nox さん プロフィール

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noxさん: 自宅でライザップ式ダイエット体験ブログ
ハンドル名nox さん
ブログタイトル自宅でライザップ式ダイエット体験ブログ
ブログURLhttp://xn--ecktbzbye0d1583a1fyc.com/blog
サイト紹介文自宅でライザップ式ダイエットを本格的に実践できるライザップスタイルの体験ブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供66回 / 53日(平均8.7回/週) - 参加 2017/05/01 00:15

nox さんのブログ記事

  • ライザップスタイル最終日!ダイエットの結果・効果は・・!?
  • 測定90日目体重体脂肪率スタート値67.3kg29.7%現在の値54.7kg19.3%変化(±)-12.6kg-10.4% 目標体重55kg?。目標体脂肪率20%?。キープ出来ました!朝、体脂肪率を量ったら・・15.9%と、変な感じになってしまったので・・後から量り直しました体脂肪率は、水分量やメーカーによっても大きく変動してしまうので、参考程度と考えるのが良いと思います。ちなみにタニタの体重計で量ると・・同じ時間でも、全然違う体脂肪率になりま [続きを読む]
  • 89日目「ライザップスタイル ダイエットの成功例になれました!」
  • 測定89日目体重体脂肪率スタート値67.3kg29.7%現在の値54.8kg?19.4%?変化(±)-12.5kg-10.3% ついに・・・・・・この日がやってきました!89日間、続けてきたライザップスタイルチャレンジ。ライザップスタイル3ヵ月フルセット目標体重55kg?目標体脂肪率20% どちらも目標達成です!! 途中から、ブログ読者の方々から応援のメッセージも頂けるようになりまして。なんとしても90日以内に達成したい!と、ここまで続けてきまし [続きを読む]
  • 87日目「ライザップスタイルの電話サポートって何をしてくれるの?」
  • 測定87日目体重体脂肪率スタート値67.3kg29.7%現在の値55.2kg19.6%変化(±)-12.1kg-10.1% 前日と比較して、体重が-0.6kg 体脂肪率が-0.1%という結果でした正直、3日前までは目標まで厳しいんじゃないか・・ ここまで来たら目標未達成でもOKじゃないか?と、甘い考えを抱きつつありました・・・ ですが、残り3日を残して目標まであと200g!昨日の焼肉の食べ方がファインプレーだったのか!?良くわかりませんが行けそうな流れ [続きを読む]
  • 86日目「自宅でライザップ式ダイエットの体重の減り方」
  • 測定86日目体重体脂肪率スタート値67.3kg29.7%現在の値55.8kg19.7%変化(±)-11.5kg-10.0% 前日と比較して、体重が-0.4kg。体脂肪率が+0.2%という結果でした!最終目標まで、残り-800gです。これまでに体重が11.5kg減少している訳ですが、停滞と減少を繰り返して、ようやとここまで来ました。自宅ライザップの体重の減り方1ヵ月間のライザップスタイル効果30日目体重体脂肪率スタート値67.3kg29.7%現在の値62.8kg27.4%変化(± [続きを読む]
  • 84日目「ライザップスタイルの体脂肪が減る仕組み」
  • 測定84日目体重体脂肪率スタート値67.3kg29.7%現在の値55.8kg19.9%変化(±)-11.5kg-9.8% 前日と比較して、体重が-0.1kg。体脂肪率が-0.6%という結果でした。体脂肪率の減り方が凄いけど、一日減っただけで喜んではいけません。いままで続けてきて体脂肪率の変化に一喜一憂して何度泣かされてきたか・・しかし!安定して良い流れになっているのは確かです。ライザップ式のダイエットでは、余計な脂肪だけを減らせる特徴がありま [続きを読む]
  • 83日目「ライザップスタイルの全額返金保障制度について」
