きよすぃー さん プロフィール

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きよすぃーさん: きよすぃーのブログ
ハンドル名きよすぃー さん
ブログタイトルきよすぃーのブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/sadakiyo7/
サイト紹介文うつ病→双極性感情障害
自由文毎日幸せ♪♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 11日(平均19.1回/週) - 参加 2017/04/21 18:21

きよすぃー さんのブログ記事

  • ほっかいどー2日目
  • 就寝時間1時起床時間6時半天気は晴れ体調は50%位体調はまずまずといったところだか歯を磨いて寝るのを忘れたため非常に口が不快で目が覚めたあと薬疹の方は変化なしか若干悪化といったところ今回の旅は主に食べる事に主を置いた旅になりそう [続きを読む]
  • ほっかいどー
  • ほっかいどーに進出家にいてもナチもせず終わりそうなので急遽飛行機を取りきてますお金はある程度抑えたいのてLCCのスカイマークをチョイス今の時期でも9100円と1万円を切る安さしかも機内ではコーヒーとキットカットが無料でもらえるという嬉しい誤算コレスカイマークロゴ入りの可愛いらしいキットカット飛行機も綺麗でフライト自体も揺れはほぼ無く終始快適でした新千歳空港に着いてお腹が空ていたので札幌らーめんが食べたい [続きを読む]
  • 2017/04/30
  • 就寝時間2時起床時間11時天気は晴れ体調は60%ラミクタールの副作用による薬疹が依然出てはいるが体調は良い今回のGW休みが7日までで日頃から半休の僕にとっては少し休みが長すぎ苦痛だったので(病気で対応してもらっているので贅沢を言っているのは自覚の上で)北海道に今日から行くことにしたLCCで一万円かからないので、下手な国内よりも安く済む今まで北海道は行った事がないのでワクワクしている気がする札幌、旭川、函館に [続きを読む]
  • 2017/04/29
  • 就寝時間2時起床時間6時に起きてからの11時天気は曇り体調は50%位昨日はラミクタールの副作用について少し話しましたが、今日はその写真も載せようと思います閲覧注意こんなのが僕の場合上半身全部に出てますあと唇の腫れが引かない〜痒みが止まらない〜昨日に比べたらまだマシなのですが、やはりキツイそろそろ引いてくれないがラミクタールの半減期が30.5〜37.9 時間なので、夕方ぐらいにやく半分の濃度になる計算です一錠の時 [続きを読む]
  • 2017/04/28
  • 朝に少し発疹が出ていたが、昼に出勤してから悪化した恐らくラミクタールの副作用だろうなと思いつつ服をめくったら発疹がいっぱいでもって熱っぽくなり目が充血するわ乾くわで大変唇がパンパンなのに加え顔も赤くなりマスク着用何度か定時まで我慢して病院急遽予約見てもらったら速攻でそうですねと言われ服用中止になりました割と気分は良く、効きは良かったと思うので残念家に帰ってきてからも更に悪化して大変特に痒みが酷い [続きを読む]
  • 2017/04/28
  • 就寝時間5時から7時まで仮眠の後12時就寝起床時間10時天気は晴れ体調は30%最近はづつ雨が続くと思っていたら、ラミクタールの副作用にあるらしいあとかゆみが酷い特に頭目も痒いが目の場合腫れと充血が見られる朝起きたら目やにで目が開けられないし、唇がパンパンに腫れてるし極め付けは身体に発疹が見られるので、これはほぼ間違いなく副作用にだと思われる病院に行きたいところだか、予約取れるだろうか明日から連休なので出 [続きを読む]
  • 2017/04/27
  • 薬をリーマスにプラスしてラミクタールも飲み始めた基本的には良好で大きな障害は出ていないが気になる点が幾つかあったので書こうと思うまず一錠の時は何もなかったのに二錠になってから頭痛が酷い偏頭痛の時や普通の頭痛で痛くなる側頭部ではなく後頭部が痛いあと風邪のような症状が出ている頭がぼーとする、関節が痛いなど熱が出ているような感じもあるだだでさえ集中力が低下しているのにこうなると少し考えものかもしれない [続きを読む]
  • 2017/04/27
