蒸田 脇男 さん プロフィール

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蒸田 脇男さん: ワキ汗つらいヤバい苦しい
ハンドル名蒸田 脇男 さん
ブログタイトルワキ汗つらいヤバい苦しい
ブログURLhttp://wkasbye.blog.fc2.com/
サイト紹介文ワキ汗で20年以上悩み続けている男のブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 20日(平均6.7回/週) - 参加 2017/04/19 01:12

蒸田 脇男 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ワキ汗が出て服にシミが付いているのを他人に見られたらどうなのか?
  • 他人にワキ汗が出てるのを見られたら「あ、あの人ワキ汗すごい」と思われるかもしれません。不潔な印象を与えてしまうかもしれません。場合によっては話のネタにされるかもしれません。でも、見る人が違えば「なんか緊張することがあったのかな?」と心配してもらえるかもしれません。「あ、あの人もワキ汗出たりするんだ」と親近感を持たれるかもしれません。「なんでワキ汗出てるの?」と聞かれて理由を説明したら共感してもらえ [続きを読む]
  • ワキ汗と猫背の関係について
  • 僕はこのブログを書き始めてから自分の姿勢や自律神経の働きに対して興味を持つようになりました。それで最近、自律神経失調症について調べ始めました。自律神経失調症とは本人は何かしら体の異変や不調を感じているのに病院で検査しても異常が見つからない症状全般のことを差します。簡単に言うと、体調不良の原因が特定できない状態のことです。そのため医者も本人も自律神経失調症かどうかを見極めることは難しいらしいのです。 [続きを読む]
  • ワキ汗と恋愛。デート中、恋人の気持ちを考えるよりワキ汗で焦ってた過去
  • 僕は恋人とデート中にワキ汗が気になって会話に集中できなかったり、イライラしてしまうことがよくありました。恋人が「○○に行きたい」と提案してくれても「そこに行ったらワキ汗で服にシミができてるのを他の人に見られてしまうかもしれない…」などと思って却下したりすることもありました。その結果、行動範囲も狭くなっていたし、毎回同じようなパターンのデートを繰り返してマンネリ化させてしまっていたことに今頃になって [続きを読む]
  • 人の顔を見ないようにしてるともっとワキ汗が出ちゃうかも?
  • 僕はワキ汗のことを気にし始めてから外を歩いている時にほとんど人の顔を見なくなっていることに気付きました。僕がワキ汗のことで悩み始めたのは高校生の頃のことですから、もう20年以上人の顔を見ようとしないで歩いていたことになります。本来、人間は自然と他人の顔にフォーカスするように脳にプログラムされています。それは危険から身を守るための人間の本能です。その本能に逆らって生きてきたのだから僕は自分の中でさらに [続きを読む]
  • ワキ汗を治したいから自分の価値について考えてみた
  • この前『自分を大切にすればワキ汗は治る?』という記事を書きました。その時に「ワキ汗を治すためには他人よりも自分を大切にすべき」というようなことを書いたのですが、僕はどうしても自分を他人と比較してしまうことに気付きました。自分自身の価値を他の人と比べた上で決めようとしてしまっているな、と。でも自分より優れた人なんていくらでもいます。だから他人と比較するやり方だといつまで経っても自分に自信を持つことな [続きを読む]
  • ワキ汗を治したらしてみたいこと
  • ワキ汗の悩みがあるとどうしても行動に制限が出てきてしまうと思うんですね。そこで今日は僕が「ワキ汗を治したらしてみたいこと」を書いてみようと思います。思いついたのはこんな感じです。・自分が本当に着たいと思う服を着てみたい・気ままに旅行をしてみたい・ワキ汗で悩んでる人と波長が合うと思うから会って仲良くなってみたい・自分がワキ汗を治したやり方を悩んでる人に話してみたい・いずれはワキ汗を治すスペシャリスト [続きを読む]
  • 自分を大切にすればワキ汗は治る?
