まいにち さん プロフィール

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まいにちさん: 毎日ダイエット
ハンドル名まいにち さん
ブログタイトル毎日ダイエット
ブログURLhttp://new-wii.net/blog/
サイト紹介文サプリ、運動、デトックス。卒業式までに-8kgを実現させるブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 26日(平均8.9回/週) - 参加 2017/04/27 05:37

まいにち さんのブログ記事

  • あらゆる意味で油断した(-_-)
  • 食べても太らないなぁ〜(≧∇≦)何て思っていましたがやっぱり増えてました(-_-)5月20日の体重なので、朝、昼はセーブして!?いつもの通りwww.納豆、ゴマ、ちりめんじゃこ、とろろ昆布のごはんそしてレーズン青汁ヨーグルト今週末は出かける予定もなくゆっくりまったりなのですが、それって体を動かさない事でもあるわけで…写真撮り忘れましたがおやつに森永ムーンライト4枚娘の手作りホットケーキ夕飯は娘手作りの手打ちうど [続きを読む]
  • なぜ痩せるのか解らない・・・1週間の軌跡
  • この1週間の食事(主に夕飯)とオヤツ、体重を振り返ってみました。 土曜:ケーキと餃子で満腹(苦しい)↓50.0kg↓日曜:そうめん、たい焼きとバウムクーヘン、まさかのポテチ2袋!!Σ(゚д゚lll)↓50.0kg↓月曜:わらび餅とか。ホッケ、ベーコンと野菜のスープ(胃もたれ)↓49.5kg↓火曜:日記付け忘れ。豚肉と白菜の重ね蒸し豚肉と白菜の重ね蒸し↓49.9kg↓水曜:石焼ビビンバ、冷麺、チヂミのセット&アイス♪↓49.8kg [続きを読む]
  • ダイエット中でもスキヤキ食べるよ!どんとこ〜い!(笑
  • さて、昨日の夕飯は肉たっぷりマーボ豆腐でした。(夕飯の前に、オヤツでルヴァン1袋以上たべちゃった(;^_^Aマーボ豆腐モドキ ・・・豆腐の1丁が小さかったらしく、少なかったのでもやし2袋とニラを追加。家族4人でひき肉400gのマーボ豆腐モドキ・・・。 5月の目標をクリアしているので、強気で結構ガッツリいっちゃいました でもって、今朝の体重・・・5月19日の体重 0.1g増えてる・・・でも、想定内!(?′ [続きを読む]
  • 無理せず痩せる。理想のサイクル
  • 昼にガッツリ食べたせいで夜はおとなしめだった昨日→前の日記http://new-wii.net/blog/2017/05/18/post-283/微妙と思いつつ 今朝の体重は…5月18日の体重それでも50キロ切ってますΣ(゚д゚lll) 低糖質ダイエットと思ったけれど炭水化物がどうしても欲しくなり我慢しきれずドカ食い…ってなるよりは 量を気にしつつも炭水化物オッケー!食べられて幸せ?という方がストレスなく体重が落ちる気がして来ました [続きを読む]
  • ダイエット中。ワタシはココにいます・・・。
  • ガッツリ食べたのに、体重が500gも落ちていて病気か!?と思った昨日→昨日の日記http://new-wii.net/blog/2017/05/16/post-271/ それとは関係なく今日は朝から病院に行くことになっていたのであわただしくて体重を量るのを忘れました・・・(-_-; 朝はご飯+納豆+ツナ缶1個ツナ納豆ごはん↓病院でタンパク尿でてたΣ(゚д゚lll)ツナと納豆ではたんぱく質多過ぎたかな・・・(;^_^A↓遅い昼は韓国料理屋で冷麺、石焼ビビ [続きを読む]
  • ダイエットで病気になった?