  • 就寝時間12時起床時間6時半天気は晴れのち曇り体調は40%ぐらいなんか知らないけど昨日から後頭部に鈍痛が続いている今まであまりこのような症状は出てこなかったので少々不安であるそのせいなのか今日は睡眠の途中に何度も覚醒して実質睡眠は4時間程度のように感じるおかげで朝は起きれたので良かったと言えば良かったのだがそして今日は朝の薬を飲み忘れた幸い仕事は半日なので消えに帰ってから飲むことにする昨日は筋トレを頑 [続きを読む]
  • 2017/04/26
  • 今日は雨だし仕事終わって直帰してゆっくり提出する書類も全部出したし、もらいたい書類ももらったし話もしたし、よくできましたって感じ音楽聴きつつ日課の筋トレをするちょっと慣れて負荷増やして良さそうな感じだったので、1セット増やしてやったら腹筋と腕がパンパン薬の影響かただの運動不足かわかんないけど、肥えた腹に一筋の線が入り始めモチベーションUP今日は用事があるから昼からの出勤だったけど、明日からまた朝から [続きを読む]
  • 2017/04/26
  • 就寝時間12時起床時間11時天気は雨体調は50%位今日は今住んでいる寮を老朽化のためとり壊す説明会が午後にあるので、午後からの出勤です他にも休んでいる間に書かないといけなかった書類がいくつかあり今日の夜は久しぶりに机に向かいました無事にかけたのでホッとして昨日は寝たわけですペンを持ったりそういう事を長い間やっていなかったので凄く時間がかかってしまいましたあと何故か後頭部がズキズキ痛みます久しぶりの仕事 [続きを読む]
  • 2017/04/25
  • はーい、今日は早めの夜の更新です今日は会社に行けたし医者に行って体調について思いの外しっかり話したしスタバて抹茶フラペチーノ飲んだし↑凄く美味しくてびびったんで帰りに買い出しして日課の筋トレガシガシしてって感じです久しぶりにこんなに動いた気がする体調も上向いているようですし、このまま走り抜けたいものですとりあえずは明日会社に行くのが目標地味なことでも続けていくしかないんだな〜苦手だけどww [続きを読む]
  • 2017/04/25
  • やっぱり会社に来てみると何てことなかった今までもあったけど、ただの杞憂でも行けない時はどうしょうもなく怖くて準備までしても行けないのもしょっちゅうだったし、そういう病気や症状ももしかしたらあるのかもねしかしこられただけで大分心の中がスッキリした行くところに行ってなかったから心がモヤモヤして凄く義持ち悪かったからあとは双極の落ち込みをどんだけ少なくできるかだけかな薬もあってれば良いんだけど、それが [続きを読む]
  • 2017/04/25
  • 就寝時間3時半起床時間6時45分天に晴れのち曇り体調は40%位今日は病菌もあるので、オールで会社に行こうと思ったけど、さすがにそれは難しく少し寝てから朝シャワーを浴びた若干寝不足なのもあり少し変なテンションでそこからは完全に勢いで準備を終え幸いなことに電車も乗れたということで今電車の中ここまで来たらもう会社に行ける1番キツイのは朝起きてシャワー浴びて準備をして寮を出るという作業だからだほぼ1ヶ月休んでい [続きを読む]
  • 2017/04/24
  • 頭痛い精神的に崩れるとすぐ身体に不調がでる不調になるのにまたイライラいて頭が酷くなる僕の身体はあまりにも脆いロキソニン飲んで、筋トレは他に何も出来なくても意地でもしよう [続きを読む]
  • 2017/04/24
  • 就寝時間23時起床時間6時半からの15時天気は晴れ体調は30%位今日はコンディションしっかり整えて寝たし朝も目覚ましの前に目が覚めたなのにまた会社行けなかった行きづらくなるだけなのに時計を見て早く時間過ぎてくれと目を閉じるそれを何回か繰り返してあぁ今日も行けなかったと言うこれは意図的に行っていないと言って良いと思う単純にこれは病気のせいにしたサボりだこんなじゃダメだなりたい自分はこんなに怠惰で人の親切を [続きを読む]
  • 2017/04/23
  • 今日は天気も良かったので、散歩がてら買い物へ最近は腹回りの肉が気になるので低脂肪牛乳に変えてみたあと久しぶりにハム動物性蛋白質大事です水もなかったのでマックスバリューへ行って無料の水をもらってきましたこの水カルキが入っていないので、ケトルで沸かしたとき白いカスが付かなくて良いんです今日はまあまあ動いたかなあとは日課の筋トレをこれからしましょうかね明日から仕事がんばろ〜 [続きを読む]
  • 2017/04/23
