あさこ さん プロフィール

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あさこさん: あさイチハック
ハンドル名あさこ さん
ブログタイトルあさイチハック
ブログURLhttp://xn--l8jvb1o6ds80tp0k.xyz/
サイト紹介文NHKで人気のあさイチ情報サイト!ストレッチやり方動画やレシピ・メニュー・食品を掲載中!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供9回 / 39日(平均1.6回/週) - 参加 2017/04/18 19:14

あさこ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 朝イチ流!ステーキの美味しい焼き方を紹介!!
  • ご馳走の代表選手、「ステーキ」!お店で食べるのもいいのですが、お家でゆっくりと食べるのもいいですよね。しかし、スーパーで買ってきたお肉を家で焼いた時、何だか上手くいきません。丁寧に焼いたつもりなのに、お店で食べるようなステーキとは程遠いような・・・。やっぱり安いお肉だし調理器具も違うから、と言ってしまいたくなりますが、ちょっと待って下さい!諦めるのはまだ早いですよ!「朝イチ」の情報によると、お家で [続きを読む]
  • 口内炎にはちみつはNG?あさイチ流の予防方法を紹介!
  • 知らないうちに突如できてしまう口内炎。食べているときも、喋っているときも痛いと1日中気分が下がってしまいますよね。今回は「あさイチ」で紹介された口内炎の予防方法や対策法についてご紹介します。口内炎の原因は何?口内炎の原因は、「疲れ」「ストレス」「栄養不足」の3つと言われています。健康なときは、口内の細菌を唾液が洗い流してくれますが、疲れや、ストレス、栄養不足などで免疫力が低下し唾液の分泌量が減ってし [続きを読む]
  • あさイチのスープジャーレシピはお弁当にもお勧め?作り方は?
  • スープジャーが便利と今人気があるのをご存知ですか?スープジャーは魔法瓶の特製を持っているので温かいスープやご飯が職場や外出先でも食べられます。そんなスープジャーで作るレシピがとっても簡単と女性の間で話題!今回はそんなスープジャーについてまとめてみました♪スープジャーのおすすめの容量は?スープジャーにも容量があり、お店に行くと迷ってしまいます。大は小を兼ねるというけど、これも当てはまるのでしょうか… [続きを読む]
  • あさイチでキヌアのレシピを紹介!どんな効果があるの?
  • スーパーフードといわれる「キヌア」!美容に敏感なモデルさんや女優さんがブログやSNSで紹介しているのをよく見かけますよね!何となくは知ってるけど…どんなスーパーフードなのか詳しくは知らない…なんて人も多いはず!今回は「キヌア」の栄養効果や効能、食べ方などについてまとめてみました!キヌアの効果や効能について種のような見た目をした「キヌア」。小さな見た目からは想像出来ないほど優れた栄養成分をもち、アメリ [続きを読む]
  • あさイチ流!むくみ解消ストレッチのやり方や口コミはこちら
  • 足のむくみで悩んでいる方はたくさんいるのではないでしょうか。家事や仕事で立ちっぱなしの時、逆に一日中座りっぱなしの時など、足がパンパンにむくんでいることがよくあると思います。すぐにむくみがとれればいいのですが、時間が経ってもなかなかむくみが解消されないことも…。そんな時には、あさイチで紹介されたむくみ解消のストレッチをやってみましょう!足のむくみは放置すると危険!?足がむくんでしまってもそのまま放置 [続きを読む]
  • あさイチ|ドライアイ体操のやり方や目薬の選び方はこちら
  • パソコンの普及に伴いドライアイを訴える方が多くなりました。また近年ではスマホが主流となりさらにドライアイ患者は増加したと言われています。目が乾燥する、疲れるなどといった症状がある方はドライアイかも?!今回はあさイチでも紹介された現代病とも言えるドライアイについてまとめました!ドライアイのチェック方法はこちらドライアイになる原因は目の乾燥です。目を乾燥から防ぐ涙の質がとっても大事で、そのバランスが崩 [続きを読む]
  • アカモクが花粉症の症状軽減や脂肪燃焼に効果的?あさイチで紹介!
  • 少しずつ暖かくなり気分が上がっていく反面、花粉症の人には辛い時期になってきましたね…。くしゃみ、鼻水、鼻づまり…一刻も早く花粉症を治したい!なんて思っている人多いですよね!今回は、花粉症の症状軽減に効果を発揮するアカモクについてご紹介していきます。アカモクとはどんな海藻?花粉症改善に効果を発揮するといわれる「アカモク」。NHKのあさイチで紹介され注目度が高まっていますが、みなさんはご存知ですか?あま [続きを読む]
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