gake_hake_bakke さん プロフィール

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gake_hake_bakkeさん: 気分の波でサーフィンしようよ
ハンドル名gake_hake_bakke さん
ブログタイトル気分の波でサーフィンしようよ
ブログURLhttp://gake-hake-bakke.hatenablog.com/
サイト紹介文カウンセリングに約3年ちょい通う女子大生の日記。カウンセラー(女)にハグされて戸惑ったりな日々。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 6日(平均38.5回/週) - 参加 2017/04/20 12:04

gake_hake_bakke さんのブログ記事

  • セカンドオピニオンに行ったら処方がガラリと変わった
  • 今日は教授のススメもあってセカンドオピニオンを受けてきた。今までの先生を信頼してはいたので「まあ何か意見が聴ければいいなあ」といった感じで行ったのだけど、気分の波の話をしたところ今まで出ていたレスリンとPZCとは打って変わって、リチウムとエビリファイとアーテンの三種類を毎食後という処方に。いままで就寝前のみの服用で、しかも二種類しか飲んでいなかったので突然の変更にびっくりして少したじろいだけれど、教 [続きを読む]
  • 誰の言葉を大事にするの?
  • 授業でサティの話が出たので、久々にジムノペディを聴いている。今日は充実した日だった。朝8時に起きて、朝食にブラータとメロンソーダ、午前中だらだら、午後はクリニックへ。クリニックまでの道のりは時間があったので、三駅ほどの距離を歩きで移動した。夕飯は贅沢に肉を食べ、美味しいチーズとクラッカーを明日の朝のために購入し帰宅。帰宅してからはYouTubeで瀬戸弘司の動画をみながら筋肉を鍛え、ゆったりと風呂に入った。 [続きを読む]
  • 疲れてるのに遅くまで起きてるのはダメ
  • 遅くまで起きてちゃダメだ本当に。遅くまで起きてるとだんだん憂鬱になってきて引き込まれそうになる。嫌なことばかり辛いことばかり考えて、今現在やっている事がだんだん無意味に思えてきて、あげく周りの人にはキモいと思われてるんだろなあと被害妄想がガンガン押しかけてくる。やりたいことをやっている事にどんどん罪悪感が生まれてきて、自分で肯定できていた事が肯定できなくなる。寝るしかない。劇的になんて変われないん [続きを読む]
  • プールの話からカウンセラーの話へ。
  • 今年の夏はプールに行きたい。プールに行って、波のプールに入って、ただひたすら揺蕩う。だから痩せたい。こんな体じゃプールになんて入れない。カウンセラーとの身体接触が、あたしにどういった影響をもたらしたか、なにを私にくれたのかというのは、私がこれからどうなるかで決まるのかな〜とぼやぼや考えている。私がダメになってしまったら、彼女のハグや握手、背中をポンポンと叩く行為の意味はどうなるのだろうか。対処療 [続きを読む]
  • ちゃんと寝られるようになってよかったね。
  • 今日のカウンセリング。にこにこ穏やかな気分で最近やってること等をペラペラつらつらと挙げると、「ちょっと手を広げすぎかもしれないよ。1月や2月の時の状態を考えると・・・」といわれて、まあ言われてみれば確かにそうだよなあと。先月は、やる気なくて動けなくて、立っていられないみたいな状態だったのに、4月はじめに新しい薬を飲み始めたあたりから程よく意欲的で物事を継続するだけのパワーがある。きっかけは薬か、は [続きを読む]
  • 私はバイセクシャル。カウンセリング内の身体接触にもやもや。
  • 私のカウンセラーは、身体接触をわりとする人だ。まあ女同士だし大丈夫でしょ、という考えの元彼女は行動しているのだと思うのだが、私はバイセクシャルなので、なんというか複雑な気持ちになる。というのも、私にとって長く付き合っている友達などは性対象にはならないのだけど、そうでない人は皆そういう対象だから、なんというか、どぎまぎしてしまうというか、無駄に心を乱されてしまうというか。そういうこう…不必要な感情が [続きを読む]
  • 今の気分
  • いま物凄く憂鬱でどうしようもない。周りと比べて落ち込んだり、自分は醜いと落ち込んだり、将来を悲観して落ち込んだり、落ち込みの要素が大挙してこちらへ押し寄せてきている。寂しいし、悲しいし、つらい。だから筋トレをすることにした。筋トレは心の役に立つと思う。運動で気持ちを解消するというよりは、身体を綺麗に保つことが自分の自信に繋がるのだという意識を思い出したから。太った身体でいると、自己卑下が酷くなると [続きを読む]
