きよすぃー さん プロフィール

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きよすぃーさん: きよすぃーのブログ
ハンドル名きよすぃー さん
ブログタイトルきよすぃーのブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/sadakiyo7/
サイト紹介文うつ病→双極性感情障害
自由文毎日幸せ♪♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供195回 / 93日(平均14.7回/週) - 参加 2017/04/21 18:21

きよすぃー さんのブログ記事

  • 2017/07/22
  • 就寝時間21時30分起床時間7時天気は晴れ体調は30%ぐらい昨日眠れなかった分を取り戻してお釣りがくるぐらいガッツリ寝れました一瞬寝坊した!と思ってドキッとしましたけど休みなのを思い出しホッとした1日の始まりですw洗濯物が溜まっているので、シャワーを浴びてから洗濯機回して、色落ちしてしまって真っ赤になった白シャツがどうにかならないか少しばかりあがいてみます後は今日やる事はレシートの整理と読書、英語の勉強と [続きを読む]
  • 2017/07/21
  • お疲れ様でした、1週間終わりましたね〜梅雨も明けて夏本番、体力的に堪えた人も多かったのでは無いでしょうか?僕はと言えば周囲のサポートもあり、何とか今週も乗り越える事が出来ました周りにも感謝だし、地道な筋トレの成果が出ているのか?とちょっとは自分も褒めてあげようと思いますそんな自分へのささやかながらのご褒美??生280ジンジャーハイボール×7飲み放題1500ポテサラ280チャーシュー280とん平焼き380 [続きを読む]
  • 2017/07/21
  • 就寝時間22時起床時間5時天気は晴れ体調は20%ぐらい昨日は寝つきはとても良かったのですが、1度24時頃目が覚めてからまた寝ても1時間おきに起きてしまったので、諦めで5時から起きてました稀に疲れすぎや頭を使いすぎた時にこの症状が出る事がありました意外と疲れてるのかもしれませんねそれほど眠さが出てこないのは助かりました、多少はやっぱり眠いですけど今日乗り切ったら休みです??今日も頑張りましょう! [続きを読む]
  • 2017/07/20
  • お疲れっした〜疲れました〜w肩久しぶりにガチガチデスクワークもやってみると現場とはまた違う疲れ方しますね現場の時はデスクワークは楽しやがって的な?のもなかったと言えば嘘になるのでどちらも経験してみて、それぞれ大変さはあるなと結果的に働く場が現場でもデスクワークでも広い心で次からは見れそうです人生経験とは言いますが、確かにその通りなのかもしれませんねさて、仕事の方はかなり前倒しで進んでいるのでそれは [続きを読む]
  • 2017/07/20
  • 就寝時間22時30分起床時間5時30分天気晴れ体調は20%ぐらい今日の寝起きは結構すっきりでした特に疲れが残ってる感じもしないんですけど、何故か少しテンション低めです?こういう時は無理すると余計しんどくなるから無理に上げようとは思わないけど、とりあえずご飯はしっかり食べて会社に行こうと思います大概時間が解決してくれる事をこの頃やっと理解出来つつあります今日は気張りすぎずふわっといこうっと??今日も1日頑張 [続きを読む]
  • 2017/07/19
  • 今日もお疲れ様でした毎日毎日ホントに暑いですね〜仕事場と外との温度差に少しばかりバテ始めている最近です今日は会社の定時退場日で皆んなヤル気があったので、いつもよりヤル気がアップして仕事を出来たように思います周りに流されやすいのでw仕事終わりはビアガーデンに行く人もいた様で夏の到来を感じましたね〜これぐらい暑いと美味いだろうな〜僕はというと同期の子達と久しぶりにラーメンを食べに行ってきました友達が新 [続きを読む]
  • 2017/07/19
  • 就寝時間24時30分起床時間6時天気は晴れ体調は30%ぐらい今日は昨日の雨もありムシムシしてますね今週は月曜日が休みだったので、早くも水曜日です今週は割と楽に過ごせそうです今日も頑張りましょう〜?? [続きを読む]
  • 2017/07/18
