ブタロウ さん プロフィール

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ブタロウさん: ブタロウの河川敷ランニング日記
ハンドル名ブタロウ さん
ブログタイトルブタロウの河川敷ランニング日記
ブログURLhttp://ssk31.hatenablog.com/
サイト紹介文東北で道路を走るスポーツをしています(花の82年組)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供53回 / 71日(平均5.2回/週) - 参加 2017/04/13 11:44

ブタロウ さんのブログ記事

  • 5年前の記憶と記録、ブタロウランニング初め
  • 最近、ランニング初心者の人と話す機会がありまして、その初々しい話を聞いて自分が走り始めた頃の事を思い出したりしてました。僕が走り始めたのは今から5年2ヶ月前の2012年4月の事でした。当時29歳の僕は運動とは全く無縁な生活を送っており、あと1ヶ月で30歳になる春を迎えていました。震災から1年以上経ちましたが、福島県は未だ復興とは程遠い状況だったでしょうか。仕事は以前と同じようにしていたので表面上は元の生活に [続きを読む]
  • 【レポ】川俣ロードレース(10km)@福島県川俣町
  • 久しぶりに10キロのレースを走って来たのでかる〜くレポしたいと思います。(※書いてみたら長くなってしまったので目次を作りました。お好きなところからお読み下さい。目次機能を使えば長ったらしいレポでも延々とスクロールして頂かなくてもいいので心置きなく長文が書ける!)目次 これまでの10kmの記録 レースプラン スタート前まで レース前半 レース後半 雑感これまでの10kmの記録福 [続きを読む]
  • 緊急事態発生。なんとあの方が福島に現れる!?
  • 今朝は何故か早起きしてしまい、am4時位からぬぼっとブログの更新をチェックしていた。そこで我々は驚愕の情報を入手する事になる。その情報とは!?ameblo.jpアットフクシマ!?あのカリスマブロガー「ぱっきー」氏が本日福島に来ている!?しかも記事の最後にはこの一文が、、、明日は福島で朝ラン出来るカナ!!!?この記事は昨晩(14日)に書かれたものであり、つまり今この時間に近所をぱっきー氏が走ってい [続きを読む]
  • 故障中で走れないので自転車漕いでみた
  • 只今左足の裏が痛くて走れないので今日は自転車でトレーニングすることにしました。と言ってもロードバイクではなくて普段は街乗り用で使ってる安い折り畳み自転車なんですけどね。DAHONというメーカーのやつなんですが車のトランクにもラクラク納まるのでマラソン大会の時に持っていくと結構重宝するんですよ。今日河川敷で取った写真このチャリがどんな時に重宝するかというと、駐車場から会場まで距離があるところとか [続きを読む]
  • 閾値走と最高心拍数、足裏イタタ
  • 先週末レースだった方お疲れ様でした!ウルトラマラソンの記事も沢山拝読しまして皆さんのヘンタイぶりに胸が熱くなりました。僕はフル以上の距離を走った事がないのでウルトラの大変さが実感できず、気軽にお疲れ様でしたとか言うのもはばかられますがウルトラ完走するって本当に凄いことだと思います。距離的には100kmでフルの2.4倍ほどですが、時間で見ると3倍はかかるようなのでゴールした時の達成感も3倍!?福島県で [続きを読む]
  • 安い心拍計を買ってみたので220Jとペアリング試してみた(CAT EYE HR-11)
  • はてブロ駅伝に出たくて出たくて震えているブタロウです。さて昨日はどんよりと疲れが溜まっていたのでランオフ&10時間睡眠しまして今日は朝から体が軽くてルンルンしておりました。仕事中も今日のトレーニングは何してやろうかと1日中入念に作戦を練り、また今日届くであろう心拍計を楽しみに過ごしていました。(安心のコンビニ受け取り!)と言う訳で、タイトルの件ですが僕はご存知の通り数世代前のGARMIN220Jを愛用し [続きを読む]
  • 川俣ロードレース(10km)のゼッケンが届いた
  • 本日帰宅したら6月18日開催の川俣ロードレースのゼッケンが届いていたので早速激沈ノースリに装着しました!10キロのロードレースは去年の川俣ロードレース以来なのでオラわくわくすんぞ。ちなみに去年のタイムは52分29秒で、キロ5:14だからちょうど今のEペースと同じです。大会記録と出走予定 - ブタロウの河川敷ランニング日記1年前必死で走っていたレースのペースが今ではジョグのペースですから人間の体って変わるもんですね [続きを読む]
