うめの さん プロフィール

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うめのさん: 今日も「ごちそうさま」を言いたい
ハンドル名うめの さん
ブログタイトル今日も「ごちそうさま」を言いたい
ブログURLhttp://umenomec.hatenablog.com/
サイト紹介文摂食障害持ち、MEC食と出会って今度こそ過食衝動に負けないダイエットに挑戦。目標61kg→55kg。
自由文摂食障害・過食嘔吐を患って6年の元管理栄養士がMEC食を基本に健康体を目指す記録。体重61kg→55kgをゆっくり目標に、過食衝動に負けずに食事を楽しんで「ごちそうさま」を言える、マトモな人生を取り戻そうと奮闘中。MEC食はゆるめに実践、糖質制限もやってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供48回 / 41日(平均8.2回/週) - 参加 2017/04/16 02:55

うめの さんのブログ記事

  • 人としての無力さ。それと管理栄養士の無力さ。
  • 以前、私は特養で管理栄養士をしていました。一人暮らしで、過食嘔吐が一番酷い時でした。なにせチューブでしたから。悪魔の所業だと常々思っていました。当時管理栄養士として私が勤めていた特養では介護士の不足から私みたいな管理栄養士も毎日のように介護の手伝いに駆り出されました。と言っても、お洋服の着脱や簡単な移乗、食事介助のみでしたけれど。委託の栄養士上がりで現場が好きな私はそれを苦痛とも思いませんでし [続きを読む]
  • 54日と55日の記録!
  • 昨日は実務研修、今日は仕事と、リア充ならぬ介護充のうめのです(`・ω・´)ゞ拒否も暴言暴力も少しも不快じゃない、むしろ愛おしい!!だって全員、なにかしら可愛いところが絶対にあるんだもん!!そういうところが、とにかく大好きすぎる!!!介護大好き、うめのです。高校生の頃は、まさか自分がこんなに介護大好きだとは知りませんでした。人生ってわかんない。ほんとに。昨日の記録から。【当日の体重】60.5kg。はい、 [続きを読む]
  • 53日目。久々の59.9kg!
  • こんばんは。週3日しか仕事のないパート介護士、うめのです。まだ介護の「か」の字もしてない…早く…早く介護士シタイ…カイゴシタイヨ…。今日はスポーツジムに行ってきました。筋肉は大切です。筋肉あってこその、私の健康。それに介護は知識と体力勝負!そして経験!ご利用者様に苦痛ない介護を!いつか私がされたい介護を!…の精神を大切にしたい。というか基礎。だから休みの日にはスポーツジムで鍛えますよー!私の健康 [続きを読む]
  • 52日目。介護士でびゅー。
  • いくらなんでも暑すぎない?ってぐらい暑いですね(=ω=;)昨日、デイケアで介護士デビューを果たしたうめのです。初日なので主に見学でしたけど。もうね、なんかもうね、前の特養を辞めてから半年ぶりの介護の現場でしょう?それまで介護の勉強はしてたけど、実際に立つのは半年ぶりでしょう?特養とデイケアって、言い方があれだけど出口と入口ぐらい差がある場所だとしても。しかも今回の私はかつての管理栄養士じゃなくて介護 [続きを読む]
  • 51日目。医療的ケアの授業を受けてきました(介護)。
  • おはようございます。昨日は介護士の資格の「実務者研修」、そのうちの医療的ケアの演習実技を受けてきました(*´艸`*)内容は、チューブが繋がった吸引機で鼻汁とか口腔内あるいは気管切開内の喀痰を吸引すること。医療行為で、単なる介護士では出来ないことです。あ、演習はマネキン相手ですよ笑介護される側にとっては生きる以上必要な行為だとしても、とても苦痛なことです。それを出来るだけ苦痛なく行うための演習。介護は… [続きを読む]
  • 49日目と、50日目。ツーリング行ってきました!