  • 反省気味の昨日の朝5月15日の体重でもおやつはやめられずわらび餅 子供たちとわらび餅を食べ〜先日余った餃子の皮でピザっぽいものを作り…わたしだけが食べ〜ピザっぽいもの夕飯を待ちきれずにいつもの納豆ごはん1膳卵かけごはん1膳からの〜夕飯(さすがにごはん抜き;^_^A)ホッケ半身とトマトキャベツとジャガイモ、ベーコンのスープほっけ、野菜とベーコンのスープこれを苦しいくらい食べて胃もたれしたまま寝ました…なのに [続きを読む]
  • 日記にできない暴飲暴食
  • 昨夜ガッツリ餃子とケーキを食べた割に体重が増えてないので5月14日の体重母の日の今日もガッツリ行っちゃいました(^_−)−☆朝はバナナ、レーズン、シナモンを入れたヨーグルトだったのですが…バナナシナモンレーズンヨーグルト昼はパン、チーズごはん、納豆、ちりめんじゃこ おやつに安納芋のたい焼きバウムクーヘン 夜はそうめんとソーセージ、トマト、きゅうり2袋開けてポテチ!!!120g位 食べたな〜(≧∇≦ [続きを読む]
  • 母の日!ダイエットは休み休みしないと!
  • 今朝はさすがに、少しリバウンドしていましたが5月13日の体重週末母の日ってことで 今日は食べ放題!!無礼講です!!!朝はブルーベリーとマンゴー入りのヨーグルトブルーベリーマンゴーヨーグルト昼はシャトレーゼに遠征してカスタードシュークリームとチーズタルトシャトレーゼのカスタードシュークリーム夜は子どもたちといっしょに餃子を作って子どもと作った餃子上手に焼けました〜(^-^)/・・・ってモンハン!? [続きを読む]
  • お腹の調子を整える
  • ちょっぴりリバウドしてた今朝→前の日記http://new-wii.net/blog/2017/05/12/post-231/ よくよく考えたら月曜から出るものが出てません?(゚Д゚) それじゃあいくら野菜多めの低カロリーにしても体重減らないよね…(;^_^A と言うわけで、今日の朝食はヨーグルト青汁バナナ青汁バナナヨーグルト発酵食品を採らないと! そして昼はいつもの納豆ごはんちりめんじゃこ。納豆ちりめんじゃこごはんとはいえ、今 [続きを読む]
  • 調子に乗りすぎた(;^_^A
  • 早くも今月の目標を達成したので気を良くしていつもの食事まごはやさしいごはんまごはやさしいごはん(野菜としいたけ不在)それからお腹いっぱいポン酢DEもやし↓ポン酢DEもやしおやつの誘惑に駆られながらもせっかく体重落ちたんだし…とガマン。 エライぞわたし!!! 自分を褒めて反動で夕食は焼きそば(≧∇≦)麺1人前野菜はお代わりして3人前位…かな(;^_^Aやきそば すると、翌日の体重が…50.1kg…やっぱりね [続きを読む]
  • 元気が出る体重計o(^_^)o
  • 病院に行って体がダルくなり…→前の日記http://new-wii.net/blog/2017/05/11/post-221/朝なかなか起きられず(-_-) でも、体重計に乗ったら元気が出たよ(≧∇≦)5月11日朝の体重昨日の朝、50.2kgだったから300g減o(^_^)o 夕べはレトルトカレーだったけどごはんを通常の半分にしたしレトルトカレーの中でもカロリー控えめなキーマカレーにしたし そういうコツコツしたところかなぁ〜(^-^)/昨日のわたしGJ! G [続きを読む]
  • 病院遠征もダイエットに(^-^)/
  • 体調が悪く病院に行って来ました。…って悪くない人は病院に行きませんね;^_^A 医者にかかって、1年も病状が良くならないので家から電車で1時間かけて新しいお医者さんです CT撮って血液検査薬も注射して… 初めての街なので帰りに地域のカフェに寄ろうっと?調べてから病院に臨んだのにグッタリ疲れてカフェどころではなく… 現地の駅近くのスーパーでオニギリと飲み物を買ってベンチで食べて昼ごはん終了… [続きを読む]
  • 自分を褒めるo(^_^)o
  • 昨日のわたしGJ!お腹空いたのを我慢して夜食を食べなかったわたしエライ!!今朝の体重は5月10日の体重50.2kg昨日の朝より600g減ですo(^_^)o 気を良くして朝食はまごはやさしい豆乳ごはん青汁と納豆ご飯。胡麻、青のり、ちりめんじゃこをトッピング まごはやさしいって聞いた事ありませんか?ま→豆ご→胡麻は(わ)→わかめ(海藻類)や→野菜さ→魚しい→しいたけこれを毎日食べると良いそうです。 で、微々た [続きを読む]
  • ダイエット中でもお菓子は必須!
  • 予想ほど体重が落ちなかったので食事を減らしたら→前の日記 ・・・おなかは空いてないのにクラクラ・・・・ たぶん、血糖値が下がったんだと思います。なのでビスコ3個(1袋2個入り)チョコレート1個(明治のチョコレートBOXのやつ)チョコレートビスコ! 夕飯前に食べました。これで、少し落ち着いた・・・・。 で、夕飯はこちら!ホッケ半身 モヤシとトウミョウを炒めて鰹節をかけたおかずのみ!&nbs [続きを読む]
  • ダイエット。ガマンした割に体重が落ちないとき・・・
  • 昨日は胃腸の調子がいまいちだということで朝、昼は悲惨な食事でした。→前の日記その上、外出もしたので、活動量計を見ても体重減、期待できそうです。活動量計 ワクワクしながら今朝、体重を計ったら・・・5/9の体重 200グラムしか減ってないΣ(゚д゚lll)チッ( ˘・з・) そういうわけで!? 今日は、体調不良も相まって朝、昼、納豆ご飯。&かんばってるね!のご褒美にアイス!!大好きコーヒーフロート [続きを読む]
  • 胃腸にやさしいダイエット(;^_^A
  • 日曜の夜に下ってイマイチ内臓の調子が悪い月曜。朝食は、前回の日記→こんな感じ ってことで、昼と夜はこんな感じ〜。納豆ご飯納豆ご飯(ご飯半分)内臓が弱っているときはタンパク質をあまり採らない方が治りが早いって言いますもんね。・・・・でも、これだけでは、ちょっとひもじかったのでカシスヨーグルト ヨーグルトはほぼ、毎回別の種類を食べてます(・д・)b同じメーカーのヨーグルトを食べ続けるよりいろんな種類 [続きを読む]
  • 5月ダイエット開始〜!
  • ゴールデンウィークが終わりいよいよ本格ダイエットですo(^_^)o折しも夕べから下っていて今朝も、お腹の調子が今ひとつ…(´・_・`)なので、朝食は豆乳青汁以上終了( ̄^ ̄)ゞ糖質制限ダイエット…のはずですが豆乳で70kcal青汁でも数十kcalあると思う;^_^Aまぁ、全般にカロリーオフ気味って事で(^-^)/あなたも一緒に痩せませんか(?′???)→つぎの日記http://new-wii.net/blog/2017/05/09/post-173/ [続きを読む]
  • 5月のダイエット目標&計画
  • ゴールデンウィークですっかり太ったのでこれから5月末までに、とりあえず-1キロ減らす目標です。(現在、たぶん腸は空っぽに近い・・・) 1キロの脂肪は7000kcal5月は残り23日7000÷23=304 1日304kcalの運動を余計にするか、食事を減らす必要があります。 使っているリストバンド式の活動量計によるとワタシの基礎代謝は1370kcalくらい。1日1000kcalに食事を抑えるのは厳しいので ご飯1杯をなくす→235kcal [続きを読む]
  • 今日からダイエット!
