田舎道を満喫♪

​​何度も通っている田舎道のルートだけど 通るたびに違った表情を見せて感動する♪ ​ ​

田園風景 秋晴れ

今週末も天気に恵まれました。秋晴れですね♪近所の散歩も天気が良いだけで気分が上がります！ ​ ​

今日のウォーキング 2023/08/16

​​​​久々更新今日のウォーキング♪ 結構歩けましたw ​​​​​​​​​​​​

渦中のストロー

久々の昼マック！渦中の紙ストローw ふやけてた。噛み癖ある人には絶対向かないwww やっぱりプラのほうがいいと思いますよ... 私は万年ホットコーヒー派なんで影響ないですが。 ​ 【1万円以上で25

今日のウォーキング 2022/10/23

久々更新！今日は20キロ近く歩きました♪ ​ NEW BALANCE ニューバランス スニーカー U220 メンズ レディース 靴 シューズ ウォーキングシューズ 白 ホワイト 黒 ブラック レッド 赤 イエロー ネイビー ランニン

20221004のウォーキング

帰宅後1時間程ウォーキング🎵まずまずの歩数ですかね？！ ​ ライオンハイジーン キレイキレイ薬用泡ハンドS フローラルS 詰替4L​

また河原へ

​​ また川へ散歩に行ってきました。 小さな魚がいっぱい♪ ​ 今日は思いのほか、あまり歩けませんでした... ​ 選べる アーモンド小魚 燻製 大容量 最大 300g 送料無料 安心安全国産 片口いわし使用

河原へ散歩に行きました

天気が良かったので河原へ散歩に行きました。日差しはまたまだ強いですが、風があったこともあり、絶好の散歩日和でしたね🎵 ​​​​ほぼ一日中外(笑)歩いたり店に立ち寄ったりで18キロ歩きました(^_^)v​​​​​​ ​​【

ポストを開けたら...

ポストを開けたらカエルさんがいた！ ​ ​​ アニマル エコバッグ ねこ どうぶつ 動物 カワウソ ハリネズミ フレンチブル 柴犬 シバイヌ ミケ ハチワレ クロネコ カエル ウサギ オカメ インコ パンダ サメ ジン

ウォーキングは雨で中止 2022/09/22

今日の記録は通勤と勤務中のみ...雨で帰宅後のウォーキングは中止です・・・ ​ ペット用 携帯水飲みボトル ポータブルウォーターボトル 散歩 犬 携帯用水筒 水飲み器 給水器 給水ボトル ワンタッチ おでかけ

今日のウォーキング 2022/09/21

今日は帰宅後に軽くランニングしてきました♪ 昨日の倍近く歩けて満足(^^)v ​【120週連続1位更新】 RUNZEST正規品 ランニングポーチ ウエストポーチ 揺れない ランニングバッグ ジョギングポーチ 防水 ボトルポ

今日のウォーキング 2022/09/20

歩数は昨日と大差ないのに、距離が結構違う！意識して大股で歩かねば？！(笑) ​ すごい！ナンバ歩き 「大股で、腕を振って、元気よく」はおやめなさい！ [ 矢野 龍彦 ]​

今日のウォーキング 2022/09/19

昨日は家の台風対策で自宅謹慎(笑) スマホを持って作業していたらもっと増えたんだろうけど、歩数の記録が切なすぎる.... 今日はこれから台風というタイミングですが、天気に恵まれたのもあり、まずまずの歩数で

ウォーキング

最近ウォーキングにはまっています。普段、車でしか通らない道をゆっくり歩くのも、いろいろと発見があっていいですね♪​ ランニング用に買ったランニングシューズを履いてみたのですが、疲労感が全然違う！

関東甲信で雪

首都圏では全然積もっていませんね...騒ぎ過ぎでは？？？​ カット済み！たっぷり1.2kg入り特撰ずわいがに福袋(加熱用）送料無料/カニしゃぶ/かにしゃぶ/カニ鍋/カニすき/焼きガニ/ポーション/プレゼント/ずわい蟹/

夢

​父が夢に出てきた。 亡くなって5年、今までろくに夢に出てこなかったのにだ。 他愛もないごく日常の夢だったけど、なにか伝えたいことでもがあるのかな？！ ​ 新・王様の夢枕（枕カバー付き） 100万

ババを引いた？！ 魚のジェリーミート（ゼリーミート）

​​​​​​​​​大きくてお得なカレイの切り身をゲットしたので、妻が得意のカレイのムニエルに。 いい香りにつられて食卓にin 久しぶりのメニューにワクワクしながら口に頬張ると... ​『一口でわかる、おかしいな

寒暖差の激しいこの時期 咳に注意

​​​​本格的に梅雨入りし、寒暖差の激しい日がある事も... 私はこの時期の朝晩、咳が良く出るようになります。 呼吸しても、いつもよりうまく呼吸できていないような... 喉からは「ゼェゼェ」「ヒューヒュー」

Windows10が重い...