  • 就寝時間21時起床時間22時半天気は晴れ体調は50%ぐらい夜眠れなくなっちゃったので諦めて朝まで起きてました本当は生活のリズムを崩さないのが1番大事なんだろうけど、寝れないものはねれません朝にお腹がすいて久しぶりにすき家で朝すきしてきました朝はまだ空気が少し冷たい自転車で自然を感じつつ食べてきましたまぜのっけご飯安いし旨いしお味噌汁を豚汁に変えてもらいました無敵んで外に出たついでに買い物してきました帰っ [続きを読む]
  • 2017/04/22
  • とりあえず起きてから水で喉を潤して部屋の汚さに目がいったので、掃除機time部屋が白を基調としているので、髪とかゴミが目立つんです窓開けて外の空気に触れるだけで気分が少し違う気がするそれから少し早めだったけど毎日の日課の筋トレ腹筋30??3回腕立て20,15,10回腹筋ローラー20回をこなす腹回りの肉が減って腹筋がうっすら出てきたのでは?と少し変化に気づくあとは疲れてゴロゴロ少し仮眠お風呂と買い出しがまだなので、 [続きを読む]
  • 2017/04/22
  • 就寝時間2時起床時間15時天気は晴れ体調は20%ぐらい身体が急に重く感じる昨日まではそれなりに動いてたような気がするんだけどまあこういう時もあるわな外で子供の遊ぶ声が聞こえる楽しそうださてゆっくりではあるけど、行動してみるか少しお腹がすいたし、喉がカラカラで口がくっ付く [続きを読む]
  • 2017/4/21
  • さて、幼少時代の環境について調べてみたわけで 双極性障害発症の原因となりえるのかについては何ともいえないという結論に至った 一要因として働くようなニュアンスだった 他に遺伝子やら何やら複合的に組み合わさって発症するようだと今の医学の観点から見るとそんな結論だった そもそも中学生以下の年齢では双極性障害と判断するのが難しいらしく、さらに幼少期ともなるとなかなか判別が出来ないようだ&nb [続きを読む]
  • 2017/04/21
  • 就寝時間12時起床時間6時に起きた後の15時半天気は晴れ体調は50%位朝はいい感じで起きれたんだけどななんかやっぱり会社に行くのが怖くなっちゃって行けなかったよもう鬱っぽい感覚は自分では感じないし身体も動くんだけどな会社の方でも色々配慮してくれて、とりあえず今は半日出勤で好きな時間から半日って事にしてもらってるんだけどもう昼過ぎに起きた時点でダメだよね仕事に行かないと休日の過ごし方にまで影響するから嫌だ [続きを読む]
  • 2017/4/20
  • よし、今日も日課の筋トレやりきったぞ というのも双極性障害の薬の副作用で太るんですね てな訳で腹筋20×3回←特殊なやり方で結構きついGACKT流腕立て20、15,10回←これも両足を高い位置に上げてする腹筋ローラー15回←普通にきつい 普段運動をしていないから大分筋力が落ちてる気がする 早く腹筋割りたいよぅ 何か今日は眠いので早めに寝よう [続きを読む]
  • 2017/4/20
  • 会社に行けなかった とりあえず朝から起きてはいる 今は少し眠い 何故か会社に行けなかった 行きたいのだけれど、恐れ?恐怖?を感じてどうにもこうにもいかなくなる 1回会社に行ってみればどうということも無い杞憂なのだと思う というか今までそうだった 心配した事の80%は何も起こらないと科学的に証明されているし! と頭ではわかっているが何ともうまくいかないものだ とい [続きを読む]
  • 2017/04/20
  • 就寝時間1時 起床時間7時半 天気は晴れ 体調は40%ぐらい 昨日は早く寝れたので、いつもより早く起きれた 本来なら6時半には起きたいところではあるけど、目が覚めても身体がまだ思うように動かない感覚にある 今日は昼から会社に行けるかな なんか休みすぎて、会社に行きにくく感じている自分がいる なんでかな、罪悪感でも感じているのかな 心がパッと晴れる日が最近少なく感じる [続きを読む]
  • 2017/4/19
  • たびたび自分が嫌になって死にたくなるので、どうしようかと考えた結果自分の嫌いなところをとりあえず列挙してみてどうなりたいか(理想?)像を考えてみることにした 背が低い→金ためて手術するか底の厚い靴を履く歯並び悪い→金ためて矯正する(100万程度)天然パーマ→縮毛矯正か癖を生かした髪型にする頭でかい→髪型でカバーと小顔ローラー目が小さい→しょうがないけどあまりにも気になるなら手術髪が黒い→染 [続きを読む]