しみ さん プロフィール

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しみさん: 腹黒テニスと血糖②
ハンドル名しみ さん
ブログタイトル腹黒テニスと血糖②
ブログURLhttp://kazues888.muragon.com/
サイト紹介文アメブロからお引っ越ししちゃいました!今後はこちらでよろしくお願いします♪
自由文2016年9月から糖質制限生活を始めた糖尿病グレーゾーンのアラフィフです。
最近のHbA1c6.5?6.1
もう少し頑張って下げたいところです!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供25回 / 11日(平均15.9回/週) - 参加 2017/04/21 17:17

しみ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 賞味期限ぎれであせる
  • おはようございます♪ 今はおからパウダーが活躍中ですが近所のスーパーにはなく大豆粉を代わりに使ってた時が。 すっかり忘れてました! おからパウダーより糖質あるけどもったいない‼ 焦って大豆粉パン焼きました〜(//∇//) いつものレシピでおからパウダーを大豆粉に変えただけ? なんとか大丈夫そうかな? 実食?は後程〜?? [続きを読む]
  • 天気予測はずれまくり
  • こんばんは???? テニ友からテニス中止の連絡が来てからなんと!お天気回復青空が‼ でも強風だから中止で良かったと納得して父の病院へ。 帰宅途中でどしゃ降りの雨? ついてない日は最後まで(笑) 今日のおやつ 糖質5.9g 今日の晩ごはん 糖質10.4g 本日の糖質35.4g [続きを読む]
  • 強風でテニス中止
  • こんにちは♪ せっかく張り切って準備してたら中止の連絡が〜((T_T)) せっかくローソンパンでサンドイッチ作って紅茶もエリスリトールで温か甘めにして水筒に入れたのに! 遠足かー?? 今日の朝食 糖質8.1g 昼食 寂しくお家で… 糖質11.0g 暇になったから父の病院に行ってきますかぁ〜(; ̄ー ̄A [続きを読む]
  • 明日に備えて早寝
  • こんばんは???? 明日は今シーズン初外テニス?? 天気予報は?? 大丈夫かなぁ〜⁉ 早寝して体力温存するかな?? 今日の週末メニュー 糖質15.4g 昼に食べ損ねたローソンパンケーキ! 本日の糖質53.2g 室内からの外テニス??? 帽子忘れそう! あ〜日焼け止め買わないと‼ 厚塗りの日々が始まります(笑) [続きを読む]
  • お久しぶ〜りね!
  • こんにちは♪ 西陽がはいって夏のように暑い部屋です(笑) 今日はオットのリクエストでお昼は久々マック????? お持ち帰りです! 私は別メニューでしたけど(泣) 今日の朝食 糖質16.8g 昼食 糖質21.0g 運よく今日はナゲットが15ピース390円と安かったので私にもおこぼれが(笑) あーでもローソンのからあげくんと比べると糖質高いわ〜! 一個の大きさが違うにしても‼ ローソン唐揚げくんプレー [続きを読む]
  • 充実感100%
  • こんばんは♪ 今日はハードに歩きました! 疲れたーヾ(≧∀≦*)ノ〃 公園デビューママ友とランチ 糖質だいたい40.1gくらい? 奮発してステーキ! セットでケーキまで? 夕方は病院で血糖値検査 血糖値94 HbA1c6.0 もっと下がってるかと思ったのにー((T_T)) 小腹がすいて病院で(笑)おやつ! 糖質7.5g 週末メニュー 糖質12.0g 本日の糖質81.7g まだ夜は長いな〜(笑) ま [続きを読む]
  • 昨日のだらだら挽回だ!
