どんな大会にでようか

みなさんこんにちは昨日は久しぶりにローラー乗りました一週間ぶり...サークル練で先輩と走ったとき以来ですね脚力がは落ちてないみたいです...ﾖｶｯﾀｧ～(*^^*)まぁ、まだ鼻炎が治ってないので微妙ですが笑さて、おとといドンキにいったら偶然チャリの先輩に会い

体調崩してました

皆さんこんにちはブログ更新していきます！と言った直後に体調崩して結局今日までブログかけてなかったですorzエアコンつけっぱなしで寝てたら次の日に喉が痛くなってその日の夜には熱が38.5度まで上がり体調が良くならず5日間、家で気だるさと鼻水と頭痛と咳と格

ブログサボってました

お久しぶりです最近ブログサボってました先週は大会があったりスマホに通信制限がかかったり疲れたり...言い訳になっちゃうんですけどね笑また今週からブログ更新していこうと思いますではでは(*^^*)にほんブログ村にほんブログ村

次に選んだ空気いれ

みなさん こんにちは！空気入れが壊れてチャリにのれてない僕です大会が終わったあとすぐに空気入れを注文しました！それがこれ！パナレーサーワンタッチフロアポンプ！僕は空気入れなんて今まで1つしか買ったことないので詳しくありませんがパナレーサーと

気合で走ったレース後の反省

皆さんこんにちは サイクルジャンボリーの結果がおもったよりも良くなかった僕です今日はレースの反省をしたいと思いますサイクルジャンボリーは29キロのヒルクライムレースです毎年参加してますが毎年レベルが上ってるように思いますみんな速すぎぃぃぃぃぃ！さて会場に

大会前のロードバイク軽量化

皆さんこんちは大会が日曜に迫っていますもうここまで来ると練習しても効果がない...むしろ疲れるだけあぁ、もう少し体重落としたかったな...でももう期間がない...しかし！ここで何もしない訳にはいきません！大会前にやること...それはロードバイク軽量化！体重落とせなか

キツイけど速くなれるローラートレ！

皆さんこんにちは今日も三本ローラーを2時間ブンまわしてきましたメニューは負荷なしローラー1時間 AVE46負荷ありローラー1時間 AVEようわからん笑ですローラーだとあんまり体力つかないんじゃね？とか脚を回す練習にはなるけど体力つけるなら外でしょっていう意見も

ヒルクライム練習

皆さんこんちは今日はヒルクライムの練習をしてきました5キロの坂を3往復合計15キロですね笑ちょっとキツイ坂です以前だったら一回登っただけでお腹いっぱいだったんですけど最近よく練習してるからか、「あ、ぜんぜんいける！楽しい！」「おかわり行ってくるわw」そん

練習後の楽しみ

皆さんこんちはもう暑くなりすぎて早々に昼間走りたくねぇ...となってる僕ですいや、もうマジで暑いこの前走ったら見事に焼けました笑サイクルジャージだときれいに2色に分かれますよね笑これ見ると「お、ちょっと自分練習頑張ってんじゃ～ん」とか思っちゃいます笑まさに自

大会一週間前の試走

皆さんこんにちは今日はサイクルジャンボリーの一週間前ということで自転車サークルの先輩と試走に行ってきましたサイクルジャンボリーは29キロのレースです最初軽く登ってその後は下って平坦とアップダウンがありますラストは9キロの上り坂←めっちゃキツイさすがはヒル

母の日には「花」を

こんにちは明日は母の日ですね皆さんはどんなプレゼントをしますか？僕は今日カーネーションを買いに行ってきました❀あとはちょっとした小物です母にプレゼントなんてほとんどしないので何にしようかなと迷いましたが母の日といえば「花」でしょ！ド定番です笑普段買ったり

レースで使う補給食！

皆さんこんにちはレース前、レース中にどんな補給食を使っていますか？今日は僕が使っている補給食をいくつか紹介したいと思います！僕がレースで使ってるのはコレッ！パワージェル！有名ですよね笑僕はよく長距離レースで使います簡単に補給できるのも魅力です！ただジェル

もう一台の相棒

皆さんこんにちは今日は僕が高校生時代に乗っていた自転車を紹介したいと思いますそれがこれ！メリダroad light 901です僕の高校生時代を共に駆け抜けた一台です！最初は何処か遠くに行きたいと思い買ったのですが友人が自転車のレースに出てるのを知り試しに出た所速さを競

夜の坂道スプリント！

皆さんこんにちは！ 最近さらに暑くなりましたね...夜も半袖で十分ですさて僕は最近あるロードバイクトレーニングを始めました。それは夜の坂道スプリントです！ﾃﾃｰﾝなんで始めたかというとローラーでの練習だけだとどこか物足りないんですよね（笑）それにローラーばかり乗

レース前の減量方法！

皆さんこんにちは！今日は僕が実践してる減量方法を書いてみたいと思います！僕は自転車のレースのときはなるべく体を軽くしようとしてます前までは体重とか気にしてなかったんですけど一時期筋トレしててめっちゃウェイトあげた状態でレースに挑んだらまぁ！遅いことwヒル