おおうらしおり さん プロフィール

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おおうらしおりさん: 絶好調な身体に変化!3ヶ月間の子宮格上げプログラム
ハンドル名おおうらしおり さん
ブログタイトル絶好調な身体に変化!3ヶ月間の子宮格上げプログラム
ブログURLhttps://ameblo.jp/shipipi19870805/
サイト紹介文年齢などで周りから「妊娠」に対してつつかれたとき。人目に左右されない楽な心・身体・栄養のつくりかた
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供115回 / 151日(平均5.3回/週) - 参加 2017/04/22 14:57

おおうらしおり さんのブログ記事

  • 「女の子の日」の気分の浮き沈みからの脱却法
  • 生理前生理中 気分が乗らなくて 気心知れた人たちについつい当たってしまう事ってありませんか? こんばんは!大浦しおりです? 家族彼氏ご主人親友子供会社の同僚 自分のことを知ってくれているからこそ 言わなくてもいい一言を言ってしまったり 些細なことにぴりぴりといらついてしまったり 甘えが、出てしまいますよね!! 甘えられるって素敵なことです? でも、そんな姿を見せては「私ってばまた、、、」 と [続きを読む]
  • お米を炊くのがめんどくさい
  • 「今日は生理痛が酷いしご飯なんて炊いてられない」 「そもそもご飯を炊くときにいちいちカップに入れてはかるのが面倒なのよ!!!!!」 と、感じている方はいますか? こんばんは!大浦しおりです! 私はとにかく 料理=面倒 そんな思考があったので 一人暮らしをしているときも料理はしているようでしていませんでした笑 お弁当も持って行く回数より外での食事がメイン。 なぜならば 面倒くさいから。 [続きを読む]
  • 健康美を身につけるために
  • 生理前でもないのに子宮がチクチクと痛む 生理前でもないのにおっぱいがずきずきする 生理前でもないのになんだか身体が不調である、、、 そんな日々を過ごしていませんか? (先日の友人の結婚式にて。笑)こんばんは!大浦です。 身体のちょっとした不調って気にならないけどもいつもはないはずなのに? と思うとちょっとドキっとしますよね!!! 私は人間ドックに行った方がよいのかそれとも、ただの疲れなのか [続きを読む]
  • カロリーよりも大切な事
  • 北海道の人にあるあるなんですけどね。 このものすごく寒い日に ストーブの前に三角座りしてアイスを食べる。 コレが極上の幸せ、、、、? と言う方は多いのでは? みなさまはどうでしょう? おはようございます! 大浦しおりです。 話を本題にします笑!! もし(この寒い季節に)アイスを食べたい!とおもったら、、、 300キロカロリーのアイスと 210キロカロリーのアイスがあったら どちらをたべますか? [続きを読む]
  • 外食続きでもむくみが気にならなくなるには
  • 夜飲み会があるとどうしてもむくみやすくなってしまう。 というのはよくあることですよね! こんにちは!大浦です。 朝起きたときに 足がぱんぱんな感じがする! 結婚指輪が異様に食い込んでいる! ということもありませんか? 身体のむくみというのは外に水分を放出できていないということ。 詳しいことは次回のメルマガに記載しようと思っているのですが、https://www.agentmail.jp/form/pg/7567/1/(メルマガはコチラ [続きを読む]
  • 出張時の朝ごはん
  • 出張時急いでいたらコンビニのパンが当たり前。そして野菜ジュースをペロリンと。そんな私の出張時代。でも今の私はおにぎりです?北海道はありがたいことに海鮮が豊富だからおにぎりも比較的良いものが売っています?鮭に含まれるアスタキサンチンは抗酸化作用があるので卵子を老化から防ぐ働きも?選べるのなら少しでも栄養のある方を今の私は選びたい?今日は出張ではなくお勉強のために久々の東京へ。いっぱいアウトプットで [続きを読む]
  • まだ女のこの日が最悪だと感じていますか?
