nky さん プロフィール

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nkyさん: 今日はカレー
ハンドル名nky さん
ブログタイトル今日はカレー
ブログURLhttp://iscurry.blogspot.jp/
サイト紹介文カレーのブログです。またに自転車、ロードバイク。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供95回 / 64日(平均10.4回/週) - 参加 2017/04/24 17:09

nky さんのブログ記事

  • 川崎マリンエンデューロ
  • 今日は川崎マリンエンデューロに行ってきました。チーム出場なので自分は最初の1時間だけ走って終わりです。まず、天気が悪い、、、予報ではギリギリ雨やんでくれるかどうかというところ。しかし会場到着時点で結構降っていました。持っててよかった自家用車。雨によるDNS回避のための最強機材です。これでとりあえず会場までたどり着けて、スタートラインには立つことができます。朝は寒いかなと思ったのですが、試走した感じでは [続きを読む]
  • 雨予報のエンデューロ
  • ギリギリ曇りで持ちこたえてくれそうな気がしなくもないけど、日曜日の川崎マリンエンデューロのおすすめ持ち物。レジャーシート(場所取り用)持ち物一式入るビニール袋(待ってる時の雨対策)過剰なくらいの防寒着と雨具(場合によっては体感温度10℃切る)食料(近くにファミマあるけどあらかじめ用意しとくのが無難)晴れろー。 [続きを読む]
  • ELITE アリオン
  • エリートの三本ローラーをレンタルしました。うん、R800よりコンパクトで軽いけど、怖い…安定感というかローラーの精度とか重さとか、違うんだろう(値段も違うインターバルやろうと思ったけど、負荷かからないし速度上げると怖いので15分くらいで終わりました。明日固定ローラーでインターバルやって回復日に三本使うことにします。 [続きを読む]
  • ミスドのカレー
  • なんと、ミスタードーナツがハウス食品とコラボしてカレーを打ち出してきました。全種類買ってやろう。と思ったけど、夕飯が普通にカレーなので食べきれない可能性大。そこで、「ミスド 翌朝」で検索して保存可能か調べて見たら、やはり公式には当日食すことが前提のようでした。そんなわけで、本日はポンデキーマカレーとパンデ欧風カレーを買ってきました。あと、オールドファッションとなんか新しいパイ生地みたいなやつ。これ [続きを読む]
  • 朝ヤビツ
  • 今日は朝ヤビツに行ってきました。わりといい感じかと思ってタイム見たらそうでもなかった…昨日はほぼ平地でしたがアベレージがいつもより高めで結構消耗していたっぽいです。あと昨日の夜はやたら喉が渇いていました。昼間走って脱水気味だったのか、結構水分取って寝たのに、朝起きたら体重は最近の平均マイナス1kgでした。やはり脱水していた模様。暑い時は小まめな水分補給を!ケイデンスセンサーのマグネット付け忘れた… [続きを読む]
  • FUJI試乗会@pedalist
  • 今日は横浜市磯子区のpedalistさんにFUJIのロードバイク試乗に行ってきました。行きは134号で鎌倉まで行って朝比奈〜16号で磯子方面に向かいました。試乗会が10:00からだったのでちょっと遅めにスタートしたら134で軽く渋滞。てか車事故ってるじゃねーか。上り方面で左折専用レーンがあるあたりでした。原因はわかりませんが、自転車でも危険ポイントなので気をつけよう…ほぼ時間ぴったりにお店到着、スタッフの方に自分のペダル [続きを読む]
  • CANNONDALE BIG WEEK 2018
  • http://www.cannondale.com/ja-JP/Japan/News/News/big-week.aspx2017年8月5日(土)山梨県富士吉田ハイランドリゾートホテル&スパかなりがっつり試乗できそうです。これも行きたいです。。。また明神峠越えか・・・ [続きを読む]
  • 第14回Mt.富士ヒルクライム サイクルエキスポ
  • 富士ヒル前日、サイクルエキスポに遊びに行ってきました。246から明神峠・三国峠を越えて最短ルートで山中湖へ。できるだけ温存しつつ(?)、せっかく富士山麓まで来たので富士スバルラインで五合目まで。天気は良く、最高のヒルクライム日和でした。いちおうタイム計っておこうと思い、料金所で200円を払って、飯食ってからGarminのラップボタンを押してスタート。・・・あれ?あとで知ったのですが計測地点は料金所よりもっと手 [続きを読む]
  • 昨日はカレー
