KORU さん プロフィール

  •  
KORUさん: ロカボキッチン☆KORU
ハンドル名KORU さん
ブログタイトルロカボキッチン☆KORU
ブログURLhttp://lowcarbkoru.com/
サイト紹介文低糖質・糖質制限ライフをつづったり、糖質オフレシピのご紹介 MEC食から低糖質ライフ始めました
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供44回 / 109日(平均2.8回/週) - 参加 2017/04/25 23:04

KORU さんのブログ記事

  • 【低糖質レシピ】チョコレートレイヤーケーキ
  • 今回は、低糖質のチョコレートレイヤーケーキです(^^)/ ふわっふわのスポンジケーキではなく、しっとり、少ししっかりとしたケーキ生地です(^^)/Facebookの英語の低糖質レシピページのカバー写真に使っているんです、この↑写真。昨年の12月に作って、自分用に撮影しただけの写真なんですが、先日、「このレシピは?」と聞かれたので、慌ててビデオを作成して、英語ブログの方にレシピをアップロードしました。 このレシピでは、ア [続きを読む]
  • 【低糖質レシピ】ココナッツクッキー
  • トーストしたココナッツ風味がおいしい低糖質のココナッツクッキーです(^^)ココナッツフラワー、ココナッツファイン、ココナッツオイルのココナッツ三昧です。 こちらは、常温ではやわらかいクッキーになるので、ジップロックなどに入れて冷凍庫保管しておいて、そのまま食べてください。 アーモンドフラワーは使わず、ココナッツフラワーオンリーです。iHerbなら、このココナッツフラワーをよく買います。① Edward & Sons, Org [続きを読む]
  • 【低糖質・高脂質レシピ】チーズ生地で作るズッキーニ&ハムローズ
  • 今回も海外で流行っている、チーズで作る生地を使ったレシピです。今回は、ズッキーニとハムをくるくる巻いたローズのご紹介です。 この生地を使ったレシピはこれまで6つご紹介しました。ちなみに英語では、この生地のことをFat Head Doughと言います。・【低糖質・高脂質レシピ】チーズ生地で作るチョコシナモンちぎりパン・【低糖質・高脂質レシピ】チーズ生地で作るチーズバーガー詰めバケット・【低糖質・高脂質レシピ】チー [続きを読む]
  • 私のアトピー体験談⑤
  • 前回までの記事私のアトピー体験談①私のアトピー体験談②私のアトピー体験談③私のアトピー体験談④ 今回も症状の写真を載せますので、苦手な人はここでお去りください。 前回は、ここで終わっていました。> そして、「そろそろホホバオイルをどうしようか・・・」と思っていたときに、> なぜか急に良くなって、ますます赤味も消えてきて、皮膚の厚さも凹んできました。> 「うーん、何があった?」と考えたところ、> アトピ [続きを読む]
  • 【低糖質レシピ】レモンゼリーレアチーズケーキ
  • 暑いですね・・・ということで、さっぱりのレモンゼリーをのせたレアチーズケーキタルトです。アーモンドフラワーは使いませんので、ナッツアレルギーでも大丈夫です。 Facebookで英語の低糖質レシピページを運営していますが、このレシピは、かれこれ3か月くらい前にそのページを始めたときくらいに投稿したもので、こちらに投稿するのをすっかり忘れていました(^-^; クッキー生地は、以前にも紹介したもので、ココナッツフラワー [続きを読む]
  • 私のアトピー体験談④
  • 前回までの記事私のアトピー体験談①私のアトピー体験談②私のアトピー体験談③ 今回も症状の写真を載せますので、苦手な人はここでお去りください。 前回は、以下で終わっていました。 > 残るは、右脇下と右胸上になりました。 > と思っていたら、昨年2016年1月に低糖質ライフを送り始めて、 > 1か月か2か月したら、めずらしく左側(症状はいつも右)の首に > やばそうなポツポツが出てきたのですねorz そうなんですよね [続きを読む]
  • 【低糖質・グルテンフリーレシピ】2色シナモンドーナツ
  • 低糖質ライフを送っていても、たまにスイーツ系は食べたくなります。見た目もかわいい2色のシナモンドーナツです。 もう少しで、ウェアラブル健康管理端末Helo LX(これまでの記事はこちら)で針を刺さなくても簡単に血糖値が測定できるようになるので(医療機器ではありません)、多少の血糖値上昇はあるでしょうが、こういうスイーツを食べた後の血糖値をみてみたいですね(^^)/上記のリンクを読んでHelo LXにご興味出たかたは、 [続きを読む]
  • 私のアトピー体験談③
  • 前回までの記事私のアトピー体験談①私のアトピー体験談② 今回も症状の写真を載せますので、苦手な人はここでお去りくださいm(__)m 前回、ニュージーランドに留学中に、首にもひどいアトピーができ、そのできたばかりの首のアトピーだけはホホバオイルを塗ったら1か月ほどで完治した、と書きました。あとからできた症状が先に治る、へリングの治癒の法則ですかね。 あくまでも私の体験談で、万人にとって良いという方法ではあり [続きを読む]
  • 針を刺さずに血糖値測定⑦〜興味ある人増加中〜
