ぽちこ さん プロフィール

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ぽちこさん: 必死にダイエット。
ハンドル名ぽちこ さん
ブログタイトル必死にダイエット。
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/p_ochico
サイト紹介文ストレス太りで1年に10キロ増。生き恥晒しても元の体重に戻します。
自由文糖質制限も失敗。
運動は苦手。
甘いものが止められない。

さて、どうする。

1年で10キロ増と、ストレス太りでオデブになっちゃった、私の体重と食事の記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 107日(平均1.8回/週) - 参加 2017/04/27 22:30

ぽちこ さんのブログ記事

  • やらかしまくりで大幅増加!
  • 休み、かなりやらかした!!!糖質制限って肉ならいい!と勝手に解釈して、食べ放題した!そうしたら!!!2キロ。増加。。。はい!全て水の泡。。。64.1キロ。はい。わかってる。そういうこと。今日からまた頑張ります。。。今朝はトムヤムクンと寒天ゼリー。でも、食べ過ぎの影響か胃が拡張したのか、お腹が満たされない。ので、寒天ゼリーをもう一個。まずはそれをなんとかしなきゃねー。糖質とカロリーと両方気を付けます。 [続きを読む]
  • 太るのは簡単
  • 大分、仕事も忙しい。結構クタクタ。甘いものを朝から欲して、チョコ食べたり、した。糖質制限だめー。昼もハンバーグとサラダバイキングとデザートバイキング!夜はクッキー一個で止めたけど。はい!体重増加です。62.7もー。悪いのはわかってる。ストレスとの共存は難しい。でも、今抱えてるストレスは仕事だけならいいけど、仕事じゃない。どうしようもない変わることがない人間として大変乗り越えるのが困難過ぎるストレス。 [続きを読む]
  • カロリーなの?糖質なの?
  • 痩せないで同じ体重を継続。糖質制限!と思ってきたけど、本当に痩せない。停滞期?どのくらいこれは続くものなのー?他の方のブログとかみてるけどさ。みんな痩せるのにさ。しょぼんだよ。緩めれば太る。制限してたら維持。運動か?今朝はカッテージチーズ200g寒天ゼリーゼロカロリーを食べました。食べ過ぎかねー? [続きを読む]
  • 減らないのは。これか!な?
  • 62.4キロ。糖質に気を付けても痩せない。生理がこない。これはストレスのせい。糖質制限のストレスではなく、精神的ストレスが限界。プライベートの。だから、睡眠も小刻みで熟睡してないで2時間くらい毎に起きて、4時間くらい。だからか!?待って減らない。過食もしてしまう。脂がいかんのか!?チーズか!?夜はきゅうりとか野菜とか寒天でも痩せない。嫌になって糖質を朝から取る。 [続きを読む]
  • ちゃんとやろう
  • もう過食がひどくて、ちょっと嫌になってた。痩せないし。んでも、夜を寒天ゼリーにしたら、最小値は62.2キロ。でも、また増量中。62.5キロ。んー。一応生理前なんだけど、生理来ないし、凄くお腹がすく。狂ったようにお腹が空いてしまう。昨日夜はきゅうりと、豆乳グルト400!!!とピスタチオを食べた。食べ過ぎ。前の日から着々と増えた。生理がきたら、ちゃんとするよ。多分。週末過食しそう。食べたい。 [続きを読む]
  • もうやだ
  • 昨日は超低カロリーモードだったのに、朝の体重が増えている。63.6キロ。寒天?ゼロカロリーなのに、増えるの?サラダチキン?もうやだ。過食嘔吐したときの方が痩せてる。普通に過食?食べたときの次の日の方が痩せてる。食べない方が増えるのってなに?もうやだ。 [続きを読む]
  • ちゃんとしてみた
  • 昼サラダチキン 糖質3gくらいゆでたまご 糖質1gくらいカップスープ 糖質5g寒天ゼリー 糖質3gくらい間食ブラックコーヒー夜キノコのスープ 糖質3gくらい卵豆腐 糖質3gくらい寒天ゼリー 糖質3gくらいきゅうり1本 糖質2gくらいちゃんとしてみたよ。ダイエットっぽい。ただ、カロリー低すぎると痩せにくくなるとも聞いてるが。どうなんでしょ? [続きを読む]
  • チートディ
  • 昨日は仕事で人と外食。体重も減らないし、開き直ってチートディ。はなまるうどんで、サラダうどんとかきあげと卵の天ぷらを食す。そのあと、チートディってことでチョコミントアイスと、抹茶アイスと、シュークリーム、チーズケーキを食う。因みに朝はカラアゲクンとローソンのふんわりクリームケーキ。食べ過ぎ。夜、体重は64.5下剤で出す。朝、63.2恐ろしい。今日から、まともになろう。今朝はキノコのスープとゆで卵ときゅう [続きを読む]
  • チートディ
  • 昨日は仕事で人と外食。体重も減らないし、開き直ってチートディ。はなまるうどんで、サラダうどんとかきあげと卵の天ぷらを食す。そのあと、チートディってことでチョコミントアイスと、抹茶アイスと、シュークリーム、チーズケーキを食う。因みに朝はカラアゲクンとローソンのふんわりクリームケーキ。食べ過ぎ。夜、体重は64.5下剤で出す。朝、63.2恐ろしい。今日から、まともになろう。今朝はキノコのスープとゆで卵ときゅう [続きを読む]
  • やってしまった。。。
  • 昨日はあれから、ずっと食べて、どうしようもなくなり、過食嘔吐した。食べたものは恥ずかしすぎて泣けてくるほど。3日分くらいを一気に食べた。3日じゃきかないか。そのあと、怖くなって吐いて、下剤も飲んだ。下剤は効かなくて焦る。精神がかなり病んでいる。 [続きを読む]
  • ヤッパリ増えた
  • 昨日は朝からウインナーも食べたし、ローソンの甘いブッセみたいなのも食べた。といっても20gの糖質もない。昼はファミマのビックフランク1個。間食はファミマのチーズナゲット1個。そして、夜は油揚げ1枚と卵焼き(だいたい1個分くらい)とゼロカロリー寒天2こ!!!!はい!体重増量です!!!63.5なにやっても増えるとやる気なくすわ。糖質制限してるんよ。多分。多分60gくらいよ。嫌になったからちょっと過食しちゃう!!! [続きを読む]
  • 頭にきたからカロリー取ってみた
  • 糖質制限だけじゃなくて、倹約遺伝子だと思うからカロリーも低くしてるけど、それがダメなのか?って、朝から食う。朝きゅうり1本カロリーハーフ豆乳100ccベビーチーズ1こウインナー2本ローソンのふんわりクリームケーキ糖質8gそれでも、おそらく糖質量は20gいかんぞ!!!せめて、元の体重に戻りたい。元の体重まであと5キロ。 [続きを読む]
  • 停滞期?早すぎるわ!
  • 脂肪燃焼スープが終わり。その後どうなった。63.1キロ。そこから、一向に変化なし。脂肪燃焼スープも食べつつ、きゅうりやらサラダチキンやらを食う。一向に変化なし。夜は脂肪燃焼スープのみ。寒天も取り入れつつ。糖質に注意して。1日の糖質が60を越えないようにしながらです。頭にきて、今朝は朝からカラアゲクンをくってしもうた。さて。どうなることやら。 [続きを読む]
  • NO!
  • 昨日は朝脂肪燃焼スープとパストラミ80g昼脂肪燃焼スープとステーキ100g夜脂肪燃焼スープとエビマヨ2こ、スルメ40gまぁ、牛肉の日だし。と思ったら今朝増えた。64.6脂肪燃焼スープ、生理の前と中はやっても効果ほとんどないよー。しょぼん。今日は外出なので食べてやる。生理終わったら頑張るわ、効果ないんだもん。 [続きを読む]
  • 脂肪燃焼スープ
  • 脂肪燃焼スープ6日目明日からお出かけなので、脂肪燃焼スープもお終い。今日は牛肉の日なので、朝から肉!朝、脂肪燃焼スープとパストラミ80g昼、脂肪燃焼スープとステーキ100g朝の体重は64.3生理になっちゃったし、痩せないなぁ。。。やり始めたタイミングが悪い。いきなり肥えたからか、生理周期が早くなった。更年期???ショーック[[img(https://diet.blogmura.com/diet_lowcarb/img/diet_lowcarb88_31.gif)]][https://diet.b [続きを読む]
  • 納得いかん
  • 昨日の食事朝脂肪燃焼スープ昼ガストの低糖質サラダ麺夜脂肪燃焼スープ卵とネギとキャベツの焼いたものレタスで、また体重が増えてる貰ったケーキも家族にあげて我慢してんのによぉー66.8キロ理由を教えてくれ! [続きを読む]
  • あれ?おかしくないか
  • 脂肪燃焼スープとやらを作って、昨日食べた。昨日の朝は65キロ代だった。のに。脂肪燃焼スープとやら。朝起きたら66.4キロ!!!おいー。リンゴヒトカケとオレンジ1/4のせい???それとも、糖質制限では微妙な食材、たまねぎとキャベツとトマトのせい???おいおい。糖質制限をやく2年しました。チーズと豆乳と肉を沢山食べて、ご飯は年に何回かしか食べなかった。糖質制限用のパン(ローソンやらシャトレーゼやら)は食べた。砂 [続きを読む]