お引っ越し さん プロフィール

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お引っ越しさん: ダイエットするブログ (旧お引っ越しブログ
ハンドル名お引っ越し さん
ブログタイトルダイエットするブログ (旧お引っ越しブログ
ブログURLhttps://harunohikkoshi.muragon.com/
サイト紹介文ダイエットに取り組むブログです。8月末までにマイナス4キロ!?? その前はお引っ越しブログでした。
自由文見た目は中肉ですが、体脂肪率32%の隠れ肥満です。(/--)/
運動不足とお菓子好きで脂肪が増えました。
それと今までのダイエットとリバウンドの繰り返しで筋肉量が少ないです。

スポーツクラブと食事、ウォーキングで
二ヶ月で目標マイナス4キロです。

体脂肪を減らしたあと、筋肉量が増えるようにする予定です。


参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供25回 / 112日(平均1.6回/週) - 参加 2017/04/22 01:14

お引っ越し さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 三歩進んで一歩下がり順調
  • 昨日は スポーツクラブ行ったとき 空腹だったので 減ってるだろうなと 予測してたら、 その通り! 45.1キログラム。 前日比マイナス700?。 エアロバイク10分、 ヨガクラス、 筋トレ5種類、 ストレッチ。 筋トレ5種類だと少なそうですが、 結構時間掛かるし、 かなりガンバったわ! ヨガのあとだし 汗が吹き出す。 めっちゃやりきった??感一杯で 缶ビール一本買って帰ったわ? 70%糖質オフの。 [続きを読む]
  • 減ってる〜( ^ω^ )
  • 5月31日 スタート  体重46.7 体脂肪32.3% 隠れ肥満です。( ´-ω-) 目標 7月31日 体重42.7 体脂肪25.7% 体脂肪マイナス4キロ 一日あたり-467キロカロリー 6月22日 体重45.8 前日比-300? やったど〜( ≧∀≦)ノ? 順調に減ってる♪ 6月24日本日。 これからスポーツクラブ行って計測。 昨日はスポーツクラブ休館日。 毎週(金)ね。 運動は特にしなかった [続きを読む]
  • ダイエットblog
  • ダイエット開始しました。 5月31日 スタート  体重46.7 体脂肪32.3% 隠れ肥満です。( ´-ω-) 目標 7月31日 体重42.7 体脂肪25.7% 体脂肪マイナス4キロ 一日あたり-467キロカロリー 6月21日 体重46.1 エアロバイク 筋トレ ホット骨盤ヨガ リトモス 合計284キロカロリー 残り180キロカロリーは 寝る前3時間食べない。 夕飯のご飯お米を半分に。 スポーツク [続きを読む]
  • おしまい〜翌日以降
  • 翌日の作業 まずはモノを入れる場所を確保する。 引っ越し前にやってきて、 結構場所を作ったのですが、 実際足りませんでした。 物置や押し入れなどを改めて 整理。 要らないと思しきモノを 処分。 三脚を登り、 えぃ、や! はぃ! と自ら掛け声を出して、 天袋にヒーターやら 除湿器やらをしまい込みました。 この日は 重量挙げ選手さながら、 速筋を使いまくりました。 普段まったく運動しないので、 筋肉も [続きを読む]
  • 引っ越し当日〜搬入後
  • 引っ越し挨拶ほか 私は今回実家に戻るので ご近所挨拶はありません。 ただ。 引っ越し先に到着時、 しばらくご一緒させていただきます。 よろしくお願いします。 と家主の母に花を贈呈。 駅前の花屋さん、 ガーベラを三本、サービスしてくれました?? 引っ越し屋さんが来る前、 早速玄関に飾られました。 花があると気分があがるわ。 それと 1か月分の家賃的なものも その日のうちに。 身内とはいえ、 大のオト [続きを読む]
  • 引っ越し当日〜搬入まで
  • 立ち合い 引っ越し当日は、 午前中に □JCOMの機器撤去 □ガスの閉栓立ち合い がありました。 その後、引っ越し屋さんが来るまで時間があるので 近所にお散歩に出かけたのですが、 戻ってきたらポストに 水道局の冊子が入っていました。 あれ!?水道も立ち合い必要だったっけ? 慌てて電話したところ、 水道は特段立ち合いは不要で、 係の人が検針するだけでした。 引っ越し時間まで 引っ越し準備万端となる [続きを読む]
  • 引っ越し前夜
  • 明日の午後、引っ越しです。 今日は荷造りの追い込みをして ほぼ終わりました。 段ボール総数 結局段ボールは、もらった数のとおり20箱になりました。 笑っちゃう。 目標の15箱以内は無理でした。 わたし、ミニマリストにはなりません(*^-^*)。 普通でいいわ。 少し前に”日本ホビーショー”という 手芸関係の大きな展覧会があって、 ついつい買っちゃったんですよね、 それでますます増えてこの数となりま [続きを読む]
