のってぃ さん プロフィール

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のってぃさん: 道産子もトライアスロンやりたいの
ハンドル名のってぃ さん
ブログタイトル道産子もトライアスロンやりたいの
ブログURLhttp://notoyasu1229.hatenablog.com/
サイト紹介文道産子のヘッポコアスリートがトライアスロン挑戦までの道のりを記録…たまに話がそれます笑
自由文道産子だってトライアスロンやりたいんです!
一年の半分しか自転車乗らなくてもいいんです!
気分転換に色々つまみ食いしてますから笑
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供31回 / 55日(平均3.9回/週) - 参加 2017/04/25 23:10

のってぃ さんのブログ記事

  • ニセコネイチャーライド その3
  • こんばんは、のってぃです。今回でニセコネイチャーライドのレポは最終会!さて、コースは前回までに書いてたとおり、山〜平坦〜山という、なんともしんどいコースただ、すごく嬉しいことに4カ所のエイドは中々良かった20km〜30km毎にあるし、バナナとオレンジが大体用意されてるし♪3カ所目のエイドはスープカレーとアスパラ、漬物などがカップで用意されていて、冷えた体にも最高♪こんな感じで大会レポは終了しましょ [続きを読む]
  • 地獄のスイム特訓…早くなりたい
  • 地獄の特訓…スポーツスウェット主催のスイム練習会に参加してきましたが…まだまだ練習が足りないなと実感( ;∀;)脚がつりかけた〜メニュー up 200mkick 50m×5 1分30秒サイクルクロール 100m×10 2分20秒サイクル1分休憩クロール 100m×10 2分20秒サイクルフィスト 50m×4down 100m計 2750m 1時間30分結果、一番下のクラスでビリ…上のクラスになるとサイクルの時間が1分55秒とか…悲惨です笑頑張ります応援お願いします。に [続きを読む]
  • ニセコネイチャーライド その2
  • こんばんは、のってぃです。さて、前回のニセコネイチャーライドの続きですが、ニセコネイチャーライドのコースはこんな感じ一番最初にHANZONOヒルクライムのコースを登り若干のアップダウンを30km、その後に40km程の平坦コース、で最後に15キロ程山ごもりしてダウンヒルアンド市街地を20km山場としては一番最初のヒルクライムでどれだけ削られるか…と思ってましたが、天候が最悪のため山頂付近の区間で道路が冠水していると [続きを読む]
  • ニセコネイチャーライド2017出走!その1
  • こんばんは、のってぃです。トレーニングもそこそこに頑張ってます。さてさて、今日はニセコネイチャーライドに行ってまいりました!ロングライドのイベントで110kmほどと、まぁいつも頑張って乗ってるくらいの距離だな〜って思っていました…それが間違いでしたね〜笑続く…P.S.ニセコネイチャーライド2017の運営にあたられたスタッフの方々、ボランティアの方々寒い中楽しい大会をありがとうございます!というこ [続きを読む]
  • 夜活する…
  • こんばんは、のってぃです。今日は朝活〜と思ったけど、昨日の疲れがなかなか取れなかったので夜活にしてみました。が、しかし…6キロくらい走ってから謎の腹痛にみまわれたので、トボトボと帰宅謎の腹痛は継続中( ;∀;)明日には治ってるといいな…腹痛治るように応援お願いします??にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • ウェットスーツゲットだぜ!
  • こんばんは、のってぃです!トレーニングをサボってた訳ではありません…ありませんが、天気と飲み会でなかなか(^_^;)さて、そんなこんなでしたが!ついにウェットスーツを手にしました!!やった〜!そして、ようこそトライアスロンの世界へ…笑こうなるとトライアスロンバイクも欲しくなったり…なんてことは、まだ先の話…さーて、いつ着ようかな〜いつ着れるかな♪と思ってたら、トライアスロンショップ「スウェット」さ [続きを読む]
  • オロフレ峠チャレンジも…
  • こんばんは、のってぃです!昨日からずっと雨、雨、雨がしかーし!今日は10時から13時までは曇り模様!!バイク練習するしかない!!ということで、短時間で強度の高いものを考えたらオロフレ峠だな!!数年前のツール・ド・北海道のコースにもなっており、なかなかの難所です。ドラゴン球と1ピースを見てからいざ出発♪往復で50キロだけど、帰りはほとんど下りなので、実質25キロ!2時間くらいで戻ってきたいね!さーて、調 [続きを読む]
  • 雨の日は家トレ!
  • こんばんは、のってぃです!今日の北海道は雨!寒い1日になってます(>_外ランできないし、近くの市民プールのトレーニングルーム行こうかな〜と、そそくさと準備して、いざ行こう!と思ってたら…そういや、今日はなんかの大会あった気がしたな??検索検索〜♪…全道高校生水泳大会のため全館貸切!まじか!(T . T)仕方ないので、家でローラー乗るか〜普段は負荷なしだけど、今日は休日だし負荷有りでやっちゃえ〜と思い、90 [続きを読む]
  • スーパー朝活!!
