moco さん プロフィール

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mocoさん: 暮らす〜自分らしくミニマルに 1日1食はじめました
ハンドル名moco さん
ブログタイトル暮らす〜自分らしくミニマルに 1日1食はじめました
ブログURLhttps://ameblo.jp/mocoshizue/
サイト紹介文ミニマリストを目指して3年。食のミニマル化ができそうです。 1日1食、半日断食はじめました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供106回 / 128日(平均5.8回/週) - 参加 2017/04/13 23:09

moco さんのブログ記事

  • お盆の食事事情と体重変化☆1日1食
  • お盆休みはいろいろとおでかけがあり外食もあり思ったように少食が出来ていないな〜と感じてましたカフェ休憩も多かったし(笑)外食、おでかけがあっても守っていたのは半日断食。18時間空ける。これだけは守りました守ったというかもう半日断食は生活習慣。そして体重は減っていました。ダイエットのためにやっていないので体重変化は緩やかですが適正体重で止まるのが楽しみです。少食を続けていると体重は適正となり太り過ぎは [続きを読む]
  • ミニマリストの部屋みたい〜?半日断食
  • 妹家族とおでかけさてなんでしょう?(笑)わたしがミニマルライフを実践しだしてからうちの家に来たのははじめてであまりにガラーンとしているのでえっ?なに?引っ越すん?これ、今流行ってる、なんやったっけ?ミニマリスト?、、、ほんまに、何もないやん(爆)と、爆笑してました(笑)いつでもころっといけるようにと説明しました(笑)ミニマルライフを楽しんでる身には嬉しいお言葉次来たらもっとないよ〜と宣言しましたお昼ごは [続きを読む]
  • 0円レジャー図書館通い☆半日断食
  • 朝から娘の通院つきそい例の件もう治ってるそう。良かった。念のためまた1ヶ月後この女医の先生素敵なんです凛としてて。でも、あったかいファンになっちゃいました(笑)朝一番に行ったのですぐ終わった←でも満員で立ってるひとが大勢帰り道に図書館へ予約してた本が続々届きましたお盆休みの時に来てくれるなんてなんて絶妙なタイミング読者三昧といきたいとこやけど妹家族夕方到着久しぶりに焼き肉屋へ大笑いして美味しく頂き [続きを読む]
  • 玄関徹底掃除☆半日断食
  • お盆休みに妹家族がやってくるので今日は家全体の大掃除特にきのう月が牡羊座にいたので玄関を徹底掃除靴箱から靴を全部出して靴裏を塩水でふき靴箱も水拭きアルコーブも水拭きしドアノブドア壁土間と全部水拭きしました。仕上げにお香。他にも窓拭きやら床掃除洗面台やら、で汗だく疲れましたがはれやかでも疲れの方が勝ってる。年に抗えず(笑)今日は昼と夜の2食カレーが美味しくおかわりする(笑)気がういてるなぁと思うので地 [続きを読む]
  • 本の買取☆半日断食
  • 家族全員本が好き☆わたしはもっぱら図書館にお世話になってるけど子どもたちはどうしても待てずに買ってしまうことがある今日、本の整理をして思ったことは本はやっぱり買わずに図書館で予約して読んだらええな〜って意見一致いつもブックオフオンラインで買取してもらってます。さていくらになるかな〜本を置いてたところがガラガラになって子どもたちともう本は買わんとこって話ました。図書館で予約したら確かに時間かかるけ [続きを読む]
  • 8日間のお盆休みだ!
  • 今日仕事を終わらせました明日から8日間のお盆休みですお盆明けが怖いけどね(笑)妹家族がお泊まりに来る以外は用事はありません。ひたすらのんびりしたいけど、徹底掃除をしたい!楽しみです。今日は息子と仕事終わりのご褒美にスタバへデカフェ注文偶然塾の先生にあい雑談いい先生だ息子は塾の友だちとすごく仲良しとてもいい人ばかりだそう。明日から本も読みたいな。子どもたちが買った本が貯まってきたんで売りに行こう。そ [続きを読む]
  • 夏休みは疲れる☆本日は1日1食
  • 夏休みは忙しすぎるなんせ子どもたちの食事の時間がばらばらでずっとごはんを作ってる仕事も忙しいし昨日はバタバタし過ぎて仕事で有り得ないミスするし地に足ついてないのはよくわかります満月だったもんね〜、昨日。何かしら調整しなさいよ〜、みたいなこと必ず起こって教えてくれます。娘VS旦那の戦いもあり(笑)もう、わたしは主人には言うことは伝えてあるので←伝わってないけど(笑)何もいいません。娘は若いから元気あって [続きを読む]
  • 徹底的に床掃除で半日断食
