みにゃ さん プロフィール

  •  
みにゃさん: 糖尿病になりました
ハンドル名みにゃ さん
ブログタイトル糖尿病になりました
ブログURLhttp://fanblogs.jp/tuyoyello/
サイト紹介文健康診断で糖尿病発覚。糖質制限に理解のないお医者さんを切り、糖質制限を本格的にスタートです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供82回 / 84日(平均6.8回/週) - 参加 2017/05/01 11:43

みにゃ さんのブログ記事

  • 雷でネットが繋がらない
  • 昨日の夕方、こちらは凄い雷と雨でした。家で留守番していた息子から、ネットが繋がらないと連絡があり、帰宅後見てみるとルーターが機能しておらず、電話も繋がらない!どうやら雷にやられてしまったみたいです(;ω;)今日と明日はスマホからブログ更新です。昨夜、スーパーへ行ったら生クリームがなんと半額!もちろん即買いです?甘みは一切入れずにホイップ。コーヒーに入れたり、そのまま食べたり。息子と旦那には、頂いたブ [続きを読む]
  • やっぱり高いLDLコレステロール
  • はい来た( ?o? )/再検査のお知らせ。先日受けた健康診断の結果が届きました。(恥かしいけど体重や腹囲も全公開ww)LDLコレステロールが162と尿蛋白が±で要再検査です。やっぱりな〜絶対LDLは上がってると思った。。。・・・ん???でも4月の私のLDLっていくつだったっけ??もしかしたら大して変わってないのかも・・・。5月の検査結果は犬が食いちぎってなくなってしまったから分からないんですLDLコレステロールより気 [続きを読む]
  • 久しぶりに鶏皮
  • 今朝の体重78.8?。体脂肪33・0%。食べ過ぎた分を元に戻すのに、もう少し時間がかかりそうです昨夜は旦那が出張だったので、晩御飯は息子と二人。超簡単に済ませました。息子にはみそ汁・ご飯・きゅうりの漬物・納豆・ポークソテー。私はゆで卵・チーズ・鶏皮。久しぶりに鶏皮を食べましたが、胸焼けがしてちょっぴり食べてごちそうさま。昨日は昼間も肉を食べなかったし、ベース量に全然届かず。。。まぁそんな日もありま [続きを読む]
  • 軽井沢で肉フェスがありますよ〜!!!
  • 7月26日(水)から30日(日)まで、軽井沢プリンスショッピングプラザで《肉フェス》が開催されます入場料は無料で、食券1枚700円(税込み)、電子マネーも使えるそうです。私のお目当ては以前、スマステでも紹介された「肉の匠将泰庵」さんの、飲めるハンバーグ。肉フェスに行けたら絶対食べます!!息子は「食券1枚700円でも、殆どのお店が1400円じゃん。だったら涼しいところで焼肉ランチ食べたほうがよくね?? [続きを読む]
  • 大量のゆで卵と割引お肉
  • 連休は超高糖質生活になってしまったので、今週からまたMECを頑張ります!!で、今朝は朝の5時から大量にゆで卵作りましたwwww計25個これだけあれば夏休み前で半日授業になった息子のおやつにもなります大なべでゆで卵25個・・・なかなか一般家庭には見られない絵ですね今日からしっかりMECして、早く気持ちを入れ替えなきゃ。息子を学校まで送りに行った帰り、お肉が安いスーパーに朝一で行ってみたら、なんと半額のお肉 [続きを読む]
  • コストコ パルメザンクリスプ
  • 週末、ガッツリ食べて見事に1キロ太りました・・・これから頑張って戻さなきゃ連休初日、ドライブがてらコストコへ行ってお目当ての《パルメザンクリスプ》を買ってきました※息子の食べかけが写ってますwwパルメザンチーズを焼いただけのシンプルなもの。子供の頃、夢だったなぁ・・・チーズ焼いたおせんべいって。カロリーとかは分かりませんが、MECしてない人には悪魔な食べ物ですよね。だって超高カロリーぽい。MECしている [続きを読む]
  • 友人も糖尿病に・・・
  • 昨夜友人から、《自分も糖尿病になってしまって食事療法の指導を受けてきた。その内インスリンや薬が出るかも知れない。でもインスリン打ちたくない》とラインが来ました。彼女も私と同じ食べることが大好きで、独身の頃は二人で食べ歩きによく行ったものです。スイーツが大好きで、自分でもケーキ焼いたりケーキバイキングをやってるお店は必ずチェックしていました。私と違って少しぽっちゃり気味ではありますが、太ってはいなか [続きを読む]
  • オムライスが食べたくなった
  • 昨日までの体重グラフ。103kgから記録しておけばよかったと、いつも思う私ですそうすると始まりがもっと上でしたね。糖尿病になった辺りでは、すごい下がり方をしてたはず。汚い話ですが、尿を出した分だけ痩せてった・・・という感じでした。あの尿の量はハンパなかったですしかし体重っていうのは増やすのは簡単でも、減らすのは本当に大変。1〜2kgなんてすぐに増やせるのに、0.5g減らすってかなり苦労しますよね。 [続きを読む]
