芝エビ さん プロフィール

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芝エビさん: 芝エビの断酒日記
ハンドル名芝エビ さん
ブログタイトル芝エビの断酒日記
ブログURLhttp://no-sake.blog.jp
サイト紹介文アルコール依存から脱却したく、断酒を記録していきます。他にアイドルや読書の話なども。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 25日(平均4.2回/週) - 参加 2017/04/26 20:56

芝エビ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 戻ってきました…
  • 10日ほど音沙汰なくて申し訳ありません。その間、飲んだり飲まなかったりを繰り返し、少し荒れた生活をしてしまっていました。大変だったのが、泥酔して外を歩いていたとき、転んで顔と手を怪我してしまったことです(-_-;)幸い軽い打撲と擦り傷程度でしたが、... [続きを読む]
  • 考えすぎない(断酒3日目)
  • 先週末に飲酒してしまったのでそのイメージが強いけれど、ここ数週は精神的にそこまで悪くない状態だと思います。以前と変わったことといえば、本をかなり読むようになったこと。あとは、あまり細かいことを考えないようにしたことです。自分自身について深く考... [続きを読む]
  • 再スタート(断酒1日目)
  • 先週の金曜日に飲酒して以来、この週末は軽い連続飲酒状態でした…。3日飲んでしまうと、一週間の断酒実績など簡単に消えてしまいますね(-_-;)週が変わって今日はなんとか飲まずに過ごせました。戻ってこれなくなるかもしれない不安はありましたが、踏ん張って耐え... [続きを読む]
  • 飲んでしまいました
  • ここまで調子が良くて、断酒二桁日数も楽勝かな思いましたが、飲んでしまいました。ちょっと予想外というか、甘かったです。休日ですごく気分が良くて、それでなんとなく飲んでしまいました。僕の傾向からすると調子が悪くて鬱の時に飲んでしまうのですが、こんな... [続きを読む]
  • 調子が悪い(断酒9日目)
  • 今日はどうも調子が悪くてゴロゴロしてました。飲酒欲求もかなりありました…。このままこの生活を続けても意味あるのかな、どうせどうにもならないからまた飲もうかな、そんなことばかり考えてしまってつらかった(-_-;)断酒が一週間を超えた時は多少の達成感... [続きを読む]
  • GWだけど図書館(断酒8日目)
  • GWも本格的になり、世間では帰省や旅行のラッシュだそうです。僕は特になにもなく、いつも通りの生活をしています(^_^;)テレビに映る駅や空港や道路の混雑にどうも現実感がない。休みが続くと、暇なので酒を飲んで過ごすのですが、今は断酒をしているのでその手は... [続きを読む]
  • 健康にも気をつけたい(断酒7日目)
  • ようやく断酒一週間です!最初の3日くらいはかなりキツかったです。でも途中から少しずつ楽になってきました。これからも日を重ねるごとに良くなりそうです。でも、健康になったなあと実感するまでにはまだまだかかりそうです。昨日はすぐに眠れなくて、なにげ... [続きを読む]
  • 汗をかく季節(断酒6日目)
  • 数日前から昼間の気温が一気に上がりましたね。僕は汗かきなので、これからの季節は大変です。なかなかタオルや着替えが手放せません(^_^;)おまけに断酒前の不摂生のせいで体も重いです。これからの本格的な夏に向けて不安になります。アルコールが体に入ったり... [続きを読む]
  • 4月を振り返って(断酒5日目)
  • 月末なので一ヶ月を振り返ってみようと思います。今年の春、僕の住んでる地域では桜が咲くのが少し遅かったです。その分、いつもより長く花が見られたような気もします。でも、どうも桜を見てると酒が飲みたくなったんですよね…。だから、明るいうちから桜が見... [続きを読む]
  • 3の数字(断酒3日目)
  • 断酒を始めてようやく3日目です。体感的にはもっと経ってて欲しいのに、現実はこんなもんです(・_・;色々な本やアドバイスでよく聞くのですが、なにかを習慣つけるには3がつく時を大事にするといいらしいです。3日、3週間、30日、3ヶ月、30週間、300日…。とりあ... [続きを読む]
  • 離脱症状(断酒2日目)
  • 断酒を始めるとすぐに起こるのが離脱症状。僕は幸いにもまだ手が震えることはない。多少の頭痛はあったりするけど、身体依存が強いわけではない。やっぱり困るのは精神依存です。一日の終わりが近づくとどうしても酒が欲しくなる。「あ〜っ、飲んだら嫌なことが... [続きを読む]
  • コツコツ読書
  • ここ最近、図書館に行くことにハマっています。きっかけはアルコール依存症の本を借りに行くことだったのですが、ついでに小説なども借りて読んでみると面白くて、読書も楽しいです^_^断酒するにあたって、酒を飲まない時間をどう過ごすか。すごく難しい課題だと思... [続きを読む]
  • はじめまして
  • はじめまして、芝エビと申します。30代の男で、色々な精神疾患を治療中です。その中で一番厄介なことになっているものにアルコール依存があります。これを治すにはとにかく断酒しかありません。しかし、なかなか一人で頑張るのは大変です(´ω`)そこで、ブログ... [続きを読む]
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