​ファンがぶんぶんうるさくとにかく重いなぁと思いタスクマネージャーを見ると... 『Microsoft Onedrive』がどうやら悪さしてるようなので、アンインストール。 快適になりました♪​ ​​ ロジテック 外

再開報告！

やっぱりリバウンドした... 夏に向けてガンバリマス✊ ​ ​ 【店内P最大15倍以上&300pt開催】CMで大人気のダイエットサプリ【DHC直販】ダイエット サプリ プロテインダイエット フォースコリー 30日分 w

大発見！！ 凄いぞ アラビックヤマトのり♪

白血病の治療で重要な「造血幹細胞」をアラビックヤマトのりで大量に培養することに東京大学などのチームが成功。医療コストの軽減に幹細胞治療の進歩につながると期待されているそうです。 公式 家庭に

ヤフオク 受け取り連絡

​​​​​​​​​​​ヤフオクで高額の商品（個人的には）を落札され、発送をしました。 既に落札者様指定の配送先にはお届け済なのに、『受け取り連絡』がされません。 『受け取り連絡』の手続きをしていただけないと

記録46

71.4kg 20.4％  16348歩 朝・もつ煮残り 昼・弁当 夜・餃子と麻婆豆腐 間食 プリン 体脂肪がヤバい... ​ クリスマス お歳暮 ギフト スイーツ送料込(※) 神戸ふわとろセット+ティラミスアーモンドチ

記録45

71.6kg 20.1％  18012歩 朝・コーンフレーク 昼・チャーハン 夜・刺身、焼き魚、唐揚げ 間食 チョコ他 先週末は食べ過ぎたーそりゃ痩せないわ(笑) ​ 値上げ前に年末早割1,000円OFF！楽天グルメ大賞カ

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​​71.5kg19.6％ 12930歩朝・麻婆豆腐残り昼・弁当夜・餃子・回鍋肉残り間食・すあま 運動不足... ​ 【シリコンスポーツ腕時計】 RUPU ランニング ジム ウォーキング 運動 メンズ レディース キッズ シリコン

記録43

​71.6kg 19.1％ 14352歩 朝・牛丼 昼・弁当 夜・回鍋肉 間食・すあま、アイス ​ 【送料無料】10パックセットすき家牛丼の具冷凍食品 【NeR】​ ​

記録42

​71.7kg​ ​20.2％​ 15278歩 朝・餃子とマーボー豆腐昼・弁当夜・ミネストローネ間食・だんご3本​​​​ 今の運動量では、昼が弁当じゃちょっと重い... 間食もダメだよなぁ...

記録41

​​​​70.5kg 19.5％  17960歩​​ 朝・シュウマイ残り 昼・サイドイッチ 夜・餃子とマーボー豆腐 間食・だんご2個 誤差の範囲かな... まだまだもっと動かなければ・・・ ​ ​【初めてのお客様限定】「幸

社用車オイル交換

​​​​社用車のオイル交換をしました。 畑の多い田舎道を多く走るので下まわりは埃だらけ・・・ エンジンオイルは無難にカストロールのGTX、3リッター缶。 ​ Castrol カストロール エンジンオイル GTX 1

記録40

​71.5kg 20.1％ 12122歩 朝・肉豆腐残り 昼・パン2つ 夜・シュウマイ ​​ 間食・なし 運動量が少ないなあ... ​ 【ポイント10倍】お歳暮ギフトランキング7年連続1位獲得！送料無料 送料込み 中華点心 中

記録36

70.5kg 19.0％  15478歩 朝・鳥唐揚げ 昼・サンドイッチ 夜・ゴーヤーチャンプルー 間食・すあま ゴーヤーチャンプルーにはスパムですね 【沖縄ホーメル】【激安198円】スパムSPAM（減塩）340g │

記録37

70.9kg 18.7％  19158歩 朝・酢豚残り 昼・弁当 夜・ほうれん草のソテー 牛肉炒め 間食・アイス 休み明けもあるけど、最近停滞気味... ​​

記録39

71.2kg 19.3％ 17428歩 朝・豚汁残り 昼・弁当 夜・肉豆腐 ​​ 間食・コーンフレーク... 変化無し...体脂肪減らしたい・・・ ​

記録38

​​71.7kg 19.3％  12470歩 朝・ほうれん草のソテー 牛肉炒めその2💦 昼・弁当 夜・ほうれん草のソテー 牛肉炒めその3 間食・最中 寝る前食べた最中がたたった.... ​ もなか屋の和菓子

オイル交換

​​自家用車のオイル交換をしました。 オイルはカストロールのGTX DC-TURBOの4L缶で1290円税別で購入。 底値かな？ ​ Castrol カストロールガソリンエンジンオイルGTX DC-TURBO 10W-30 SM 4L缶​ 添加材に

6月某日、人生初の...

6月某日・・・夜中の3時に目が覚めました。 ダイエットを始めてから禁酒をしておりますが、飲酒して居た頃は毎日晩酌。 かなり飲んでも夜中に目覚めてトイレへ...なんてことはなかったのです。 しかし、こ