  • 低糖質アイス《SUNAO》
  • 毎日暑いですね〜皆さん、体調はどうですか?こちらは朝から30度超えていて、既に汗だくです今年の夏は暑すぎてヤバイです。。。水分いっぱい摂って熱中症にならないように気をつけてくださいね。昨日、スーパーに行ったらグリコから出てる低糖質アイス《SUNAO》が売っていて、嬉しくて買っちゃいました。過去に1回しかSUNAOを見たことがなくて、しかもそのお店は県外・・・。市内で見つけたのは初めてでしたしかもSUNAO全種類 [続きを読む]
  • 肌がしっとりスベスベ♪♪
  • 糖質制限・MECを本格的に始めて3ヶ月経ちました。何度も停滞期がありますが、体重もそこそこ減ってきて身体が随分軽くなりました随分この半年で身体の変化はありましたよ特に最近、凄く変わったと思うのが『肌』です。タイトルにも書きましたが、肌がしっとりしてスベスベになりました。特に足の裏のガサガサがなくなり、柔らかくなってます。右手人差し指もずっと荒れてる状態でしたが、MECを始めてからしばらくして全く気になら [続きを読む]
  • 和牛の脂身
  • 昨日、スーパーへ行ったら、牛肉コーナーに『和牛脂身 ご自由にお持ちください』と書かれた脂身ばかりのパックが2つあったので、貰ってきちゃいましたこれがホント、脂身オンリー。しかも1パックそこそこの量があります。夜は息子のリクエストで焼肉だったので、私だけこの脂身を焼いて食べてみることにしました「脂身だけを食べられるのか」と、「食べた後、体重が増えるのか?」の軽い人体実験です甘みのある脂身で食べられな [続きを読む]
  • 健康診断行ってきた♪
  • 2ヶ月で3回ある健康診断の1回目が終わりました今分かってる結果ですが、尿糖(−)。                 体重78.2?                 空腹時血糖92                 血圧117・71(計2回測定して、2回目はこれより少し低かったです。)                 心電図異常なしです。体重は家の体重計と誤差があるので、参考程度と思っていますがとりあ [続きを読む]
  • 病院でいつも思うこと
  • 私が糖質制限を指導してもらってる病院は、車で1時間かかるところにあります。総合病院なので、朝一番に病院についても終わるのは午後になってしまうんですね。初診の時なんて終わるのが午後2時半頃でしたから、お腹が空くんです病院には売店とレストランがありますが、食べるものがないんですよレストランはラーメンやうどん・パスタ・ピラフ・・・。軽食はサンドウィッチやポテトフライ、アイスクリームばかり。糖質制限してい [続きを読む]
  • LLサイズになったんだ(ただしポロシャツ限定w)
  • 昨日は新しい職場のユニフォーム合わせに行ってきました。上がポロシャツで下がスラックスなのですが、ポロシャツのサイズがLLでちょうど良かったんです今までは制服のサイズがなくて取り寄せになったり、そもそもサイズがなさそうだからやりたい仕事も諦めたりしていたのに、LLがちょうどいいという体験は初めてでしたwブラウスと違ってポロシャツは大きめなので、そんなに驚くことではないのですが、会社が用意したサンプルがそ [続きを読む]
  • 皮あまり
  • 最近気になってるのが、『皮あまり』。大幅に減量すると皮がたるむアレですMECや糖質制限で痩せた場合、皮あまりがないと聞きますが本当でしょうか?実は最近、二の腕の辺りが少し気になっていますお腹は腹筋のおかげかそれ程気になりませんが、二の腕がどうも『振袖』になりそうで怖い・・・。なんとなくたる〜んとしてるような・・・椎名マキさんのマンガには『MECは皮あまりがない』と書かれていましたが、自分の二の腕を見ると [続きを読む]
  • 健康診断が3回も!!
  • 旦那の会社の家族検診の問診表と採尿・検便のセットが届きました。実は春に申し込んでいてすっかり忘れてたwwそういえば何ヶ月か前に「申し込んだつもりだったけどいつだったっけ?」って話はしていたような・・・今までは増減の増でしたが、今年は初の減だ〜きっかけが糖尿病ですが、103kgもあった体重を落とせて良かったと思います。ただ、気になるのは先月に大糖質祭りをやらかして、最近もチョコレート食べたりしてるの [続きを読む]
  • バイト終了〜!!!
  • 一昨日でバイトが終わりましたブログの更新も出来ないくらいヘトヘトになって仕事したけれど、結局痩せずに終わったというwwwでもお金はゲットできたからいいかいきなりハードな仕事をして身体が驚いたのか、生理がまた来てしまい、そのせいかめちