moco さん プロフィール

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mocoさん: 暮らす〜自分らしくミニマルに 1日1食はじめました
ハンドル名moco さん
ブログタイトル暮らす〜自分らしくミニマルに 1日1食はじめました
ブログURLhttp://ameblo.jp/mocoshizue/
サイト紹介文ミニマリストを目指して3年。食のミニマル化ができそうです。 1日1食、半日断食はじめました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供76回 / 76日(平均7.0回/週) - 参加 2017/04/13 23:09

moco さんのブログ記事

  • 服の断捨離どき
  • 今日は針治療の日針治療をした日はすごくよく眠れますもともとすぐ寝られる方やけど、先生に聞いてみるとそう言われる方おおいですよ〜とのこと。程よくほぐれて寝れる感じがわたしは好きです〜寝てしまう前にブログ書くぞわたしは洋服をみるのがとても好きですでも前のように欲しい服をすぐに買っちゃう、なんてことはさすがにもうしてません。おしゃれも楽しみたいけどそれよりも今は削ぎ落とした必要なものが分かっている方が [続きを読む]
  • さらに皿の断捨離(笑)
  • はい、ゴメンナサイ食器棚の断捨離を断行しさらに皿を減らすことに。ごはんはワンプレートにして出すのでそれ以外は汁物のお碗グラタン皿大皿一枚どんぶり小皿くらいで十分かな。小皿の平らな方は深い方だけでいいなと思い断捨離。あってもいいけどなくても他のお皿でまかなえるものは断捨離の余地あり。どんぶりとグラタン皿は大きさがおんなじ感じなんでグラタン皿だけでもいいかな。一度隠してみよ(笑)だってグラタンとどんぶ [続きを読む]
  • 蟹座の新月 昨日はむちゃくちゃだったので今日は1食
  • 今日は雨が降りましたね〜蒸し暑くすでに体調がわるい元々水毒が強いので日頃から気をつけてはいるけどこの蒸し蒸しにはさすがにゆったりとお風呂につかるとラクになりました。この体調不良は昨日はおなかいっぱい食べたせいもあります3食ですが夕食から18時間あけてはいます。たぬきそばとかやくごはん←友達と。マックのグランバーガー(?)←別の友達の差し入れ焼き肉屋で晩ご飯←ボーナス祝い(笑)たこ焼き←おじいちゃんが [続きを読む]
  • 実家とミニマルライフ
  • 今日は数か月ぶりに実家へこれまでは土日にこどもたちを連れていっしょに行ってましたが2人とも忙しくなかなか行けずにいましたクルマで1時間ほどかかります。こうなったら1人で行けばいいんじゃね?ということで行ってきました〜実家にはもうクルマはないんでクルマを使うようなところに行ってこまごましたことを済ましました。両親は大変喜んでた実家はミニマルライフとはかけ離れたよくある感じの記念品をたくさん飾ってあ [続きを読む]
  • キッチンのタオルハンガーが壊れた
  • 今日は夏至ですね。これからも自分を知っていくために自分としっかり向き合っていきたいとても楽しみです朝起きたらキッチンのタオルハンガーがはずれてたもう10年以上使てる。お見苦しくてスミマセンとりあえずの応急処置そもそもキッチンにタオルハンガーはいるのかなんて考えましたがタオルハンガーのない生活をしたことがないのでやっぱりないと不便やなぁと思いました。家族がいるとなおさらかな。自分1人やったら首にタオ [続きを読む]
  • 今日は半日断食
  • 今日は数少ない大好きな友だちと昼食ぶっかけうどんにしました。夜はハンバーグごはんもやし中華スープサラダ半日断食やけど昼食も軽いのにしたのでからだが重くないです午前中は白湯を。友だちとしゃべり倒したので疲れたため寝ます!おやすみなさい食べない人たち (「不食」が人を健康にする)Amazon [続きを読む]
  • 予定通りの1食と白湯と通院日
  • 今日は通院日変わらず経過観察でした〜病院は好きではないですが←みんなそうですか。今日はずっと会って話したいなと思っていた人が←女性ですよ〜待合室にいらしていろいろと話ができてとても嬉しかったです娘もその方が大好きでとても羨ましがられました(笑)最近こういうことも多く会いたい人や話したい人とばったり遭遇できます。シンクロはあります。ですね!それで街に出たついでに←引きこもってるんで(笑)雑用済ませてス [続きを読む]
  • 1日1食 半日断食開始 2ヶ月の振り返り
