HIRO さん プロフィール

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HIROさん: Japan Healthcare医療と健康のブログ
ハンドル名HIRO さん
ブログタイトルJapan Healthcare医療と健康のブログ
ブログURLhttp://jp-hc.com
サイト紹介文肩こりや腰痛をはじめ、医師が医学を、理学療法士が理学療法を書いていきます。ウォーキングは重点的に。
自由文ジャパンヘルスケアは企業との連携による医療健康関連の製品開発、パーソナルトレーニング、パーソナルトレーナーの育成を行う法人です。健康をありとあらゆる側面からサポートいたします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 46日(平均5.5回/週) - 参加 2017/04/12 17:28

HIRO さんのブログ記事

  • 人生の一場面
  • ジャパンヘルスケア代表医師の岡部です。今日は充実した診療日でした。日本の素晴らしい薬をくれと言いつつ明日中国に帰る中国人の糖尿病患者さん。全身に強い痛みと、勝手に全身がつってしまうという生活保護の患者さん。食事がとれなくなってきた99歳の寝たきりのおばあちゃん。暇だったわけではないのですが、ちょうどこの人達には時間をかけることができました。 中国人の男性は、日本語が話せないにも関わらず主張が強く [続きを読む]
  • 人生の一場面
  • ジャパンヘルスケア代表医師の岡部です。今日は充実した診療日でした。日本の素晴らしい薬をくれと言いつつ明日中国に帰る中国人の糖尿病患者さん。全身に強い痛みと、勝手に全身がつってしまうという生活保護の患者さん。食事がとれなくなってきた99歳の寝たきりのおばあちゃん。暇だったわけではないのですが、ちょうどこの人達には時間をかけることができました。 中国人の男性は、日本語が話せないにも関わらず主張が強く [続きを読む]
  • 東京キャンパスコレクションの裏側
  • ジャパンヘルスケア代表医師の岡部です。先日は、モデルの金ヶ江悦子さんのご紹介で、東京キャンパスコレクションの裏側を見学させて頂きました!東京キャンパスコレクションとは、大学生が運営する大学生の為のイベントで、4000人規模のファッションショーやダンスショーが行われます。今年は来月の6月10日(土)にディファ有明で行われます。公式サイトより夕方の17時から夜の22時までノンストップでレッスンがあり、自主練でそ [続きを読む]
  • アスリート展に行ってきました。
  • ジャパンヘルスケア宇佐美です。現在スマートハイヒールをご一緒に作らせて頂いているno new folk studioの凄腕プログラマー山本さんと新藤さん、それに岡部先生と一緒にアスリート展に行ってきました。no new folk studioさんは http://orphe.shoes/#nnf の様に日常を表現する事をミッションに開発をされており、今回のアスリート展もスポーツという表現を用いての、普段の何気ない動作のひとつひとつに生じる「反応し、考え、 [続きを読む]
  • ハイヒールウォーキング〜内反小趾ってなあに?〜
  • 皆様GWは楽しく過ごせたでしょうか?歩くの大好きなので、GWは歩いてばかりいましたジャパンヘルスケアの宇佐美です!ハイヒール履いている女性の足を見ると大抵小指の爪が小さくなっている事が多いです。GW中にあった友人の足もハイヒールで前滑りしており、内反小趾でした。今回はそんな身近な「内反小趾」について書きたいと思います。内反小趾とはどういった疾患なのか、また、その対処法についてご覧いただきたいと思います。 [続きを読む]
  • ヘルスケアベンチャーフォーラムに参加してきました
  • どうもです。ジャパンヘルスケアの理学療法士、中田です。今回のブログは、先日参加させて頂きましたヘルスケアベンチャーフォーラムについてです。ヘルスケアベンチャーフォーラムとは、東京大学医学部附属病院糖尿病・代謝内科 助教 医学博士 諏訪内 浩紹 氏によって設立された非営利の任意団体とのことです。今回のフォーラムで行われたのは、①keynoteスピーチと②ビジネスプランピッチでした。keynoteスピーチ・ MRT株式会 [続きを読む]
  • ハイヒールの歩き方について女性222人に聞いてみた結果
  • ジャパンヘルスケア代表医師の岡部です。綺麗に見せるためのハイヒールを履いた時に、より綺麗に見せるために歩き方も意識したいところですよね。街でよく見かけるのですが、せっかくハイヒールを履いているのに、膝を曲げてドスドス歩いている人や、がに股で歩いている人、ヒールをグネグネ曲げながら歩いている人を見ると残念な気持ちになります。確かに自分の歩き方は見えにくいものですし、改善の仕方も分かりにくいとは思いま [続きを読む]
  • ちょっと幸せになるウォーキングアプリ aruku&を使ってみたよ!