  • リバウンドの話と、ダイエットで10キロ以上痩せた話。
  • 便秘なんじゃなくて、どうやら太っただけらしい。お腹が出ているのは内臓脂肪のおかげみたいだ。薬飲み始めてから3キロは体重が増えてしまった。去年元気な時にダイエットして10キロ以上減らしたのに、また元に戻ってしまったら敵わない。という訳で、意欲もかなり出てきているところだし、ダイエットにせいを出そうかなと思いまして、昨日から筋トレに手を出し始めた。友達にも「全体的に大きくなったね」と言われたのでどんどん [続きを読む]
  • 便秘きつい。
  • ピーゼットシーを飲み始めてからよく眠れ、意欲的でマイナス思考も強くなく、かつ突っ走りすぎるわけでもない。春のぽかぽか陽気に包まれて心もぽかぽかな、そんな日々を送っている。が、1つ問題が。お腹が、めちゃくちゃ、出ているのだ。つまり便秘。私は全く便秘と無縁の人間だったのだけど、飲み始めてから明らかに腹がツッパる。そして場合によっては痛い。便秘薬はあまり飲みたくないんだ。だとしたら、腹が出っ張っててもい [続きを読む]
  • 気分がいい
  • 薬のお陰かわからないけど、わりと気分がいい。PZCを飲み始めて3日、よく眠れるし、寝起きの気分も重くない。すごく前向きという程でもないけど、暗くなくて中々よろしい。眠りが浅い感じがない。朝起きて頭が動かない、朦朧とした感じがあまりない。お昼寝がヒジョーにきもちいい。じわじわとねむさに包まれてそのままねられる。で、夜もちゃんと寝られる。いいね!よい日々だ。このまま生活リズムがちゃんと整って、精神的にも安 [続きを読む]
  • 今日の診察(薬が増えた)
  • 何が辛いのと聞かれて「生きて前に進むことが辛いです。」と答えたおかげか、今日は前向きに強く促されることもなく診察が終わった。いつもより短い30分あまりの診察だった。有難い。寝る時間を決めることは出来ないけど、起きる時間は一定にした方がいいと言われたので、とりあえず無理しない程度に朝7時にベッドから起きあがることを目標にして日々を過ごそうと思う。あと、「セカンドオピニオンをもらいに行こうと思うのですが [続きを読む]
  • クリニックに行きたくない
  • クリニックに行きたくない。前を向きなさいっていわれるのが嫌だし、外に出たくない。とにかく行きたくない。でも薬もらいに行かなくちゃ。やだなあ。行きたくないって思ったの初めてかも知れない。カウンセリングでは何度もあったけど。家に居たい。家に居たい。今したいのは、寝ることと、食べることと、あとカウンセラーと話したい。わははって笑うところが見たい。目を合わせたい。今突然思い出した。自殺企図して実家に返さ [続きを読む]
  • 上がり気味?
  • 饒舌、妙に饒舌だ。そして人に積極的。これは上がっているかな。しかも薬を飲まずにこんな時間まで起きているのは良くないと認識しつつ、薬飲んで眠くなるのが嫌だからとダラダラ過ごしてしまっている、これはあかんやつですなぁ。どうしたもんか〜と思いつつ、気持ちは自暴自棄ぎみで楽しく、若干混乱しているというか、なんかこう、心ここに在らずという感じ。フワフワっとしている。こないだはこういう気分のままイエーイとなっ [続きを読む]
  • 全自動やる気スイッチ
  • 全自動やる気スイッチ!私のスイッチは何処についているのか分からないのだけど、気づいたら勝手にオンになっていて、「わーいスイッチ入った〜イエーイ☆」とはしゃいでいると突如オフになって強制終了店仕舞いですという感じになる、言わば全自動やる気スイッチなのだ!!全自動と言えばなんだかハイテクな気がしてしまうけど、自分の意思でコントロールができない、いわば暴走戦車なのである!!諸刃の剣もいい所だ!!イエーイ [続きを読む]
  • 次会う時のためのメモ
  • カウンセラーに「先生って明るいよね。」と言ったら「そうかなぁ。」と何やら不満げな顔で返された。あら、なんかまずいこと言ったかなと思い「先生を頭に思い浮かべると、にこにこしてるイメージが強いよ。」と重ねたら、そんなことないよ…とは言わなかったけど、そう言いたげな表情をされてしまったので、こう、すこし悶々としている。原因としてすぐ思いつくのは、私が思う明るい人のハードルが低いか、彼女が自分自身を明るい [続きを読む]
  • 感謝も言えずに。
  • 学生相談室の受付のお姉さんが変わってしまっていた。知らないうちに。そのお姉さんには結構お世話になっていて、ハーブティーを出してもらったり、ブランケットを貸してもらったり、可愛い小物を頂いたりと、辛い時に色々としてもらっていたので、しっかりと感謝を伝えられずに会えなくなってしまったことがショックで、カウンセラーからその話を聞いた時に涙が出そうになった。そこまで密に会話をしていた訳では無いから涙が出そ [続きを読む]