  • 夫(彼氏)と喧嘩したし、仕事ではミスを繰り返すし残業続きだし上司に怒られるし必要なモノが見つからないし 女の子の日(生理)だし。 「嫌なことが続くときは生理だし。」 こんな風に思った事がある方は多いのではないでしょうか? こんばんは!大浦です。 先日とても暑かったですね!!!さて、 女のこの日は最悪ですか? 以前の私はそうでした。 もーーーーー!!! こんな時に限って生理だし〜!!!!!ぷん [続きを読む]
  • 肌荒れができたときに一番最初に考えることは
  • 芸能人の肌がキレイなのはお高い化粧品をたくさん使い込んでいるからではない。 こんばんは! 大浦です! さて、芸能人の肌のキレイさを見て皆様いつもどう思われますか? 「さすが芸能人、お金かけてる!!」 「使っている化粧水、良いものなのでしょうね!」 なんて考えていませんか? 芸能人の肌はとてもキレイですよね! 近くで見たことはないけど、私の知っている方でも肌がきれいな方というのはお金も時間もかけ [続きを読む]
  • 札幌美味しい焼き芋屋さん
  • 今日は札幌の美味しい焼き芋屋さんをご紹介!!! 札幌市南区にある やきいも工藤http://www.yakiimo-kudou.com/ もう、信じられないくらい美味しい焼き芋です!!! 種類が私が行ったときは2種類のサツマイモがあって私が購入したのは べにはるか 焼き芋だけどスイートポテトを食べているような感じで。 100年続く味を作るために頑張っているそうですよ? もう、私ったら 写真がなーーーーーい!!!!笑 けど [続きを読む]
  • 忙しすぎてご飯が作れないときの一品
  • 妊活や生理痛など女性の身体を整えていくのに 栄養が大切だ!!! ということはなんとなくわかってきた。 でも、 朝も、昼も夜もなんて 作る気になれないよーーーーー!!!! 料理って大変だもん〜TT って感じていますか? こんばんは!大浦です! 野菜を食べたいけど一人暮らしだったら1個まるまる買ったりしたら使い切れないから カットされた野菜をずドレッシングかけて食べてます!!! と仰る方、多くないで [続きを読む]
  • 生理痛が当たり前でいいの?
  • 生理痛があって「月に一回のことだからとりあえず痛み止めを飲んで休んでおこう」 そんな思いが当たり前になっていませんか? こんにちは! 大浦です。 生理痛って月に一回のことだから本当に軽視してしまいますよね。 自分のことを気にされている方でも とりあえず休んでおこう。とりあえず痛み止めを飲んでおこう とその場だけの「対処」できることを考える方もきっといるでしょう。 それでも なんだかイマイチ痛み [続きを読む]
  • 目標達成のためには。
  • 本当にそうなりたいのなら まずは経験者の言っていることを 1〜10まで確実に真似して試して見るべし。 こんばんは!大浦です。 なんだか最近この記事【子宮格上げプログラムができるまで】豚ゴリラ時代〜妊娠出来ないと宣告されるまで が盛り上がりをみせているのですがなぜ?笑 全然良いこと書いている感じじゃないんですけど。 さて、今日は 本当になりたいなら1〜10まねてみる! です。 私、真似すること、全然 [続きを読む]
  • 赤ちゃんが好む環境
  • 妊活に栄養補給は必要不可欠です?こんにちは!最近モロヘイヤにどハマりの大浦です。モロヘイヤについてはメルマガで少し紹介してます?https://www.agentmail.jp/form/pg/7567/1/**子宮は赤ちゃんのベッド。居心地の良いベッドと硬い寝心地の悪いベッドだったらやっぱり心地よく眠りたいもの。そんな心地の良いベッドをつくるのは食べものから。「こんなに気をつけているのに!!」と嫌になってしまったことはありますか?な [続きを読む]
  • 身体がそわそわして黙ってられない事、ありますか?
