snow さん プロフィール

  •  
snowさん: 出来るだけ少食♡ダイエット
ハンドル名snow さん
ブログタイトル出来るだけ少食♡ダイエット
ブログURLhttp://ameblo.jp/xxxyue0801xxx/
サイト紹介文1日1000kcal以内でカロリー計算。 身長160cm 40kg前後維持のためのブログです♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供6回 / 22日(平均1.9回/週) - 参加 2017/04/13 23:26

snow さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 4月24日(月)
  • 先週の金曜日と今日は土日を挟んで4連休になるよう有給をとったので、今日も温泉行ってきました最近お通じの方は2日に1回ほどです。今日は朝から水を飲んでスッキリでしたあまり学生の頃から髪型や体型かわってませんが、44歳なりに老いを感じます自分の出来る限りの範囲で少しでも努力しないとダメですね!老けないよう少食でサーチュイン遺伝子ON状態にもっていきたいですがナカナカ今の私↓夜ご飯↓豚汁は沢山作ったので2〜3日 [続きを読む]
  • 4月22日(土)
  • 2人分の夜のメインです買ってきてとりあえずすぐにそのままの状態ですが写真撮っておきました 焼き鳥はもう1パック有り。毎日お刺身が食べれたらいいのにチョコレートは夜テレビみながらむしゃむしゃ食べました。ミニクロワッサン2こ180kcal?焼き鳥レバー1本41kcal刺身150kcalスモークチーズ3こ120kcal白みそ汁24kcalほろ酔い梅酒ソーダ175calマウントレーニア80kcalミルクティー25kcalチョコレート5こ125kcal896kcalにほんブロ [続きを読む]
  • 4月21日(金)
  • お風呂に行く前に色々飲み物を買って行きました。綾鷹とマウントレーニアをむこうでは飲みました。帰って体重計ったらその後またガブガブ水分とって夜ご飯+α食べたら、ほぼ元通りにドンクのミニクロワッサン2こ180kcal?納豆81kcalみそ汁21kcalタン塩レモンマリネ75kcalとまと25kcalゆでたまご80kcalマウントレーニア80kcalアーモンドクラッシュ カフェクリーム241kcal783kcal39.9kgこれが+αです↑にほんブログ村にほんブロ [続きを読む]
  • 4月20日(木)
  • チョコチップスナックパン103kcal1日分の野菜ジュース73kcalたまごスープ21kcalトマト25kcalアジの開き132kcalゆでたまご80kcalアイスショコラオレ171kcal605kcal40.2kg40.何々で安定してます。今日はスムージーは作って飲まなかったけど以前買っていたバナナを傷む前に全部乱雑に切って冷凍しました。明日は有給をとったので休み近くの温泉に行ってゆっくり凝りをほぐしてこようにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 4月17日(月) 
  • 昨日の夜はやる気満々だったけど…なのでいつも通りで今日は美味しくないスイカとレモンのスムージー5つに切ったロールケーキ2こ194kcal卵スープ21kcal豚汁120kcal唐揚げ240kcal残りのフカヒレスープ豆腐入り80kcalトマト25kcalスムージー約50kcalミルクティー25kcalもらったチョコレート2こ80kcalコーヒーの飴12kcal847kcalにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 4月16日(日) 923kcal 40.3kg
  • 明日からまた新たに頑張ろうと思いますしばらくは仕事休みの日以外は極力朝昼は飲み物で過ごそうかなと考えていますついつい朝にコンビニに寄ってお昼のパンを買ってしまう習慣から脱出しようと思って。菓子パンをやめたいので。仕事休みの日はだいたい彼氏と一緒なので朝昼夜関係なく好きな食べたい物を好きなだけ食べますアップルパイ400kcalくらい?お好み焼き半分+卵230kcalフカヒレスープ豆腐入り80kcalトマト25kcalマウン [続きを読む]
  • 過去の記事 …