どーなつ さん プロフィール

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どーなつさん: 楽しくお酒を卒業します
ハンドル名どーなつ さん
ブログタイトル楽しくお酒を卒業します
ブログURLhttp://ameblo.jp/sake1012sake1012/
サイト紹介文アラフォーおばちゃんが長年連れ添ったお酒を卒業します!!!!
自由文アラフォーでアルコール依存症の診断を受けた私。家庭崩壊の危機を前にして断酒を決意しました!!!
そしてたるんだお腹やだらしないカラダを改善するために、ダイエットも!!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供55回 / 37日(平均10.4回/週) - 参加 2017/04/18 20:10

どーなつ さんのブログ記事

  • ダイエットネタ。
  • そういえば昨夜はそんなこんなで全く食欲なく。でもシリアルヨーグルトをたんまり食べてしまい。糖質制限のはずなのに朝の体重は、50.7キロ。少しずつだけど減ってきてる今朝はおかきを食べ、あとは何も食べないでおこうと思いましたが、ローソンのブランパンにチーズを挟んで食べましたローソンのブランパン、美味しすぎですイケダヤ(だったかな?)のブランパンは、やはり糖質多めだから避けたいところ。味は美味しいんだけど [続きを読む]
  • 気が狂いそう。卒酒2日目
  • おはようございます。昨夜は夫の事が嫌すぎて、激鬱状態になりましたそんな私に対し、さらにイライラが増す夫。いつもイライラしてるあなたのことが本当に嫌だ、と言ってしまいましたもちろん逆キレでした。話になりません逆キレしてまた怒りまくってましたあぁ、もう顔も見たくない週末は長男の運動会。一緒に居るのも嫌だなるべく避けながら行動して、運動会に集中しようと思います昨夜は飲みた過ぎて狂いそうになりました頭が [続きを読む]
  • 夕方になると飲みたくなります。
  • 仕事が終わり、帰宅後夫が居ると思うだけで逃げたくなります仕事中は考えなくていいから逆に楽です夫が居るだけで私は苦しくなります最初好きだったなんて嘘のようです。ありえない家に帰りたくない外で飲んでいたい鬼嫁がいて帰宅拒否のサラリーマンの気持ちが非常にわかりますだっていつも怒ってるんだもん未見にシワよせて怖い顔で離婚したいよぉ〜でも飲んでも何もならない今出来ることは断酒とダイエットと勉強 [続きを読む]
  • 卒酒1日目。飲まない夜。
  • 昨夜は体調不良でした頭は痛いし、お腹も胃も痛くてもちろん飲みませんでした私のストレスの一番の原因って夫だと思います。夫が家に居るとき、ものすごく具合が悪くなります。子供達が居ないなら確実に離婚してる。一緒に居るのもしんどい。こんな感じで子供達の為になるのかなぁ。。子供達の為の夫婦って逆に悪影響になる気がします。。いつかは離婚か別居になるから、自分で稼がないといけません。今はパートだからちゃんと正 [続きを読む]
  • 色々と心の整理
  • 今日は鬱状態が酷くて、仕事をお休みしました。夜勤明けの夫が帰ってきてからは寝逃げ(笑)。今から内科に行き、風邪薬をもらいます寝ながらボーッと色んなことを考えてました。子供達のこと、実家の両親のこと、近くに住む兄家族のこと、お酒のこと、ダイエットのこと。そして色々心の整理整頓。アルコール依存症の私には断酒しかないんだなぁ〜としみじみ考えました。酔いたいから飲みたい、でもこのままでは心が病んでしまう [続きを読む]
  • 断酒リスタートします☆
  • 少しの間ブログを休んでました。その間、ほぼ毎日飲んでました缶チューハイをコソコソと。夫はきっと呆れていたことでしょうそして昨夜、ついに鬱症状が出ました。軽く飲んだ後、死にたい消えたい気持ちが出現。ついにはポロポロと涙が身体も心も疲れ果てて、そんな状態の中でアルコールが身体を巡り、鬱状態になんで私ばかり不幸なんだろう…ってとても辛い悲しい夜となりましたこれってお酒飲んでなかったら起きない思考なんだ [続きを読む]
  • 断酒4日目☆50.2キロ
  • おはようございます今日も良いお天気〜昨日の飲酒欲求はきつかったなぁでも飲まなかったおかげで、今朝の目覚め良し今日は子供達とたくさん遊べるといいな体重は少し増えてましたバーベキューでたんまり食べたからなぁ今日調整しときたい朝からは無性に甘い物が食べたくて、ブラックサンダーをあさごはんは??目玉焼きは、次男の残りも食しましたもち麦パン美味いなぁ [続きを読む]
  • 明日からはきちんと食事制限☆
  • バーベキュー断酒で乗り越えました辛かったなぁ、お肉はたくさん食べましたがやっぱ休みって普段よりずーっと食べちゃうね明日からは糖質制限しながら頑張るつもり食べるモノ、ちゃんと考えようやっぱパンを完全に断つのはきついっちゅーことで、朝玄米系パンか、ブランパンはオッケーあとは、ゆで卵とチーズでタンパク質摂取昼お肉またはお魚でタンパク質ガッツリあとは卵、野菜をモリモリ夜寝るだけだし、軽めに。温野菜と湯豆 [続きを読む]
  • 夫の提案で急遽バーベキューに!
  • 連休初日、夫が急遽バーベキューしようと言い出しましたお肉は許可食にしてますが、お酒呑みたくなるビール無しのバーベキューは、拷問です涙でも夫の提案を否定する訳にもいかず、ノンアルビールを買ってみましたキリンの零というもの、お初です余計呑みたくなるんじゃあとはのんある気分の桃頭の中にアルコールが入った状態のぽわーんとする感じを思い出してしまい、ただいま悶絶呑みたいなぁ、でも夫の前では絶対呑めないから [続きを読む]
  • 連投お許しを。
  • 身体のこと。体重はいちおう減ったものの、一日中食べ物のことが離れませんこれは食べちゃダメ、これはいい、何をどれくらい食べるか、そんなことばかり考えすぎて疲れる考えるくせにほぼほぼ100パーセント食べすぎる糖質は絶対ダメだと思えば思うほど食べたくなって過食するこれが最近の私ですお酒を我慢して、大好きなパンも我慢して、発狂寸前なのかもしれませんねアル中も摂食障害も、本当にきつい病だお天気良いのに、気 [続きを読む]
  • 断酒3日目☆49.7キロ
  • おはようございますゴールデンウイーク第二弾スタート朝から洗濯3回目の主婦どーなつです 昨夜は缶チューハイを買おうとしました、私。。しかも無意識で波留さんのドラマに合わせて呑むつもりだったらしい、私(笑)無意識って怖いスーパーでハッと我に返って止めました私この連休中本当に断酒継続できるのかなそれに、朝からガッツリ糖質摂取しました万年ダイエットなのに、連休初日にこんなんで大丈夫なのかな自信ないて [続きを読む]
  • 明日から5連休☆断酒2日目
  • おはようございます昨夜は飲酒欲求なく爆睡過食欲求もあまりなかったです夫が居ないと精神的に安定しますそう、私は夫とあまりうまくいってません(笑)過去に色々トラブルがあり、子供達のために一緒にいる、という関係です夫の性格をとても苦手な私は、夫が休みで自宅にいる時は非常〜〜〜〜に疲れるいっそのこと、ずーっと不在でいてくれたら、と願うくらいそれくらい夫婦仲のよろしくない私たち。なので夫がいると過食や酒に [続きを読む]
  • 飲酒欲求無く落ち着いてます☆
  • 今日も暑かったです仕事後はいつも爽快感今の仕事、とてもやりがいがある忙しくてイライラするけど、そのイライラを一切出さないようにしてるだから周りからは、怒る事ってあるの?って聞かれますあるがな!(笑)あるある、家で子供達にプチッとキレるよ〜だてにメンズ2人育ててないよ〜おっとり穏やか〜な性格ではないよ〜仕事はオンモード、仕事終わるとオフになるからね〜酒飲んで荒れる事多かったから、サイテーな母ちゃん [続きを読む]
  • 5月スタート☆断酒1日目☆ほんとのこと。
  • おはようございます連休第1弾終了〜。今日は仕事の人も多いのかな私はカレンダー通りなので仕事昨夜は離脱症状なのかダルくてダルくて何もできませんでした子供達が不在だったから、夜はダラダラしてましたとてもダルかったもちろん断酒今日は私のカラダについて本当のことをお書きします私は摂食障害持ちです。でもこのブログはアルコール依存症のことをメインに書くつもりだったので、摂食障害のことはほどほどに触れていこう [続きを読む]
  • 昨夜から断酒。真面目になる。
