4月15日

きょうはアルバイトだったので、お水とスムージーで1日過ごしてみました🙊 今のところ、空腹感はあるけど、なんとか1日すごせそうです💪🏼💪🏼 ということで今日たべたもの たくさんの水 スムージー 今日はかえったら 衣替えをして、お部屋のそうじをしたいとおもいます⚡️⚡...

デブは卒業します！自己紹介

あらためて、自己紹介をしたいと思います。 23歳おんなです。 わたしは高校の頃、一度拒食症になってから、過食に陥ってしまい、いまは太っています。 143センチの47キロです。 ダイエットというと大げさですが、食べることでしかストレスの解消ができない自分を変えたくて、ダイエッ...

4月12日

昨日は 朝 キャベツ 昼 サラダチキンとヨーグルト 夜 マックのナゲット ポワン一箱 いりどうふ ひじきの煮物 かぼちゃサラダ 根菜のゴマ味噌和え