  • 昨日治してもらった歯が痛むんです。暫くしたら収まるとか、そういうものなんだろうか…。カムカムがつらい、うめのです(=ω=;)【49日目の体重】61.4kg。おっと( ゚Д゚ )また増加。たしかに5月に入ってからお酒飲みすぎてたなあ、と反省。ここで気を引き締めねば。ちなみにスポーツジムに行った後にはまた60.4kgになってて、お酒が1kgのむくみを溜め込むことをまた再確認させられました…。【朝ごはん】レタス、ウインナー、 [続きを読む]
  • 48日目、ヘアカットと病院と歯医者と飲み会と…
  • 今日の予定は盛りだくさんでした。鬱がひどかった時は1日にこんなに用事こなせなかったし、ヘアカットと歯医者は「無駄なお金」ぐらいに思ってました。あと服とかも。そんなことにお金を使うぐらいなら、食べ物買い漁って食い散らかす。とんでもねぇ( ゚Д゚ )【今朝の体重】未測定。昨日のステーキがまだ胃を圧迫してる気がして、体重測定はパス。【朝ごはん】コーヒーとアクエリアス。朝一番、髪を軽くしてきました。ホ [続きを読む]
  • 47日目、渡辺先生の新刊出ましたねー!
  • お守りがわりに毎朝拝もうと思ったんですけど…お金がなくて買えないうめのです。今週は病院と歯医者が重なってて更に金欠。早く入社日決まってくださいー!!(´;ω;`)そして今日はTBSで肉食ダイエットがやっています!!ダイエット番組に対しては、すごく怒りを感じます。みちゃうけど…笑摂食障害を産む可能性に対して怒りを感じてしまうんです。どうしても。MTCオイルとか…結局オイルじゃなくて、夕飯を食べないことに意味 [続きを読む]
  • 46日目、もし生まれ変わるとしたら。
  • こんばんは。うめのです。生まれ変わるなら絵に描いたようなチャラチャラなギャルになってみたいです。みたいってだけで、今からはなれないし、ならないですけどね!笑私の人生では触れ合うこともなかったチャラ系女子。高校生から金髪になってミニスカで、ピアス沢山してて、タトゥーなんかしちゃって化粧もバリバリで、渋谷の夜を彷徨うぐらいの。補導されちゃうぐらいの。今の私じゃあ、もしそんなギャルを見かけても話しかけ [続きを読む]
  • 44&45日目の記録。介護士になったよ!!
  • こんばんは。介護士の、介護士の!うめのです。えへへ。えへへへへー!実は介護施設の面接を受けてまして、今日、内定をいただきました!!(*´艸`*)うわーーー!!嬉しいな!嬉し過ぎてどうしよう!こんなに嬉しくなっていいのかな!!夢の介護士です。管理栄養士を捨ててまでの介護士。私なんかが夢を叶えました。すごいぞ、私!褒めてつかわすぞ、私!しかも他の求職者を差し置いての採用です!私なんかを!私めを!!うわー [続きを読む]
  • 過食嘔吐の私と、生涯後悔すること。
  • 私は大学生の頃からの摂食障害です。過食嘔吐です。食べて吐くという生命を裏切るような、どうしようもない底辺をうごめきながら生きています。親や数人の限られた友人にどうにか生きることを許されたから、だからどうにか生きています。食べて吐くことに何よりも幸福を感じていました。脳を強引に揺さぶられるような…身震いを禁じ得ないような壮絶な快感です。言葉にもできません、きっと麻薬というものはこんな感じなんだろうと [続きを読む]
  • 43日目。(元)管理栄養士の叫び。
  • 乙女たち!どうして私が「管理栄養士です」って自己紹介すると、次に必ず(当社比100%!マジで、いやほんとマジなの)こう言うの!?「どうしたら痩せられますか?」ダメ、マドモワゼル!管理栄養士を何か特殊なダイエット器具と勘違いしてない!?じゃあここで質問、管理栄養士の仕事って痩せさせることですか?違う、適正体重にもっていくの。もしも貴女がBMI25を大幅に超えてたら、痩せるためのプランを提示できるかも [続きを読む]