  • この一週間の疲れが出たのか←息子の部活の毎日の送迎と仕事でなんだか疲れちゃってのんびり過ごそうと決める仕事以外何も用事がないでも月が山羊座にあるあいだにどうしても床掃除をしたくて汗だくで水拭きもうワックスなどもしてないのでキズだらけやけど味があって好きです毎日ウエットクイックルで拭いてるけど雑巾での本気水拭きは汚れのとれぐあいが違いますほんと汚かった(笑)ぬれた雑巾でひたすら床を拭いただけやけど心 [続きを読む]
  • クラブ引退☆夕食の1食
  • やっと今日息子がクラブ引退車での送迎やらで仕事が忙しい時は時間をとられ大変やったけど今日で終わり息子は早くクラブを引退したくてたまらなかったので嬉しさがこみ上げてきてるようです(笑)運動が苦手なのによく頑張ったと思います今日は引退お疲れパーティーです家で夕食やけど(笑)息子の好物を作りました。トマトとバジルは家庭菜園でとれたものです。夕食のみの1食です。試合を少し観戦したあと家に戻り仕事に集中なんと [続きを読む]
  • 夏期講習☆半日断食
  • 今年は2人とも受験生ということもあり塾の夏期講習代予備校代、と教育費はえらいことになってますこちらは子どもたちとよく話本当に必要か検討しました塾の夏期講習は全部出ると軽く何万も増加するので強化したい科目のみとしました英語、国語、数字です。予備校は予備校側のひどいミスが数回ありなんと夏休みにやるべき科目が無料となりこちらは+料金なし10万円の支出を予定してたので本当に嬉しい!ミスしてくれてありがとう [続きを読む]
  • 仕事がひとまず落ち着き、針治療そして1日1食
  • やっと仕事がひとまず落ち着きましたずっと1日1食です。お昼だけの1食が多かったです。とにかく仕事が忙しいため段取りを見ながらとなり夜食べるより昼ごはんだけのほうが楽でしたまた明日からは大変です久しぶりに針治療へ今日は今までで一番効きました針治療を始めてから本当に元気になりました朝は白湯針治療と白湯のおかげでむくみがとれてすっきりです。今日は久しぶりの休みなのでこれから娘とお買い物にいきます [続きを読む]
  • お盆休み前の多忙で、1日1食
  • ここのところ大忙し仕事ももちろんのこと学校やら私用やらゆっくりできないお盆休みは妹家族がとまりにくるので大掃除もしたいな旅行中に撮った月と海またのんびり出来るように目の前のことをひとつひとつこなしていこう。前なら焦ってただろうけどもう流れにおまかせだそんなこんなでここ一週間は1日1食。こんなにずっと1食にしたのは久しぶり。もう1食になれて朝、昼ごはんって食べるんやっけ?、って感じになってます。体 [続きを読む]
  • 娘の通院付き添いで1日1食
  • 実はこの前の旅行中娘が体調の異変を訴えてきました元気なので旅行は大丈夫.......でもやはり気になるよね〜ちょっと、深刻?帰ってから病院に行こうってことにし旅行は楽しみました気になることがあると全く食欲なくなります今日は仕事も忙しいのでひたすら仕事こなしましたやはり子どものこととなると心配度がアッーーープ初めて行く病院でしたがとても良い女性の先生ですっかりファンになりました結果は心配ないけど経 [続きを読む]
  • 和モダン研究と温泉療養のち、1日1食
  • ことしは子どもたち受験生なので夏休みのお楽しみは旅行というよりアタマの疲れをとるためにのんびり温泉へ和モダン大好きこれに近づけるよう細部まで観察夏休みは徹底掃除をするんで掃除しつつ和モダンに整えていきたいな食事も少なくしてもらってたのでおなかいっぱいにならず。少量美味ってやつです。朝食を遅くにしてその1食のみです。温泉に入ると地球のエネルギーをもらった感じです星空はきれいだし生きてるな、と感じま [続きを読む]
  • リビング徹底掃除と1日1食(*'▽'*)
  • 今日は仕事がなかったのでリビング徹底掃除しましたカーテン洗濯ブラインドを外して水洗いあと壁の水拭きソファのファブリック洗濯ファブリーズカーペット洗濯照明カバー水洗い最後にベランダも水洗い水に流すって言うけど水のパワーすごい汗だくでやりました床はルンバくんにおまかせ見ての通り洗濯出来るものを買っています洗濯出来ないともやもやして持っていたくなくなります仕上げにお香を焚きましたもう大掃除した気分です( [続きを読む]
  • バベルの塔とおなかいっぱいの半日断食(^-^;)
  • かねてから楽しみにしていた国立国際美術館にバベルの塔を観に行ってきました曇り空だったのでまだ楽でした外国の昔のあの独特の絵画がなんとも好きです宗教や当時の暮らしなどを今感じることができて今の自分に思いをよせて次元が重なるような感覚になることがあります思ったほど混雑もなくゆっくり過ごせました半日断食でお昼はホテルで飲茶を食べたのですが美味しすぎておなかいっぱい食べました(笑)帰ってからも自分で作った [続きを読む]
  • 仕事場の片付けと1日1食
