Ryuji さん プロフィール

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Ryujiさん: RYUJI ESTILO
ハンドル名Ryuji さん
ブログタイトルRYUJI ESTILO
ブログURLhttp://ameblo.jp/ryufu1219/
サイト紹介文北九州を中心にスポーツ選手を中心にパフォーマンスアップの為の姿勢の作り方などをサポートしています。
自由文R-Ambition公式HP・http://r-ambition.jp

自身もプロ野球選手に憧れ、中学から大学まで野球漬けの日々を送るがプロの世界に到達する事は出来ず。 R-Ambitionを立ち上げ、
自身が成し得なかったスポーツの世界で
トップアスリートとして
活躍する選手を育成すべく活動中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 12日(平均9.3回/週) - 参加 2017/04/14 14:59

Ryuji さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 足を高く上げたフォームにありがちな欠点!
  • 体が小さい、遠くに飛ばしたい、強く振りたいなどの理由で足を高く上げるフォームで打っている選手。確かに体重を移動させるイメージは持ちやすいかもしれませんが… いくつか大きな欠点が。 先ずは動画をご覧ください。 この選手の場合、足を挙げるときに右足のキックで上げるのではなく、 右足を引き上げてしまっているため、ステップをきる時に骨盤が大きく傾いています。 その結果右足の股関節 [続きを読む]
  • いよいよ明後日!
  • 『和よが』4月Vol.2身体に不安を抱えている方や日頃運動不足を感じている方、仕事で疲れやストレスが溜まっている方など、ヨガで運動不足を解消し、心と体をリラックスしてみませんか?初心者も大歓迎!【日時】2017.4.25(Tue) 18:30~20:00【場所】R-Ambition【会費】1500【服装・持ち物】動きやすい服装(ジャージ・スウェットでもOK)タオル・飲み物は各自でご持参ください(マットをお持ちの方は持ち込み可) &nb [続きを読む]
  • 腰痛予防&改善動画!
  • 今回は実際にR-Ambitionで行われている腰痛予防の運動を紹介します。 正しくやれば、すでに腰痛を発症している方でも改善が見込めます。 一番重要なのは床と腰の間に隙間が出来ない事。 骨盤の角度を調整するのですが、同時に股関節の方向を変えてやる必要があります。 腰痛を改善するのに鍛えるべきは「腸腰筋」。 より詳しく解説が必要な場合は直接LINEで【@gmx8281c】までご連 [続きを読む]
  • ストレッチの時にも姿勢が大切な理由
  • まずはコチラをご覧ください。 この動画の中でポイントは3つ。 まず初めに頭の後ろで両手を組み、首をロックしてストレッチをすることで背中をほぐします。 次に両足を肩幅に広げ、片手ずつ反動をつけて地面にタッチ。 そして最後に姿勢&呼吸。 内臓が下垂しているのを元に戻すために必要な動きを練習し、呼吸を意識することで、 前屈する際に邪魔になるものをすべて排除! これ [続きを読む]
  • 九州大学アメリカンフットボール部
  • 今日は屈強な男たちの相手をしに九州大学伊都キャンパスへ??第三者の立場から色々とアドバイスさせていただきました??細かいところや見て見ぬ振りをすれば良いところまで話して来たので…グラウンドを出た瞬間に塩でも撒かれたかな?笑ただ関わるからには何かしら変化を‼?という気持ちから来るものなので、受け止めてくれたかな???(もう呼ばれないかもしれませんが)貴重な経験となりました????機会があったらまた? [続きを読む]
  • 色々やりたいんです!
  • 最近YouTubeで動画を配信しているのですが・・・ 動画の編集って難しいです(;^_^A iPhoneでさつえいしているからなのか、まず全画面に表示されない! そして文字を入れるとはみ出てるm(__)m 色々コツについて調べる必要がありそうです・・・ そしてお気づきかもしれませんが、この記事から↓にブログ村のバナーも付けています。まだよく理解していませんが、とりあえず お願いします!  [続きを読む]
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