐらいハードなZumbaのことを言って [続きを読む]
  • 映画『The founder』『ザ ファウンダー』
  • 2016年の映画。 マイケル・キートン久しぶりに見たわ。 実話に基づいている映画でした。 確かマクドナルド兄弟はドキュメンタリーでも取り上げられたことがあって、 ご兄弟の片方のインタビューを見た記憶があるのだけれど、 その時の話の通りというか、詳細が映像になった感じで、 マクドナルド兄弟には申し訳ないけれど、面白い映画でした。 生馬の目を抜くスピードで話が展開していきます [続きを読む]
  • 風水的にマズい場へ対処だ。
  • 清々しいお天気と気候のシドニーです。 今日はですね。 シャワーブースの掃除をしています。 ショワーブースは使うたびに水気を取り去って ちょこちょこと掃除しているのですが、 何と言っても今はスクールホリデーですよ。 次男。 現在お留守の長男はシャワーを使うたびに ちゃんとワイパーでおおまかな水分をとってくれるのですが、 次男は何度言っても聞きません。 まるで [続きを読む]
  • にんにくの保存方法
  • 世の中はイースターですね。 今日はのんびりと起きてきてですね、 にんにくと格闘しています。 スペイン産の紫のにんにくが 香りが高くて好きなのですが 最近売ってるところが減ってきました。 同じ品種のオーストラリア産が代等してきているようです。 1度オージー産を買ってみましたが、 やはり香りはスペイン産の方が強くて良い。 というわけで、 ハリーズファーム(八百屋 [続きを読む]
  • 良い汗かくにはひぃひぃ言うぐらいじゃないとね
  • 今朝はボクササイズ行ってきましたよ。 【寒いの嫌い】 車ないので本日もまたマウンテンバイク。 昨日の夜にずっと雨が降っていたので行けるかどうか心配だったのですが、 朝の5時半、道は濡れているけれど、 雨は降っていないようなので相棒に「行けるよ」とメッセージを入れて出発。 夜明け前の風は冷えるので、 あ、いや、風はないけど、自転車こぐと風が吹いたみたいになるので、 [続きを読む]
  • あっれ〜Zumbaが物足りないわ。。。
  • 今日も張り切ってマウンテンバイクでZumbaってきましたよ。 それがねぇ、 なんだろう? 今日は物足らなかったですね。 ちょっとは汗かくけど、息が上がらんのです。 初めてApple Watchをつけてやってみたみたけど、 平均心拍110って、ありゃりゃってぐらい 運動になってない。 よく、運動をいっぱいしてる人はだんだんんと心拍が上がりにくくなると言いますが、 私もそれなんだろう [続きを読む]
  • 【私もやってみた】前世診断の結果は...
  • あっきぃさんの前世は... あなたの前世...どこで何してた?前世診断をやってみる 幼い頃、歌手の次になりたかった職業でございますよ。 やっぱり前世の私が「なれ」って言っていたのねww でも、 スピリチュアルカウンセラーのJoanに前世はつい70年ほど前までインド人だったって言われたから、 どちらかというとBollywoodの方だと思うわ。 どやっww(年齢も容姿も限界まで盛って [続きを読む]