へなちょこトライアスリート さん プロフィール

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へなちょこトライアスリートさん: BLUE BLUE OCEAN
ハンドル名へなちょこトライアスリート さん
ブログタイトルBLUE BLUE OCEAN
ブログURLhttp://bbocean3.blogspot.jp/
サイト紹介文アイアンマンを目指すための備忘録。
自由文どっぷり水泳人生。 タイムは大したことないけれど、好きで続けている。でも、続けている以上はやっぱり昔を思い出して上を目指したいと思っている今日この頃。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供48回 / 162日(平均2.1回/週) - 参加 2017/04/15 20:49

へなちょこトライアスリート さんのブログ記事

  • 今日からオレは‼?
  • 本日トライアスロンデビュー‼?あこがれのロードバイクをようやく手にいれて、40歳にしてトライアスロンデビュー。しかも参加した町田市トライアスロン練習大会は20回目の大会。朝5:00に起床して町田市立室内プールへ。いやはや初めてのトライアスロン。勝手わからず受付完了後わたわた。トライアスロンスーツなんて高額なアイテムなど持ち合わせていないので、水着にペロンペロンのレーパン、ノースリーブのウエアで参戦。トラ [続きを読む]
  • プール三昧
  • 台風一過、今朝は爽やかな青空。雨で練習できないかと思っていたので良かった良かった。今日は由比ガ浜へはゆかず、町田市立室内プールへ。かつての印象とは違い、水温も大丈夫そうです。先日水温が高いと感じたのはなんだったのだろう⁇きっと冬の夜だったからその温度差のせいでしょうか⁇100×6 1500×1 200×1 100×2 500×1勢いあまってトータル3000泳いでしまいました。スイムは順調な仕上がり。レーン移動ながら28:30 [続きを読む]
  • 台風ブルース
  • いまいましいミサイルと台風め‼?すっかり秋めいて、バイクもランもかなり練習しやすくなったというのに…さて、いよいよレースまで1週間。昨日は雨に降られる前にと、本番さながらバイク40kmとラン10kmを連続して練習。バイクはちょっと速めのおじさんがいたので、ついつい力んで足を使ってしまいました。途中からなんとかドラフディングに切り替えて足を休めたものの、後半はちょっぴりバテ気味。多摩川のサイクリングロードは [続きを読む]
  • もうすぐデビュー戦
  • 日曜日はいつもどおり由比ガ浜へ。でも、ウエアだけはいつもと違う。そもそも高いのと、お腹を締めつけられるのが嫌な方が履くものとと思って今まで忌避しておりました。安く中古で手に入ったので初めてビブショーツデビューとなりました。初めて履いた時の感想は…ん⁇小さかったか⁇それよりも鏡に映る姿に苦笑。まるでレスリング選手(笑)とはいえペダルをまわしはじめると、レーパンより腹圧が意識しやすい感じ。かなり良い‼ [続きを読む]
  • としか⁇
  • 先週の日曜日の練習以来ふくらはぎが…しかも2日目に筋肉痛らしき痛みがさらに酷くなり、これはトライアスロンデビュー前に足を痛めたかと心配しておりました。ところがところが、日を追うごとに痛みは消えてゆき、やはり筋肉痛でした(笑)うれしいやらかなしいやら。というわけで途中雨に降られながらも夜ランしてきました。最近は脱力ランしてます。体がかたい私が全身の筋肉を使って走るためには一番良い方法のような気がしま [続きを読む]
  • いよいよ9月
  • 134号線で流れを阻害していたのは私です。 バイクと軽く接触しまして、ものすごい大きな声で怒鳴られちゃいました。途中かなりイラつきましたが、先方の言わんとすることに理があり心からお詫びしました。とても良い勉強になりました。だから先月は実績がいかなかったのか…というのは少々大げさかもしれませんが一事が万事。ただただ反省です。肝心なライドはシートを1mm前に移動してかなり調子良い。だんだん腹圧のイメージがつ [続きを読む]
  • 悩ましい
  • 本日8月最終日。軽く夜ランしてきたけれど、今月は天候と仕事の忙しさにかまけて80km/月、20kmの未達。年間の月割りでは50kmの未達。あゝ営業成績同様振るわない…(涙)10月の沖縄行きはラン道具一式持っていかないと♪ [続きを読む]
