めぐみん さん プロフィール

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めぐみんさん: 育児も仕事もダイエットも。欲張りダイエット日記
ハンドル名めぐみん さん
ブログタイトル育児も仕事もダイエットも。欲張りダイエット日記
ブログURLhttp://barairomegumin.blog.fc2.com/
サイト紹介文痩せたいけど育児も家事も仕事も忙しい。お金もない。そんな欲張りワーキングかあちゃんのダイエット日記
自由文仕事場は薬局、薬剤師が数人います。薬剤師に色々知恵を求めながら地道にダイエットを続けています。また、お昼ご飯はカップラーメンやコンビネーション中心だったところを、ヘルシーな手作り弁当を心がけています。自分用だから手抜きの時もあってよしま毎日のお弁当も公開しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 78日(平均6.2回/週) - 参加 2017/04/12 23:36

めぐみん さんのブログ記事

  • 6月27日時
  • 体重58キロ完全に停滞してしまっています。鶏肉の味噌漬け弁当です昨夜の残りの親子丼の具でした夕飯はなし。でも、最近夕飯食べていない分、朝御飯食べ過ぎかも夜、ちゃんと美禅食飲まなきゃ !!応援 おねがいします! ↓↓↓ 人気ブログランキングへ にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6月23日
  • 体重57キロお昼キーマカレーって、塩辛いんですね弁当に入れたら気づきました。ブロッコリーも、ごはんも、味付けなし。それいがいにごはんのおかずになりそうなものを入れなかったのに…全然いけましたよさて、体重も開始から4キロ減となかなかいいペースで落ちてきてくれています。記録するってやっぱり、モチベーションの維持になるし、いいですね毎日体重計のそばに行けば乗るようになったし。歯磨き時のスクワット(歯磨きも [続きを読む]
  • 6月22日
  • 体重57.5キロデジタル式の体重計がほしいと思う今日この頃…今日は小学生の息子の校外学習でした。ので、お弁当も三人分。キャラ弁?手づくり?ワーキングママたちにはそんなことできません。いや、出来ますよ?でも、そんな時間があるなら子供と一緒にご飯を食べたり、お話する時間に使いたいですねというか小学生にもなると、キャラ弁よりも自分の好きなものをたっぷり入れてもらえる方が満足するようですちなみに朝ご飯は昨夜の [続きを読む]
  • 6月21日
  • 体重57.5キロ朝食お昼ご飯夕飯なし夕飯に美禅食のみの置き換えや、食べないようにしていますが、もちろん家族には夕飯作ってますよ〜ちなみに今夜はキーマカレー子どもたちが食べている間私は洗濯物を畳んだり、食器を洗ったりしています家族も私が夕飯を食べないことに慣れてくれたので、気兼ねなくダイエットにはげんでいます最近はスクワット一日100回では足りなくなってきました目標は変わらず40キロ台です!!毎日これを使っ [続きを読む]
  • 6月20日
  • 体重57キロ!夜お風呂にはいる前にもちょっと体重計にのってみたら36.5キロ!まあ、疲れていたから水分が抜けていただけかもしれませんが何にせよ、自分の弱い心に負けず。がんばります!続けるためにある程度力を入れすぎずに、力を抜くところは抜いて続けることを優先に…と。思っていましたがゆるむとゆるんだままになってしまうし、正直自分に少しでも甘い顔をすると甘えてしまうので、ある程度ピシッと続けたいと思っています [続きを読む]
  • 父の日
  • 体重58キロ週末は保育参観に、子どものお友達とピクニックに出掛けたりさんざん遊びました!ピクニックだから、もちろんお昼はお弁当。ママたちはお菓子を食べながらおしゃべりこんなんたべちゃいましたよ(笑)いや、子ども達と三人で分けましたがその分夕飯を抜きました美禅食すら口に出来ないくらい疲弊してしまってそして父の日の昨日はさすがに夫の食べたいものを聞くと…焼き肉食べ放題そうだよね(笑)やはり、それに向けてお昼 [続きを読む]
  • 6月16日
  • 体重58キロ朝ご飯お昼ご飯夜は美禅食今週も一週間頑張りました土日は家族のために一旦キープに徹して、家族との食事の時間を優先しています長く続けられなきゃ意味がないですからね地道に、そして習慣へと無理なく、でも誘惑に負けず。続けていきたいと思います毎日これを使って頑張ってます!最近は美禅食も出来るだけ一日に一食以上は置き換えるようにしています。豆乳で割ればちょうどいい甘さに癒されるごまきなこ味!美禅食 2 [続きを読む]
