shimoko さん プロフィール

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shimokoさん: PC-Free-Lesson-Shimoko BLOG
ハンドル名shimoko さん
ブログタイトルPC-Free-Lesson-Shimoko BLOG
ブログURLhttp://ameblo.jp/pc-free-lesson-shimoko/
サイト紹介文広島市内でパソコン個人レッスンをしています。無料レッスンは受付中です☆イベント開催してますよ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 13日(平均5.9回/週) - 参加 2017/04/12 12:47

shimoko さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 【SHINee WORLD2017@広島】皆勤賞(^^♪
  • こんにちは週末はいかがお過ごしでしたか 私がライブ参戦が趣味で、特に韓国のアーティストが広島にきたときは、毎回出来るだけ行っています(笑) 私は東方神起が大好きですよく広島に来てくれる東方神起の後輩SHINeeは。。。広島ライブ皆勤賞が続いています そのSHINee広島ライブ参戦してきました いつもお友達がチケットを取ってくれてたんですが今回は自分の力でチケットを取りたくて。。。ファンクラブに [続きを読む]
  • ワタシのスーパーフード☆No1
  • ダイエットで空腹を我慢出来ないことってありますよね ワタシが実践しているスーパーフードご紹介しようと思います(つ∀ 中華料理定番のデザート「杏仁豆腐」その上に赤い実が乗っているのは、みたことがあると思います その赤い実は。。。「クコの実」です女性の美学様から引用させて頂きます クコの実とはゴジベリーとも呼ばれるスーパーフルーツ生薬として利用されることも多く、薬膳粥にも入っている素材 [続きを読む]
  • ウレシイお知らせ
  • 春って。。。ワクワクしちゃいますね 春物を着て、広島市内へ桜が可愛く咲いてました毎日、HAPPYなことを考えてると。。。いいことっておきますね ウレシイお知らせが届きました先日告知した5/17(水)ランチ会♪2名様のお申込みがありましたありがとうございます(=⌒▽⌒=) HAPPYなことを分け合うって。。。大事ですよね 最近、色んなことをしたいって、アイディアが浮かんじゃいます この前の話。 [続きを読む]
  • 空腹をおさせるには。。。
  • ダイエットすると襲われる空腹感誰でもありますよね これって、なんで空腹になるかわかりますか ダイエットして一生懸命カロリーを減らすと。。。身体が元に戻そうとして、頑張っちゃうですよ これに負けて、食べると折角痩せた体重も増えたり。。。リバウンドしちゃうです逆に我慢すれば、痩せるです そこで、私が空腹感を抑える食品をご紹介したいと思います 「ユルム茶」韓国の漢方茶です(つ∀호두. [続きを読む]
  • 5/17(水)ランチ会しますよぉ〜
  • 昨日は、お友達とお花見雨予報だったのに、大丈夫だったお花は癒されるねHAPPYシアワセ ゆかぴーありがとう ハッピー気分になったところで、5月17日にランチ会しますランチを食べながら、一緒に楽しみませんか 日時 5月17日(水)12時〜15時場所 広島市中区のカフェ(お申込みのときにお知らせいたします。)参加人数 5名様とさせていただきます。参加費  1500円+ランチ代 [続きを読む]
  • ダイエットと運動
  • ダイエットするには、付き物なのが運動です「運動なしで楽々ダイエット」とかいろんな情報が出回っていますが、運動しないと近道はありません。 実際、私もダイエットという言葉を聞くと。。。「運動しないといけないよね」 水のススメ運動のことが詳しく書いてあります 水のススメ様から引用させて頂きますが、良く聞く基礎代謝は人間が生きて行くためのカロリー。基礎代謝=消費カロリー ★成人女性で約1,1 [続きを読む]
  • 低血糖とレコーディングダイエット
  • 何回も挫折してきたダイエット(((・・;)1ヶ月後には。。。数値を下げないといけないという目標を立てました。まずは、血糖値を下げる食材ってなんだろうとネット検索血糖値jphttp://xn--swq920ipfh.jp.net他のも沢山あったけど、検索しまくりました野菜→玉ねぎ、アロエ、緑黄色野菜、きのこ、レモン、大根調味料→お酢、オリーブオイル大豆製品→納豆、豆腐、あげ、豆乳お茶→ゴーヤ茶、グアバ茶、烏龍茶その他→コンニャク、寒 [続きを読む]
  • 油断すると。。。(笑)
  • 食べることが大好きなワタシ(笑)ダイエットが逃げてましたカロリーが高かろうが、夜中だろうが関係なく、好きなものを食べるそんな生活を続けていて。。。 かかりつけの内科で血液検査したところ 血糖値126ヘモグロビンヤバイ数値検査結果の紙が見つからず。。。。 先生から一言 「来月までに数値を下げないと、次は絶食検査ですよ」 「マジですか」 【NGな食材】炭水化物NG(ご飯はOK)粉類( [続きを読む]
  • 春のお試しレッスン♪日程決まりました!
  • こんばんは(≡^∇^≡)今日は、美容院へ行ってサッパリして来ました(笑)ショートカットなのに。。。量が多くて困ります 昨日告知した「春のお試しレッスン」日程と時間が決まりました 日程 3月30日(木)11:00〜13:00場所 広島市内の貸会議室1名様ご予約頂きましたので、迷ってらっしゃる方は是非是非お申込みくださいね ①お名前②メールアドレスこちらを明記の上、こちらまでメールをお願いいた [続きを読む]
  • 春のお試しレッスン♪
  • 先週、久しぶりに東京へ帰省してきました(≡^∇^≡) 人多くて。。。死にそうでしたが、お友達に会えて楽しかったもう桜も咲いてましたよ 春のお試しレッスンそろそろ花見の季節ですし、キレイなお花の写真を撮ることが多いと思います私は、写真が撮るのが大好きでキレイな物を見ると、すかさず撮ってます(笑)↑上手い下手は聞かないでください。。。 お花見の写真(花の写真じゃなくてもいいで [続きを読む]
  • 春ですね♪
  • 初めまして(^^♪パソコンインストラクター★フリー8年のshimokoです。よろしくお願いします 外はまだまだ寒いけど。。。お花が咲いてて、春を感じます梅が咲いてました(=⌒▽⌒=) ピンク白ミモザ カワイイお花がいっぱい元気をもらってきました きっといいことあるね [続きを読む]
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