nky さん プロフィール

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nkyさん: 今日はカレー
ハンドル名nky さん
ブログタイトル今日はカレー
ブログURLhttp://iscurry.blogspot.jp/
サイト紹介文カレーのブログです。またに自転車、ロードバイク。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供114回 / 110日(平均7.3回/週) - 参加 2017/04/24 17:09

nky さんのブログ記事

  • にこぱん / ファイナルカレー / サドル高調整
  • 今日はにこぱんでサクサクカレーパンを購入しました。うん、すでにサクサク感は無くなってました…一度焼いたほうがよかったかも。ルーはあんまり辛くないけどスパイス感はあって意外と本格派です。///夕飯に残っていたホールトマトを使って再びファイナルカレーを作成しました。今回も前日から豚肉を漬け込んでおいたのでとても柔らかく美味しい仕上がりになりました。もう普通のカレーに戻れないな。今週はあと一回インドカレー [続きを読む]
  • ファイナルカレー / チューブ交換 / BBパキパキ
  • 今日は豚肩ロースを使ったファイナルカレーを作りました。豚肉は前日から漬け込んでおいたので柔らかく、とても美味しい仕上がりになりました。もう普通のルーを使った豚こまカレーでは満足できないかもしれません、、、///クロスバイクのチューブを交換しました。さほど乗っていませんが2〜3年は使っているので精神衛生保護のために。普通のブチルチューブから、パナレーサーのR'AIRに交換。ホイールはリムハイト24mm(たぶん)のシ [続きを読む]
  • 近年で最も重い&スニーカー
  • 朝ヤビツ。起床時の体重が67.6kgでした。ここ数年で最も重い。4月から三食ちゃんと食べるようになってきれいに右肩上がりです、、、今日はPD-R9100にアディダスのスタンスミスで。たまには非ビンディングも良いかなと。結果、峠のタイムはほとんど変わらず。まあそんなもんですよね。スニーカーの難点は踵がチェーンステイにあたったり、つま先がフロントタイヤに当たりやすいことくらいかな。スニーカーがちょっと大きめなのと、 [続きを読む]
  • 秘密の白い粉
  • グリコのマックスロードBCAAを購入しました。先日、MRMのBCAAを使ってお腹が痛くなった(ような気がした)ので、グリコに乗り換えです。MRMも悪くないですよ。というか圧倒的なコストパフォーマンスの良さは他を寄せ付けないものがあります。そんなMRMとグリコを比較しての感想は以下です。・価格MRMが圧倒的に安い。あとはマイプロテインはセール狙えば安いです。それと比較するとグリコは高め。と言っても1kgで9000円くらいです [続きを読む]
  • インドカレー
  • いちばんおいしい家カレーをつくる。という書籍を参考に、インドカレーを作りました。カレールウを使わずにスパイスだけでつくるカレーははじめてでしたが、とても美味しくできました!アマゾンの送料無料にするために、イナーメのアップオイル(サマー)を買ってみました。最近、お風呂あがりにリカバリーオイルを使っていて調子がよいので、アップオイルにも期待。 [続きを読む]
  • 2017.07.12.スルガ銀行プレゼンツ 芦ノ湖75km
  • 集合場所であるスルガ銀行さんの湯河原サイクルステーションまで自走。余裕を持って4:30出発。これならパンク程度のトラブルがあっても余裕です。平日朝の下りなので海沿いも車少なめです。天気は快晴。朝日にじりじりと背中を焼かれます・・・が、箱根の山のほうに邪悪な雲が立ち込めているのが見える。ノンストップで8:00前には湯河原到着、コンビニで朝ごはんと補給食を調達。湯河原のセブンイレブンのすぐ隣がサイクルステーシ [続きを読む]
  • OGK kabutoのエアロR1が7月発売?
  • ずっと気になっていたエアロR1、結構まわりで使っている方をお見かけするし、もともと2017年春発売だと聞いていましたが、延期で7/10発売だそうです。5月のプレミアムバイクインプレッションでも被ってる方いたので若干流通したのかな?6月の富士ヒルでは、OGKの方に一部修正してもうちょいでまた販売しますと言われたので、この7/10発売版がきっとそれなんでしょう。たしかシールドの固定部分が改善されたとか。速攻発注したいと [続きを読む]
  • 2017.07.12.スルガ銀行プレゼンツ 芦ノ湖75km(準備編)