  • 6月15日
  • 体重58キロ計り方によっては57.5キロにもなります朝食昼食夕飯は美禅食めざせ40キロ代!まだまだ道のりは遠いけど、地道に続けていきます!毎日これを使って頑張ってます!最近は美禅食も出来るだけ一日に一食以上は置き換えるようにしています。豆乳で割ればちょうどいい甘さに癒されるごまきなこ味!美禅食 2箱 ドクターシーラボ びぜんしょく (30包×2) 計60包 ダイエット食品 送料無料価格:6480円(税込、送料無料) (2017/5/7 [続きを読む]
  • 6月14日
  • 体重58キロウエスト計ってみました開始時には85センチだったウエスト…81センチやったちゃんと減ってるよかったぁでも。まだまだ…!チビな私はまだまだデブがんばります!朝食昼食これプラススープ飲みました夜はもちろんいつもの美禅食に置き換え明日も自分の心に負けずにがんばります毎日これを使って頑張ってます!最近は美禅食も出来るだけ一日に一食以上は置き換えるようにしています。豆乳で割ればちょうどいい甘さに癒され [続きを読む]
  • 6月13日
  • 体重58キロ開始から三キロ減でキープ出来ていますねいい感じ昨日、深イイ話ですごいストイックに体を鍛える女性が紹介されていましたねきれいなシックスパックに、気持ちいいくらいにストイックで、食事も運動も生活も無駄をとことん排除していました正直私には出来ませんが、でも、私の出来る範囲でまねをしたいと思いました。ちなみに今日の朝食お昼は昨日の夕飯の残りの麻婆ナスと、豚しゃぶサラダ。ちょっとみすぼらしいから写 [続きを読む]
  • 6月12日
  • 体重58キロ今日は職場でお弁当付きの勉強会のため、お弁当はお休みです牛玄亭と聞いていたので、「カロリーが」と、おもっていましたが、予算の問題から天ぷらやさんにしかも、ほとんど天ぷらはなく、酢の物や煮物で野菜中心の和食ヘルシー助かりました夜は絶対に美禅食にします!ここのところ、スーツのベルトの穴が最小の穴では物足りなくなってきました明らかなサイズダウンですいやいや、まだまだ、目指すは40キロ代  あらゆ [続きを読む]
  • 6月11日
  • 体重58キロ日曜日です。今日はお昼から頭痛がしてとにかく、出費とカロリーを抑えるために、昼はチャーハンをちゃちゃっと作って旦那と子ども達に食べさせて、私は美禅食とロキソプロフェンナトリウム。そして、寝る。今日は子ども達も一緒にお昼寝つきあってくれましたよやはり、かわいい我が子が隣ですやすや寝ていること以上のお薬はありませんね夕方になったらすっきり治って日曜日の夜くらいは…と。回転すしへ限定のフレンチ [続きを読む]
  • 6月9日
  • 体重58キロ来ました、痩せ日。これをキープできるようにがんばりたいところですが、まだまだ体調が完全によくならず、夜食べちゃいましたセーブはしたけど…体調まずは治さないとねお菓子は食べないけど、甘いものはかぼちゃでストレス解消意外にこれで充分幸せを感じるんだよね応援 お願いします    ↓にほんブログ村ダイエット日記ランキングへ [続きを読む]
  • 6月8日(再開2日目)
  • 体重59キロ体調不良により食べ過ぎない程度には食べていましたが…運動も美禅食もお休みしていた割には増えていなくて安心しました今日のお弁当今日の朝ご飯これプラスキャベツの味噌汁夕食は美禅食これは結構がんばってますよもちろん家族の分は別メニューちゃんと肉も出しますよ筋トレもがんばります毎日これを使って頑張ってます!最近は美禅食も出来るだけ一日に一食以上は置き換えるようにしています。豆乳で割ればちょうどい [続きを読む]
  • 再開
  • 再開一日目生理三日目ですので、牛肉で鉄分補給!安物で固いから(笑)いっぱい噛めますまだめまいは治まりませんが、仕事はしなければいけませんからね昨日も夜はPTAの役員での会議があって、その後に一週間の買い出しに行ってきたのでヘトヘトさらに!精神的にも疲れる出来事が…なんと!クレジットカードが不正使用された可能性がいつものクレジットカードの明細を何気なくみていると…eservices 0570055075(Hong Kong)で1600円ほ [続きを読む]
  • 復活!