  • 今日も暑い仕事に午前中出かけて即仕事を終わらせました仕事が終われば机のうえも全部片付けます汚れているのはここで食事をしていた時に付いたものでウォルナットでワックスもかけていないものなのでどんどん吸収してこないなりました今はこの机は仕事専用です仕事がない嬉しさと机のうえにモノがない嬉しさでウキウキします息子が塾でお弁当を作らないといけないんで今日は5品つくりました明日も料理しないでよいように多い目に [続きを読む]
  • 夏休みの料理対策と半日断食
  • 息子が明日から夏休みごはんをひたすら作る日々がスタートごはん作りがニガテなのはそもそも料理がすきではないということですでも作り始めると何品か作れるということもわかりました(笑)作り出すまでの腰が本当に重く料理が好きなひとを本当に羨ましく思いますでも料理がニガテなのには私なりの理由があると思う昔はニガテは克服するもんやったけどニガテはこれは違うよって教えてくれてるから克服しない(笑)こう見えて根がまじ [続きを読む]
  • 半日断食と食べるものについて
  • 今日は針治療の日暖かな波動の鍼灸院でいつもホットします針治療をすると元気になる、と感じるかたが多いそうでわたしもそう感じています鎮静作用と血行促進などで終わったあとは穏やかでいて元気なのです何が言いたいかと言うとおなかがすく(笑)というわけでお昼ご飯にとろろ蕎麦を食べましたうちは夕食を5時くらいに食べるので18時間あけて11時以降に食べてよしです。11時から12時位に軽く食べ5時には夕飯間食はしないです← [続きを読む]
  • 3連休は3×1日1食、そして次の扉を
  • 海の日やけど仕事を全部仕上げご褒美に海外ドラマ三昧インドアに徹しております。幸せ友達が大阪に来ていたのでインターコンチネンタルホテルでお話三昧以前は行きたくないのにこどもを連れてお出かけしてたなしんどかったな今よりも仕事してたんで余計にしんどかったなこの3連休はごはんを作るけど自分は夕食を楽しみに朝昼ごはんは食べずに過ごせました自分のしたいことしてると心から生きてることに感謝出来て幸せだと感じ今 [続きを読む]
  • 懇談で1日断食 なにもない空間にいやされる
  • 今日は仕事と息子の懇談わたしは学校へ行くと恐ろしく疲れるありがたいことに去年と同じ先生で気をつかわずにすんだでもクラブの事で問題発生していて顧問の先生に話を聞いてもらうこれが疲れた信頼している先生で対処も完璧なんやけど学校はざわつき感がすごくて受け付けない(笑)朝から仕事へいったりそのまま懇談に向かって結局ぐったり疲れて晩ご飯も食べる気にならずおなかもすかないので食べないことに。まるまる1日食べず [続きを読む]
  • 朝仕事⑤そして半日断食
  • 朝から暑い夜までも暑い夏が好きな人羨ましい朝は5時に起きます。だからといって朝が得意では全くありません本当は夜更かししてだらだらと大好きな海外ドラマや映画をみたり本読んで過ごしたいでもこどもたちが朝早くに出るのでお弁当やら朝ごはんの用意。朝早いので夜は布団に入るとすぐ寝てしまう(笑)健康的憧れますよ。朝は得意でせっせと得意な料理作りに励むとか。わたしは朝早く起きるのは1番ニガテおかげで朝から仕事ま [続きを読む]
  • 夏服の断捨離と1日1食
  • 暑い暑いので涼しい感じ青にしてみましたあまりに暑いのでなんと仕事で書類を渡しに行ったというのに書類を家に忘れてしまうというボケをかましました気付いたのは着く直前いやになります(笑)そんなこんなで気晴らしに夏服の断捨離をしましたパンツ 3本トップス 10着トップスをきりのいいところで断捨離出来ました。先日の山羊座の満月に習い自分の本当にしたいもの着たいものだけを←今ある環境の中で最善をつくすのではなく [続きを読む]
  • おこもりで1日1食
  • 今日は雨まだまだ仕事もある夫も1日家に居そうやったので←夫とは買い物とか絶対に行きたくない(笑)←こどもたちも夫とは出かけない(笑)今日は外出しないと決めたおかげでなんと今日仕事がひとまず終わったもちろん家族みんないるので朝ごはん昼ごはん夜ごはんみっちり娘は半日断食するわーとのこと。多分主婦はごはん作ると疲れて食べる気がしないと言う方多いのでは食事の支度の合間合間に仕事やら家事やらするから今日は1食 [続きを読む]
  • 半日断食で学校説明会
  • 今日はこのくそ暑い中←お下品学校説明会へ行ってきましたもうほんとに暑くって汗だくでも行きたい学校を見学するというのはおさえておきたいことですっきりしたし楽しかった日頃家で、ちんとしてるので若い陽のエネルギーは新鮮半日断食です。もう、朝ごはんを食べないことはふつうのことになりました。からだの排出時間をとれるようになりました。お昼は松花堂弁当時間が読めなかったのでこういう時は外食がありがたい人が作っ [続きを読む]