上州の竜 さん プロフィール

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上州の竜さん: 40代のための館林市民のマラソン日記
ハンドル名上州の竜 さん
ブログタイトル40代のための館林市民のマラソン日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/tatebayashi-marathon/
サイト紹介文マラソンのことを書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供160回 / 131日(平均8.5回/週) - 参加 2017/04/09 18:35

上州の竜 さんのブログ記事

  • ざつだん(群馬の高校野球の話)
  • 編集部:こんにちはー。 89.3 FM上州 アフターヌーン530の時間です。 上州竜:どうもー 編:いやぁ、高校野球見ました?我が群馬県代表の前橋育英が3回戦進出です。 竜:ぱちぱちぱち 明徳に勝ったからね。サッカーならまだしも、昔だったら名前負けしてたと思うよ。 やはり1回全国優勝しておくとイメージが違う。 編:そして、これが今日のスポーツ紙です。 どん! 皆川、149km! 竜:月間走 [続きを読む]
  • ざつだん(8月15日)
  • 編集部:こんばんみー89.3 FM上州 夜の部です。 上州竜:どうもー 編:今日は終戦記念日でした。 竜:うちの爺さんは、大正13年生まれだから、青春期が太平洋戦争の時だったらしい。 編:じゃぁ、戦争には? 竜:それがね、当時の爺さんは体が弱くて戦争には行かなかったらしい。でも、お兄さんとかは行って、帰ってこなかったみたい。 編:そうですか…。(話重いな…) 竜:そう考えると、これ [続きを読む]
  • 奥武蔵 40.5km走 3時間46分27秒
  • 編集部: はい!今日は、埼玉県は毛呂山町。 奥武蔵道場にやってきました! 上州竜:ぱちぱちぱち 編:館林からは51kmでしたが、1時間20分ほどで着きました。 竜:道混んでると思ったけど、ちっともいなかった(笑) 編:でも、途中、農道で紅葉マークの軽自動車がLSDやってて、ヤキモキしましたが…。 竜:でも、あれで助かったな。まさか、あんなとこで取り締まりやってるとはな…。 ※画像と本文は [続きを読む]
  • お盆だけど奥武蔵へGO!だ
  • 編集部:おはようございます。89.3 FM上州 早朝の部の時間です。 上州竜:今日は、楽しみなイベントがありますからね〜 編集部:初の奥武蔵。そして、今季初の40kmです。 竜:緊張してます。平地でも30kmまでしか走ってませんから。 しかも、キロ6で1回だけ(笑) 編:それが、峠の40kmですからね。 おや、それは? 竜:世界陸上も終わりに近づいているので、イタリアンカラーでいきます! 編:春 [続きを読む]
  • ざつだん(朝の10km走)
  • 編集部:黙祷! (1分経過) 上州竜:あれから32年か。早いな。 編集部:地元でしたから、ずっとニュース見てましたね。 竜:あの時は農大二高が甲子園に出てて、選手の父親も犠牲になったんだよな。 胸が痛いわ。 編:さて、ここからは通常モードに入ります。今日は、朝から寝起きの10km走お疲れ様でした。 竜:やっぱ、序盤から体が動かなくて大変だったね。腹も減ってるし。 最初の1kmが3分59秒で、そ [続きを読む]
  • ざつだん(世界陸上とか)
  • 編集部:世界陸上もいつの間にか始まってましたね。 上州竜:ロンドンとか五輪の時もそうだけど、ダメだな。時差的に。 寝る時に始まって、起きたら終わってる。そんな感じのサイクル。 編集部:という訳で、我々は全日程が終了した段階で見ることにしましょう。 スポーツ紙も世界陸上の記事は読み飛ばしてますし、問題ないでしょう(笑) ところで、上州家も変わりましたね。 竜:なにが? 編:奥さんが走り [続きを読む]
  • やっぱ、ちょっと走った方が回復が早い
  • 上州竜:昨日の夜、勤務後に走ったけど、やはり完全休養よりちょっと走った方が回復が早い気がする。 編集部:あ、そうですか?最近は、昼勤の時は疲労困憊ですぐ寝てましたからね。 どのくらい走ったんですか。 竜:5kmちょっとで、途中、4kmだけ測った。 編:少ないですね。 竜:元々繋ぎの練習なんでそんなに長く走らなくてもいいかなと。 走り始めは、全然動かなかったけど周回を重ねるうちに徐々に動 [続きを読む]
  • 灼熱の15km走 & 事前準備の大切さ
