islay さん プロフィール

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islayさん: 大阪の下町、平野区にあるバーでのヨッパライ生活
ハンドル名islay さん
ブログタイトル大阪の下町、平野区にあるバーでのヨッパライ生活
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/snow_bar_islay
サイト紹介文大阪の下町でバーを営みながら昼はマラソン 愉しく!笑い!目指せ!健康的なバーテンダー
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 9日(平均13.2回/週) - 参加 2017/04/15 17:57

islay さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ワインフェスと、二日酔いジョグ
  • アルコールが残るようになった、オッサンバーテンダーです昨日は走っていません休足が目的でも無いんです単に、二日酔いだったって事じゃ無く昨日は朝まで呑んでいたので、走る時間が無くなっただけです本日も二日酔い・・・・・・・でも本日は、アルコール抜きのジョグに思いっきり肝臓を傷めつけた後なので、マラソンの後半の練習にはなったはず走る事によって、肝臓は鍛えられるはずなにせ、二日酔いの時は以上に喉が渇く身体の [続きを読む]
  • グレン・モーランジと3キロ T・T
  • 本日のマイアシックス様のお告げは「9キロビルドアップ走」なんですがmy鍛錬に置き換えると「3キロ T・T」相変わらずマイアシックスのプログラムを無視しているバーテンダーです3キロT・Tは久しぶり何時もは久宝寺公園でするんでが、本日は霊園公園でやってきました自宅からアップで1,5キロ、その後に流しを3本入れてからスタート2周とチョットだけなんですけど、3キロ地点を少し間違えて思っていた処よりも早くガ [続きを読む]
  • 休足して、アナログ?
  • 昨日と一昨日に少しだけピリッと走ったので、本日は休足しているバーテンダーです最近は本を買うのにアマゾンを利用しているんですけど先日に久しぶりに大型の本屋、紀伊国屋さんに寄ってみました流石に大きすぎて探している本を忘れるくらい最初に趣味のコーナーを見つけて、ウイスキーの本を買っちゃいました本当は、何か小説でも買おうと思ったのにウイスキーの本は以前から買おうと持っていたのが、ありましたついでに数冊を選 [続きを読む]
  • しつか筋と、インターバル
  • しつけって知らないですけど、しつか筋ってのも知らないバーテンダーです午前中に整形外科に行って理学療法士さんのストレッチ&超音波治療先日から少し気になるひざ裏の痛みを相談して、診て貰うと痛みが出ているのは、『 しつか筋 』っていう筋肉らしい (聞いた事ないなァ)この筋肉のストレッチは難しいらしいので、周りの筋肉を十分に解すようにって本日のマイアシックス様のお告げは「休養」なんですが、my鍛錬で変換する [続きを読む]
  • ヂュワーズと、インターバル
  • 最近は酒が残る日が多くなって来た気がする、バーテンダーです肝臓をイジメすぎているのか??単に歳を取ったためか???昨日の〆は「ヂュワーズ」ハーフロックで頂きました写真では水割りに見えるかもわかりませんが、ヂュワーズの量とミネラルウォーターの割合は1:1ですハイボールが人気ですけどロックで飲むのが、僕は一番好きかもアメリカで一番売れているスコッチらしいですね本日のランは、内臓負荷理論に基づいて二日酔 [続きを読む]
  • 国産のジン「季の美」セミナー
  • 本日のマイアシックス様のお告げは「休養」なんですけど、自称ヨッパイのプロには休養なんて無いです本日は走る事は休養にして、修行です「季の美 京都ドライジン」のセミナーに参加させ頂きました最近はクラフトビール(地ビール)が流行っています地ビールメーカーさんのブリュワーさんとは直接に話しをさせて頂く機会はよく有って思い入れはは良く感じます、美味しいビールに満足しているんですけど京都のクラフト「ジン」!! [続きを読む]
  • メーカーズマークと、跳ねるジョグ
  • さいきん髪の毛がバサバサになって来たので、トリートメントを買った薄毛のバーテンダーです昨日の〆は、メーカーズ、マーク右側のボトルは、僕が封蝋してきたボトルです最初は綺麗に作ろうと思っていたんですけど先にされていた人の作品を見るとなかなか難しそうだったら最初から失敗作品として、ボッチャンっと落とすとこんな感じで出来上がりました本日のマイアシックス様のお告げは「9キロ 快適ペース走」これは昨日に先取り [続きを読む]
  • 上半身が気になる、Kペース10キロ
  • 福士佳代子の結婚にビックリしている、酔っぱらいバーテンダーです本日のマイアシックス様のお告げは「休養」なんですが最近マイブームの「跳ねる走り」の練習昨日も少し解ったような気がしてきたので、本日も復習大和川沿いを走って来ました何か最近は跳ねるって事を意識しだしたら、上半身の使い方に意識が行くようになっている合っているのかどうかは、解らないんですけど上半身に意識を持って行く方が、良く跳ねる感じがするこ [続きを読む]