  • こんばんは、のってぃです。ハスカップトライアスロンまであと2カ月程となりましたので、そろそろトレーニングの強度を上げていこうかということで、七時半からのランニングを六時半からに早めましょう!!ということで、10kmラン54分程と、やっぱり前の日が飲み会だとパフォーマンスが下がる気がするな〜でも頑張らなば!!応援よろしくお願いします!!にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • メンタルが大事!
  • こんばんは、のってぃです。今日も朝活!と思っていたのですが、気持ちとは裏腹に体が言うことを聞いてくれず、サボってしまいました…(>_日曜日のロングライドの疲れがまだ抜けない模様…日焼けの痛みのせい?と、そんな言い訳をしてもダメですよね。こういう時はやっぱりメンタルが大事だと思います!やらない、できない理由ばかり探して、それを正当化してしまうとこんな気持ちになってしまうんですよね。これが、人と約 [続きを読む]
  • 今年初のロングライドでトヤイチへ
  • こんばんは、のってぃです。今日は今年初の100kmオーバーライドへペダリングを意識するため平地メインのコースに乗り始めは引き足を意識して回すことができてましたね。これもローラートレーニングのおかげ♪ただ、向かい風になってからはペダリングが崩れてきたようで、終始よくわからないペダリングでしたね。結果的にAve25.4km/h程だったけど、まぁ目標には届いたかな〜でも平地なんだから27くらいまでは引き上げたいな… [続きを読む]
  • 今日はバドミントンの日だから…
  • はい、こんばんは、のってぃです。今朝も朝活頑張るぞ〜と思い7時に起きたけど、前日の疲れが残ってるな〜と思い、今日はバドミントンの日だしな〜とも思い朝活はお休みしました( ̄▽ ̄)ランニングは体力のためには大事なのはわかってるんですがね…体に正直なんです笑てことで、夜にバドミントンをやりましたが、やっぱり甘えちゃいかんと思い、ローラーを30分ほど負荷なしでペダリングを意識してやりました。そこで今日気 [続きを読む]
  • プールでやっと500m泳げた
  • こんばんは、のってぃです。平日だけど、今日はトレーニング頑張った〜。まずはモーニングラン!いつものコース5km…がしかし、あまりにも足が重たいし、呼吸も整わない…なんでだろ??月曜日のバドミントンの疲れが残ってるかな?めっちゃ遅かったし、ランニングアプリ反応してなかったしで天気とは裏腹の気持ちでしたね。そして、今日はさっと仕事を終えて、隣街のプールへ!!20時閉館だが、19時に到着したので泳げる時間 [続きを読む]
  • ペダリングって難しい
  • こんばんは、のってぃです。やっとこ雨が上がり、気分も少しは乗ってくるかな〜という感じです。さて、今日は家に帰って来たら、アパートの隣と真上は電気が付いてなかったので!これはラッキー!!負荷有りでバイクトレできる!!家に入ってすぐにローラー準備♪今日の課題はペダリング!負荷は軽めでも、やっぱりこの重低音はすごい近所迷惑笑今まで、あまり気にしてなかったけど、ローラーでトレーニングするとペダリン [続きを読む]
  • ネイチャーライドニセコへ!
  • こんばんは、のってぃです。先日札幌の友人と自転車乗った時になんか大会でないかい?と誘われたので、トライアスロン前に練習になりそうな大会を模索!これだ!と思ったのが6月11日開催のネイチャーライドニセコ!倶知安(くっちゃん)スタートの比羅夫を横目に蘭越までの往復110km山あり海あり(泳ぎはしませんが)のコース!まぁファンライドなので、かっ飛ばす人はいませんが中には…ね(°▽°)https://www.sportsentry.ne.jp/ [続きを読む]
  • サドルポジション
  • こんばんは、のってぃです。最近はあいにくの雨…なかなか外での活動が出来ずじまいですねしかも、外の気温も5度くらいしかなく、寒い寒い??久々にストーブ焚いてしまったということで、室内作業に(°▽°)ローラー台を導入…(借りた笑)したので、ポジションを少しいじってみました。作業前ちょい前傾ですね。しかもペダルと膝の距離が少し遠かったなので、水平にして10mm程前に出しました。感想は…腕への負担が少し減っ [続きを読む]
  • 朝活で緊急事態!!