  • ちょっと嬉しいこと
  • 先日、 引っ越し準備で部屋が雑然としていて 心がひっぱられる・・ と書きました、 が。 引っ越しを決めて 色々動き出したら、 なんだか調子が良いのです。 たまたま、 偶然にも、 ちょうどぴったり、 なんて、 ラッキーなことに恵まれています。 特に寒い季節は 家でチンと座って過ごすことが 多かったので、 暖かくなり 前向きに動き出したら、 運気が巡ってくるのですね。 ラッキーというのは ちょっとした [続きを読む]
  • さようなら図書館、ありがとう神社
  • 徒歩数分のところにある図書館。 最近は頻繁に通ってました。 冬から春にかけて 編み物にはまり、 地域の”レース編みテキスト”を取り寄せて、 貸出可能数マックスまで毎回借りていました。 先日返却しに行き、 ちょこっとまた手芸本コーナーを見て、 最後の利用となりました。 さようなら図書館。 閑静な住宅街にひっそり佇む この図書館、 ほんとにお世話になりました。 今の場所に長年住んでいたのは、 静かで [続きを読む]
  • その後も出品してみたところ・・
  • 大型家具等を ジモティーで譲り渡した後、    いくつか日用品や趣味の品を 出品しました。 値段もつけてみましたが ほとんどのものが引き取り手に出会えています。 すごく嬉しかったのは 日曜大工好きの父に頼んで 作ってもらった小型の収納家具。 これの引き受け手に恵まれたこと。 はじめて一人暮らしするとき、 せまいアパートに合わせて 細かくサイズを決めて依頼した いわば特注品('ー')/ 古いし塗装が [続きを読む]
  • 趣味関係〜片付け
  • 趣味はうるおい 趣味のモノがいくつかあります。 主に ・着物 ・手芸 ・アウトドア ・お菓子作り ・お茶セット ・写真 着物に比べたら 他のものは選別や処分に躊躇することは少ないです。 趣味関係は 結構場所を取るモノなのですが、、、。 手芸は一生 ①ずっと 最近イチバン凝っている趣味。 編み物とレース編み、 裁縫道具、 ミシン、 端切れ、 心豊かに暮らす、 そのための”ときめきお片付け”。 手芸関 [続きを読む]
  • 警備係ねこ2
  • 自ら警備係をかってでてくれた のらの猫さん。 勇猛果敢。 そこで私は閃きました。 その週末にも 荷物の引き取りに人がみえるので、 〇日の〇時にまた 来てね! よろしくね! と頼みました。 昔実家で猫を飼っていましたが、 結構話が通じるんですよね。 何でも希望を聞いてくれるわけではないですが。 その日までに何度か来たので、 その都度話をしました。 そうしたら やっぱり希望の時間にやってきてくれました [続きを読む]
  • 警備係 ねこ
  • 先日、 リサイクルショップの人が レコーダーを引き取りにみえたときのこと。 たまにうちのベランダに遊びに来る のら猫がいます。 気が向いたとき、 ほんの一口、おやつをあげます。 ちょうどそのときも ベランダに??いたのですが、、、 ショップの人が部屋に入るなり、 網戸越しに 突如 ニャーニャー ニャーニャー( `Д´)/ すごい剣幕で鳴くのです。 ??わが縄張りに不法侵入ニャ!!  何しに入ってき [続きを読む]
  • 衣類、バッグと靴の片付け
  • ?この直前の記事が 衣類を実際に処分した話です。 こちらは厳選中のお話。 衣類 かなり厳選済み たまに遊びにくる友人は、 色々オシャレしているのに このクローゼットで間に合うの〜!? どうやっていつも整理しているの!? と言います(エッヘン)。 実際、 今回段ボールに仮詰めしてみたところ、 夏冬で各ひと箱、 小物類でひと箱、 ハンガーにかけるもの(クローゼット横一列)、 です。 ミニマリストの方ほ [続きを読む]
  • 衣類の処分〜ユニクロのリサイクル回収ほか
  • 今日は着なくなったユニクロの ニット類を店舗に持っていきました。 ユニクロがリサイクル回収してるのは知っていたけれど 持参したのはじめてです。 店員のマダムに ”ご協力ありがとうございました(^o^)” と元気に言っていただきました。 ルメールコラボのニット類と フランスのモデルさんコラボの巻きスカート。 まだまだ着られるけれど 自分の中で 旬を過ぎた感じなんですよね。 その他の衣類は カバーやシ [続きを読む]
  • 日用品2〜片付け
  • 飾り関係 日用品の続き。 飾りの基本 ときめくもの=趣味に関わるものはとっておき、 その他は処分。 季節もの ひな人形ミニサイズはとっておき、 クリスマスツリーとクリスマスグッズは処分。 神さま仏さま 社型の小さな神棚は解体し、 中身は封筒に入れ 神社の納札所に依頼しました。 親族のミニ遺影とお線香と線香立ては とっておきます。 額縁入りのもの 額縁本体は処分して 中身を一部、保管することに。 道 [続きを読む]
  • 日用品〜片付け