  • 10キロ Eペース走
  • 陽気な春に浮かれる気持ちを、しっかりと押さえて頑張っている皆さん!こんにちわ最近はスキップを入れてから、走り出しているんです別に春だからって、喜んでいる訳じゃ無いですけど地面からの反力を使って走るって、雑誌やネットで良く書かれているんですが理解は出来ても、体感できない・・・・だけど、ある時にスキップをすると体感できたんです「反力」がこれを身体に染み込まさせるために、最近は跳ねながら走っていますマダ [続きを読む]
  • Tペース走+ジョグと、伸びしろ
  • ノビノビと人生を愉しんでいる皆さん!こんにちわ何時もベロンベロンを愉しんでいる、バーテンダーです今月はポイント練習なんてしていない(いつもだけど)ただ2日連続では休足をしていないと言っても、走っている距離はって言うと10キロ前後くらいなので走行距離も伸びないもう少し速く長く走りたいものだまだまだ自分の成長に期待したいってな事で勉強するために、表紙に釣られて買ってしまいました 毎回では無いんですけど、 [続きを読む]
  • アディゼロジャパンでKペース
  • 朝は規則正しく起床されている皆さん!こんにちわ毎日好き勝手な時間に起きている、酔っぱらいバーテンダーです昨日はせっかくの休日なのに、風邪気味で早めに就寝と言っても、2時過ぎなんだけど本日は朝の8時半に目覚めてしまった何時もだったら爆睡中の時間なんですけど得意の2度寝も出来そうに無いので、ベッドから這い出て朝食をその後には、整形外科に行って超音波治療に理学療法士さんのストレッチ昨日に予定していた、2 [続きを読む]
  • 10キロ BU走
  • 本日から大阪では造幣局での桜の通り抜けが始まりました今年はまだ満開の桜が見れていないので、せっかくの休日なので行ってみたいですでも・・・・・・・・どうも風邪を引いたみたいで、熱も少しあるような感じで身体が怠い本日から走り込みをしようと思っていたんですけど・・・・・・・夕方には雨も上がって来たのに・・・・・さぁさぁ、どうする???今年の桜の名前は「ウコン」 酒飲みには見ないとダメな桜予定では造幣局ま [続きを読む]
  • 休足と、ダルモア12年
  • 本日のランは休足に何となく風邪っぽい・・・・・でも行った病院は、整形外科超音波&低周波治療を当てて来て、すこし昼寝何時になると右股関節と左踵は、完治するのか???昨日の〆は 「ダルモア 12年」ホワイト&マッカイの原酒の一つです香りはビターの効いたダークチョコの様な感じ、少し柑橘系に感じる部分も飲んでみると、ダークチョコの様なビターを感じた後に、少しここでも柑橘系の感じも最後には、少しピート感も本 [続きを読む]
  • スキップジョグと、トーマティン
  • マスターズが毎年たのしみにしている、走るバーテンダーです松山選手には頑張って欲しいです本日も走る前にスキップを入れてからのジョグ今年は満開の桜をまだ見ていないので、近くの公園に寄ってから久宝寺公園にどんよりとした天気でしたけど、久宝寺公園は相変わらずBBQで盛り上がっていましたでも肌寒かったので走るには丁度良かったけど、BBQは寒かっただろうなぁ肝心の久宝寺の桜の方は、ピークは過ぎていましたが帰り [続きを読む]
  • 跳ねる走り
  • なかなか花見Runが出来ない、ヨッパライバーテンダーです本日もいつ雨が降りだすか解らない天気なので、早めに買い出しに行って店を行ったり来たりそんな事をしていると、霧雨が・・・・・・どうしようか?少し悩んだけど、走って来ました昨日にスキップで地面からの反力みたいな事が、体感できたような気がするので本日も先ずはスキップからスタート昨日の感覚が再現できるまでスキップ(外から見ると、変なオッサン?)大和川 [続きを読む]
  • スキップと失敗パスタ
  • 大阪マラソンにエントリーした、ヨッパライバーテンダーです今年は11月開催になったので、是非とも走りたいです当然マイアシックス様にも連絡しましたマイアシックス様の予定では、走る事になっていますってな事で、本日のランはジョグ 6.5キロだけ帰りにスキップを入れてみると!!!今までに感じたことが無いほどの高さにまで跳ね上がるすこし恐怖を感じるくらいに(外から見ると30センチ位かも)一度止めて、もう一度や [続きを読む]
  • マッカラン ファインオーク
  • 本日に大阪にも桜の満開宣言が出て花見に行きたくなった、走るバーテンダーです昨日の〆は「マッカラン ファインオーク」香りは華やかで、フルーティーな感じもあって良い感じ飲んでみると、通常のマッカランとは明らかに違うシェリー樽だけで熟成させている通常の商品よりも、軽く花やな感じファインオークは3種類の樽から造られているので、仕方ないか使われている樽はアメリカンオークのシェリー樽、ヨーロピアンオークのシェ [続きを読む]
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