rascal5769 さん プロフィール

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rascal5769さん: 鈍足健脚くそじじぃへの道程
ハンドル名rascal5769 さん
ブログタイトル鈍足健脚くそじじぃへの道程
ブログURLhttp://ameblo.jp/rascal5769/
サイト紹介文総じて、「速い」より「強い」ランナー、トライアスリートを目指して勤しんでいます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 62日(平均4.1回/週) - 参加 2017/04/22 09:04

rascal5769 さんのブログ記事

  • 33回目フルの日記
  • 2016年明けから3月まで 4本 サブ3.5を達成できました。このシーズンラストのレースは思い出深いものになりました。 当時の日記レポ********************2016.4.17 第26回 かすみがうらマラソン 兼 国際盲人マラソンかすみがうら大会 今季ラストレースでやりました! 目標の3:20切ってPB、超嬉しいです。悪天候の中ラップをほぼそろえ、後半、風雨の中、耐えられたこと収穫でした。また一番の収穫は、30 [続きを読む]
  • 32回目フルの日記
  • 2016.1月 館山、 2月 いわき 、3月 古河、 3回連続でサブ3.5を達成し、このシーズンで走力UPは実感できました。翌週も保険でフルにエントリーしてしまっていました。 当時の日記レポ********************2016.3.20 2016板橋シティマラソン 2週連続でフル参戦。 36kmで力尽きました。 まあ当たり前です。 今季どうしてもサブ3.5を達成したかったので、とにかくフラットな公認コースはエントリーしまくっ [続きを読む]
  • 31回目フルの日記
  • 2016.1月 館山、 2月 いわき と 2回連続でサブ3.5を達成しましたが、3月も多くの仲間とエントリーしていたので、頑張りました。 当時の日記レポ********************2016.3.13 第4回 古河はなももマラソン ランナーには、いわずとしれた、どフラットの高速コースです。 でも、つくばは大人気なのに、不思議とこの大会はエントリーは 合戦もなく、らくちんです。 さてさて、今回は ・・・ PBを [続きを読む]
  • 30回目フルの日記
  • 5シーズン目にして、2016.1館山若潮にて悲願のサブ3.5を達成しましたが、燃え尽き感はまったくありませんでした。 おそらく、一緒にやってる多くの仲間が、サブ3ランナーだったからだと思います。 会社公認の駅伝部(部費も会社からついている) で日々活動していますが、我々の事業所には5人もサブ3ランナーがいました。 さらに別の事業所から助っ人を集めてリレーマラソンで優勝したこともあります。今は転職して [続きを読む]
  • 29回目フルの日記
  • サブ3.5必達を掲げ、望んだ2015年シーズン、10月の大阪、11月のさいたま国際では、やはりまだ大きな壁でしたが、、ついに、ついに、苦節5年・・12月の練習記とあわせての日記です。 当時の日記レポ ********************2015.12.20 稲毛ペース走 元々40kmのペース走をやるつもりで、当然潰れる設定ではアホなので、心拍見ながら始めたところ、いつもよりかなり低い心拍でこのペースで走れました [続きを読む]
  • 28回目フルの日記
  • サブ3.5必達を掲げ、望んだ2015年シーズン初戦の大阪ではとどかず、2戦目は、地元の新しい大会、さいたま国際マラソン でした。しかし。。   当時の日記レポ  (ほぼ激励コメントへのレス)********************2015.11.15 第1回 さいたま国際マラソン 暑かった。。。 つらかった。。。  くぅーー、 まあ最後までよくがんばったよ。 次、次!! (うーん、いつも言っている気 [続きを読む]
  • 27回目フルの日記
  • マラソン初めて5シーズン目、今季こそサブ3.5を!!!シーズン初レースは、見事当選した大阪マラソンでした。 当時の日記レポ********************2015.10.25 大阪マラソン 受付会場は東京マラソンと同じくらい盛大です。まだちょっと気温が高いけど、明日、頑張ってきます。・・・無事ゴール。 サブ3.5の夢かなわず。残念無念。 ハーフ過ぎで調子がよかったのでペースを上げてし [続きを読む]