  • 就寝時間24時30分起床時間6時30分天気は晴れ体調は30%ぐらい暑い、朝から暑い!梅雨明けした様な暑さですね〜夏バテまっしぐらだったので、昨日の夜はちゃんとご飯もの食べました写真写りメチャ悪ですけど、すき家のビビンバ丼ご飯大盛り610コチュジャン?か何かのソースが付いているので是非入れることをお勧めしますそれでもいまいち辛くなかったので、七味を振り掛けたら良い感じ??おかげで今日は体力ある気がします、ま [続きを読む]
  • 2017/07/17
  • 折角休みなので、散歩がてら梅田に行ってきました何気に三宮は行く事が多かったのですが、大阪は全然開拓していなかったので休日らしくウインドーショッピングです朝は平日よりは少し遅かったけど、まあ朝と呼べる時間に起きたので、9時くらいに梅田着いてH&MとGUに白シャツとパンツを買いに向かった訳です開いてなかった…11時OPENなのね〜時間は調べてなかったですららぽーと等に入ってる店舗とかと同じと思ってた〜でも朝は人 [続きを読む]
  • 2017/07/17
  • 就寝時間24時30分起床時間7時天気は曇り体調は30%ぐらい白シャツにこの間食べた麻婆丼が跳ねてシミになってました??確かH&Mで500円ぐらいだったので、今日行けそうな時買いに行こうと思います梅田が近いけどメチャ混むだろうな〜一応シミ抜き試してみたいと思います今日も暑いですけど頑張りましょう! [続きを読む]
  • 2017/07/16
  • あー疲れた、何もしてないけどw今日も休日らしさ全開の1日を過ごしました晩御飯ヒレカツ弁当214生ハム180??5%off氷結青リンゴ105×2今日は弁当が半額で買えました、ラッキー??んで、休日っぽくリッチに生ハムと氷結この組み合わせマジ神ダラダラ過ごしてお酒を飲むという贅沢なかなか出来ませんね〜今日旅行のレンタカー探してたんですけど、4日間で15000円のがありましたこの間の奴より少し安いでも来週に楽天トラベ [続きを読む]
  • 2017/07/16
  • 就寝時間21時起床時間9時天気は晴れ体調は40%ぐらい昨日は寝落ちしてましたzzz昼ごはん食べたくらいから今日は眠いな〜って感じだったんですけど最近暑い中で行動する事が無かったので、思っている以上に体力が持って行かれてたのかもしれないですね朝は安定の5時頃に目が覚めて、生活リズムが出来ているのを実感して少し嬉しくなり(目覚まし鳴る前に起きるので目覚まし要らず)そしてまた寝ましたw二度寝ですけど何か?的な? [続きを読む]
  • 2017/07/16
  • 就寝時間21時起床時間9時天気は晴れ体調は40%ぐらい昨日は寝落ちしてましたzzz昼ごはん食べたくらいから今日は眠いな〜って感じだったんですけど最近暑い中で行動する事が無かったので、思っている以上に体力が持って行かれてたのかもしれないですね朝は安定の5時頃に目が覚めて、生活リズムが出来ているのを実感して少し嬉しくなり(目覚まし鳴る前に起きるので目覚まし要らず)そしてまた寝ましたw二度寝ですけど何か?的な? [続きを読む]
  • 2017/07/15
  • 結婚式に出席した時もらう選べるギフト的なものあるじゃないですか申し込んだのが最近届きましたポロのベルト写真では分かりにくいですけど、ワインレッドに黒のグラデーション入ってます今まで使っていたベルトが使いすぎてクタクタで、まぁそれが使いやすかったりもしたんですけどwビジュアル的にちょっとヤバイ?かなという段階に入ったので、思いきってこの機会に頼んでみましたいまいちベルトの良し悪しはわからないんですけ [続きを読む]
  • 2017/07/15
  • 就寝時間22時30分起床時間6時天気は晴れ体調は30%ぐらい今日はいつも以上によく寝た感じがしますただ、顔のむくみ方がハンパないムチムチになってます、はいとりあえずお風呂に入ってスッキリしてから行動開始しようと思います今日は京橋周辺を探索してみます今日も1日楽しみましょう?? [続きを読む]
  • 2017/07/14
  • お疲れ様です〜1週間終わりましたね〜??(休日出勤の方はごめんなさい」今回は三連休ですよ、どうやって過ごされるでしょうかちなみに僕はノープランです明日になったら考える事にしますとりあえず今日は、花金ですし飲みですよねという事で晩御飯〜鶏王大好きなジンジャーハイ×6シーザーサラダ(1人で都度良い大きさ)ピリ辛手羽先(辛さが物足りないかも)焼き鳥ピザ長芋やき(美味いけど見た目が地味w)しめて2189お酒は [続きを読む]
  • 2017/07/14