  • 測定83日目体重体脂肪率スタート値67.3kg29.7%現在の値55.9kg20.5%変化(±)-11.4kg-9.2% 前日と比較して、体重が-0.2kg体脂肪率が-0.3%という結果でした。ついに55kg台に突入!残り1週間でダイエットも終了です。最終目標まであと900g1日平均128.5gの減量で目標達成です。出来そうなギリギリ届かなそうな・・微妙な感じですが、あと少しです。私の場合、十分に満足できる結果になったと言えるでしょう!RIZAPスタイルでは、 [続きを読む]
  • 82日目「ライザップスタイルのデメリットとカバーする方法」
  • 測定82日目体重体脂肪率スタート値67.3kg29.7%現在の値56.1kg20.8%変化(±)-11.2kg-8.9% 前日と比較して、体重が-0.3kg。体脂肪率が-0.5%という結果でした。残り8日で-1.1kg・・いけるのか・・!?もう既に満足している感はあるのですが 、やれる所まで頑張りたいです! ライザップスタイルのデメリットライザップスタイルは、自宅に居ながらにしてライザップを実践出来る、RAIZAPが販売している公式のダイエットプロ [続きを読む]
  • 82日目「ライザップスタイルのデメリット」
  • 測定82日目体重体脂肪率スタート値67.3kg29.7%現在の値56.1kg20.8%変化(±)-11.2kg-8.9% 前日と比較して、体重が-0.3kg。体脂肪率が-0.5%という結果でした。残り8日で-1.1kg・・いけるのか・・!?もう既に満足している感はあるのですが 、やれる所まで頑張りたいです! ライザップスタイルのデメリットライザップスタイルは、自宅に居ながらにしてライザップを実践出来る、RAIZAPが販売している公式のダイエットプログラムです [続きを読む]
  • 82日目「ライザップスタイルのデメリットとカバーする方法」
  • 測定82日目体重体脂肪率スタート値67.3kg29.7%現在の値56.1kg20.8%変化(±)-11.2kg-8.9% 前日と比較して、体重が-0.3kg。体脂肪率が-0.5%という結果でした。残り8日で-1.1kg・・いけるのか・・!?もう既に満足している感はあるのですが 、やれる所まで頑張りたいです! ライザップスタイルのデメリットライザップスタイルは、自宅に居ながらにしてライザップを実践出来る、RAIZAPが販売している公式のダイエットプロ [続きを読む]
  • 81日目「ライザップスタイルは女性でも出来るダイエット?」
  • 測定81日目体重体脂肪率スタート値67.3kg29.7%現在の値56.4kg21.3%変化(±)-10.9kg-8.4% 前日と比較して、体重は±0。体脂肪率は+0.9%という結果でした 。前日の食事から考えて、こんなに急に体脂肪率が上がるのは、単なる水分移動だと思います。なので、気にする必要は無し!今日は数値として変化はしませんでしたが、順調に進んでいると思います。>>ライザップスタイル詳細はこちら>>>食事朝食照り焼きチキンキムチ鍋風 [続きを読む]
  • 80日目「ライザップスタイルで何キロ痩せられる?」
  • 測定80日目体重体脂肪率スタート値67.3kg29.7%現在の値56.4kg20.4%変化(±)-10.9kg-9.3% 前日と比較して、体重が-0.2kg。体脂肪率が-0.6%という結果でした。結果が数値として出てくる時は、モチベーションも上がって楽しいです。この調子で頑張りたいと思います! ライザップスタイル何キロ痩せるの?80日間で-10.9kgという事は、単純に一日平均で考えると毎日136g体重が減っている事になります。この調子で90日目を迎えると・ [続きを読む]
  • 78日目「ライザップスタイルは辛い?辛くない?感想」
  • 測定78日目体重体脂肪率スタート値67.3kg29.7%現在の値56.9kg21.1%変化(±)-10.4kg-8.6% 前日と比較して、体重は変わらず。体脂肪率が-0.7%でした。ここ数日、体脂肪率の動きが良いです!食事の量は結構食べている感じなのに、糖質制限している事でシッカリとダイエット出来てるって凄いですね。体脂肪率の目標は20%なので、あと-1.1% ライザップスタイルのダイエットは辛い?78日間、自宅でライザップ式のダイエットを続けて [続きを読む]