  • ゴールデンウィーク中にダイエットするはずが家族と一緒に食べに食べまくり・・・・最終日の昨日、夕飯はスシロー。で、今朝の体重は・・・5月7日51.0kgΣ(゚д゚lll)夕べ、スシローから帰宅するなりすっごくおなかが痛くなってかなり下ったのよね。出るもの出たって感じで、重さ的にはもっと減っていると思ってた。なのに、51.0キロはないわ〜〜〜〜(T^T2日前の51.1とほぼ同じじゃないですか〜〜〜(T^Tという訳で、連休明けは酵 [続きを読む]
  • GWのダイエットはムリ>_
  • 前半旅行後半自宅で子ども接待そんなゴールデンウィークもあと2日 やっぱり食べまくって昨日はこどもの日でダメ押しのケーキ&たこ焼きパーティー自宅にいるから歩数も少ない>_ というわけで今朝の体重は…振り出しに戻る…;^_^A でも、旅の途中で51.7kgをマークした割に善戦してます( ´ ▽ ` )ノ 土日は食事をセーブして月から平常営業&前に注文していた酵素ドリンクで頑張りますよ〜(≧∇≦) 子 [続きを読む]
  • 旅行中のダイエットは…
  • 朝から出かけるので、旅行中はダイエットナシ!思う存分食べますよ〜o(^_^)oというわけで朝ごはんだけはセーブしてプレーンヨーグルト+イチゴあとは混ぜ込みわかめのおにぎり旅の1日目は京都のおたべで生八つ橋手作り体験と三重のおやつカンパニーの工場見学おやつカンパニー道中も旅先もおやつを満喫…どころかまともな食事をしてません>_おたべと車中で食べた飴やらおせんべいやらそして工場見学のお土産で貰ったベビースター5種 [続きを読む]
  • や、夜食だよ?
  • リバウンドからの極端食事制限で何だか落ち着かず…結局チョコレートを3粒ちくわ2本をおつまみそして夜食だよっ>_まさかの夜食ごはん、納豆、生卵、ちりめんじゃこΣ(゚д゚lll)カロリー的にはごはんだけにした方が良かったんじゃ…今更気づく…(´・_・`)やっぱりダイエットって性格だと思う…夜食を食べないように本当なら寝ていたかったのにやることがたくさんあってそうもいかず(´・_・`)まぁでも今日1日結構我慢したので明日の体 [続きを読む]
  • ひもじい夕飯…(-_-)
  • リバウンドしてたんで今日はかなり節制してます;^_^A朝は、前回の記事の通り。昼はプレーンヨーグルトに冷凍カシスヨーグルトとカシスオヤツに茹でもやしとちりめんじゃこそれからチクワ2本と…チョコレート1粒セシルチョコレートあああ〜>_ここ、余計!!!やっぱり、ひもじい気分はよろしくない!実際にお腹も空いていて胃がキリキリするんだけどはらぺこ→体が吸収したがってる→そこに不健康な食品→胃が痛い多分、こんな図式( [続きを読む]
  • 家族が朝食を食べてくれません( ; ; )
  • ちゃんと食事をとらないとさらにリバウンドしちゃうと思って朝が苦手なところ今日もがんばって朝ごはんをつくりました焼いただけ茹でただけ切っただけ基本私の作る料理はこんな感じなんですが昨夜すき焼きだったせいか家族がご飯を食べてくれません(T ^ T)結局朝食を食べたのはダイエット中の私だけΣ(゚д゚lll)なにそれ!?何か間違ってない???そう思いながら食べましたとさ。(-_-)あなたも一緒に痩せませんか⁉? [続きを読む]
  • リバウンド早っ!3日経過で・・・( ;д ; )
  • 50.4→50.7(ここ、ぎっくり腰で寝てた)→50.4→50.1→49.8と、順調に減っていたので※実質食事に気をつけたの3日だけ。 気を良くした昨日→この日記やらかしちゃいました・・・ 早速のリバウンドで今朝の体重は・・・50.0実は、前回の日記に書いた以上にいろいろ間食してました。 ちくわ2本←不明100gで120kcalらしい。スライスチーズ1枚←一枚60kcal位なんですってソイミルクティー←豆乳で60kcalくらいは行った [続きを読む]