  • 200mレペで激沈!
  • 昨日のハーフマラソンの後遺症もさほどないので今日から通常運転です。ハーフの自己ベストを更出来たのは嬉しいんですが、おかけでVDOTが跳ね上がり全体的に練習ペースが上がってしまいました...ひがしねの記録89分32秒を元に計算するとこうなります。ネットタイムで計算するとEペースが4分台になっちゃうのでグロスでお願いします。しかし、Tペース4:10て、インターバルの間違いじゃないですかね?Iペース3:50とか絶対や [続きを読む]
  • 【レポ①】信夫山パークランニングレース(10km) at 福島県福島市
  • 2017年5月28日(日曜日)、福島県福島市で行われ第5回信夫山パークランニングレース(10?)走ってきましたんで、どんな感じのレースだったのかレポです。※ちょっと長くなってしまったので一番下に3行でまとめました。まず、信夫山ってなんて読むか分かりますか?の、のぶお、、?じゃないんですね〜。正解は、「しのぶやま」!初見では十中八九「のぶお山」って読むと思います。僕もそうでしたから。どう見たって「のぶお」 [続きを読む]
  • ブタロウ1,000メートル3分への第1歩
  • 最近いいかげん暑くなってきたのでそろそろスピード練習期に入りたいと思います。スピード練習といっても何をやったらいいのか分からないのでネットの力に頼ります。5,000mの練習方法でググルとすぐに出てくるのがごせんさんという方が書かれている「5000mの練習方法〜競技者から市民ランナーまで〜」というブログで、超具体的に5,000mの練習方法について書かれてあるので大変参考になります。blogs.yahoo.co.jp上記の [続きを読む]
  • マラソンランキングと休足
  • 全日本マラソンランキング!みなさんアップされているので自分も。勝田全国マラソンの4時間23分32秒でした。6,952人中2,854位という、「へ〜」って感じの順位でした。(上位41%)来年のランキングはこっから1時間は上げたいです。なんで最近は結構走ってました(当社比)。しかし、先週末辺りから左足の足底が痛かったり右ひざが痛かったり。今週に入っても微妙な鈍い痛みがあるので昨日の月曜に続き今日もランオフです。GARM [続きを読む]
  • 惜しくも2位!
  • あ〜、あつい...まずは本日レースだった方、お疲れ様でした!暑さにやられた大会も多かったようでランナーにはきつい季節になってきましたね。これだけ暑くなってくると人間も猫もゲンナリです。「あつくてもうダメにゃ」と力の限りダラけるネコ殿の図。どの位暑いかっていうと今日の福島市は全国2位の暑さでした...流石の館林www最高気温堂々の2位ランクイン福島市今度の日曜のレースこの気温だったらしんじゃうw pic.t [続きを読む]
  • 足裏の痛みに効いた、ふくらはぎゴロゴロ
  • ここ3ヶ月ほど走行距離が長めですが、幸い大きな故障もなく走れていましたが、昨日のラン後から左足の足の裏が痛くなりました。青丸を付けた箇所です。今日になっても全然治らないのでこれはマズイと思い色々とネットで調べました。最初は「足底筋膜炎」かと思ったんですが、どうも違うような気がします。というか足底筋膜炎は自分で出来そうな良さげな治療法がほとんど見つからなかったので他の原因を探ることにしました [続きを読む]
  • 激沈上等Tシャツ開封の儀
  • 例のアレが、ついに来ましたよ〜!「激沈上等Tシャツ」!!撃沈上等! - ブタロウの河川敷ランニング日記最近の買い物では最も楽しみにしていたものなので待ち遠しかったです。日本郵便㈱の ポストで届きました。チラッじゃ〜ん!おおう、興奮するwww送料込み、2枚でたったの3,000円!安いっ!!Tシャツとノースリーブの2枚買いです。サイズはどちらもS。バックプリントがいいっ!サイズもぴったり!画像 [続きを読む]
  • 雨だからって訳じゃないけど練習方法にひと工夫
  • 今日はだいぶ雨が降っています。明日には雨はあがるらしいですが福島でも結構振っているので仙台国際は大丈夫でしょうか。いい感じに曇りだといいですね。というわけで、あいにくの天気の為今日はランオフ...しませんでした!あるんですよ。雨でも雪でも走れる道が。トレミじゃなくて。近所に屋根付の道路(別名トンネル)があるので今日はそこを走って来ました。全長約700mのほぼ直線コースでちゃんと歩行者専用の通 [続きを読む]