  • 次なる課題は持続性
  • いろいろゴタゴタがあって…出発したのは9:30。でも、出発したら、すっと腹圧がかかった。だんだんイメージができてきたらしい。とはいえ、まだまだ当たり前になるまえでは上ハンドルしばりは継続。今日の由比ガ浜はずいぶんにぎやかでした。腹圧が意識し始めて来たとはいえ、復路はきっと強い向かい風が予想されるので、今日はドーナツではなく納豆巻き‼?予想通りの向かい風。最初は楽に進めたものの後半バテる。紳士なサイク [続きを読む]
  • 長雨の合間に
  • 昨日も由比ガ浜へ。今週は天気予報とにらめっこ。前日はかなり大荒れの天気でしたが、雨に降られることなく無事帰宅できました。ずいぶん腹圧が意識できるようになって来た。腹圧のおかげもあってか、あまり足を使わずにライドできたためか⁉?来週もその効果測定が楽しみ。今回はシートをさらに3mm前へ。かなりというかほとんど坐骨の痛みは気にならなくなりました(^^)もう1mmだけ前にしてみようかなぁ。 [続きを読む]
  • 日が短くなって来た
  • 腹圧を意識するためにハンドルの高さを変更。今までの高さだと骨盤が立たず、なかなか腹圧がかけづらいとの判断から一番上の高さに変更。朝、いつも通り4:00に起床したら外は真っ暗。2度寝したら…あらららもう6:00。実はハンドルの高さに加えて、今回はサドルを5mm前に。ハンドルの高さを変えて由比ガ浜まで走ってみたら、今度は坐骨が痛くて痛くて。今回の乗り出しは好調。一路由比ガ浜へ。昨日の由比ガ浜はかなり満ちていて、 [続きを読む]
  • 次なる課題
  • 天気予報はくもり。日曜日はいつもどおり由比ガ浜へ。今回はちょっと課題がありまして…とはいえ往路は向かい風にやられて成果不明。ひとつだけ言えることは、腹圧はそんな簡単なものではないし、ペダリングも同様そんな簡単なものでもないということがわかった。でも、少なくとも前進している感はある。次に意識すべきは肩甲骨‼?ひさびさ自宅で乾杯。いただいたお酒を除いて、最近家では飲まないことにします。でも、外で飲むと [続きを読む]
  • おかしい…(続)
  • 土曜の夜は温度が下がって来たので、ひさびさのラン。なんだかんだで今月は絶賛サボり中。100km/月は難しそうなので、なるべくちかづけてフィニッシュしたい。復路は八王子花火を小さく愛でながら。それにしても雨に濡れたように汗をかいた夜。不安の膝は問題なく。 [続きを読む]
  • おかしい…
  • 朝起きたら…寝違えたときの痛みのひどいやつで、日常生活にかなり支障をきたしそうなレベル。しかも1日で治るかと思いきや、起きるたびに同じレベルで痛みがあり、お世話になっている新橋のたまるやスポーツ鍼灸整骨院へ。そもそもはじまりは先週の日曜日。あまりに寝苦しくて、熱が体にこもっている感じがして夜何度も起きた。前日、炎天下の中かなり良いスピードで1km走ったからと思っていたが…起きてびっくり38度の熱。ひさび [続きを読む]
  • 夜ラン
  • 今日は飲み、明日明後日は出張というわけで、昨夜ははやめに帰宅してひさびさのラン。今月いまだ走っていないためか、7.5kmの折り返し地点で左膝に違和感が…(汗)いつものやつだ‼?とひやひやしながら走っていたら、案の定10km地点から断続的に違和感を感じるようになって来た。大事とって13km付近で走るのをやめたので、膝を壊すまでにはいたっておりませんが、やはり継続は力なりですねぇ。ひさびさ走るときは、走っても10km [続きを読む]
  • いつも通り由比ガ浜へ
  • 熱海行きの筋肉痛を若干残しながら…というよりはじめて180kmライドしたのに、あれだけの筋肉痛で済んだというのがすごい。やはり腹圧とペダリングを意識した成果でしょうか⁉?とはいえ、まだまだ腹圧とペダリングについては研究が必要だ。この日は消防点検があったので、ドーナッツをいつも通り食べたらすぐに折り返して10:00には八王子に戻っておりました。ここのところ天気が良過ぎてジャージ&グローブ焼けが少々恥ずかしい [続きを読む]
  • 熱海へ
