芝エビ さん プロフィール

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芝エビさん: 芝エビの断酒日記
ハンドル名芝エビ さん
ブログタイトル芝エビの断酒日記
ブログURLhttp://no-sake.blog.jp
サイト紹介文アルコール依存から脱却したく、断酒を記録していきます。他にアイドルや読書の話なども。趣味は似顔絵。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 83日(平均3.0回/週) - 参加 2017/04/26 20:56

芝エビ さんのブログ記事

  • 断酒一ヶ月
  • 暑い暑い三連休もようやく終わります!そして断酒の方は30日目に到達しました(*^_^*)いままで、まずは一ヶ月!と何度も言いながらできなかったのに、今回こうして到達できたことは本当に嬉しいし自信になります。このブログの閲覧者の皆さんはもちろん、ツイッター... [続きを読む]
  • 普通の人と考えが逆
  • ここ数日本当に暑い日が続いていますね…。今日は午前中はよかったのですが、暑さにやられてしまったのか、午後になってから軽く頭痛が起きて、さらに飲酒欲求も重なってしんどかったです。頭痛がしていたということは体調が悪いはずなのに、そんなときに限ってお... [続きを読む]
  • 作業所の人間関係
  • 今週も作業所を中心になんとか無事にがんばりました。酒もなんとか飲まずに過ごせているので最低限のラインはキープ。作業所に長く通ってて思うのは、作業自体はそこまで苦痛ではないんです。単純な作業が多いし、慣れてしまえばあとは数をこなせるかどうかになりま... [続きを読む]
  • ちょっとした虚無感
  • 今日はどうもテンションが上がらない一日でした。ドーンと落ちてしまったわけではないですが、どんよりした感じ。うまく気持ちを上げることができない。不安感があって心がモヤモヤ。とはいえ、毎日常に良い状態が続くというのはありえないわけで、自分の調子の変... [続きを読む]
  • お金の使い方が変わった
  • 断酒が続いてるのでお金をあまり使わなくなってます。そもそも実家に暮らしてて生活費はほぼ要らない(すねかじりですが…)。平日の昼間は作業所に行っていますが、昼食はそこで出るし、交通費は支給されるし、それなりの時間作業すれば工賃も出るし…。精神科の... [続きを読む]
  • スケッチブック
  • 25枚くらいのスケッチブックを使い切りました!(何枚か破ったと思うので正確な枚数はわからず)数ヶ月かかったんですけど、達成感ありますね。パラパラめくってるだけでもなんか良いです。最後の一枚は誰にしようか悩んだ挙句、人ではないものを描いてしま... [続きを読む]
  • 土日の過ごし方に迷う
  • 平日の昼間はほぼ作業所に通っているのですることが一応あるんですが、土日は本当に暇なことが多くてどう過ごしていいのかわからないです^_^;元々活動的ではないので、平日は外に出てるから土日はもういいやとも思ってしまう。あと、アル中で友達なくしたので、誘って... [続きを読む]
  • 断酒20日目
  • 今週の月金もなんとか飲まずに過ごせました(=´∀`)わずかに飲酒欲求はあるものの、かなり弱いので安定しています。体調や精神面の充実が断酒のモチベーションを維持してくれているのかな。断酒20日目まできて、数字も育ってきているので、ここでゼロにするのはも... [続きを読む]
  • ちょっとしたすれ違い
  • 昨日、作業所が台風で作業所が閉所で休んでたと書きました。今朝出席してみたら、多数の人が昨日もほぼ普通に出席して作業をしていたらしい…。どうやらほとんどの人が家を出た後の連絡だったらしく、そういう人が多くいたので仕方なくほぼ平常通りに開けていたとのこ... [続きを読む]
  • 台風でお休み
  • 今朝は台風が接近してきていて、作業所が臨時閉所になりました。朝からいつものように準備していたので、知らせを見て気が抜けました。結局なんにもすることがなくて、一日ほとんど寝てました^_^;台風の方はそこまで大きな影響もなく、午後には天気も回復して良かっ... [続きを読む]
  • 断酒半月を越えて
