online384 さん プロフィール

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online384さん: Road Bikes
ハンドル名online384 さん
ブログタイトルRoad Bikes
ブログURLhttps://roadbike.localinfo.jp/
サイト紹介文ホビーなロードバイクを大阪界隈からお届けしてみます
自由文似非(エセ)ホビーライダー(ガチ気味)が多いので、僕が本当のホビーなロードバイクを紹介する!!!か、どうかも分からない!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 18日(平均15.2回/週) - 参加 2017/04/12 19:47

online384 さんのブログ記事

  • Zwiftしている時の視線とかスマホ操作とか
  • 今までごちゃごちゃしてるから載せてなかったんですが、テレビスタンドとかまで用意している人見なかったんで(笑)一応共有です。 と、いっても映っているのはJ SPORTS オンデマンド!以前同時起動できないと思っていましたが、割かし同時起動が重いだけで、同時起動はできました。mac air は2013年のものかな?十分快適です。同時起動だとJSPORTSの映像がカク付きます。扇風機は手放せ [続きを読む]
  • S-PHYREグローブのインプレ
  • 初心者がインプレなどって感じですが、レースではこれ最高なんではないかと冒頭に申し上げておきます。そもそも使用回数が1回で、平地の堺浜をグルグル10周程度回っただけです。 グローブはこれまで以下の様な感じでした。 気にしてなかったけど、結構ブランドがバラけている。これ皆さんが通る道だと思うんですが、最初の頃って、グローブのゲル? [続きを読む]
  • 補給食:ひまわりの種
  • 大阪は雨(書いてる時点)だし、書くこともないかなって思っていたんですが、ふとあることに気づきました。よくもまぁ割と投稿しているなと思います。 これはタイトルにもあるように向日葵の種です。メジャーリーガーがプッて殻を吐き捨ててるあれです。とりあえず、それをロングライドのボトルに入れている人がいたので、『私ではない別の仲間内で購入した人がいて』それがあまりにも [続きを読む]
  • 家トレは効果を得やすい
  • まったく、効果を得やすい論理的な考察はなく雑談です(笑)今まで3本ローラーを会社に、固定ローラーを家に設置しました。これを万人にオススメするわけではないです。やらない人はいろいろと言い訳をしてやらないモノです。私の場合は煙草を辞めて、お酒の頻度をかなり減らしました。お酒を減らすというのは、家に常備されているのですが、まず飲まないってことです。飲み会とかでは別ですが、家で必ず飲む人は、夜トレ [続きを読む]
  • J SPORTS オンデマンドを楽しもう
  • キッカケ実はわたくしこれを知ったキッカケは、Youtubeで不正に動画をアップしている方の動画を見てからでした。jsportsさんは栗村さんや団長、宇都宮ブリッツェンの動画をYoutubeでみていました。不正にアップ?している人も、まるまる上げるのではなくて、短縮加工してあって、みているとすぐに見終わる感じです。で、これスカパーのアンテナいれて契約うんちゃらが面倒なんだろうなって思っていま [続きを読む]
  • Zwiftを闇雲にやってみた。
  • 準備に時間かかりました。これしきいが高すぎる。まずロードバイク。それと理想を言うとスプロケがいる。tacx neoに取り付けるためだ。そしてスプロケ外したりするための工具。この手間があるので、ロードは固定ローラー用が理想(笑)。 今回は初号機を室内専用にした。そう。下に引くTacxのシートですが、そもそも固定ローラーが重いので、ズレることもない気がしますね。だから3000円 [続きを読む]
  • 引き足意識をしてみたらモモ裏を痛める
  • ネットで調べました。いくらなんでもハムストレングスより下目な箇所がイタイナァと。でも筋肉痛ではなくて筋を痛めたんで、恐らくハムストレングスに携わる(笑)?ところだろうと。 ハムストリングスを使ったペダリング|初心者のための自転車ハウツーサイト ロングライドできるようになるにはハムストリングスを使ったペダリングをマスターする必要があります。 [続きを読む]
