カズたか さん プロフィール

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カズたかさん: カズたかの日常
ハンドル名カズたか さん
ブログタイトルカズたかの日常
ブログURLhttp://kazu034244.blog.fc2.com/
サイト紹介文陸上の短距離をメインに練習したり、筋トレしたり たまに趣味的なことを書いたりします
自由文デカいこと言ってそれができたら最強!!
できんかったらクソ野郎
静かに生きるも、夢見て生きるも同じ。。。
やればよっかたなんていらんから、やってよかったで溢れる人生に

それを心に目指すは9秒台!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供109回 / 117日(平均6.5回/週) - 参加 2017/04/26 14:21

カズたか さんのブログ記事

  • NHKスペシャル 〜9秒台へのカウントダウン〜
  • こんにちはこんばんはもうリアルタイムで見た!という方もいると思うのですが、昨日NHKで陸上短距離の特集的な番組が放送されていました。内容はほとんどが日本人短距離選手の特集でサニブラウン選手、多田選手、ケンブリッジ選手、桐生選手、山縣選手が紹介されていました後半に少しだけ、100mを走る際のメンタル面の鍛え方などかなり陸上やってる人には、為になることも紹介されていたので、ぜひ一度見てみてください!昨 [続きを読む]
  • カズたかのスパイク紹介(嘘)
  • こんにちはこんばんは今日は色々と出かけてたので、あまり練習できてませんがその出かけてた目的として、スパイクを見に行っていました!!いま履いているスパイクの、ピンのネジ穴壊れているというのと、何を思って買ったのかサイズが少しデカいという。。。まぁそれでも1年以上は履いてたんですが、もう走る回数も限られてるし、最後に新しいの買うか!!って事で見てきました。とりあえず、クロノインクスを目当てに行ったので [続きを読む]
  • 筋トレ+ランニング 来場者400達成
  • こんにちはこんばんは今日は朝方に雨が降っていたので、部屋で筋トレ↓↓昼から走ってきました!坂道ダッシュ50m×6坂道ダッシュ70m×3いつも走っている場所に行くと、オオスズメバチが飛んでおり、危ないなーと思っていたら6本目走った後に、追いかけられましたwwΣ(゚д゚|||)とりあえず逃げ切ってその後はしょうがないので、違う場所で坂道ダッシュ(´・_・`)あまり走っていないので、もう一回走ってきます。それと昨 [続きを読む]
  • 半月ぶりに学校で筋トレ
  • こんにちはこんばんは今日は2週間〜3週間ぶりに、学校まで行って筋トレしてきました。<メニュー>・ハイクリーン30kg×10 2セット40kg×10 2セット50kg×10 3セット60kg×3・ベンプレ60kg×10 3セット70kg×9  2セット80kg×5  2セットあとレッグプレスとレッグカールをちょこっとでした。明日は筋肉痛がくるのかどうか、、、それと急きょ決まったのですが、8月24日に [続きを読む]
  • 日本選手帰国
  • こんにちはこんばんはボルト選手の引退セレモニーも行われ世界陸上も閉幕し、日本の選手が今日帰国しました。日本の400mリレー初の世界陸上 銅メダルを獲得した選手の皆さん、素敵な笑顔でインタビュー受けてました.゚+.(・∀・)゚+.今回はアンカーに藤光選手が抜擢されて、出るか出ないか分からない中しっかりと調整して他の選手に差を縮められる事もなく、素晴らしい走りをしてくれていました!!他の選手は言うまでもなく、多 [続きを読む]
  • 世界陸上 男子200m決勝!