  • 今日で断酒も16日目です。本当に最初の一週間は緊張しっぱなしでした。でも、最近はいい意味で力が抜けてる感じです。断酒について考え過ぎずに対処できてると思います。断酒が半月を過ぎて、その少し前から大分精神状態が安定してきました。自分の些細な行動や... [続きを読む]
  • 趣味の似顔絵
  • このブログを更新するときには大体誰かの似顔絵を載せています。名前は書くときもあるけど、ほとんどの場合書いてないですね。理想は名前を書いてなくてもわかってもらうことなので。でも、技術的にまだそこまで行ってなかったり、そこまで有名じゃない人を描いた... [続きを読む]
  • 忙しいを理由にしない
  • 先週から今日にかけて作業所がやけに忙しかったです。いつもの作業時間を延長して30分残業したりしていました。一般企業と比べると楽なのだろうけど、なんだかんだで障害持ちなので、納期が迫るプレッシャーや少しの残業も負担になるものです(´・ω・`)で、いつ... [続きを読む]
  • 毎日を大事に過ごす
  • 断酒も10日目が終わりに近付いてきました。久しぶりにここまで続くとかなり自信になります(`・ω・´)断酒が続き始めてから、断酒そのものに意識を向けるのはもちろん、通っている作業所での時間を大事に過ごすとか、毎日の生活リズムを保つとか、日常生活全体の... [続きを読む]
  • 断酒一週間
  • 今日もまだ少しありますが、なんとか断酒7日目を終えられそうです。断酒が一週間以上続くのは、手帳によると、5月の上旬以来で、その後はできても3日や4日が限度でした。まだまだ序の口ですが嬉しい。前回の記事の後も毎日あの2冊を開いてちょっとでも読んでます。... [続きを読む]
  • 断酒を再開させてくれた2冊
  • またまたなんとか戻ってきました。今回は日曜日(18日)から断酒を再開して、とりあえず4日目まできました。三日を過ぎて、体調もかなり落ち着いてきたし、精神的にも楽になった感じです。今回の断酒では、バイブルを読むように、2冊の本を毎日読んでいます。アレ... [続きを読む]
  • 飲んでしまった
  • 昨日あれほど断酒で調子良くなったと言っていたのに…。飲んでしまいました…。それも一日の終わりが近い夜に。家族との関係が悪く、同居の家族の言動にイライラしたのもあります。言い訳としてはそれくらいかな…。本当は以前から飲みたかったのかもしれません。... [続きを読む]
  • 3日目を越えての変化(断酒4日目)
  • 断酒4日目も無事に過ぎていきそうです(`・ω・´)最初の3日は不安定でしたが、そこを越えると少し落ち着きました。3日目を越えるとまず胃腸が少し回復してくる感じがありました。腹部の不快感が徐々になくなっていって、下痢がなくなったりしました。食事もだんだ... [続きを読む]
  • またご無沙汰でした
  • 皆さま、しばらくご無沙汰しておりました…。前回、復活しましたと投稿しといて、すぐにまた飲酒してしまっていました。嘘つきというかなんというか…。嘘つきだから依存症なのか、依存症だから嘘つきなのか。恥ずかしながらまた戻ってきました。今度は前回のよう... [続きを読む]
  • 戻ってきました…
  • 10日ほど音沙汰なくて申し訳ありません。その間、飲んだり飲まなかったりを繰り返し、少し荒れた生活をしてしまっていました。大変だったのが、泥酔して外を歩いていたとき、転んで顔と手を怪我してしまったことです(-_-;)幸い軽い打撲と擦り傷程度でしたが、... [続きを読む]
  • 考えすぎない(断酒3日目)
  • 先週末に飲酒してしまったのでそのイメージが強いけれど、ここ数週は精神的にそこまで悪くない状態だと思います。以前と変わったことといえば、本をかなり読むようになったこと。あとは、あまり細かいことを考えないようにしたことです。自分自身について深く考... [続きを読む]
  • 再スタート(断酒1日目)
  • 先週の金曜日に飲酒して以来、この週末は軽い連続飲酒状態でした…。3日飲んでしまうと、一週間の断酒実績など簡単に消えてしまいますね(-_-;)週が変わって今日はなんとか飲まずに過ごせました。戻ってこれなくなるかもしれない不安はありましたが、踏ん張って耐え... [続きを読む]