  • simano(シマノ) s-phyre(エスファイア)のウェア買ったよ。
  • ご存知ですか?そろそろ取扱店にはシマノのs-phyreが入荷しているんです。店頭販売のみで、なかなか取り扱うしきいも高いらしいんです。で、なんで今日これがあるんじゃないかと思って買いに行ったかというと、神奈川のお店で18日くらいに入荷するんじゃないか?って記事があったのと、20日にサイクリストで改めて記事になったこと。これはシマノさん側で広告打ったなーと思ったんで、次の日21日にはあるんじゃないかと [続きを読む]
  • ハムストリングって何よ
  • 引き足でハムストリングがぁ〜みたいな話を聞いていまして、私も当然引き足ってやつを使うんですが、みんなが言うハムストリングって箇所は全く筋肉痛にならないんです。なんでかなーと思っていたら、ヒントになる記事を見つけました! 難しい事は抜きにして、とにかく太ももで漕げ! | 自転車コギコギ日記 この記事は3月18日(日)の出来事を書いたものです。前回から [続きを読む]
  • サイスポ(cycle sports)2017/6にzwift VRのインプレがあった
  • タイトル通りです。すでに海外の記事や、名古屋のサイクルトレンドでは体験できたようですね。これ系ってイヤホンでもそうなんですけど、メガネは?ってのが結構重要で、最近コンタクトが当たり前な時代になりましたが、VRとかそういったPCスキルを必要とする系やゲーマー系のものはメガネは?ってのは最も気になる点なんです。なぜかそこに触れないものが多い。いわゆるオススメじゃないから触れられないのでしょうね。 [続きを読む]
  • 祝!アワイチ達成してきました。
  • 祝って程かって感じなんですが、はじめてアワイチに行った時は、万事をとってショートコース120kmと決めていました。で、実際にショートしてその代わりに「あわじ島バーガー 」を食べに道の駅うずしおへ行きました。で、合計130kmかな。しかし、このアワイチライドは距離的には実は問題ありませんでした。万事が当たったんです。『超暴風??』経験者と行ったんですが、こんなに風が強い淡路島は経験したことがないとの [続きを読む]
  • HALEO VIVO のビタミンサプリ
  • 高いのを買ってみました。通常1ヶ月から3ヶ月くらい服用してから感想を書くことが多いみたいですね。そのため今のところよく分からないのは確かです(笑) そもそもマルチビタミンが欲しいなと思っていました。で、事前知識として、過剰に摂取してもオシッコで流れちゃうよと。なので、でっかい粒の1日1錠は効果的に怪しいと(笑)成分は間違ってないでしょうけど、効果的かは別。で、バル [続きを読む]
  • 集団走行の練習がしたい
  • 集団走行の練習がしたいです。これは意外と機会が少ないんです。たぶん均衡した仲間、同じ程度関心のある仲間がいれば練習する機会が増えるのでしょうけど、今のとこを知り合い同士で集まると、行った事のないところに行くことになって道がわからなくて、先頭交代する機会がすくないんです!あと、先頭になると迷惑かけないようにはりきっちゃうせいか、結構いつの間にかチギってしまうことが多い。別に僕の方が速い訳で [続きを読む]
  • 補給食のマグオンと羊羹について
  • タイトルの通りですが、補給食についてのお話。ロード歴は数えてみたら9ヶ月の私でしたが、それでもロングライドなどを幾度か重ねて、補給食についても現時点で結構考えが変わってきました。ます初心者のソロライドは75~90kmくらいですかね。散策もかねて行った事のない地へライドしていました。市内から石切方面や、海遊館、そして河内長野など。無駄にクネクネ徘徊していました。その当時は100km越えの経験もなく、だ [続きを読む]
  • ダイエット、zwiftの準備など、進捗を語る
  • これまで話題にした中で、・ダイエット・トレーニング・zwift・サプリなどがあります。その経過報告になります。早速体重ですが、93.5kgから86.6kg台まで落ちてきました。で、カナヘイアプリによると、だいたいこれで1ヶ月です。体脂肪も28%くらいから25,6%で変動しています。体重の割に体脂肪は低く保てているのではないかと思います。まぁご飯の前後でも1kg以上変動するとかそもそも体重計を買ってそういうことが分か [続きを読む]