  • おはようございます♪ 今日は予定詰め込み(笑) 主婦業適当にお出掛け〜(//∇//) コンタクト買ってそのあと友達とランチ??? 帰りに母の病院寄って! たっぷり食べた状態で内科で血糖値検査‼ 最後に食材買って帰宅???? さぁ〜予定通りできるのか(゜〇゜;)????? 今日の朝食 糖質22.1g [続きを読む]
  • 午後はだらだら
  • こんばんは???? スーパーの配達いつもは14時頃には来るからそのあと母の病院と思っていたら待ち人来ず(泣) 昼食 糖質11.4g ローソンパンにハムとチーズ 食後のデザート 糖質8.2g あえておやつとはいいません(笑) 昼食とあわせて19.6gだからね! 一回の食事は20gということで‼ そしてまだ配達こない… 暇だと口寂しい… 今度はおやつ(≧▽≦) 糖質11.5g ファミマのライザップバナ [続きを読む]
  • おでかけはマスクと友に
  • おはようございます♪ アレルギー体質です。 春は嬉しい? 気分も明るく? でも花粉の季節も到来(泣) 雪どけのホコリっぽいのでまずヤられこれからは晴れの日が続くと白樺花粉です(*ToT) マスク??これからの大切なお友達? 今日の朝食 昨日の残り物 糖質14.9g 今日は近所のスーパー無料配達デー! GWに飲むアルコール買っておかないと‼ [続きを読む]
  • 桜咲く
  • 北国にもやっと春! 桜‼発見?? 北海道は春が来ると梅にこぶしにツヅジに桜に咲き乱れます♪ 桜が咲いただけで幸せ感じる(笑) 不思議〜(//∇//) 今日の昼食 ローソンデー! 糖質16.2g おやつ 糖質5.9g 晩ごはん 糖質12.7g 本日の糖質47.2g 父の退院はGWあけに決定らしい。 やれやれ… 追記 夜のおやつ アイス 糖質8.8g 4月26日 糖質56.0g [続きを読む]
  • 初給料に期待し過ぎ
  • おはようございます♪ 昨日遅くに帰宅した息子が給与明細を見せてくれました(//∇//) あら〜? まだほとんど働いてないのにこんなに貰えるんだ! 羨ましいやら期待度アップ(笑) 家にはおいくら入れてくれるのかしら? その質問はスルーされたけど… 今日の朝食 昨夜の残り物 糖質12.4g 今朝はオットが遅出でまだ寝てます。 片付かないなぁ〜(-_-;) [続きを読む]
  • 北国は寒いんですけど…
  • こんばんは♪ 雨降り寒くて暖房つけてます(泣) 天気予報はずれたなー! 今ここで風邪ひいたら大変! 気力で頑張らなくては‼ 今日の晩ごはん 糖質6.5g 肉団子スープ温まる〜?? 豆腐とささ身のサラダ 湯豆腐にすれば良かった(笑) しまほっけ 大根おろし忘れた‼ 本日の糖質34.8g 少ないなー? 計算間違えたかな⁉ なにか食後にデザートでも食べれば良かった(笑) 食い意地はってます(*ノ▽ノ) [続きを読む]
  • 血糖値を上げる原因の人
  • 血糖値が上がる原因にストレスもありますよね〜! 私の場合はオット(笑) 世の中のオットと呼ばれる立場の人には申し訳ないけど… オットは営業のお仕事なので自由に車で移動。 昼頃になると帰宅してしょっちゅう家で食べるんです! 別に私が作るわけじゃありません。コンビニで色々買ってきます。 でも専業主婦だって1日ダラダラしてるわけじゃないからお昼食べながら録画してたドラマ見ようとか思ってたらテレビ見られた [続きを読む]
  • 母は顔に自信あり?
  • おはようございます♪ 昨日入院した母の病室が一人部屋から6人部屋へ! やっぱり移動されちゃった‼ 一人部屋は明るくて広くて快適だったのに残念… 母は入院すると頭の中の不思議ちゃん度アップする(笑) 最近は施設でもトンチンカンな発言が多くなったけど。 昨日のお話 母「私、ここでもお芝居しないとダメなの。」 私「具合悪いから断れば?」 母「断ってもしつこくて! ほら、フェイスで選ぶでしょ?」 フェイス [続きを読む]
  • 苺は大丈夫かな?