  • 26回目フル(アイアンマン)の日記
  • 不惑からマラソン始めて4年、2014年についに長崎でアイアンマン(ロングのトライアスロン)の称号を得ることができましたが、ホントに命からがらでした。前回長崎五島は、当時のフルPBが 3h37m で走れていたにもかかわらず swim、bike後の最後のフルマラソンは、なんと 5h49m !、、、なぬーー、 へたすりゃ普通の大会で制限時間切れじゃ、、、 スタミナのなさを痛感していました。4月の かすみがうら撃沈 から [続きを読む]
  • 25回目フル(ウルトラ)の日記
  • 柴又の60kmはそこそこ走れたので、ちょっと期待しつつ、2年前に参加したサロマにリベンジです。が、、、リベンジにはなりませんでした。。。。 距離をふみ始めてたかだか2ヶ月では結果はでませんねー。 当時の日記レポ********************2015/6/28 第30回 サロマ湖100kmウルトラマラソン いってきまーす。 AM 5:00 フル地点、一昨年より 20分速く通過、余力もちっとはましになった。少 [続きを読む]
  • 24回目フル(ウルトラ)の日記
  • 2014-2015年シーズンも目標のサブ3.5は叶いませんでした。。とりあえず、4月のかすみがうらで悔しい思いをし、「走っていないから、遅い!」  という単純な分析(?)をして、このオフシーズンから距離をふむことにしました。 ただ、オフシーズンといっても、あくまでも フル のオフシーズンで、夏は、ウルトラやトライアスロンのシーズンです。 練習、レースと走りまくるぞ! と意気込み始めたのはこの時でした。&nbs [続きを読む]
  • 23回目フルの日記
  • サブ3.5の壁は とても、超絶、くそ ぶ厚く高いです。2月東京、 3月古河 に続き 4月もトライです。まだこのころは、つぶれるとどうにもこうにもならない走力でした。。決して切れずに諦めてなくても、普通にキロ7くらいまで落ちたりしてました。。。 当時の日記レポ********************2015/4/19 第25回 かすみがうらマラソン ダメダメな結果もUPしないと、、 昨日は前半蒸し暑く汗 [続きを読む]
  • 22回目フルの日記
  • サブ3.5の壁は かなりぶ厚く高いです。2月の東京後 フラットでタイムが出やすい古河に参戦です。このころは失速は毎度のことで、またかー、というあっさりとしたレポでした。。 当時の日記レポ********************2015/3/15 第3回 古河はなももマラソン 古河はなももマラソン参戦。今回も3.5めざすも最後に失速。。 でも東京から中3週間にしては自己ベストだし、よくやった、よく [続きを読む]
  • 21回目フルの日記
  • さてさて、マラソン始めて5シーズン目念願の 東京マラソン に初当選!!! 11月の大田原で撃沈後、12月 と 1月は、フルはお休みして 12月 10000m トラック 42分5秒 1月 千葉マリンハーフ 94分50秒 2月 東京・赤羽ハーフ 91分40秒 と PB を出して、 サブ3.5 を狙うには、一応十分なスピードはついていると 手ごたえは感じていましたが、、、、 くぅぅーー 。。。 当時の日記レポ******* [続きを読む]
  • 20回目フルの日記
  • 2014.10月 大町アルプス と しまだ大井川 の 半ば練習的な連戦後、自分としては、勝負レースに挑みました。 9月、アイアンマンになり、 10月フルを2本こなしているので、パワーUP していることを 期待していましたが。。。。 かなり凹んでいたようで、 あっさりとした レポでした。 ふりかえると、2014.4月 の かすみがうらマラソン から サブ3.5 狙いが始まりましたが、 とにかく キロ5で進み、結局つ [続きを読む]
  • 19回目フルの日記
  • マラソン始めて 5シーズン目、そこそこ体力はついてきました。10月はまだ暑いので練習で初の2週連続フルに挑戦でした。 当時の日記レポ********************2014/10/26第6回 しまだ大井川マラソンinリバティ 練習レースですがUPしときます。いろいろ得るものもあったので。 先週大町は、かなり厳しいコース(獲得標高400m程度)とはいいつつも、この夏の走りこみの成果を期待しつつ臨んだの [続きを読む]
  • 18回目フルの日記