  • 今日からやっと!仕事に行きましたまるまる一週間休んでいたにも関わらず、何事もなかったかのように受け入れてくれる職場の皆様本当にありがたい!しかも、全部有給でまかなえましたまだ、全然めまいは良くなっていませんが、母であり、大黒柱までは行かないにしろ稼ぎ頭の一点でもある私がいつまでも立ち止まってなんていられません。一週間しっかり休ませていただけたこと、そのお陰様で原因の一端が見え、予防に向かって頑張っ [続きを読む]
  • 体調不良6日目
  • 本当にもう。めまいと常に戦っています。回転性ではなく、立ち眩みのような、ふらつきのような…動悸や吐き気もありますが、めまいから来るようです。体総点検!ってくらいに、検査しました。耳鼻科眼科神経内科循環器胃腸科婦人科すべて健康優良体重は…アレだけど(笑)さすがに子ども達も旦那も心配してくれましたなにが辛いかって、運転出来ないから仕事出来ない。横になる以外は辛いから、料理も洗濯も続けて出来ない。数分おき [続きを読む]
  • 体調不良2日目
  • 今日は夫もお休みの日のため、病院に連れて行ってもらいました。まずは眼科正直、がっかりしました。めまいなら耳鼻科に行ってくださいと連呼。うちはちゃんと合ったコンタクト出しているから!わかってます。そうじゃなくて、もっと違う観点から見てほしかった。めまい=耳鼻科だから眼科じゃない!そうじゃなく、眼精疲労や視神経、そこからもしかしたら脳につながる何かがあるのか?眼科医だからわかる視野で見てほしかったのに [続きを読む]
  • 体調不良
  • 昨夜、夕飯を作っていると…ん?なんかおかしい?頭がくらくら…だんだん立っているのが辛くなって吐き気も出てきた お腹も空いているから胃が原因ではなさそうだしまたか。一年に何回かあるんです。めまいなのか?動悸なのか?吐き気なのか?完全に起きあがれなくなってしまい、いくら休んでも数日は回復してくれない謎の不調耳鼻科を受診しても回転性の眩暈でもないし、耳や三半規管には何も異常なし神経内科循環器内科脳外科と [続きを読む]
  • 遠足
  • 昨日は保育園の親子遠足でしたさすがにダイエットはお休みして、お弁当作り息子と娘と私三人分です。キャラ弁より子ども達の食べたいものを冷凍食品も適度に活用。だって、前日から仕込む時間なんて仕事をしていたらあるはずもないし、材料買うのも時間はない。おやつもギリギリセーフで前日の夜に買いました無理せず、でもそれなりに頑張ったんだよ親子遠足だからこそ、親が遠足の間ぐったりしないように親も笑顔で子ども達を追い [続きを読む]
  • 28日目
  • 体重58キロ昨日夕飯抜いた影響が早くも出たかな?いや、昨日はなぜかお腹の調子が急降下風邪薬の影響かな?それで体重にも影響が出たのかもしれません連日のPTA活動による体調不良もあり、朝が辛いそして、お弁当の材料を買いに行く時間もないため、やたらと偏りがおかずが野菜だけ朝は温泉卵食べたからいいけどベジタリアン化しています。買い物行きたい〜。あ今日は給料日だ貯金するなら今日ですね応援 お願いします   [続きを読む]
  • 夕飯
  • 最近はつい、夕飯を美禅食で抑えるどころではなくつい、完全に抜いてしまいます家族に夕飯を作って、子ども達に食べさせている間に洗濯物たたんだり、食器洗ったり、お風呂掃除したり…家庭学習の直しをしたり…正直忙しくてご飯食べる時間すらもったいないそれを利用してダイエットがんばっちゃいますダイエットは昨日から!応援 お願いします    ↓にほんブログ村ダイエット日記ランキングへ [続きを読む]
  • 27日目(再開)
  • 体重59キロすこしもどっちゃいましたね。でも、PTAや地区の役員の活動で先週は目一杯でした夜はぶっ続けで会議。ちなみに今夜も(笑)日曜日はPTA球技大会でした。 結局体調を崩して、風邪を引き、まだゴホゴホ、ズビズビ食欲もないけど、体力付けなきゃ治らないので、スタミナつくものを頑張って食べていました体重は幸い増えていませんでしたが、筋トレが全然出来なくて(当たり前)、でもその中でも球技大会で無理してもバレーボー [続きを読む]
  • 治らない
  • 先日からの風邪がまだ治りません。一昨日は息子の誕生日でしたが、夫は仕事。夕飯くらいは息子の食べたい物を…と、オムライスのおいしいお店へとはいえ、母は絶不調 私が咳とのどの痛みであまりしゃべれず。静かだと、本当にだれもしゃべらずシーン…ごめんよ息子。でも、オムライスは絶品喜んでくれました帰宅後、リクエストのあったレゴブロック早速開けて作ってましたよ男の子はこうやって物作りへの好奇心が育っていくんだな [続きを読む]
  • 風邪
  • 今週はただただ忙しくて火曜日から毎日夜に会議やら会議やら会議が続き、今夜も会議。ほとんどPTAです。なんとか会議も、仕事も休まずに行けていますが、風邪を引いてしまいましたのど、鼻、腹痛。食欲もない。特に黙っていても垂れてくる、流れ出てくる鼻水。PL顆粒飲んで寝ます。ダイエットは風邪治してから再開します毎日これを使って頑張ってます!最近は美禅食も出来るだけ一日に一食以上は置き換えるようにしています。豆乳 [続きを読む]