  • 今日の朝に結果が出てから、かなり時間も経っているので、皆さんご存知かと思いますが世界陸上男子200m決勝が今朝行われました!日本からはサニブラウン選手が末續慎吾さん以来14年ぶりの決勝進出を果たしました。さらに、決勝を18歳157日で迎えるサニブラウン選手は、ボルト選手の18歳355日の抜いての史上最年少記録です!!(スゴっ)決勝には400メートルの王者、バンニーキルク選手も進出していましたが、ボ [続きを読む]
  • 練習会参加
  • こんにちはこんばんは昨日の事ですが、大阪で活動している陸上サークルの練習会に参加させてもらいました。午前中はいつもの場所で坂道ダッシュ50m×10ダンベルを使った筋トレでした。その後、夜の20:30分から大阪城公園まで参加させてもらいに行ってきました。<メニュー>ジョグドリル練習変形ダッシュ補強大阪城公園までは、けっこうな時間がかかりましたが、多くの人と走ることやドリル練習自体久しぶりでいいリフレ [続きを読む]
  • 世界陸上 400m決勝
  • こんにちはこんばんは今日は朝に男子400mの決勝が行われました!200mで紹介した、400m世界記録保持者のバンニーキルク選手が注目されていたのですがその期待に応えるようにバンニーキルク選手が43秒98で優勝!!あまり400mは詳しくないの何とも言えませんが、前半・中盤までは他の選手も懸命について行ってました。しかし最後のホームストレートでは、完全にバンニーキルク選手が抜き出して、そこからは、もう [続きを読む]
  • 世界陸上 200m
  • こんにちはこんばんはボルト選手の100mラストランから一夜明けてかなり経ちましたが、明日朝からまた注目の200mが始まります!!(注目してるのは”カズたか”だけではないはず)今回ボルト選手は出場しませんが、注目の選手として”バンニーキルク選手”が200m出場します。バンニーキルク選手といえば、400mで不滅と呼ばれたマイケル・ジョンソンの世界記録を更新した選手で、それだけでもスゴイですが、更に何が [続きを読む]
  • 世界陸上100m決勝
  • 現在開催中の世界陸上、大注目の男子100m決勝が今日の朝に行われました!男子100m決勝1. J.ガトリン     9.92      アメリカ2. C.コールマン    9.94      アメリカ3. U.ボルト      9.95      ジャマイカ4. Y.ブレイク     9.99      ジャマイカ5. A.シンビネ     10.01     南アフリカ6. J.ピコ       10.08     フランス7 [続きを読む]
  • 世界陸上開幕!!
  • こんにちはこんばんは昨日は一日中、用事があり走ることできませんでした。なので、代わりにとは言いませんが、今日の朝に50mダッシュ×10 80m×2本してきました卒論のレポートと、明日からバイトが入って、少しの期間練習できませんが出来る限り体は動かすようにしておきます( ̄^ ̄)ゞそのカズたかがあまり練習できなくなると共に世界陸上が今日8月4日に開幕します!!カズたかも、テレビにかじりつきながら見たいの [続きを読む]
  • 練習日記
  • こんにちはこんばんは!今日はいつもより早めの投稿です。もう昨日の単位落としたことなんて、忘れてるくらい元気です!笑(もともとそこまでショックでもなかった)朝からセミはみんみん♪♪ 日差しはガンガンでしたが、この前の場所まで走ってきました。だいたい50m×10本程度走っている途中で気づきましたが、いつも振ってる腕は90度に保っておらず、伸びたり曲げたりしてたのですが、腕の角度は固定した状態で走った方 [続きを読む]
  • 失態。。。
  • こんにちはこんばんは今日は大学がテスト期間という事で、僕も学生という事もあり、単位取得を賭けた学期末のテストを受けに行ってきました。んですが、、、まさかまさかの、、テストの日を間違えました。ぅ(@゚Д゚)@。Д。)わぁぁぁ〜〜〜〜ッ!!!!!! しかも、テストの日が昨日でした。ぅ(@゚Д゚)@。Д。)わぁぁぁ〜〜〜〜ッ!!!!!!ぅ 落としましたww(o゚□゚)o≪≪≪ワアァァァァァァッ‼もう筋トレするしかないので、してきました。<メニュー> [続きを読む]
  • 山形インターハイ 
  • こんにちはこんばんは今日は坂道ダッシュ50m×5 80m×5 筋トレ。。。なんかどうでもよくて!現在、陸上のインターハイが行われており、テレビ中継もあるという事でそちらを見ていました!(もちろん練習もしました)100mの決勝が行われるという事で、やはりインターハイともなるとテレビ中継されるんですね!男子100mの予選・準決と、動画では見ていたんですが、昨年の王者である宮本大輔選手がやはり頭一つ抜き [続きを読む]
  • 結局いつも通り
  • 今日は陸上サークルに参加させてもらおうと思っていたのですが結局返事がなく、いけませんでした(T_T)アドレス送ったか、送ってなかったか問題に関しては、アドレスを入力しないと送れないようになっていたので、送れていました。返事がないので、逆に送れてたならそれはそれで。。。。(笑とりあえずもう少しだけ待って、返信こなければ諦めて一人で頑張ります!笑という事で、今日は結局地元で坂道ダッシュしてきたのですが、 [続きを読む]