  • 今日もおだやかでいい日曜日ほとんど読書して過ごせました。今読んでるのは  ↓人生をつくり変える「宇宙の原理」 全く新しいパートナーシップの捉え方Amazonとても面白いですパートナーシップには難あり、なので(笑)そこをどう自分の幸せに向けていくかとても参考になります。さて半日断食、1日1食を本格的にはじめて2ヶ月続いてますね〜(笑)ダイエットのためにはじめた訳ではないですがまずは気になる体重半日断食が多かっ [続きを読む]
  • 究極のミニマリスト的学習机
  • 今日は仕事もなく穏やかな休日息子とカフェ。ケーキセットなんて久しぶりでケーキ一つ食べたけどおなかいっぱいのんびりできて楽しかった〜ずっと仕事で忙しかったんで。今日は夕食の1食。娘は今年受験生クローゼットを学習机にしました。椅子も収納出来るようにサイズに合うものをニトリで見つけました上は参考書など並んでいるので控えさせてもらいました(笑)椅子も収納したらこんな感じですっきり娘の部屋はベッドだけで何も [続きを読む]
  • 少しの仕事と映画と読書
  • 今日は針治療の日テクテク往復一時間歩くが、暑い暑いのがほんとに苦手なんですうぅ〜夏が怖い仕事が続きすぎたので疲れがたまりいつもより広範囲にお願いしました。針治療はわたしにとても合っていてとてもラクになります。鍼灸院の波動もよく居心地が最高本当にありがたいことです院長先生と映画の話でものすごく盛りあがる好きな映画が一緒でいろんな面白い映画を教えてもらったりで好きなことの話をするってやっぱりすごくワ [続きを読む]
  • ミニマルライフ〜捨てる、収納しない、買わない
  • ミニマルライフを実践していくうえでわたしにとって大切なことは捨てる買わない収納しないですここのところ実践したのは大型家具捨てこれはすっきりの効果大です。食器棚も断捨離です大型家具を断捨離すると必然的に本当にいるものだけを選ばないと収納できません。そして、本当にいるものなんてほとんどないもんですないならないなりに工夫するしわたしはめんどくさがりなのでほとんど何もないから余計なことを考えずにすむシン [続きを読む]
  • 半日断食だけど満腹〜ミニマルライフの指標
  • やっとこさ仕事が落ち着きほっとしたのもあり昼食、夕食ともにおなかいっぱい食べましたお昼は友人宅でピザをごちそうに。おなか周りに肉がツイてます明日は調整だぜ今までだるいと、思ってたのは食べ過ぎのせいもあったんやな、と今ならわかります今日はだるい、ですそして、わたしがミニマルライフのバロメーターとしてる ↑ 全くもって個人的な指標(笑)スーパーなどのビニール袋(マイバックはもちろん使てます)の量。増え [続きを読む]
  • 食器棚の断捨離と夕食抜きの1食の空腹対策
  • 子どもたち2人ともたまたま代休でお昼ご飯でも食べようかと外出デザートのもものミルフィーユほんとに美味しかった子どもたちがほとんど食べたので少し頂きました。子どもたちが食べてくれてありがたい。←じゃないと全部食べなきゃならない(笑)ここの店員さんたちほんとに素晴らしかったお話したり心の豊さがにじみ出てあと大切にしてたキャリーバッグが壊れてしまったけど店員さんの交渉で無償交換して頂けることに。ここの店 [続きを読む]
  • 1日1食半日断食中の爆食の結果
  • 今日は娘の文化祭へお母様方とちょいランチカレー好きでしょ?(笑)本当に好き部活をやっとのことで引退です。先日の温泉旅行は久しぶりの普通の食事(量は多いけど)やったんでいつも少食やのに爆食により体調体重おなかの空き具合とか、どうかと観察してみました。体調は問題ない。そして、体重は〜なんと!減ってるなんか昔テレビですごい食べたのに太らない、みたいな特集やってた←何といううるおぼえ面倒やから調べもしない [続きを読む]
  • 1日1食、半日断食開始後、初めての旅行
  • 息子がお泊まりでいないので娘と初めての温泉女2人旅1日目は半日断食夜はそれはそれはたらふく食べましたよあ〜満腹はしんどい朝食を久しぶりに食べたよ〜10時にしてもらいました。出来るだけ夕食との間隔を空けたい。からだが楽やから。きのうはもうさすがにきのうからの食べ過ぎを解消したくて10時に食べたブランチのみの1食。食べて思ったことはとっても美味しかったけど午前中は食べたくないな前の温泉旅行のときはおなか [続きを読む]
  • 射手座の満月