  • 私とカウンセラーとのしょうもない(けど大事な)思い出
  • 私のカウンセラーの可愛さを覚え書きしときます。 〜その1 開いてないよ〜ある日のカウンセリング終了後。私が駄々をこねるようにソファに横たわっていて、それを見たカウンセラーは部屋の扉を開けたあと私の側でしゃがんで「ほら帰るよ〜」と話しかけた。しかし、私はまだ話したいことがあったので、とりあえず扉を閉めて貰おうと思い「先生、閉めてくれる?」と頼んだら、「え゛っ!?なに!?!?」と彼女は社会の窓を全力 [続きを読む]
  • ゆううつさんこんにちわ。
  • 憂鬱な気分に、一昨日辺りから囚われ始めていて。もう、自信が底を尽きようとしてる。そうするとやっぱり文章が完成させられなくなる。構成がめちゃめちゃな下書きがどんどんたまって行く。私はやっぱり私のコントロールを上手にできない。上がった時に寝ても休んでも、気分は突然ぐんと下がる。まあ、今回は上がってる時に失敗はしなかったか。ちゃんと気をつけたから、できないことをできると言ったりしなかったし、死ぬ理由は作 [続きを読む]
  • ちゃんと体を大事にできてなかったから疲れているんだよ。
  • 前向きなのに動けないのはなぜ?身体だけがすごく疲れているのはなぜ?って考えていたのだけど、明るくなるまでの憂鬱な時、死にたいソワソワが止まらなくて毎日限界まで動き続けてから寝る生活を続けてたんだから、身体が疲れてて当然だった。困惑する理由なんてなかった。ぐぬぬぬ。動き続けていたのが悪かったのだろうが、死から目をそらすために動き続けないと首吊りそうでやばかったんだよな。結局ヒモに首通して体重かけたし [続きを読む]
  • カウンセリングにぬいぐるみ持っていったことある人いる?
  • 私はあります。1度だけですが。かわいいきいろのくまさんのぬいぐるみ。サイズは赤ちゃんくらい。流石に、道中剥き出しで抱っこして来たのではなく、すっぽり綺麗に収まるサイズの袋に入れて持っていきました。その頃はかなり気持ちが不安定でカウンセリングを受けるのが苦しかったのです。さらに、それにプラスしてカウンセラーに「母親」を求めてしまっていた…結果、いつも一緒に寝ているくまさんを持ち出すという事態に…。そ [続きを読む]
  • 眠くて寝られるというのはとてもありがたいことだね。
  • ここの所、身体の疲労感がすごい。気分が上にあがった状態になってから1週間くらい経つけど、上がったのを認識した日から身体の疲れをすごく感じるようになった。逆に、下がっていた時は身体の疲労感はあまり感じなくて、朝起きたらできるだけ動いたりしていたのだけど、いまは朝動くとすぐ疲れてしまう。なんというか、目が覚めない。ずっと眠いようなそんな感覚。たしかに気分は前向きで行動を起こしたいのだけど、いざ起こすと [続きを読む]
  • 休むのも努力だよ。
  • 「今元気でも、またマイナス思考に囚われる時が来るんだ。」と思ったら泣けてきて、久々にカウンセリングルームで泣いた。そりゃ今考えても仕方ないのだけど、またそうなるんだと思うと悲しいし、できることなら今のままでいたい。暗い気持ちがやってきても跳ね除けられる強さを持ったままでいたい。でも、仕方ないことだ。私はそういう人間なんだ。良い悪いとかじゃなくて、ただそういう上下のある人間だっていう、そういうこと。 [続きを読む]
  • いつか
  • こんな日記を書く必要も無いくらい、充実した毎日を送りたいよ。1日に何度もカウンセラーに会いたいと思ったりしないようになりたい。内在化、内在化か〜。 [続きを読む]
  • 病識を持つようにする。
  • 思ったんですよ。自殺遂行するような確固たる意志とエネルギーを持てる私は結構いいもん持ってんじゃないかって。自殺エネルギーをほかのことに使ったらなんか上手いこと行くんじゃないかって。まあいまは元気モードだからそんなこと言えるんですね〜。首吊りしようとしてる時の自分は全然そんなこと考えてないからね。やっぱ別人なんだよなぁ。違う人が自分の中にいるんだよなぁ。いや二重人格とかじゃなくてさ。明るい時と暗い時 [続きを読む]
  • 気分の上下の話と就職の話と親の話と人生の話。
  • 音楽って、自分の今の状態を客観視させてくれるいいバロメータですよね。私はSuperflyを聞いてる時は多分軽躁状態。あとあれね、レーザービーム。Perfumeの。これらをエンドレスで聴き始めて、身体が自然に動いちゃうみたいな時は活動性が高まりすぎな時だから、逆に無理に動かないことを心掛けたりしようかなと。あと、次から次へと浮かぶアイディアが自信満々なビッグマウスに乗って、ポロポロ外に出ないように気をつけること… [続きを読む]