  • 昨日は新じゃがを丸ごと煮込んだポークカレーでした。もちろん、本日の朝ごはんもカレーです。ちなみにお昼ご飯はカレーパンでした。夜はローラーでインターバル。ついに関東は梅雨入りしたようです。土曜は晴れるとのことなので、外走ってこようと思います。ヨコハマサイクルスタイル2017(http://www.cycle-style.com/)もいいなと思いましたが、富士ヒル前日のサイクルエキスポ(http://funride.jp/announce/fujihill2017expo/ [続きを読む]
  • ローラー
  • 昨日と同じでビルドアップ走20min build upElite Qubo Power FluidTarget: 80, 82, 84, 86, 88, 90, 92, 94, 96, 98rpm2min,
    79rpm, 20.5km/h, 113bpm2min, 82rpm, 21.2km/h, 118bpm2min, 84rpm, 21.7km/h, 134bpm2min, 86rpm, 22.3km/h, 132bpm2min, 88rpm, 22.7km/
    h, 135bpm2min, 89rpm, 23.1km/h, 159bpm2min, 91rpm, 23.7km/h, 145bpm2min, 93rpm, 24.1km/h, 148bpm2min, 96rpm, 24.7km/h, 149bpm2min,
    102rpm, 26.4km/h, 152b [続きを読む]
  • 移動kitchen Natural Mysticのバナナカレーとオレンジカレー
  • 今日は足柄マルシェにてNatural Mysticさんのバナナカレーとオレンジカレーのハーフ&ハーフセットをいただきました。ネーミング的にインパクトがありますが、どちらもバナナ感、オレンジ感は強すぎることなく、自然な美味しさです。ハーフ&ハーフはライスとトルティーヤ付きです。トルティーヤ美味い。足柄マルシェは車で行きましたが、駐車場待ち一時間でした…駐車場整備うまくいってない感もありましたが、単純に大人気なイベン [続きを読む]
  • 坂道インターバル
  • 本日、ロードバイクの整備が終わったので夕方ちょっとだけ外走ってきました。近場のゆる坂でインターバル。20秒は100rpmキープできるギヤでがんばる感じです。1min interval (HARD: 20sec, EASY: 40sec)20sec, 95rpm, 19.3km/h, 125bpm40sec, 74rpm, 14.6km/h, 137bpm20sec, 97rpm, 21.1km/h, 140bpm40sec, 91rpm, 21.3km/h, 151bpm20sec, 99rpm, 24km/h, 158bpm40sec, 65rpm, 14km/h, 153bpm20sec, 96rpm, 22km/h, 157bpm40sec, 6 [続きを読む]
  • ローラー
  • 昨日の反省を生かしてiOSアプリのSmartMetronomeでビルドアップ走。概ねいい感じでした。20min build upElite Qubo Power FluidTarget: 80, 82, 84, 86, 88, 90, 92, 94, 96, 98rpm2min, 0rpm, 0km/h, 122bpm2min, 0rpm, 0km/h, 127bpm2min, 0rpm, 0km/h, 128bpm2min, 0rpm, 0km/h, 139bpm2min, 0rpm, 0km/h, 135bpm2min, 0rpm, 0km/h, 139bpm2min, 0rpm, 0km/h, 141bpm2min, 0rpm, 0km/h, 145bpm2min, 0rpm, 0km/h, 147bpm2min, 0 [続きを読む]
  • ミノウラ VERGO-TF2 ホイールサポートセット
  • 欲しかった商品が在庫切れで、なぜか勢い余って買ってしまった、ミノウラのvergo。今まで三年間ほどアングルラックのポールとL字金具で自作した車載キャリアを使っていましたか、やはりフロントフォーク固定部のしっかり感だったり、二台積んだ時の角度調整とかの取り回しのしやすさを期待して、専用品を買うことにしました。自作だと3000円くらいなので、一万円ほどお安くできますが、手間と確実さと安心を考えるとvergo買ったほ [続きを読む]
  • 朝ヤビツ
  • さすがに運動不足感があるので早起きしてヤビツ峠に行ってきました。まだ中腹工事中で登りの途中で2分ほど停止。交通整備のおじさんと雑談。やっぱり自転車たくさん来るらしい。途中景色に見とれて休んだ部分もあったけど、平均155bpmでそこそこ頑張れた感じ。クロスバイクで登ったけどロードの今期ベスト+2分くらいのタイム。機材とはいったい…RS81C24より、RS21のほうが速い気がする。 [続きを読む]