  • 就寝時間22時起床時間5時30分 天気は晴れ体調は30%ぐらい今日も早起きでゆっくりと朝の時間を過ごしました朝食のクオリティを上げようと仕事終わりに買ってきたもの試してみました醤油!昆布ダシ入りのやつこいつを卵かけごはんにかける訳です調子に乗ってかけすぎましたw味がめっちゃ良い良いですが、少し良すぎる感じなので、生醤油とブレンドして使ってみようかと思います今日も暑くなりそうですね〜頑張っていきましょう?? [続きを読む]
  • 2017/07/13
  • あっちっち、今日も暑かった〜梅雨明けもうしたっけ?どっちでもいいか今日は工場内37℃だったらしいですwいや、笑えないw僕は現在デスクワークなので、比べ物にならないほど快適な環境で作業させてもらっている訳で頭が上がりませんとは言え元々現場の人間でそこで作業していたわけなので、体力有り余ってたなぁと当時を振り返ったりしました休職が解けて、ある程度連続して出勤出来たら恐らく戻ることになるのですが、肉体的に [続きを読む]
  • 2017/07/13
  • 就寝時間23時起床時間5時天気は晴れ体調は30%ぐらいたまにあるある早朝覚醒ぱっと目が覚めるので、基本的にはあまり眠くなくていい感じ今日は時間があったので、ご飯炊いて朝食しっかりとりましたたまごかけご飯〜ほぼ1ヶ月ぶりに米炊きましたが、朝食を米にするのも悪くない卵をかけると夏でもスルスルっと食べやすい感じです時間も余裕があるので食器洗ってから出勤しようとも思いますさてご飯も食べたし、今日も頑張りますか [続きを読む]
  • 2017/07/12
  • お疲れ様です〜連日のこの暑さ、体力は大丈夫でしょうか?僕は現在体力を使う仕事でないのでこっちは大丈夫ですが、脳みその方がバテバテですw久しく使ってなかったので今週入ってからギアが一気にトップまで入った感じですまぁ病み上りみたいなものなので、仕事量は知れてはいるんですけど、僕の中ではそこそこ負荷かかってるなって感じですまぁ徐々に慣れていくでしょう今日の晩御飯かつ屋のカツ丼&豚汁(大)701昨日とんかつ [続きを読む]
  • 2017/07/12
  • 就寝時間22時30分起床時間6時天気は曇り体調は30%ぐらい朝はお腹痛くて目が覚めましたエアコンタイマーかかってなかったのが原因それ故不可抗力的にあさは目が覚めましたそれからホットミルク飲んでゆっくりとお腹を温めました正露丸飲むの忘れました、これ飲んだら大概OKなんですけど頭はよっぽど軽くなったので、さらっと今日の仕事はこなそうと思います梅雨前線が北上してくるようなので、傘を忘れないようにさて今日も頑張り [続きを読む]
  • 2017/07/11
  • 暑いよ〜しかし暑い1日でしたね〜会社行くだけで朝シャワー浴びたのに汗だくですよ〜シャワー意味ないんじゃね?と思い始めた僕です今日は朝から頭が少しばかり重かったので、かなりセーブして仕事したつもりだったんですけど昼前には頭痛が始まって、今日のはやばくなりそうだったのでロキソニンを早めに飲みましたどうにか重症になる前に効き始めてくれたようで終業時間までは持ちました仕事をしてみるとやはり頭の回転とか仕事 [続きを読む]
  • 2017/07/11
  • 就寝時間22時起床時間6時40分天気は晴れ体調は30%ぐらい今日は軽く寝坊です厳密には目は覚めてたけど眠くてゴロゴロしてましたシャワーの時間も遅れて電車も昨日より1本遅いのに乗ってます一本変わるだけで人の数が全然違いますね人に酔っちゃうので、できるだけ早い方に乗れるように朝は起きたいと思います今日は何となく眠いし頭も重いので、少し脱力系でぼちぼちやってこうと思います今日も頑張りますか! [続きを読む]
  • 2017/07/10
  • はい〜お疲れ様です月曜日の出勤も無事に終わりました今日は朝早起きだったので昼過ぎに眠くならないか心配でしたが、全然OKでしたどうやら僕の場合、睡眠の時間よりも質がものを言うようです今週から部署が変わって一時的に元の部署に戻りました仕事をサボっていたわけではないですが、結果的に仕事を投げ出すような形で休みがちになり部署移動となったので、ちょっと複雑な心境ではありましたもちろん意図せずにではありますけ [続きを読む]
  • 2017/07/10
  • 就寝時間21時30分起床時間4時 天気は晴れ体調は40%ぐらい昨日は1日の半分くらい寝ましたね〜おかげで今日はめちゃ早く目が覚めました睡眠時間的には十分でスッキリ起きれたので、朝から優雅に読書してました朝は静かでいいですね、日中は電車の音しかしないけれど鳥の声もよく聞こえます月曜の朝はいい感じでスタート切ったので、うまいこと今週も軌道に乗せたい、うんでは、きょうも1日頑張りましょう〜 [続きを読む]