  • 筋トレ
  • こんにちはこんばんは今日はランニングなしで、学校まで行き、筋トレしてきました。<メニュー>・スピードスクワット60kg×10 10セット80kg×10 5セット・レッグカール20kg×20 3セット・レッグプレス140kg×10 2セット180kg×10 2セット・ダンベルプレス27.5kg×7 2セットこの後、帰ってきてからもダンベル使って筋トレしましたが、回数を数えていないので、書くのはなしで [続きを読む]
  • 筋トレ坂ダッシュ
  • こんにちはこんばんは今日は、というか今日も午前中に筋トレと昼からのダッシュしてきました。いつもダンベルベンチに関しては20kgを15回と決めた回数しかやっていなかったのですが、今日は20回でセット組んでやりました。(腕もげるかと思ったw)とりあえず20回できたんで、こらからは20回頑張ります!!筋肥大的には8〜12回が良いみたいですが、これ以上ダンベル重くできないので、回数増やしますその後は、腹筋 [続きを読む]
  • 坂道ダッシュ 時間ミス
  • こんにちはこんばんは今日は昼間にダンベル使った筋トレをして夕方ごろからランニングしてきました。最近、走るときにTシャツで走ってたせいで、Tシャツ焼けしてしまっているのでこのままでは陸上選手あるあるの”試合の時、日焼けダっさ”現象がおきてしまうので、それを阻止するべく、ランニング+焼くために、少し遠くの人気の少ない坂道まで行って練習してきました。(陸上選手あるあるかは知りません)それがここ↓↓↓なか [続きを読む]
  • いつも通りに
  • とりあえず昨日、記録会が終わったので練習もいつも通りにしていきます。というわけで、今日はそこまで動きませんでしたが、朝のドラゴンボールを見てから練習開始しましたw<メニュー>・坂ダッシュ80m×5・ダンベルベンチ20kg×15     5セット・インクラインダンベル20kg×10  3セット・ダンベルロウ20kg×20       3セット・ケルトダンベル10kg 振り上げ50回×3今日はダッシュ [続きを読む]
  • 大体大記録会!!
  • 最近ブログの更新をしていませんでしたが、スタブロ練習など全くできず、坂道ダッシュや100m以上の流しを回数決めずに走っていたので、更新しないままにしていました。。|・`) で、今日はタイトルと前から言っていたように大体大の記録会に出場してきました。アップの時点で汗だらだらになるくらい暑い中で皆さんも頑張っていました。カズたかの気になる結果は......11.38(-0.2)でした!!ほんまに久々の3台が出て、うれし [続きを読む]
  • 軽く筋トレ+坂ダッシュ
  • 今日はデットリフトと軽い補強してきました・デットリフト60kg×10100kg×5 2セット100kg×8 2セット120kg×3補強坂道ダッシュ70m×4今回の大体大の記録会は、そこまで絞ったりなしで走りますが、さすがに筋肉痛で走りたくないのでそろそろ筋トレ抜いていきます。できるだけ、自己ベストに近いタイムで走れるように、あと少しですが頑張ります。東京オリンピック陸上競技スタートまで  1109 [続きを読む]
  • ベンプ+タイム測定
  • 今日は久しぶりにベンチプレスをして、それからスパイクで30m、50m、70mを手動ですが測りました。<メニュー>・ベンチプレス60kg×1090kg×180kg×5  3セット70kg×10 2セット60kg×10タイム測定(スタンディングスタート)30m (4.03 4.13)50m (6.03 6.18)70m (8.31)最近異常なほど暑くて、なかなか外で走る気になれないですが、今日はスパイク持って行って走りま [続きを読む]
  • 筋トレ+@
  • 今日の練習は自宅での筋トレ+坂道ダッシュでした<メニュー>・ダンベルベンチ(20kg×15 3セット)・インクラインダンベルベンチ(20kg×10 3セット 17.5kg×15 2セット)・ダンベルショルダープレス(17.5kg×9 2セット)・ダンべルロウ(17.5kg×15 3セット)・ダンベルデット片手20kg×30 3セット・ケルトダンベル10kg振り上げ 30回 3セット・坂道ダッシュ5 [続きを読む]
  • タイム測定
  • 今日は学校があったので、久しぶりにスパイク持って行って走ってきました。<メニュー>アップジョグ+流しタイム測定(手動、スタンディングスタート)30m (4.10 4.08)50m (6.28 6.22)70m (8.28 8.22)今日は久しぶりのスパイクでしたが、昨日の筋トレと暑さの影響か分かりませんが、ビックリするくらい進みませんでした(ノ_<)(ノ_<)タイム的にはそこまで悪くありませんでしたが、自分で押して自分で止めて [続きを読む]
  • 来場者数300達成!!
  • 今日このブログを始めてから、5か月くらいと思うんですけど来場者数300人まで来ましたwwこの来場者がどこから見てくれればカウントされるのかは分かりませんがペースはゆっくりでも着実に見てくれている人も増えているので、これからもより見てもらえるような工夫をしながら練習も試合もそれ以外でも頑張っていきますので、よろしくお願いします( ̄^ ̄)ゞ [続きを読む]