  • これまで何回か書いてきた、針を刺さずに血糖値測定ができるようになるウェアラブル端末のHelo LXですが・・・(Helo LXは医療機器ではありませんので、ご注意ください。)Wor(l)d Global Network(WGN)という会社のものですね。親会社が来年あたりにNASDAQ上場を予定しています。 <これまでの記事>針を刺さずに血糖値測定①針を刺さずに血糖値測定②針を刺さずに血糖値測定③〜これであなたも叶姉妹なビジネス編〜針を刺さず [続きを読む]
  • 私のアトピー体験談②
  • 前回の記事:私のアトピー体験談①では、「できたばかりの首のアトピーだけは、とあるものを試して、1か月で治った」と書いたところで終わっていました〜。 途中でその首の写真貼っていますので、苦手な人はここでお去りください(^_^;) 症状というのは、最後にできたところから、先に治っていく。へリングの治癒の法則というのがあります。 その試したものでは、できて間もない首のアトピーだけ良くなって、何年も症状が出たまま [続きを読む]
  • 低糖質の流れは世界的②
  • 以前に、以下の記事を書きました。低糖質の流れは世界的① 今日は、私のFacebookの英語の低糖質レシピページをフォローしてくださっているかたがたの国について書いてみたいと思いま〜す。 上記の記事では、インドのかたがたからものすごいイイね/フォローが続いたと書きました。 現在、フォローしてくださっている方々は1065人になっていますが、その半数強がアメリカのかたがたです。そして、その次がインドのかたがたなのです [続きを読む]
  • 私のアトピー体験談①
  • 体の一部に、アトピーありますよ〜。ですので、ちょっと体験談を綴りたいと思います。 下記の過去記事↓にさらっと書いていますが、私はこの低糖質な食生活に変更する前(2007年〜2015年末まで)は、お肉とは無縁の生活を9年間送っていました。つまり、ヴィーガン(ベジタリアンよりきつめ)でした。低糖質ライフへの移行 ヴィーガンになって何か月か経ったら、右上腕部に、湿疹みたいなのが出現しました。そのときはあまり気にし [続きを読む]
  • セルライトありますか〜?
  • 皆さんはセルライトありますか〜? 私は低糖質の生活をし始めたのは、昨年の1月からですが(MEC食から開始)、その頃は冬だったし、あまり気にしていなかったというのもあるかもしれませんが、↓の記事あたりに書いている体重MAX時期が初夏なのですが、あるときに短パンを着用したときに、姿見を見て、愕然としました(笑)。低糖質ライフを始めてからの食生活の変化② 「あれ?私ってこんなにセルライトあった?」と・・・ しか [続きを読む]
  • 針を刺さずに血糖値測定⑥〜もうすぐ?〜
  • これまで何回か書いてきた、針を刺さずに血糖値測定ができるようになるウェアラブル端末のHeloですが・・・ <これまでの記事>針を刺さずに血糖値測定①針を刺さずに血糖値測定②針を刺さずに血糖値測定③〜これであなたも叶姉妹なビジネス編〜針を刺さずに血糖値測定④〜認知症に苦しむ〜針を刺さずに血糖値測定⑤〜個人・法人事業のかたへ〜 着用しているだけで血糖値が測定できるようになるアプリを開発中で今 [続きを読む]
  • 認知症の親をもって
  • 以前、書きましたが、父親が認知症です。針を刺さずに血糖値測定④〜認知症に苦しむ〜 今日は、父親の施設に行ってきました。今日は、隣にちょこんと座っても、最初は認識できなかったみたい。 で、いつも「私、誰かわかる?」って聞くのですが、「誰やったかな?顔がころころ変わるからわからん」的なことを言われます。 今日も最初はそう言ってたんですが、「何でよ〜!娘やん!」と言ったら、「え、娘か? [続きを読む]
  • 低糖質の流れは世界的①
  • 何回かちらっと書いてはいるのですが、私は、英語の低糖質レシピの動画をのせているFacebookページを管理していま〜す。 そして、その動画の詳しいレシピを書いておくブログ(本ブログと同じ感じ)、ブログに動画をはりつけるためにYouTube、そして、Pinterest(米国付近ではPinterestからレシピを探す人が多い)にもアップしています。 撮影しながら料理し、出来上がりの写真を撮り、ビデオを編集する。そして、 [続きを読む]
  • 【低糖質・高たんぱくレシピ】プロテインチップス
  • Facebookのフォロー↑もお願いします(´▽`*) プロテインチップスを作ってみました。食事から、かなりの量のプロテインを作るのはなかなか難しいです。しかも私、少食なので。 かと言って、iHerbで売ってるプロテインチップスは買いたくない。ヒマワリ油が使われていますからね・・・ なので、私も作ってみました。 私が今回使ったプロテインはこれ↓です。Jarrow Formula, 100% Natural Whey Protein [続きを読む]
  • 針を刺さずに血糖値測定④〜認知症に苦しむ〜
  • 針を刺さずに血糖値測定ができるようになるウェアラブル端末「Helo」の記事、続きます。<これまでの記事>針を刺さずに血糖値測定①針を刺さずに血糖値測定②針を刺さずに血糖値測定③〜これであなたも叶姉妹なビジネス編〜 私がなぜ、血糖値にこだわるか・・・私自身は糖尿病ではありません。 本当は引き合いには出したくなかったのですが、父親が認知症です。この数カ月で、レベル1から一気にレベル4くらいまで [続きを読む]