  • 編集部: はい!今日は埼玉県中浦和の別所沼公園にやってきました。 本来は江戸川陸上競技場に行く予定でしたが、変更してこちらにやってきましたが。 上州竜:今日は江戸陸で3000mか5000mの記録会に出場する予定でしたが、高い気温が予想されていたので、中途半端なタイムで短い距離を走るよりは、気温への耐暑性と平地でのミドルな距離を走りたいな、と。 それに、沼ジローさんが別所沼で42km走るというので、そ [続きを読む]
  • 早く起きた朝は(どーでもいい話)
  • 編集部:おはようございます。 上州竜:早いな 編:映画でも見ようかと思いまして。 竜:映画? 編:8月の蝉です 竜:8月の蝉? 8日目の蝉だろ!(笑)8月の蝉じゃ、フツーじゃねーか! 編:あ・・・ 総入れ歯、さっき散歩してきたら家の前で蝉が瀕死の状態でしたよ。 竜:まさに準決勝だな。 編:準決勝? 竜:セミファイナル 編:( ̄△ ̄)… えー さて、今日は早く起きた浩之で [続きを読む]
  • マラソン大会のトイレ事情(茨城編)
  • 編集部:読者から「先日、大田原マラソンのトイレ事情を書いた後、次回は古河です。と言っておきながら、まだ書いてません。一体、いつになったら書くんですか」と苦情が来てます。 上州竜:あ、すっかり忘れてたね。 古河は1回しか出たことないから、よくわかんないんだよねー。 編:また、いい加減ですね(笑) 竜:前回出た時、スタート地点から1km地点までコースの下見を兼ねてジョグしたんだけど、その途中 [続きを読む]
  • 赤城山大沼 20km走 1時間25分18秒のお話
  • 編集部: はい!今日は、群馬県は富士見村。赤城山へやってきました。 涼しいですね〜 上州竜: 気温21℃ですけど、例年より高いですね。日差しが痛いです。 編:標高も高いですからね。山中湖よりも高いですかね? 竜:山中湖よりも、ちょっと高いですかね。 山中湖は1300mくらいだと思いましたから。エア山中湖ロードレースができそうです。 編:今年は出られませんでしたからねぇ〜 ところで! [続きを読む]
  • 伊勢崎シティマラソンは好きだけど、今年は湘南国際へ
  • 編集部:伊勢崎シティマラソンの案内が来てますよ。 上州竜:あ、ほんとだ。結構、この大会好きなんだよね。 日本陸連公認大会だし、平坦だし、12月開催だから走りやすいんだよね。 ただ、問題があって…。 編:問題? 竜:毎年、風が強い。過去12年でまともな天候が3回くらいしかないらしい。 編:あの、北関東道の脇道通ったり、田園地帯を通ったりの風通しの良いコースですからね。 風の影響は受けやすい [続きを読む]
  • 昭和の思い出話・しょの2 (マラソン以外の話題です)
  • 編集部:こんばんはー。89.3 FM上州 「昭和の思い出話」のコーナです。 先日、始まった初めてのこのコーナー。反響良かったですよ。 上州竜:え?そうなの?相当、スベるを思ったんだけど。 編:なんと、コメントを5件もいただきました!! 竜:パチパチパチ すごいな、ランの話題ではコメント全然来ないのに(笑)このブログ、マラソンブログなんだけどな。 編:もう、方向性がおかしくなってますからね [続きを読む]
  • 現在の走力 と 日曜は赤城で20km走
  • 編集部:8月に入ってますので、現在の走力の確認などやってみますか。 上州竜:今日はネタもないので、それで良いと思います。 編:まず、先月の走行距離ですがこんな感じになってっます。 約320kmです。 竜:こんなものだと思います。 この夏の目標は怪我しないようにというのが第一目標なので、結構、緩い練習や完全休養が多いので。 走る時は走って、休む時は休むというのが出来ていると思います。7月を走 [続きを読む]
  • インターバルのペース設定の決め方(自分の場合)
  • 編集部:今日は朝からインターバルお疲れさまでした。最近、朝走ることが増えましたね。 上州竜:やっぱり、9時前に練習が終わると1日が長く感じますからね。なかなか有効的です。 それに、先日、朝からでも10km走ができたのも自信になりました。 編:朝は気温も低くて走りやすいですしね。 竜:そうなんですよね。 最近は、昼間でも寒い日が続いているので、せっかく気温35℃の中でも平気で走れるようになったのに [続きを読む]
  • 昭和の思い出話(マラソン以外の話題です)