  • 前回(未遂)https://iscurry.blogspot.jp/2017/05/19km_24.html前回ほどきわどい天気予報ではないので、準備ギリギリで逆に心配。。。いちおう準備完了。7月なので防寒装備少な目です。念のため、長袖レインジャケットは持ちました。これとは別に、通常天気の下りようにベストを持っていきます。場合によっては箱根は夏でも寒いし。無事に行って帰って来ること、人様に迷惑かけないようにすることを目標に行ってきます。 [続きを読む]
  • camp expressのBBQカレー
  • ららぽーと湘南平塚のフードコートでカレーを食べました。 最近のフードコート飯を舐めてはいけません。豚肩ロースの塊が入っています。 夕飯までまったくお腹空きませんでした… ちなみに夕飯も豚、、、 豚肩ロースをハーブ漬けにしておいたので、これとズッキーニ、パプリカを煮込んで塩角煮を作りました。 この日はクリート位置を調整。 もともと右足のふくらはぎの上側裏側左あたりに張りがでることが多かったので、クリートを [続きを読む]
  • いちばんおいしい家カレーをつくる
  • 雑誌のプレジデントで紹介されていたのでこの本を速攻発注しました。 色々なところからの情報収集は欠かせません。 わりとライトな内容で、まさに気軽にお家で作れるレシピです。ただ、カレーに対しては本気ですので抜かりは感じられません。 三種類のカレーレシピが紹介されていますが、まずは市販のカレールーでできる欧風カレーを作ってみました。 …これは、、、う、うまい! 若干私の作り方に不備があったものの、今までにな [続きを読む]
  • 宮ヶ瀬クリテリウム観戦
  • 今日はウォークライドさん主催の宮ヶ瀬クリテリウムを観戦しに行きました。本当はエントリーしようと思っていたのですが、締め切り直前の天気予報見て、怪しかったので見送りました。川崎に続いて2週間連続雨レースだとちょっと精神的に辛いので。今回のクリテはエリートクラスに、畑中選手含むチーム右京の選手4名がオープン参加するとのこと。これは楽しみです。ふひひお昼過ぎくらいに現地に到着。この時点で天候は快晴。暑すぎ [続きを読む]
  • 朝ヤビツ
  • 今日は宮ヶ瀬クリテリウムです。出ませんが。一週間前のエントリー締切直前まで悩みましたが、天気予報あやしかったのでやめておきました。川崎マリンエンデューロに続いての雨レースは精神的に辛いです。朝軽くヤビツ登って帰宅。午後から宮ヶ瀬に観戦に行きます。サドルが左に曲がっているような感じがしたので、修正してみました。と言っても、目視でわかるレベルではなく、曲がっていそうな感じがしたのを、まっすぐな感じに調 [続きを読む]
  • バーテープ新調
  • バーテープを交換しました。約一年くらいで擦り切れてきました。今回もSILVAの白黒です。かれこれ13年くらいこのSILVAです。浮気は2回くらいかな?耐久性無いとか言われますが、まあその通りです。でもこの儚さが好きです。あと上手くSILVA巻きができないところと、そもそもロゴのプリントが適当なところと、付属のエンドテープがどう頑張っても上手く貼れない(伸縮しねーぞ)ところが好きです。自分で巻きましたが、やはりお店で [続きを読む]
  • 川崎マリンエンデューロ
  • 今日は川崎マリンエンデューロに行ってきました。チーム出場なので自分は最初の1時間だけ走って終わりです。まず、天気が悪い、、、予報ではギリギリ雨やんでくれるかどうかというところ。しかし会場到着時点で結構降っていました。持っててよかった自家用車。雨によるDNS回避のための最強機材です。これでとりあえず会場までたどり着けて、スタートラインには立つことができます。朝は寒いかなと思ったのですが、試走した感じでは [続きを読む]
  • 雨予報のエンデューロ
  • ギリギリ曇りで持ちこたえてくれそうな気がしなくもないけど、日曜日の川崎マリンエンデューロのおすすめ持ち物。レジャーシート(場所取り用)持ち物一式入るビニール袋(待ってる時の雨対策)過剰なくらいの防寒着と雨具(場合によっては体感温度10℃切る)食料(近くにファミマあるけどあらかじめ用意しとくのが無難)晴れろー。 [続きを読む]
  • ELITE アリオン
  • エリートの三本ローラーをレンタルしました。うん、R800よりコンパクトで軽いけど、怖い…安定感というかローラーの精度とか重さとか、違うんだろう(値段も違うインターバルやろうと思ったけど、負荷かからないし速度上げると怖いので15分くらいで終わりました。明日固定ローラーでインターバルやって回復日に三本使うことにします。 [続きを読む]