  • 月星座の射手座の満月生まれて初めて満月になるときを←22時10分肉眼で見れました感激豊かに自由により幸せであることを許可します木星も順行に。なんだかワクワクするなここのところの断捨離はすごかったと思う。ラクにできた。眠いので寝ます(笑)←アタマが働かない [続きを読む]
  • ヨガに行くのをやめてみた
  • また1つ肩の荷がおりた2年ほど通ってたヨガ教室を休会にしたスッキリした!やったぁ始めるきっかけは運動不足解消左肩の痛み解消あわよくば、ダイエット上2つは見事にクリアダイエットは全く効果なく(笑)今年に入って1日1食や半日断食を始めてからヨガへの気持ちがクールダウン←好きやと思っててんけどな。あー、行きたくないな…でも、健康の為には行っといたほうがええな....ここがくせ者っ健康のためにって、思うと [続きを読む]
  • 心の声〜直感に従う
  • なんと怪しい書きだし(笑)まだまだ仕事があったけどここのところ何となくもやもやしたものを感じていたので髪を切りに行きました半年以上ぶり。白髪染めもしてもらいパーマまでしました20センチくらい切ったんでため込んでたネガティブなものが一掃されたいつも頭で考えてるから(まだ仕事あるから行ってる場合じゃないとか)できるだけ自分の言うこと聞いてやろうじゃないか、と。心の声に従い、ばっさりと。本当のこというとベ [続きを読む]
  • 収入もミニマルに〜仕事ちょっとやめてみようか
  • 連日仕事がきついこの仕事を始めたのはマキシマリストのころ。もう右も左もいっぱいいっぱいのころありがたいことに数社担当してる。日に日にこんなに仕事ばっかりはきついという思いが募るそれにこんなにたいへんにしてるのは自分が引き寄せているというのも日に日にわかってきた。ならば自分を自由にしてやれるのも自分だわ。仕事をバリバリやろうと思って始めた頃はあれもこれも欲しいやった。働いて買ってきたね。←ほんで全 [続きを読む]
  • 今日の1日1食と断捨離
  • ここのところ根つめて仕事してたので今日一段落したんで←明日からまた仕事針治療へ←てくてく往復1時間コリコリでいつもよりズドーン感すごい今日は夕食のみ。全然おなかすかず4時ころに夕食の下ごしらえをしてると空腹感が出てきました。むかしだと空腹感なくてもお昼だ!食べよ!ってなっていたはず今も半日断食は必ずと決めているので朝ご飯は食べないけど夕食から18時間過ぎておなかがグーグーグーと、3回空腹を感じて食 [続きを読む]
  • テレビを消してみた
  • なぜか家に帰ってきたらすぐにテレビをつけていましたでも静かに音楽をかけて暮らしたいという願望がありました。落ち着いたカフェで聴くクラシックはこの上ない贅沢でもなぜか家ではテレビをつけちゃう見なくもないテレビをずっーーーとつけてコメンテーターの批判に満ちた発言にイライラしてたもう批判ばかりのコメントに耐えられなくなって消してみた←はよ気付けっっテレビをつけていたのは寂しさからだったとわかりました。 [続きを読む]
  • キッチンのごみ箱のゆくえ
  • キッチンにシステムキッチン以外のものを何も置きたくない。よくあるマンションのキッチン間取りつり戸棚があるしモノを減らせば全部ゆとりをもって入れられるはずごみ箱を引き出しに入れてみたと、言っても入るゴミ箱はうちにはないので家にあったもので代用ギリギリ入った理想ではないけど買うのはイヤなの手前が燃えるゴミ奥が燃えないゴミゴミ箱がみえなくなったのですっきり〜あとは食器棚のみコレがなくなれば冷蔵庫以外何 [続きを読む]
  • 食器棚を手放そう〜あと引き出し2つ
  • 今日も1日中仕事受け渡しにテクテク往復1時間半歩く暑いきのうは仕事が一段落してたのでつかの間やけど大好きな断捨離タイムを楽しみました。食器棚の4つあるうちの左側二段を空けられました半分捨て半分は備え付けのキッチン引き出しへすっきりさせたいからやってるんやけど片付け中わたし、なんで食器棚を捨てようとしてんのやろ?と考えたらおもしろくなってきて1人で笑ってしまいました(笑)だって、食器棚はふつう家にあ [続きを読む]
  • 1日1食にする理由とミニマルライフ
  • 今日から心機一転6月                       わたしは以前から食べすぎがとても気になってましたモノはどんどん減っていき家は身軽になっていくのに食べものはどんどん入れていくのですそれでもミニマルライフを始めて自分の思考を変えていくと夢や希望がどんどん現実化するのをひしひしと感じてたんでいつか食べものも減らせるんやなかろうかとムリせず気持ちと行動が一致するのを待ってました。週1断食 [続きを読む]