  • 夏に念願のアイアンマンを制覇し今季こそフルは、サブ3.5 を!と意気込んでいましたが、まだまだ試練は続きます。5シーズン目の初戦にいどみます。 このときは、まだ SUNNTO を使ってました。 当時の日記レポ********************2014/10/19 第31回 大町アルプスマラソン ダメダメのレースもUPしとかないとね。いやー、聞いてはいましたが、登りがつらかった。とにかくつ [続きを読む]
  • 17回目フル(アイアンマン)の日記
  • マラソン始めて4年、ついに、アイアンマン(ロングのトライアスロン)に挑戦です。 初の舞台に選んだのは、長崎五島列島、 その距離Swim 3.8kmBike 180.2kmRun 42.195 なんでやるのって??よくわかりませんが、フルマラソン も トライアスロンも、TVでみて、漠然と、いつかやってみよう、やってみたいと考えてました。。  理由は必要でないと思います。 当時の日記レポ*************** [続きを読む]
  • 16回目フルの日記
  • マラソンを始めて4年、4シーズン目 最後のレースです。 前シーズンで、3h45mを切っていたので、このシーズンはサブ3.5 を少し意識してたのですが、そう簡単ではなかったです。 2013.10月 しまだ大井川 3h50m 2013.11月 大田原 3h39m (PBですので よしでした) このころ、ハーフは、100分は切れるスピード と スタミナ はなんとかついてきました。ハーフの倍+10分 というフルの目安がありま [続きを読む]
  • 15回目フルの日記
  • さて、今回は、初のファンラン。嫁さんの初フルチャレンジに伴走で参加しました。 コスプレラン、めちゃくちゃ楽しかったーー 当時の日記レポ****************************2014.3.30第33回 佐倉朝日健康マラソン なんとか本日の外まわり完了。 足は3倍のダメージ。 鞄が重かった、、上半身も3倍のダメージ。 でも楽しかった! 人生でこんなに応援されたの [続きを読む]
  • 14回目フルの日記
  • 宮古島ウルトラ100km の2週後 あろうことかフルに参戦しました。 当時の日記レポ****************************2014.1.25 第1回スポーツ絆ランニングフェスティバル in 埼玉スタジアム2002 フルマラソンの部 実家の近所なので、ウルトラ2週後にも関わらず、ノリでポチってしまい参加。  2.1km20周のコースでフラットと思いきやなぜかスタンドもコースの一部で登り下りあり。。 [続きを読む]
  • 13回目フル(ウルトラ)の日記
  • サロマで散々な目にあったにもかかわらず、2回目のウルトラに挑戦です。 当時の日記レポ****************************2014.1.12 第24回宮古島ワイドーマラソン100km 参戦記しょぼしょっぱい結果のほうが多い毎度の備忘レポです。こんな駄文でも、ご評価いただける読者が一部おりましたので、ブログ風にタイトルもつけてみました。 今後ともよろしくです。 お時間あったら、ご覧ください [続きを読む]
  • 12回目フルの日記
  • さてさて、 実は、「ウルトラランナー」になることともう一つの目標がありました。「アイアンマン」になることです = ロングのトライアスロン制覇 幸いにも、水泳は、子供の頃、少々経験があり、チャリは、ロードバイクを20代のころから遊びで乗ってました。マラソンを始めたことで、やるしかない・・・既に2012年にスプリントの距離、2013年には、ショート、ミドルに参戦しました。しかしながら、圧倒的なランの弱さ。 [続きを読む]
  • 11回目フルの日記
  • 2013年、夏、マラソン始め3年目にして、念願のウルトラランナーになったわたくし、きっとフルも速くなっているはずだ! いきごんで走った秋レースです。当時の日記レポ****************************2013/10/27第5回 しまだ大井川マラソンinリバティ無事ゴール。ですが、設定通りに走れず、脚が撃沈。。前半の調子はまあまあだったので、中間点を設定より3分くらい早めに通過。このくらいなら押しき [続きを読む]
  • 10回目フル(ウルトラ)の日記
  • いよいよ本番です!3年でよくここまできたと思います。当時の日記レポ****************************2013年6月30日  第28回 サロマ湖100kmウルトラマラソンサロマ湖100kmウルトラマラソンなんとか制覇してやりました!!(pic : ゴール直後、ウルトラランナーになる夢叶い、号泣する男の図)昨日のゴール後は、UPする体力、気力は微塵も残っておらず本日UP。いやー、とにかくしんどかったです。。フ [続きを読む]