  • 77日目「久しぶりの焼肉で低糖質ダイエット」
  • 測定77日目体重体脂肪率スタート値67.3kg29.7%現在の値56.9kg21.8%変化(±)-10.4kg-7.9% 前日と比較して、体重が-300g。体脂肪率が+0.3%という結果でした。良いのか悪いのか分かりませんね・・単なる水分移動?ただ、初の56kg台に突入出来たのは大きいです!おそらくここから先は、どれだけ皮下脂肪を落とせるか!?が、体重減少の鍵になってくると思うます。食事朝食カツオの刺身チーズin卵焼きモロッコインゲンのピリ辛胡麻油 [続きを読む]
  • 75日目「目標まで後少しなのに、気が緩んでしまう」
  • 測定75日目体重体脂肪率スタート値67.3kg29.7%現在の値57.1kg21.7%変化(±)-10.2kg-8.0% 前日と比較して、体重は変わらず・・?体脂肪が+0.1%といった結果でした。いきなり体重が減ったと思ったら、3日連続でピタリと動かなくなりました。しかし、何度も何度も経験しているパターンなので、続ければ必ず体重は落ちます!目標まであと2.1kg?食事朝食今朝は、珍しく外食になりました。すかいらーくグループのジョナサンです。メ [続きを読む]
  • 74日目「体脂肪率もギリギリ標準+になりました」
  • 測定74日目体重体脂肪率スタート値67.3kg29.7%現在の値57.1kg21.6%変化(±)-10.2kg-8.1% 昨日と比較して、体重は変わらず。体脂肪率は-0.4%という結果でした。なんとか-10kgをキープ出来ました!体脂肪率も徐々に減ってきましたけど、この際もう少し減らしていきたいです。目安女性男性瘦せ型〜20%〜10%標準(−)21〜27%11〜16%標準(+)28〜34%17〜21%軽肥満35〜39%22〜26%肥満40%〜27%〜※タニタ体脂肪 [続きを読む]
  • 72日目「10年ぶりに標準体重にもどれました!」
  • 測定72日目体重体脂肪率スタート値67.3kg29.7%現在の値57.7kg22.5%変化(±)-9.6kg-7.2% ついに57kg台に!-10kgまで後-400gまで迫りました?。私の身長162cmの場合、標準体重が57.73kgなので10年ぶりに標準返り咲きです!。適当な気持ちで始めたライザップスタイルチャレンジでしたが、本当にやって良かったしかし、いきなり体重が減った次の日は少し戻るパターンも多いので気が抜けません。体脂肪率は、夜にタニタの体重計 [続きを読む]
  • 72日目「
  • 測定 ライザップスタイル60日経過報告はこちら>>>自宅でライザップ式ダイエットが今なら30%オフ!自宅で出来るライザップライザップスタイルの特徴をまとめました。・セット内容・料金は?・痩せるメカニズム・何キロ痩せる?・使ってみた感想・評価は?・何が食べれるの?・運動はどんな感じ?ライザップスタイルまとめ [続きを読む]
  • 71日目「ダイエットは諦めなければ必ず成功する!」
  • 測定71日目体重体脂肪率スタート値67.3kg29.7%現在の値58.1kg22.3%変化(±)-9.2kg-7.4% あれれれ・・?もしかして、デジャブ?と、混乱してしまう程昨日と同じ・・いやいや!体脂肪率が0.1%増えていました。58キロ台から一向にぬけだせない・・・ダイエットを続けていると、頑張っていてもこんな状態はよく起こります。しかしここで、モチベーションを下げてはいけません!ダイエット法が間違っている訳でも、私の努力が足 [続きを読む]
  • 69日目「ダイエット豆知識の備忘録」
  • 測定69日目体重体脂肪率スタート値67.3kg29.7%現在の値57.9kg22.6%変化(±)-9.4kg-7.1% 今朝は昨日よりも体重が-400g体脂肪率が-0.3%でした全然停滞期?ではありませんね!この感じで続けていればどんどん減量できそうです‼あと21日で目標まで-2.9kgの減量が必要ですが、いけそうな気がします。体重が減ってくると気持ちが前向きになって、外にでるのも億劫では無くなってきた気がします。この調子で頑張って行きたいと思 [続きを読む]