  • おはようございます今日もいいお天気だ世の中ゴールデンウイーク我が家は夫以外、カレンダー通り夫は祝日関係無しの仕事なのでほぼ不在昨日は一日中体調不良お酒の恐ろしさを再確認した日になりました金曜日はワインを飲んだんだけど、美味しいのは一杯目だけ。あとはただただ口に含んでいくだけで、最後は全く記憶がない。母が言うには、ソッコー寝たよ、とのこと。でも全く記憶がないことが怖いそんな状態で子育てなんてできる [続きを読む]
  • 卒酒11日目☆なんとか乗り越えてる
  • 昨夜はモヤモヤでなかなか寝つきが悪かった昨日一日で小さなことが色々積み重なって、要は↓母ちゃん疲れたがなーーーーーーキャパが狭い私にとって、子供の部活のこと、習い事、家事(スーパー三軒はしごね)、実母からお酒を誘われた、昔の同僚から新しい仕事(執筆しないといけない)を依頼された、これが昨日重なったんすわやべーパワーないっす、私昨日の私は完全塞ぎ込みモードまっしぐら長男の、明日は元気になれるよとポ [続きを読む]
  • 色んなことがありすぎて、キャパオーバー!
  • 皆さーーん、木曜日ってしんどくない金曜日はテンション上がるんだけどなぁ今日は色んなことがあって、なんだかモヤモヤ。仕事でもプライベートでも、ルーティンじゃないことが起きるとすぐキャパオーバーになる私キャパオーバーになったら→いつもならひたすら飲む飲んで忘れるでも飲めない現在…、しかも太るの怖くて食べるのも禁じる…すると人間どうなるか…↓ひたすら落ち込み、喋れなくなるの巻息子達が心配しとりましたが [続きを読む]
  • もし過去に戻れたら☆
  • 私過去に戻れたら絶対やり直したいことがあるお酒をコントロール出来る人間になるまた酒ネタかぁ(笑)だってさ〜飲みたくてたまらないんだも〜〜ん禁断症状出ちゃって飲みたくて飲みたくて飲むためなら過去にだって戻りたいわでも過去に戻るなんて無理だもんね今を生きないと現実を見ろ可愛い我が子がいるじゃないか酔っ払って子供達との会話が成り立たないような状態に戻ってたまるか絶対這い上がってやるから [続きを読む]
  • 二桁やったね☆卒酒10日目☆
  • おはようございます爽やかに断酒二桁経過うわぁ〜い、パチパチ昨夜はまさかの超飲酒欲求これがきつかったのなんのって前は、録画してるドラマを観るのに、酒無しなんて有り得なくて、もちろんいまだにその快感は覚えてて。昨夜はお茶で我慢しましたがなそしていつもの寝逃げドラマを観てソッコー寝逃げしやしたっただ、こんなにモヤモヤしてるのに大型連休突入かよ〜〜全然嬉しくない飲めない休みなんて要らない嗚呼、まだアルコ [続きを読む]
  • ヤベーーーーーッス!!!!飲酒欲求キタ!!!!!!
  • マジで怖い、恐れてるモノ。それは飲酒欲求。他の何者よりしぶとい、強敵。それは突然やってきた今日は大丈夫と思ってたんだけどなぁ、仕事帰りに息子の部活の関係で小学校へ寄り。用事済ませてお買い物ここまでは全然大丈夫家に帰り、実母が来る。実母=大酒飲みの図式が脳内を巡る。嗚呼、一緒に飲みたい。それしか脳内になくなる。実家でワイン、シャンパンがぶ飲みしたい。ヤベーーーーー、実家での数々の宴を思い出す。実母 [続きを読む]