  • 編集部:こんばんはー。89.3 FM上州 「昭和の思い出話」のコーナです。 上州竜:なんだこのコーナー(笑) 編:実は、読者の方から「ブログタイトルに40代のためのと書いてあるけど、どこが40代のためなの?」と指摘を受けまして、急遽作ったコーナーです。 竜:…、これは続かないな(笑) 編:それでは、第1回目の当コーナーですが、さっそくお便りが届いております。 千葉県松戸市在住の「ゴミを落とす [続きを読む]
  • 10km走(体の後ろの筋肉は大事)
  • 編集部:今日は「おはようチューズデー10km走」でした。 上州竜:俺が走っている時だけ雨だった(´д`|||) 昨日、シューズ洗ったからかな。 編:慣れない事するからですよ。 でも、全部自分でやったわけではないですよね。途中で奥さんが手伝ってましたけど。 竜:きっと、見るに見兼ねたのだろう。 編:今日の10km走はどうでした? 竜:見事に撃沈しましたね。 走る前は、そんなに疲れはないと思って [続きを読む]
  • 佐倉岩名クロカン vs 渋川クロカン
  • 編集部:今日は、群馬県の渋川市にやってきました! 上州竜:「日本のへそ」ですね。2時間かかりました。 編:標高が600mくらいあるみたいですよ。 竜:8時現在の気温が24℃でした。寒かったですね〜 編:今回は初のクロカンということですが。 竜:正確には2回目なんだけどね。 前回は千葉マリンマラソン終了後に、佐倉に移動して岩名のクロカンを4周ほどしてきた。でも、ほとんど遊びみたいなもんだっ [続きを読む]
  • 土日なんで完全休養です
  • 編集部:あれ?何食べているんですか? 上州竜:トモミ。 編:トモミ?あぁ、イナダですね。 半額で149円ですか。安いですね。 竜:最初は評価が高かったんだけど価値が下がったからな。 福井県産だったら、良かったのに。 編:鰤にはなれなかったんですね。辞任しちゃったし。 竜:今の言葉、魚好きじゃないと意味がわからないぞ(笑) 編:ところで、今日は走らないんですか? 竜:うん、完全 [続きを読む]
  • 今後のブログの意気込みと他人の準エリとか
  • 編集部:今日、ネタないですね。どうします。 上州竜:んー、別に無理して作るもんじゃないしな〜自然体でいいんじゃね。 なきゃねーでなんとかなるだろ。 (ぷち!←鼻毛抜いた音) て!(涙) ぽっぽ♪ぽっぽ♪ 編:あ…。 竜:どうした。 FM上州 ニュース速報 たけさんの奥さんのひろこさんが千葉陸協から東京マラソン 準エリ資格を受託した模様 竜:え?まじで? 編:こちらにも出てます [続きを読む]
  • ロングジョグと暑さ
  • 編集部:こんにちわー。89.3 FM上州 アフターヌーン530の時間です。 今日はセット練で30kmジョグということでしたが、お疲れさまでした。 上州竜:30kmの予定だったけど、29.7kmしかなかった。計算違いだったな。 編:今日は赤城山に行かなかったんですね。なんで行かなかったんですか? 竜:赤城に行けば気温が20℃くらいだから楽できるけど、その恩恵を受けるのはまだ早いかな〜と思いまして。 まずは、下界で3 [続きを読む]
  • ざつだん(1000mインターバルのことなど)
  • 編集部:昨日は1000m5本のインターバルお疲れさまでした。 上州竜:気温も低く、脚も軽い感じだったので楽勝かと思いましたが、湿度が思ったより高く、最後は結構いっぱいになってしまいました。 編:今日はどのくらいの設定だったんですか? 竜:自分はBグループで、設定は3’25”〜3’30”で、 結果は3’27”が3回、3’28”が2回(順不同裕里) とりあえずノルマはこなしたんですが、3本目くらいから呼吸が [続きを読む]
  • ざつだん(流しのお話)
  • 編集部:今日は再び、高根グラウンドにやってきました。 おや、誰か走っていますね。ちょっと、お話を聞いてみましょう。 ちょっと、お話いいですか? 男: はい。 はぁはぁ… 編:なにやってるんですか? 男:流しです。 編:流し? 男:ウインドスプリントです。 編:あ、よく見ると上州の竜さんじゃないですか?早く言ってくださいよ。 竜:てめー、ぶっとばすぞ(笑) 編:なんで [続きを読む]
  • ペヤングは好きだけど…(マラソン以外の話題です)
  • 編集部:こんにちわー。89.3 FM上州 走っていい友!の時間です 今日は、群馬県館林市の高根グラウンドに来ました。 今日は30℃行ってません。 竜:館林市民にとっては寒いレベルですね。 編:さて、この高根グラウンドですが、どんなとこですか? 上州竜:高根グラウンドは館林の北西部にありまして、外周は1周800mあるので、私は練習でここを使うことが多いです。 広さは、ソフトボールで5面取れるくらい [続きを読む]