みゆう さん プロフィール

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みゆうさん: 過食しない日々を目指して一歩ずつ
ハンドル名みゆう さん
ブログタイトル過食しない日々を目指して一歩ずつ
ブログURLhttps://ameblo.jp/a-carrotlove/
サイト紹介文摂食障害を克服したくて、ただいま奮闘中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供110回 / 146日(平均5.3回/週) - 参加 2017/05/01 09:26

みゆう さんのブログ記事

  • アトリエうかいのクリームチーズクッキー
  • みなさんこんにちは只今、おやつタイムです。アトリエうかいのクリームチーズクッキーミルクたっぷりのアイスコーヒー(ラテではありません)バッグとパッケージのこの色合い大大大好きですタリーズのアイスコーヒー豆で自宅でアイスコーヒーを作っています。夏場は欠かさず冷蔵庫にキープ。クリームチーズの香りがすごい!開封前から香りが漂いますドライフルーツたっぷりで…クッキー??ってあまり食べないのですが、これは美味 [続きを読む]
  • メゾンカイザーのクロワッサン??
  • みなさんこんにちはいかがお過ごしですか?今日は爽やかな良いお天気ですこんな日は、気持ちも前向きに。朝ごはんは小松菜、バナナ??、りんご、プラム、クエン酸(酸化防止)メープルシロップのスムージーと、カボチャ、もずく、キノコ類など、具沢山のお味噌汁納豆2分の1パックシシャモ2尾大根おろしかなり変な組み合わせですが栄養はたっぷりですさてさて、今日のランチはお楽しみの…(↑写真は、一口食べたあとです〜(?>?旦 [続きを読む]
  • いいね??earth music & ecologyのCMに大きく頷く私( ?̀∀?́ )?
  • earth music & ecologyのCMの鈴木京香さん編ちゃんとごはんを食べてちゃんとお風呂に入ってちゃんと寝てちゃんと歩くそれだけで幸せは向こうからやってくるというCMのセリフに。それ、本当に本当に、いいね!と、ブログならいいね!??するのにな〜と、思いました。すみません、それだけです。ではでは(*´˘`*)? にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • お夕飯
  • みなさんこんばんは今晩のごはんは、定食屋、大○屋さん風、チキンカツのかあさん煮お出汁の優しい味大根おろしでさっぱりとキュウリとチクワの辛子マヨ和え節約料理です。後は、椎茸と油揚げとネギのお味噌汁ごはん昨晩のごはんはガッツリ‼?手作りハンバーグ定食にしたので今夜はさっぱり和風にしました旦那は最近仕事が忙しく帰りが遅くて…さてさて、過食嘔吐について。今の私には、すっぱりやめる、という気持ちになるだけ [続きを読む]
  • 大阪、堺市の事件
  • 13日の夜に大阪堺市で起きた事件について。ネットで公表された事件のいきさつは、ダイエットで口論、内縁の妻が、食べ物を吐くダイエットをしていて、子供の前でそんなものを見せるな!と口論になり気がつくと包丁が刺さっていたと…実はわたしも常々思っていた。もし私が旦那だったら、一所懸命に働いたお金を、妻が過食嘔吐に費やしていたら、絶対許せない気持ちになるだろうと…ましてやお子さんの前で…殺人は、決して許され [続きを読む]
  • 貼ってみた
  • 大好きなmasukara2017さんのブログです。ブログを拝見して、手書きの貼り紙(体重が増える→明るい未来と書かれたもの)が、すごく心に残ったのでリブログさせていただきました奇をてらわない、飾らないストレートな言葉って、スーっと心に入ってきて、ずっと残りますね。なぜ過食嘔吐を繰り返してしまうのか?太ることは悪い事、痩せてさえいれば良い、という認識から離れられないから。体重が増えた先には、明るい未来が待ってい [続きを読む]
  • 少しずつ体重UP(。・∀・)9
  • こんにちは☆⌒d(。>∀朝ごはんはうなぎとごはんとお漬物でした。写真なしで(。-人-。) ゴメンナサイガッツリ食べて、トレーニングジムで軽く運動。帰宅後、お昼はミルクたっぷりカフェラテメープルシロップ入りでほんのり甘く焼きたてのお惣菜パン2種類カフェインは気になりますけどやっぱりパンにはカフェラテ…欲しくなっちゃいますよね〜?(*´?`*)??パンは各種半分だけ食べました毎日ちゃんと食べて、明るく元気に働く。健康な [続きを読む]
  • 朝から秋刀魚定食( ?̀∀?́ )?