  • 皆さんGWどの様にお過ごしでしょうか?晴れた日が多く、幸せを感じることが多いジャパンヘルスケアの宇佐美です。健康的にGWを過ごしてもらいたいスマート療法士からのご提案、ウォーキングアプリ aruku&を使ってみるのはいかがでしょうか?覚えていますか?aruku&2017 ヘルスケアITに行ってからaruku&を使っています。歩く事って本当に大切です。皆さんそれは分かってますよね、健康意識が高い人はジムに行ったり、ランニング [続きを読む]
  • 医療者がスタートアップする際に注意すべきたった一つのこと
  • ジャパンヘルスケア代表医師の岡部です。今日はスタートアップについて書いていきたいと思います。ちょっと小難しいことなので、スタートアップに興味のある方向けの記事です。昨年3月末まで私はどっぷり臨床現場で働いていました。医者もやっていたい。研究もしたい。だけど、一番したいのは「起業」でした。波及性の高いビジネスを行って予防医療を普及させたいと思っていました。その気持ちを抑えきれず、昨年4月からは臨床を行 [続きを読む]
  • 骨盤の歪みを自分で矯正する方法!〜そもそも骨盤の歪みって?〜
  • こんにちは。ジャパンヘルスケアの中田です。今回のテーマは「骨盤矯正」についてです。整体やカイロ、その他なんらかの施術に行った際に「骨盤が歪んでいる」と言われた経験を持つ人はたくさんいてるんじゃないでしょうか?この言葉、すごく曖昧ですよね。そもそも骨盤って誰しも多少歪んでいたりします。左右完璧に同じっていう人はあまりいないかもしれません。じゃぁこの「骨盤が歪んでいる」という状態、一体どんな風に考えれ [続きを読む]
  • ウォーキングのリズム、身体とリズムの関係
  • どうもです。小学校では野球、中学と高校ではサッカー、そして大学ではダンスをやっていた割とアクティブなジャパンヘルスケア中田です。今回のテーマはウォーキングとリズム。身体とリズムの関係です。リズムって、身体にとって大切なのでしょうか!?なんとなく「大切そう」な気はするけど、実際のところはよくわからないですよね。ですが、医学的ないろんな研究の中で「良さそう」な雰囲気は少しずつ出てきています。そのあたり [続きを読む]
  • 急性期の腰痛は安静にする?動いてもいい?ぎっくり腰対策!
  • こんにちは。以前交通事故でひどい腰痛になりました、ジャパンヘルスケアの中田です。みなさんその後気になっていたでしょう?とても気にしていましたよね?中田の腰の状態。「忘れてた」とか「知らない」とかは心の中に置いておいて…そうなんです。車に引かれてかなりひどい腰痛がありました。しかし!!!!いやぁみなさんのご心配のおかげでどうやら完治です。痛みを感じることなく生活を送れています。尚且つ、ストレッチをし [続きを読む]
  • 女性200人に聞いた最近のハイヒール事情
  • ジャパンヘルスケア代表の岡部です。ジャパンヘルスケアが昨年7月に実施したアンケート結果をまとめました!ご協力頂いた方は本当にありがとうございました。この結果があったので、助成金を頂いているIPAさまに自信をもってハイヒールを履いている女性の大変さをお伝えできたのではないかと思います。20代〜40代女性の計200名の方にご回答頂き、非常に多くの女性が日常的にヒールのある靴を履いていることが分かりました。 [続きを読む]
  • モデル事務所に行ってきました。
  • ジャパンヘルスケア代表の岡部です。今日はとあるモデル事務所にお邪魔してきました。「綺麗に歩く」というのはモデルさんがやっている仕事ととても近いので、何かコラボレーションができるといいな、ということで事務所の方々とお会いしてきました!とても笑顔が素敵な人たちで、モデルさんかと思ったら、そうじゃない事務方の人でした。モデルさんも大変なんだなぁと裏事情を少し聞きつつ、まずは今度お手伝い頂けることになりま [続きを読む]
  • ハイヒールウォーキング〜外反母趾になっていませんか?〜
  • ジャパンヘルスケアの宇佐美です。ハイヒールを履くと足が痛い。。そんな事がある方はいないでしょうか?先日も中田先生とハイヒールを履いた15人位の女性の方の歩行分析をしました。ハイヒールで歩く時足の中ってどうなっていますか?足指が浮いている?親指が内側に入っている?小指が内側に入っている?今回はヒールを履く人で特に悩みの多い外反母趾について考えてみました。外反母趾って?足の親指の先端が靴で圧迫されて曲 [続きを読む]
  • 歩く時に蹴りって必要?そもそも蹴りって何?
  • こんにちは、ジャパンヘルスケアの中田です。ウォーキングや歩き方のことを調べていくとたまに「蹴り」という言葉が出てきます。これ、なんとなく地面を蹴ることだとわかりますが、実際のところどんなものになるのでしょうか?蹴りとは何?言葉をそのまま捉えると、「地面を蹴ること」「地面を蹴って歩くこと」といった具合でしょうか。ですが、純粋に地面を蹴ることだけ意識してウォーキングを行うとどうでしょう?なんとも微妙で [続きを読む]
  • ハイヒールウォーキング〜膝が曲がったウォーキングになっていませんか?〜
  • 最近足が疲れるな。。膝が伸びない。。そんな事がある方はいないでしょうか先日、岡部先生とハイヒールを履いた10人の女性の方の歩行分析をしていましたが、綺麗なウォーキングって思った以上に難しいんだなと感じました。10人中10人が何かしらの歩行指導が必要でした。ハイヒールを履くと膝が曲がってしまう方がとても多いです。今回は膝が曲がっている方のウォーキングで疲れた際気をつけて頂きたい筋肉についてご紹介しようと思 [続きを読む]
  • 正しく身体を使う上で参考になる廃用・過用・誤用症候群とは?
  • ジャパンヘルスケア代表医師の岡部です。身体の正しい使い方はすっきり3つにまとめることができます。日々の自分の身体を見直す時に、この3点で問題がないか確認するとよいと思います。 使わなさすぎる廃用症候群身体は使わないとダメになります。宇宙飛行士が宇宙空間で過ごしたあとに地上に落ち立つと、立って歩くことができなくなりますよね?また骨折したことがある人なら分かると思いますが、動かさないでいると若い人で [続きを読む]
  • 95歳のおばあちゃんが教えてくれること
  • ジャパンヘルスケア代表医師の岡部です。私が定期的に診させて頂いている患者さんに、95歳のとても可愛いおばあちゃんがいます。旦那さんに車椅子を押してもらって仲良く診察室に入ってきて、はつらつとした声で色々と話してくれます。「お父さんは洗濯物をしてくれて、娘は仕事に行って、私がやることは食べるだけ」とか「病気だらけだけど、口だけは達者だわ」とか「先生の顔を見るだけで元気がでるわ」と言ってくれたりします。 [続きを読む]
  • アトピー肌にオススメ!勝手に保湿クリームランキング!
  • アトピー肌でジャパンヘルスケア代表医師の岡部です。以前の記事(「アトピーはよくなるのか?皮膚科医の友達にサンプルをもらってみた」)を書いてから、半月以上が経ちました。毎日色んなサンプルを試してみました!私の敏感肌では、ネットでもかなり評判のニベアやベビーオイルですら、塗ったすぐに肌がかゆくなって、使えませんでした。アトピー肌には保湿が本当に大事です。ステロイドは火事になった肌を消火するにはもってこ [続きを読む]
  • 朝活英会話が面白い!夜よりも朝がおすすめな理由
  • こんにちは。ジャパンヘルスケアの中田です。医療健康ブログなのにあまり関係ない英会話のことをちょこちょこ書いてますが…今のグローバル社会ではある程度の基本的な英語能力が必要と思っています。是非皆さんも一緒に英語、勉強しましょう!!さて、タイトルにある通り私中田、朝活英会話がとても面白いと思っています。と言ってもこれは英会話スクールとかではなくて、カフェ英会話のお話です。もちろん夜が駄目とかではなくて [続きを読む]
  • 自分の身体と向き合うこと
  • ジャパンヘルスケア代表医師の岡部です。朝も昼も夜も、出かける時もご飯を食べる時も寝ている時も、いつもそばにいる「身体」。どんな時だって自分のそばにあるのが当たり前です。自分の身体がいつも思い通りに身体が動いてくれるから、外に出られますし、好きなことができます。しかし自身の身体についてよく知っている人がどれほどいるでしょうか。みなさんは自分の身体をうまく使えていますか。 身体というものは、一人ひ [続きを読む]