  • 引っ越し荷物で 思いのほか多かったのが 日用品です。 食器、調理器具   食器はときめく 料理が好きなので 食器は増えないように、買わないように 努めてきました。   それでも結構ある。     ときめきがとまらないもの、 この先お嫁入するときにぜひとも持っていきたいと思うもの、 に厳選しました。     ワイングラス 和洋中の茶器類、 木製の工芸品、 よい和食器。 利用頻度の高いふつうの食器類は [続きを読む]
  • 雑然さに引っ張られる〜片付け
  • 早めに段ボールを持ってきてもらい、 少しずつ 作業を進めてきました。 今までの引っ越しは 仕事が忙しかったこともあり、 パパッと短期間で準備したと思います。 今回は数週間、 居間でふたの空いた段ボールと過ごしてきたら、、、 なんだか部屋が散らかるのです。 (ーдー) 掃除や片付けの意欲が  なぜだか湧かなくて。 散らかったり 意欲が湧かないのは 入学、就職、結婚、新居購入のような 心ときめく前進! [続きを読む]
  • 無線LANの解約と新規申込
  • お引っ越しのこの時期に ちょうど無線LANの解約期間が到来しました。 契約から二年経ったこの月なら 違約金なしで解約できます。 せっかくなので 調べてみたら、 月額利用料が今より 300円ほど安く、 後日30000円のキャッシュバッグのある ものを見つけたので そちらに乗り換えました。   私の申込んだプランだと 一定以上使うと速度制限がかかります。 おそらく月によっては ひっかかるなと踏んでます [続きを読む]
  • 着物の厳選〜片付け
  • 今回の引っ越しにあたり、 改めて着物をチェック。 やはりいただきものの着物を中心に、 今はあまりときめかないもの、 年齢的にあわなくなったもの、 がいくつか出てきました。 着物の保管って場所を取るんですよね。 決めたけれど、持っていけない リサイクル店の”たんす屋”さんが ちょうど買い取りキャンペーンをしていたので、 次のものを風呂敷に包みました。 ウールの普段着 綸子の付け下げ 春先の柄の小紋 [続きを読む]
  • 実家の片付け
  • 実家の片付けに来ています。 別に汚部屋、汚宅ではありませんが、 自分の荷物を入れるスペースを 作るためです。 昨年遺品整理をしに来たのですが、 処分保留にしていたものがまだまだある。 よもや翌年自分が越してくるとは 思わなかったし。 思い出部屋になっていました。 実家のモノは 私のモノではないので、 基本的に処分は家主に相談です。 ねぇ、あの物置整理したいんだけど。 いいわよ、 あそこはアレとコレ [続きを読む]
  • パソコン、プリンターの処分
  • 引っ越し先に 使わないパソコンとプリンターがあり、 処分することにしました。 方法を検索してみたら、 着払い無料で引き取るサービスを 発見。 そう言えば、 以前自分のパソコンもそれで処分したことがありました。 再販、再利用するのでしょうね。 私のみたサイトは プリンターだけだと元払い、 パソコン等価値の高いものと同梱だと 着払い可でした。 送る際には 情報の削除はやっておかないと ですね。 ただ、 [続きを読む]
  • 引っ越し業者に依頼する
  • ★選定の流れ★ はじめはインターネット まずはじめに、 インターネットの”引っ越し見積もり” を利用しました。 web上のシステムだけで各社の仮見積もりが出ます。 これで 相場が分かり、 具体的な引っ越し時期を決める ことができました。 前回の引っ越し時は、 この時点で一番安かったところに依頼して 決めました。 特に問題ありませんでした。 次に電話見積もり 先のインターネット仮見積もりで 一番安か [続きを読む]
  • その他の処分方法〜引っ越し費用削減
  • 前回、 ジモティとリサイクルショップを利用した 不用品の処分について書きました。 今回は利用しませんでしたが、検討した方法を記載します。 ーーー その他の処分方法 メルカリ  個人の販売サイトとして、  ジモティと並んで有名どころですね。  メルカリとジモティ、それぞれに特色があるようです。    詳しく検討していませんが、  無料で譲ります、  という場合には、ジモティが良さそうな感じがしたの [続きを読む]
  • ジモティとリサイクルショップ〜引っ越し費用削減〜
  • 現在一人暮らし。 引っ越しは人生3度目。 今回はじめてリサイクルショップとジモティを利用しました。 この結果、 不用品、粗大ごみの処分費用を削減できました。 ★ジモティについて★ どれくらいコスト削減できたか ①冷蔵庫  所定のリサイクル手続きに則ると、  6,000円超の費用がかかります※。  これが  ”ジモティ”に「無料で差し上げます」、  と掲示したところ引き取り手があったため 0円に。 [続きを読む]
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