  • ロードバイク用の財布は専用品があります。
  • ロングライドにお財布を持っていくと邪魔だったり、紛失を心配したり、汗や雨などで濡れてしまったりなどの問題を抱えます。で、調べてみると結構いろいろ検証されたりインプレされたりしているのですが、ある時TREKさんに行って、すべて解決してしまったのでご報告です(>w< これです。欠点は、お金が丸見えってことぐらいですが、これも実運用では丸見えの方が小銭などを拾いやすい [続きを読む]
  • 裏六甲行ってきた。
  • 「六甲登ったことありますか?」この会話の流れで、行ったことがないと話が膨らまないのです。坂というのものは時として、別の坂に例えて話したりするものです。「どこどこ行った事ないんですよね〜」「〇〇行ったことありますか?そこの――」みたいな。私は十三峠もないです。ぶどう坂と繋がっているみたいですが、なかなか行くチャンスがありませんでした。一度早い時間にぶどう坂を登ったのですが、うっかり替えのチ [続きを読む]
  • このアメーバOwndのブログ
  • ログインまわりに不具合があって、Google Chromeユーザにとって、使いづらい。で、ログイン待機が長いのでブラウザ落とすと、Chromeで永遠にログインできなくなる。クッキーとかキャッシュを消せばいいのかもしれないけど、このログインまわりはエンジニアは泊まり込みで修正を急いだほうがよい。大手だし使用者多そうだし、大きく統計に反映されると思う。とは言え、そんなに毎日毎日書くこともないので、私はここで続 [続きを読む]
  • 三本ローラーだとワット数が不明な件
  • パワーメーターつけていれば問題ないでしょうけど、計算できるWebサービスでだした数値は3本ローラー上とは異なる...例え無風でも速く走れば走るほど、風と衝突する。よく考えたら、3本ローラーは位置固定なので、無風どころか風邪がぶつかって来ないので、追い風くらいの環境になる。だからワット数の計算を三本ローラーで照らし合わせるのは違ってくる?パワーメーターなら間違いないのだろうか?ふと思ったが、どうや [続きを読む]
  • 欲しいものリスト、固定、カメラ、ワット数
  • 欲しい順でいうと、1. 固定ローラー2. Gopro(360fly)3. zwift4. パイオニア パワーメーター1. 固定ローラー固定ローラーはやはり、「ダイエット」「筋力UP」がトレーニングの基本だからと考えているからです。3本ローラーは持っているので、バランスとか基礎体力みたいなのは気軽に鍛えられるようになりました。これは室内トレーニングにおいてはやはり第一優先だと思います。普段からバンバン外で走れる人はいらないか [続きを読む]
  • 防水財布クロスタードラゴン、BCAA、サーモス FFQ-600
  • 汗で諭吉がシメリーノ。防水ホシーノ。JIBっていうヨットに使われる素材のやつを勘で買ったら、びしょびしょになった。夏風デザインで、ビーチ用の財布で買った人も多かったんじゃないでしょうか。おしゃれだけど、正直ダメね。登山用品とか高品質なものが並ぶ中で、イイ感じに並んでたけど、そのレベルに達してないっす。で、今回買ったのがこちらです。 Amazon.co.jp: [クロスター [続きを読む]
  • 風邪ひいた。パスタは補給食的な位置がいい。
  • 最近?気温が落ちました。三本ローラーの後は汗だくですが、そのまま10分くらい着替えずほっつき歩くので風邪ひきました。にわかのクセに風邪ひいてる間は筋肉が分解されてしまうのではないかと余計な心配をする。ネット情報だと、何の医学的根拠のない情報が飛び交うが、生きる知恵だから無駄にはならないだろう。4日程度はたまた1,2週間程度で筋力は落ちないとの事。・ 多分、1,2週間は大丈夫と言っている人は、その期 [続きを読む]
  • ドコモユーザーならDマガジンをオススメ
  • もうシンプルです。私はこういうのは入ってくれと言っても断ったり、必須ですばりに嘘コカれて押し切られても即解約をするタイプです。が、Dマガジンは薦められて良かったと思いました。---・ ファミ通や電撃プレイステーションは、あれば読む。・ おっさん系週刊誌「週刊現代」「文春」などもネタ探しに読む。・ プレジデントもできるサラリーマン気取って読む。---まぁここまでは、正直立ち読みさえ暇じゃなきゃしない [続きを読む]