  • おはようございます??朝の体重測定カロリー計算やめました!そして、食べたいものをたべる。できれば3食きちんと食べることを目標に。旦那が出かけたあと朝から秋刀魚を焼きました(*´˘`*)? (旦那は朝はパン食派なので…)今から感謝の気持を忘れずにいただきます。秋刀魚の姿焼き(withポン酢)自分仕様ごはん(発芽玄米とバーリーマックス)しらすおろし野菜たっぷりのお味噌汁今日一日元気に明るく過ごせますように [続きを読む]
  • 久しぶりに過食嘔吐なしで(*´?`*)
  • こんばんは今日は、35日ぶりに過食嘔吐せずに過ごせました〜ワーイワーイ?(*´˘`*)? 今夜の夕食は旦那のリクエストで豚の生姜焼きとごはんとお味噌汁のガッツリ系の定食屋さん風。デザートに梨を剥いて旦那と半分こ。しっかりガッツリ食べました!お酒は飲みませんでした( ??∀?? )?実は…ここ最近、体重を落としすぎて、体調を崩してしまい、抜け毛も多く…(´Д`|||) ドヨーン154.5cmで36kg…もっともっと痩せている方もい [続きを読む]
  • おはようございます
  • おはようございます??今朝は何となく体が軽いです。昨日満月??だったからかな?徐々にデトックスされると良いな〜今朝もいつも通り起きたら歯磨き白湯旦那と愛犬にゴハンあげる愛犬とお散歩そして、今朝は新習慣(となるか??)タイマーをかけて家事をする先日拝見したブログに書いてあってマネしてみましたどなたのブログだったかわからなくなってしまって思い出したら追記しますね〜(?>?今朝は試しに、30分。30分間でどれ [続きを読む]
  • 秋の味覚?(*´?`*)??
  • みなさま、こんにちは励ましのメッセージに(いつも優しい言葉をありがとうございます)勇気と力をを頂き昨日に続いて今日も更新できました今朝はとっても涼しくて早朝の犬のお散歩??がとても気持ち良かったです。さてここのところ残念ながら悪い癖(過食嘔吐)が続いています。そんなダメダメな毎日の中でも心とからだに良いことも毎朝の日課として(ごく普通のことですけれど…)続けています起きたらまず歯を磨く白湯を飲む旦那の [続きを読む]
  • 少しずつでも
  • 皆様、お久しぶりです。またまた更新できずに間があいてしまいました。ご心配おかけして本当にごめんなさい??♀???それなのに、たくさんの方々にいいね!をいただきました。心から感謝申し上げます。ありがとうございました。前回の更新から記事を書いては保存しブログアップできずまた書いては保存しの繰り返しでした。うつの症状が出ていて気持ちが落ちたままでしたそして現在の私。せっかく読んで下さっている皆様にはち [続きを読む]
  • おはようございます(^-^)
  • おはようございます昨日は入浴中にブログ更新してしまいのぼせてしまって最後は中途半端な感じで終わってしまったような…m(_ _)m年に一度の健康診断の前日ということも手伝って昨日も非過食嘔吐&非飲酒で過ごせました2日連続です。でも、日に何度か出現する??君もっと食べようよ〜?お酒飲めば楽しい気分になるよ!ほら、冷凍ものだけど、ビールに合う枝豆もあるよ〜少しくらいならいいんじゃない?ねぇねぇねぇ…と??ささや [続きを読む]
  • バターナッツ?(*´?`*)??