  • おはよございます。のってぃです。昨日の朝活で、稀に見る緊急事態が発生!!ランニング中にお腹の調子が(°▽°)いつもよりちょっとだけ早起きして、長い距離を走ってみたら最後の1.5キロくらいに…キター!!ってね笑周りにトイレもないし、家まで耐え抜きました笑そんな朝活でしたが、8キロほどのランニング。最近はペースがつかめないな〜やっぱり時計つけながらやらないとだめだね。ガーミンほしい〜笑さ、今日はプ [続きを読む]
  • たまには…ね
  • 本日は休息日!たまにはお酒を飲んでも〜と思い、幌別の鳥彦へ♪焼き鳥の美味しさは安定ですね( ̄∀ ̄)日頃の仕事のフラストレーションをはけるのも大事な仕事ですね。そんな折に、自転車の話になり…上司の乗ってるBHのG4モデル、105コンポが手に余るとのことで、譲ってもいいとのこと!!まじかー!!今のCAAD8.tiagraに比べたらかなりの進化!!幸いなことに、体格がほぼ一緒で事故とかもない( ̄ー ̄)これは…ありですね! [続きを読む]
  • 桜ロードとインソール
  • こんばんは、のってぃです。今日も朝活しました!走り終わったあとなんかしんどいなーと思ったら、キロ5分ペースを切っていた…頑張りすぎました(・_・;もう少し落としたペースで、距離長くしましょかなそんな、朝活でしたが北海道の春も終わりかな〜と思いながら桜の花道を♪でも今日は寒かったから半袖短パンはきつかった〜小学生の登校時間だから、変態に思われないか心配です笑でね、GWにランニングシューズのインソール [続きを読む]
  • 抜けない疲労感…は日焼け??
  • こんばんは、のってぃです。北海道もかなり暖かくなってきて、朝でも半袖短パンで活動できる気候になってきましたね。そして、今朝も早起きし…朝活!しかし、足が重たい重たい(・_・;昨日のバドミントンの練習が響いてるな〜と→バイクでもなく、ランでもなくね笑まぁ、そんなこと言ってもいつもとあまり変わらないんですが( ̄∀ ̄)でも、継続は力なりということで、最近は家の前最後の200mの坂道に余裕が出てきましたね。しか [続きを読む]
  • 手稲山はみんなのトレーニング場@GWラスト
  • こんばんは、のってぃです。先日友人と札幌近郊を自転車で走った時にあまりにも不甲斐なかったので、今日は手稲山ヒルクライムに!目標はケイデンス70をキープ!そして、40分切り!いざ、挑戦!!朝7時に起床し、4日の日に行った定山渓温泉の温泉まんじゅうと牛乳をかけこみ、体にエネルギーを巡らせる天気は…良いな、ただ風の音が嫌な感じ…外に出てみると、やはり強風天気予報さん、基本はもうハズレないね笑気を取り [続きを読む]
  • ウェア購入!!
  • こんばんは、のってぃです今日は一昨日の疲れがあり、休息日に!ということで、やっとこトライアスロン用のウェアを買いに行きました!!千歳市にある「スポーツスウェット」さんへいざ!バイクショップとか、店内入る時かなり緊張するのは、僕だけでしょうか?スウェットさんは北海道でも珍しいトライアスロン専門ショップで、オーナーの久保埜さんも元々トライアスリートだったとのこと…これはチャーンス!!色々聞いと [続きを読む]
  • 坂は辛い
  • 今日は友人Mとロングライド!札幌〜小樽の往復90キロ強…いつの間にか友人はドMに成り下がってました笑最大傾斜18%をガンガン登って、人のことを置いてって…笑僕のハムストリングは悲鳴をあげてましたよ前半40キロの7割は登別で、後半もアップダウンがあり、筋肉の痙攣が止まりません本当にトレーニングが足りないと実感。やっぱり平日のローラーをしないとダメなんだろうかお昼は汗まみれのパツパツジャージでイタリアンレ [続きを読む]
  • お花見in函館
  • 先週ちょこちょこ走ってたら、右足の人差し指と中指の付け根あたりに、違和感が発生してきたので、ちょっとトレーニングをお休み中…水泳とか、バイク乗れってな笑ということで、ストレス発散のために函館にお花見に( ̄∀ ̄)なまら人が多かったけど、満開の桜を楽しめました??もちろん、ラッキーピエロでチャイニーズチキンバーガー…は食べずにチャイニーズチキンカレーを♪そして、帰ってから花見ジンギスカンできなかった [続きを読む]
  • スイム練
  • こんばんはのってぃです(^。^)今日のタイトルはスイム練ですが、自分のトレーニング記録ではないのです。なんと、5月から1ヶ月ほど自宅の近くの市民プールが改修工事で使えなくなってしまうので、スイム練習をどうしようかと…みなさんはスイム練習ができない時はどうしてるんでしょうかね?ということで、諸先輩がたのブログやまとめを参考にスイム練に有効な陸トレをまとめてみました!自分の記録用です( ̄∀ ̄)①やっ [続きを読む]