  • 昨日、42日目の記録。そして今朝、悲鳴。
  • 朝ドラの「ひよっこ」がすごく面白くて、観ると「今日もがんばろう」という気持ちになります(*´艸`*)まあ…仕事してないので頑張るようなこともすごく少ないんですけど。早く仕事に就きたい…介護したい…。【朝の体重】61.3kg(前日比+1.0kg)お酒のむくみって恐ろしい…(゚ロ゚; 三 ;゚ロ゚)ぴったり1kg増えた!そして飲まないと1kg減る…。人間それだけ水分溜め込めるんですねー…。【朝ごはん】レタスとトマト、目玉 [続きを読む]
  • 41日目。休肝日明けの昨日の記録。
  • おはようございます。昨日はハイボール飲んで8時ぐらいにコロッと寝てしまいました。2日間の寝不足もあっという間に解消です。ハイボールのラムネ味がお気に入り。でも近所で売ってるお店が少なくて、更に昨日は500ml缶が品切れ。残る350ml缶も4本しか残ってなくて、いつ仕入れるのかも分からなかったため4本ぜんぶ買い占めました。のののの飲んじゃうー!買ったら買っただけ飲んじゃうよーー!って思いながら。笑(結果として [続きを読む]
  • 40日目。決戦の地(歯医者)へ…。
  • こんばんは。今日は6〜7年ぶりに歯医者へ行ってきました。歯医者…それは過食嘔吐してる人の多くができれば行きたくない場所。なにせ連日の嘔吐で歯はボロボロ、歯医者さんには「あ、こいつ吐いてるな」って分かるっていうじゃないですか。何も言わずに全自動カミングアウトとか恐ろしすぎる。耐えられない_:(´?`」 ∠):けど、過食嘔吐をやめるぞ、もうやらないぞと決めたからには歯だって治したい。どうなっちゃってるか怖いけ [続きを読む]
  • 39日目、今日はごちそうさまでした。
  • 現在「休肝日二日間」の実刑判決により服役中のうめのです。もうバタピー買っちゃダメの刑は無期懲役です_(:3 」∠)_【今朝の体重】61.3kg(前日比+0.3kg)前日、山のように食べて飲んだぶんの恐ろしいカロリーはまだ反映されてないです。今からきちんと運動し、清く正しく節制していれば増えないはず。自分を制御できるかどうかです…。【朝ごはん】ブロッコリーと十六穀のサラダ、豚の焼肉、ゆで卵半分、ベビーチーズの海苔 [続きを読む]
  • 110kgだった私が過食嘔吐になるまで。
  • すごく長くなっちゃいましたが、私が過食嘔吐になるまでのあらすじ?です。110kg。突然ですが、一番太っていた時の私の体重です。高校一年生の時でした。街を歩けば誰もが振り返る巨大です。それも可愛げもオサレさもない、卑屈で無愛想で不潔なデブ。すれ違った人の心無い「うわ、デブ」という言葉さえ、それほどダメージも受けなくなってきた頃です。慣れってこわい。デブを許容してる自分こわい。周囲が真面目に真剣に勉強 [続きを読む]
  • 38日目、なかなか上手くは生きられない…
  • おはようございます。やっちゃったあー……(=ω=;)いや、いやいや。過食と呼ぶには全然そんなレベルじゃないし、嘔吐ももちろんしなかったけど。昨夜の罪。ハイボール2.5リットル。缶にして5本。バタピー止まらず一袋まるっと。カロリーにして約700kcal。夕食食べた後にですよ。昨日の摂取カロリー、5000kcalぐらいになっちゃったんじゃないの。いや軽く超えてる。あ〜〜…何してんの私。しっかりせい。バタピー美味 [続きを読む]
  • 37日目。昨日の記録。