  • 「ベッドにはいっているのに足下がむずむずする、、」 「身体がそわそわして眠れない」 「何かわからないしなんだかわからないけど「嫌だ!」と感じる」 こんな経験したことはありませんか? こんばんは! 大浦です。 私は過去に とくに何が原因かわからないし嫌いな人、怖いことが起こってもいないのに 「やだやだやだやだ、、、」っという不明な恐怖のような事を感じたことがたくさんありました。 眠りたいのに 足下がな [続きを読む]
  • 楽なのはやっぱり布ナプキン
  • 布ナプキンのオンラインショップカートは24時間Openしてます?https://peraichi.com/landing_pages/view/feliceto0112 ↑何枚か新しい布ナプキンUPしました? さて、やっぱり布ナプだな〜って実感しているのですが 布ナプってパンツをはいているような感覚でいられて ナプキンを当てているって感覚が全然無いんですよね。 とにかく子宮が 楽だー!!!!! って叫んでくれます。 蒸れる感じもなければ変なにおいもな [続きを読む]
  • 一生モノの健康子宮美を手に入れるには
  • 寝る前にお風呂にしっかりと入り暖まると言うことは 基礎代謝もUPするためにとても大切な習慣です! こんにちは! 大浦です。 一生モノの健康子宮美を手に入れるために必要な事は やはり身体が温かくなること。 それに重要なのが お風呂につかる。 お風呂に入るとホッとするのは働き過ぎていた自律神経を落ち着かせる働きもあるためだし、 外にでて付着したアドレナリンというイライラ物質が水によって洗い流されること [続きを読む]
  • お野菜の販売
  • 先日 30代になりました? 三十路です!ひっそりと、祝ってもらいました笑 さて、そんな三十路の誕生日に お野菜の販売をさせていただきました? 楽しかったな〜!! お野菜の販売をして購入されていく方というのは ・お料理がすき・奥様がいないときにはご自身で料理をする・料理人のかた・ご近所のお母さんたち 等々でしたが お野菜が大好きな方が本当に多いんだな〜と 実感致しました? 美味しいお野菜に囲まれる [続きを読む]
  • 生理後は女性として一番輝くときだから、、
  • 一番元気で一番調子が良くて一番美しく入れる 最高の私。 になれるとき。 そんなときに是非とも入れてほしい予定は、、、 ・合コン・デート・美容院など 自分が美しくなれる時に「きれいだね!」 といわれる環境を作るって 女性としては大切な事かも、、? 私も結構気を遣って生理後は色々と活発に予定を入れたりしていますよ!笑 では生理後のオススメする栄養素は ①亜鉛何度も出てきていますよね? 参考記事→妊活 [続きを読む]
  • 自身の舌を飽きさせない
  • 味覚が変れば必然と子宮も元気になる。 私の主人は今なお「ジャンク」が大好き。 でも私が作るのは申し訳ないけど 決してジャンクではなくて 比較的油も最小限で調味料だって最小限全て私の舌が求めている物を。 でも 出てくる言葉は毎日 「今日もうまいわ」 主人の胃袋いただきました?惚気か! 自分の舌を飽きさせないためには調味料だけは本物が絶対にオススメ。 それは将来の子供の舌をも作ってくれる大切なアイ [続きを読む]
  • たったの1食はされど1食
  • 朝くらいお昼くらい夜くらい どんな選択してもいいでしょ! だって、1食なんだからさ!! そう、 100%完璧な食生活なんて身体に良い食事に対して興味が無い場合 例え興味があっても 「〜するべき!!!」と感じる行動は とてもじゃないけど苦痛で仕方ないだろう。 ** とある人に「女性の身体を食事で改善していくお仕事しています」 と話をしたときに 「そういうことしている人はうるさくて嫌い」 と言われたことがあり [続きを読む]
  • 【ご感想】楽しかったです!
  • 本日は以前より告知しておりました知っていると一生の財産になる子宮フード特別講座募集開始します? を開催致しました? 色々な想いがあって参加してくださった方がいたのですが 本当に皆様の「いつか」のための意識がたかく 講師として立っている私自身も本当に楽しくて やってよかったな〜と思うと同時に ご参加された方々からは 「凄く楽しかったです!子供もまた行きたいと言っていました!笑」 「体験後本物の調味料と [続きを読む]
  • 美しさは食べ物に出る
  • 願望を叶えるのも、 本当に食べ物にうつしだされるな、と思います。 ※旭川でのランチ? こんばんは!大浦です。 前に何かで放送されていたテレビで「どんな人が幸せを手にするのか?」 という話題になっていた。 そのときに 「やっぱり肌は大事!」 といっていて 「肌が荒れているって自己管理ができていない証拠だと思う」 との声が上がっていた。 わからんでもない。 私もちょっと生活が乱れたときには 目の周り [続きを読む]
  • 子宮が私に好感度を上げてくれる食べ方
  • やっぱり 子宮を喜ばせるためには子宮が私のやっている事に好感を持ってくれるということは とーーーーっても大切ですよね! こんばんは!大浦しおりです! 子宮に起る様々な症状は私たちが 身体の事を無視してきた事が一つの要因となっています。 で 子宮に好感を持ってもらうと言うことは 自分を大切に扱うことと同じ。 例えば、芸能人を例に挙げてみましょう! 芸能人はそもそもそんなに コンビニ に立ち寄ること [続きを読む]