  • こんばんは♪ 果物アレルギーです(泣) いつも果物食べる時は用心しちゃいます! 苺??久々に買って食べました? 甘くて美味しい〜(//∇//) 元々は果物大好きなんですけどね、2年くらい前から?桃とかサクランボ、喉がいがいが??? 薔薇科アレルギーでした… あ〜なんかやっぱり苺も微妙かも? 糖質的にもアレルギー的にも5粒が限界みたいです(泣) いちごの糖質5.5g 晩ごはん 糖質15.2g トンカ [続きを読む]
  • ファミマのバウムクーヘン
  • やっと食べた? ファミマのライザップバウムクーヘン? 今日は母の病院往復歩いたから疲れたわ⁉とおやつの口実(笑) けっこう甘い〜(°▽°) 糖質11.2g 豆乳カフェオレと?? おやつの糖質12.8g 今日の昼食 糖質14.4g もやしのナムルは買ってきた惣菜だけど野菜たっぷりとれるから時々利用してます♪ ちょっと物足りないからおから蒸しパンココア味♪ [続きを読む]
  • 24日
  • おはようございます♪ 今日24日は給料日、義父の月命日。 お父さん、ありがとう! 給料日だから奮発してお花もお菓子も買えます(笑) 健気な嫁のようですがオット長男で両親が施設入所にあたり仏壇を任されたのでしかたなく… ある以上は一応ね。 今日の朝食 糖質16.8g こちらのブログだと見てくれた人にポチっとお願いしなくても自然にカウントされると早合点(*ToT) やっぱりお願いしないとダメみたいです [続きを読む]
  • 豚汁
  • 私、今日はぶたじる! オット、とんじるか〜? 全国区的にはどっちなんでしょう⁉ 今日の晩ごはん 糖質21.8g 本日の糖質 49.5g あら? 珍しくおやつ食べてなかった(笑) 今日はどこも出かけてないしね〜! あとは寝るまで何も食べなければ優秀なんだけど… さてさて?? [続きを読む]
  • オットのお気にいり
  • こんにちは♪ 我が家では私は糖尿病のためオットはダイエットのため糖質制限生活しています。 そんなオット!炭水化物が大好きでカップ麺は超仲良しでした(笑) 今回のコレ なかなかイケるらしいです( ・∇・) ちなみに私は元々カップ麺食べないので興味なし! 今日の朝食 糖質15.0g 昼食 糖質12.7g さて今日は給料日前日、晩ごはんは何にしましょうか? 買い物行かず家にあるもので済ませたい! 息子が [続きを読む]
  • アボカドラスク?
  • まずは今日の昼食 糖質17.0g 焼おからパンは2個食べました! 飲み物は豆乳カフェオレ♪ 父の病院から帰宅してのおやつ‼ 糖質5.6g ローソンの初物! 甘いのか?しょっぱいのか? おやつよりビールのつまみかな(笑) 今宵の週末メニュー 全部惣菜!手抜き〜‼ 糖質10.0g あ〜冷蔵庫のアイス食べたい気分?? さて我慢できるか?? とりあえず本日の糖質 50.9g あら、意外と少ない(*゜Q゜* [続きを読む]
  • 今朝もラブコール
  • おはようございます♪ オットが珍しく土曜日出勤なので必然的に早起きしました。 おかげで父の電話もたたき起こされることなく余裕で対応(笑) 今日の朝食 糖質18.3g さて、今日は父の病院に行ってきますか…?? 北国は冷たい雨が降ってます。 [続きを読む]
  • 予定変更の週末の週末メニュー
  • こんばんは???? 本当は明日も仕事があるので飲まない予定のオット! アルコール好きなので無理でした‼ でも晩ごはんの準備は買い物したけどつまみは買ってない? まぁ〜あるもので飲んでもらいました(笑) 私もあるもので? 週末メニュー 糖質17.9g 本日4月21日 糖質66.8g 明日も早起きかぁ〜(;^_^A [続きを読む]
  • お引っ越ししました
  • こちらのほうが見にきてくれた皆さんにポチっとお願いしなくても良いようなので? これからは糖質制限、糖尿病のお話はこちらでよろしくお願いいたします♪ おやつから〜(笑) 糖質7.5g 今日も元気に母の病院まで片道30分歩いていきました! 帰りは買い物して地下鉄で帰宅しちゃいましたけど…?? さて無事にアップできるのか? へんなことになったらご免なさ〜い?? [続きを読む]
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