  • 僕は人と話すと緊張してワキ汗が出てしまうという恐怖があるから会話をあまり楽しめません。なぜ人と話すと緊張してしまうのかということを深く考えてみたところ、どうも「相手の機嫌を損ねないようにしなきゃ」という気持ちがあるせいかもしれないと思いました。子供の頃から親が思っていることを先回りして考えて顔色をうかがいながら話さないと生きていけない環境で育ったことが関係しているようです。だから譲歩や我慢には慣れ [続きを読む]
  • ワキ汗を自力で治したいし、カウンセリング受けたくない
  • 僕はワキ汗を止めるために手術もしたくないし、薬も使いたくないし、デオドラントも使いたくありません。なぜかと言えば根本的な解決策ではないと思うからです。僕の原発性腋窩多汗症は自分の中に精神的な要因があるように感じています。カウンセリングを受ければ早期に改善する可能性があることも理解しています。でも今の僕は自分のワキ汗に真っ向から立ち向かって治してみたいと思う気持ちが強いです。ブログを書き始めてから自 [続きを読む]
  • ワキ汗を止めたいなら姿勢を良くしてみよう
  • 最近ワキ汗が気になる時ほど姿勢を良くすることを心がけています。僕はもともと姿勢が悪くて椅子に座っている時はずり落ちそうな感じで座っていたり、猫背で座っていたりしてました。これは周りの人にワキを見られたくないという心理が働いていたせいもあると思います。でも背筋を伸ばして椅子に座るようにしてからワキ汗が出ている時でも早く汗が引くようになってきました。これは気のせいではなく、体の仕組み的に当然だというこ [続きを読む]
  • ワキ汗で悩んでいたらメールをください
  • このブログを書き始めたことで僕は自分のワキ汗の問題とだいぶ向き合うことができるようになってきましたが、僕自身まだ完全にワキ汗を克服できたわけではありません。依然ワキ汗の悩みから解放されて楽になりたいと思っていますし、同じ悩みを持っている人に少しでも楽になってもらえたらと思って書き続けています。自分の経験から考えて、特に若い世代の人にはワキ汗のことで悩んで時間を無駄にしてほしくないです。僕は「ワキ汗 [続きを読む]
  • 大笑いしただけでワキ汗マックスになるのはつらい
  • 人によって違うかもしれませんが僕は大笑いした時にワキ汗をかくことに気付きました。友達と笑い合って楽しく話してるはずなのにワキ汗が出始めることがあるのです。本来「笑う」という行為は自律神経を整える作用があります。笑うと副交感神経が優位になるため、リラックスしてワキ汗は出にくくなるはずです。それなのに大笑いしてワキ汗が出てしまうということは「笑う」ということに対して僕は緊張やストレスを感じているのかも [続きを読む]
  • 無視するとワキ汗はもっと怖くなる
  • 今日は「なぜ僕が他人を受け入れたり信用したりすることができない人間になってしまったのか?」ということについて書きたいと思います。一見ワキ汗とは無関係なようですがワキ汗が出る時は家に一人でいる時ではなく外出時が多いことから「他人との関わり」が引き金になっていそうだと思ったからです。僕が他人を受け入れたり信用したりすることができない理由を考えてみて思い当たったのは子供の頃の両親との関係でした。父親は毎 [続きを読む]
  • ワキ汗で恐怖を感じるのはあの人の気持ちが原因
  • 僕がワキ汗のことが気になって焦り始めるのはだいたい外にいる時です。一人で家にいる時はあまり気になりません。家にいる時でワキ汗が出始めるのは誰かと電話をしたり、人前で何かを発表することを想像したりした場合が多いです。そのことに気付いて、ワキ汗が異常に出る原因はどうも「他者との関わり」にありそうだと思いました。よく考えてみると当たり前なのかもしれませんが、僕はこのことに本当の意味で気付くことができてい [続きを読む]
  • ワキ汗を抑えるスイッチ=ゆっくり息を吐くこと
  • 今日はワキ汗の悩みを緩和するための腹式呼吸のやり方について書いてみたいと思います。個人的には腹式呼吸を生活に取り入れることによってワキ汗が出る量が減って、汗が引きやすくなったのを実感しています。腹式呼吸というと「姿勢を正して椅子に座る」とか「仰向けに寝てリラックスする」とか準備が面倒に感じるかもしれませんが、そんなことしなくても大丈夫です。そもそも普段の生活の中に組み込めないと意味がないですから。 [続きを読む]
  • 腹式呼吸でワキ汗が出なくなる理屈を知っていますか?
  • 「つらいワキ汗の悩みを解消するためには自律神経を整えることが最優先」ということを昨日のブログに書きました。そこで今日は自律神経を整えてワキ汗を出にくく、また止めやすくする方法について考えてみたいと思います。自律神経を整える一番手っ取り早い方法は「腹式呼吸」です。では、なぜ腹式呼吸がワキ汗に効くのでしょうか?その理屈を知っているのと知っていないのでは安心感が全然違うはずなので詳しく書いてみます。昨日 [続きを読む]
  • ワキ汗で悩んでいる人は「いい子」が多い?
  • 普段の生活に支障が出るくらいワキからたくさんの汗が出る病気は腋窩多汗症(えきかたかんしょう)と呼ばれていて、日本人の1割くらいの人がなっています。ワキだけに限らず多汗症には2種類あって「続発性多汗症」と「原発性多汗症」に分けられています。続発性多汗症は糖尿病などの病気が原因で汗がいっぱい出る多汗症です。一方、原発性多汗症は主に自律神経の乱れが原因で起こる多汗症です。ワキ汗で悩んでいる人の大半は原発 [続きを読む]
  • ワキ汗でつらい高校時代。青春を無駄遣いした気分です
  • ワキ汗で悩んでいた僕は高校生の時に制服を着なくてはいけないのがとてもつらかったです。僕が通っていた高校の制服のワイシャツはワキ汗のシミがすごく目立ってしまうグレーがかった水色のワイシャツでした。ブレザー無しになる夏場は本当につらくて学校に行くのが嫌になりました。学校にいる時は常にワキを見せないような姿勢を取っていて、歩く時はいつもズボンのポケットに手を入れていました。教室のドアを開けたり、椅子を引 [続きを読む]
  • ワキ汗が原因で誰かに嘘をついたことがありますか?
  • 僕はワキ汗が原因で友達に嘘をついたことがあります。例えば「今日ボーリング行かない?」と友達から誘われた時、(ボーリング…?ボール投げる時にワキ汗がバレるかも…。それにハイタッチとかムリだし、行って参加しないとか場違いだし…)と思って「ごめん。今日はこの後用事ある」と嘘をついて断ってしまったことがありました。友達に誘ってもらえたことは嬉しかったです。それなのに断ってしまったから申し訳ない気持ちになり [続きを読む]
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