  • 昨日うっかり記事を「公開」にするのを忘れてました…というわけで、昨日の記録です。【今朝の体重】60.7kg(前日比−0.3kg)ハイボールからの脱水かな〜。【朝ごはん】しそ入り玉子焼き(たまご2.5個分くらい)、トマト半分、鶏モモ肉の生姜焼き。昨日の味が濃すぎた生姜焼き、水に煮出して味を抜きました。薄味ばんざい!【お昼ごはん】キャベツとしそとスライスチーズの肉巻き、トマトと絹さやと十六穀のマヨ和え。ベ [続きを読む]
  • 36日目。介護って「かわいそう」なの…。
  • こんばんは!元気になりました!うめのです!夢はベテラン介護士。゚+.(・∀・)゚+.゚今日は集まった親族に「管理栄養士よりも介護士になりたいから管理栄養士をやめた。私はこれから介護士ととして生きていく」と言ったら色々言われて、改めて思ったことがあります。介護士。たしかに大変です。イメージは「つらい、大変、汚い」かもしれません。とか知ったこっちゃな(ry介護ってすごく面白いんですよ。語弊があるかもしれません [続きを読む]
  • 35日目、はしゃぎ過ぎたので今日は休肝日。
  • ★投稿が途中で消えてたので再掲です。踏んだり蹴ったりな日だったなあ〜(=ω=;)★こんばんは。昨日食べ過ぎ飲み過ぎたので、今日の体重測定はナシです。測ってもロクな数字出ないし、そういう時は心の平穏を保つべく見ないという選択肢もあるのです(=ω=;)【朝ごはん】コメダ珈琲にてゆで玉子&コーヒー。写真使い回し。笑ちなみにミルクはいつも半分くらい使ってちょうど良い感じ。けれど無しだと味気ない。勿体無い [続きを読む]
  • 昨日のBBQ反省会。今日からまた頑張ろう!
  • おはようございます…。タイトル通りの反省会を開催したいと思います。昨日のBBQ、めちゃめちゃ楽しかったです(*´艸`*)私が参加して3回目となる今回、ようやく(ほんとようやく)人見知りを克服して色々話せたし、お肉はたくさんあって美味しかったし、彼の先輩さんの子どもは天使みたいに可愛かったし、ふかふかのピザ美味しかった(`・ω・´)アイスと焼きそばも美味しかった(`・ω・´)あーあーあー!そうなんで [続きを読む]
  • 33日目、彼とピクニックへ。食は生命なり。
  • こんばんは。うめのです。昨日の女子会はハイボールとホッピーで美味しく乗り切りました。笑【今朝の体重】61.1kg(前日比+0.1kg)今日も元気にかわりなーし!【朝ごはん】ゆでたまご半分、ラードコーヒー。昨日楽しんだので朝は控えめ。その後、やや遠方から休みの日に来てくれる彼と急遽ピクニックに行くことにした私はMEC食を中心にしたお弁当を作ることに!(*´艸`*)【お昼ごはん】ローソンの低糖質ブランパンのサン [続きを読む]
  • 32日目、朝と昼の記録(夜は女子会!)
  • 【今朝の体重】61.0kg(前日比−0.1kg)はい、今日もかわりなーし!笑【朝ごはん】豚の生姜焼き(バジルがくっついてる)、ブロッコリー、ほうれん等と十六穀入り玉子焼き、豚ひき肉と紫蘇の厚揚げはさみ焼き(もうひとつ食べた)、ラードコーヒー。なにか赤色の食材がないかと冷蔵庫を探し、何にもなかった結果、緑と茶色なワンプレートに。いやぁーーなんかちょっとこれは…味はいいけど見た目が個人的に許されないヽ(´Д` [続きを読む]
  • 31日目、MEC食とカムカムで迎えた5月。
  • 昨日寝るまですごく不穏でしたが、朝になったら元気です。うめのです。原因はやはりホルモンバランスの乱れのせいだったもよう。というわけで生理痛なうですゥゥ_:(´?`」 ∠):世間のゴールデンウィークはこれからだぜ!って時に…。でもこれで少しは不穏が落ち着くはず…。そういえば豊洲で渡辺先生の講演会があったんですね。フェイスブックで知りました。すごいぞフェイスブック。いまいち使いこなせないぞフェイスブック。 [続きを読む]