  • 仕事の達成感に浸った6月末の金曜日。大いに呑んで気持ち良く酔っ払ったのも束の間、あらたな月がスタート。スタートすれど、あれだけの実績出して社内の雰囲気はいつも通り。数字はウソをつかないんだけどなぁ…(涙)そんなんでモヤモヤを払拭するため7日(金)に休みをもらうことにした。子供を駅まで送ったら一路相模川へ。いつもの境川のコースと違い、ストップアンドゴーがほとんどない道。路面は境川のコースより悪かったけ [続きを読む]
  • 待ちに待った…
  • 毎年楽しみの屋外プール。もう少しはやく事務所を出られれば3000は泳げたのに…今季初の屋外プールを存分に楽しんでまいりました。きちんとダウンができなかったのは残念ですが、どれもこれも19:50までと勘違いしていた私のせい。1分サークルでゆっくり、40分かけて2000を泳ぐ。100×5 2000×1 計2500調布市民プールのオープンも待ち遠しい‼? [続きを読む]
  • 新しい相棒
  • あたらしい相棒はBASSOのクロモリ。正直アルミ以外であればなんでも良かった…とはいえやっぱりクロモリ。だって予算が(涙)「designed in Italy」の「made in Taiwan」でもレイノルズ520にフロントはカーボンで武装。コンポは105ということで文句なし。定価の半分の金額で手に入ってしまうんですもん。いつかフレームをオーダーするまでのつなぎとして…と言いながらもかなりお気に入りなので乗り続けちゃうかも。本日はいつもの [続きを読む]
  • 天気もこころも曇天
  • 今日はいつもより若干早く4:45に北野駅を出発。曇天のおかげか、とても走りやすく、往路は平均29.5km/hで走れました。とはいえ、午後天気が悪くなるということで、今日はドーナッツを食べたらすぐに帰路につく。復路は強烈な向かい風と戦いながらのライド。きつかった(涙)せっかく往路の貯金を使い果たし、往復で平均26.57km/h。とほほほ…本当ならこのまま調布まで乗るつもりでした。というのも来月からいよいよ調布市民プール [続きを読む]
  • ひさびさのスイム
  • あまりにも体がぱきぱきなので、ひさびさ千駄ヶ谷のプールへ。ブランクありすぎて中速コースについていけなかったので(涙)つっかえつっかえしながらのスイム。ゆったり泳いだので、勢い余って2000泳ぐ(*´∀`)♪あやまって足をタッチしてしまったみなさま。決してあおっていたわけではございません‼?ゴーグルが曇っていたのと、久々すぎて距離感が掴めなかったから。事実、何回かターン失敗して足が本来届くべきところに壁がなか [続きを読む]
  • いつもの由比ガ浜
  • 昨朝の由比ガ浜。もうはやばやと海に入るビキニの女性が…まだ寒いんぢゃないかなぁ(汗)例によって例のごとくいつものローソンでドーナッツと今日は豆乳を購入して朝ごはん。今日は珍しく人もロードバイクも行きは少なかった。と思ったら、いつもより気持ち早めに家を出たからでしょうか⁉?いつものバイクに新しいサドルバッグ追加‼?中身はといいますと…ビットリアラリーのチューブラー1本入っております。それもかなりぎり [続きを読む]
  • はじめての試み
  • 先週は小倉に法事で帰る。最近は北九州空港から小倉に行くことが多くなった。朝一の便だったのでおなかへこへこ。小倉に到着したらいつもすること…小倉駅の7・8番線のかしわうどんを食べること‼?いつもながら美味しい。やはり甘辛く炊いたかしわが最高♪パッキングの際、どう間違えたのかTシャツが1枚足りない。というのも、今回はじめてのとあることを考えていたから。というわけで、砂津はちゃちゃタウンのユニクロへ。ようや [続きを読む]
  • ぎりぎり目標達成‼?
  • ひさびさ追い込み痺れる月末。一応速報段階で実績は予逹予定。今回は東日本だけではなく、東西あわせた全国の数字ということで気合の入りようは半端ない。なんとかラストスパートをかけられた。帰宅後、勢い余って10kmラン。今月はぎりぎり100km/月の目標達成。さぁストレッチ♪来月の目標がはじまる… [続きを読む]
  • ひさびさの由比ガ浜ライド
  • DHバーを外しました。自分のポジションが確定するまでとりあえず外すことに。クロモリはなにもないシンプルなままがカッコイイ‼?とはいえ、スペアタイヤ用のサドルバックだけ追加する予定。今日も由比ガ浜へ。今朝の朝食はいつものオールドファッションチョコがけに、ぜいたくにスムージー。なかなか美味しい。広島輪行の時に重宝した塩羊羹を買っておこう。本日もパンクなく無事往復。きちんと空気管理さえすれば、前回のような [続きを読む]