  • みなさま、こんにちは今日は曇り空で、久しぶりに日差しの暑さから逃れられ、少し涼しく過ごせました。でも、引きこもり、対人恐怖症の私にはあまり影響のないことなのですが…土日は、旦那が愛犬の朝夕のお散歩担当。なので、昨日も今日も、私が家のドアから出るのはゴミ捨て(ゴミ捨て場まで、往復20歩)くらい。あ、あと、昨日のヨガ教室、教室までは往復5分くらい。近いんです今日も夏野菜と会話して穏やかに過ごしました。今日 [続きを読む]
  • 夏の野菜(*´∇`*)
  • みなさまこんにちは前回ブログでうつ病が再発したこと今後はいつ更新できるかどうかわからないことそのためコメント欄を一旦閉じさせて頂くことなどを書きました。久しぶりの更新の上に自分勝手なコメント欄の閉鎖などとご批判のメッセージもあるかもしれないと内心ドキドキハラハラしていたのですが…その逆でした。暖かいメッセージをわざわざ送って下さったりご自身のブログの中で励ましのお言葉を書いて下さったり…みなさま [続きを読む]
  • ご無沙汰しておりますm(_ _)m
  • みなさま、こんばんはご無沙汰してしまってごめんなさい…6月20日以来の更新です。その間、何度も更新しようとブログを入力しては保存し、アップせずにおいてまた改めて入力しては保存しアップできず…それをずっと繰り返しました。今まで応援して下さった方々には、ご心配をおかけして大変申し訳ありませんでしたなぜこうなったかというと、今まで応援して下さった方々はご存知のことですが…私は摂食障害のみならずうつ病を患っ [続きを読む]
  • 一人ぼっちの夕飯は…
  • みなさまこんばんはおかげさまで昨夜は過食嘔吐せずに過ごせました。ところが…今夜は旦那が会社の飲み会で一人ぼっちの夕飯です今日は近所のスーパーが特売日でお買い物をして帰ったところです。とにかく過食嘔吐のための食料だけは何が何でも買わないぞと強く心に決めて。買ったものはいつものヨード卵ではなく気になっていた「きよら」に。シェフにもオススメだなんて何だか美味しそうですおむすびカットのスイカって??可愛 [続きを読む]
  • 昨晩は…(T_T)
  • みなさまこんにちは昨夜の晩ご飯の後、過食嘔吐してしまいました原因は、お買い物に出かけて日曜日の夜くらい少しだけラクしたいし少しだけ贅沢したいなんて思ってしまってお値段高めでカロリーも高めのお惣菜を2品買って、せっかくだから冷やしておいたスパークリングワインもなんて思ってしまってお酒を飲み始めるとだんだんま、いっか〜といい加減になってしまったこと。昨日のお夕飯左下から時計回りに玉ねぎとしめじとワカメ [続きを読む]
  • 2日目\(^-^)/
  • みなさまこんばんは今日はどんな1日でしたか?私は良いお天気だったので朝から毛布を干したり洗濯をしていたら、旦那が掃除機をかけてくれて、それに応えて私は床を磨いたりどちらから言うでもなく夫婦揃って一日中家の中をバタバタ清掃作業していましたそんなことをしていたらあっという間に時間が過ぎて今は夕飯を食べ台所を片付け歯を磨いて自分の部屋でまったりしていますおかげさまで非過食嘔吐生活、2日目何とか乗り越えら [続きを読む]
  • 何とか1日目
  • みなさまこんばんは〜(*^o^*)おかげさまで何とか今日1日は非過食嘔吐で過ごせました。あれからりんご??89g?49kcalナッツ10g?68kcalチョコレート効果カカオ72%半分15kcalプルーン18g?43kcalヨーグルト40g?23kcal再びりんご??75g?41kcalとちょこちょこ食べたりして過ごし、やはりカロリー計算から脱落適当にしました。夕飯はこれ左下から赤いのは甘辛大根キムチくるみ小女子ネギ納豆鳥レバー甘辛煮イワシのお刺身レタ [続きを読む]
  • おはようございます(´ー`)
  • おはようございます昨夜はやはり過食嘔吐してしまいました一度は1ヶ月以上も非過食嘔吐生活を続けられたのに…なぜ…悲しんでいても何も解決しません。初心にかえってまずは今日1日非過食嘔吐で過ごす事を目標にします。そして摂取したものの記録も面倒くさがらずにできるだけつけてみることにします。朝からまずは白湯の後カルシウムは大事ですよね〜青汁粉末、えごまきなこ、ヤクルトゴールド、骨太牛乳などをミックス。130kcal [続きを読む]
  • ダメです・°°・(>_<)・°°・。
  • みなさまこんにちは(T_T)タイトル通り昨夜過食嘔吐してしまいました。゚(゚´ω`゚)゚。しかも今日は旦那が飲み会で夜は一人ぼっち。朝からもうあきらめモード…でも、できるだけ頑張りたい夜に仕方なく流れで過食嘔吐してしまうとしても、真昼間から何度も何度もなんてことだけは絶対避けたいと思って今実家に向かっています。電車の中です。実家も心が休まる場所ではないけれど少し早い父の日のプレゼント??を渡したいという口実で [続きを読む]
  • おはようございます(???)
  • おかげさまで、昨日は過食嘔吐せず過ごせました体重は、過食嘔吐した次の朝よりも400g増えていましたが…昨夜は眠りは浅かったかもしれませんが夜中に起きることなく薬なしで今朝は自然なお通じもありとても気分が良いです今朝、鏡を見てやっぱり過食嘔吐した次の朝と比べて、瞳の輝き髪の毛のハリツヤ顔の血色の良さ肌のハリツヤ全然違います。体に良くなさそうだな食べると太りそうだなでも思い切り食べたいな思い切り味わいた [続きを読む]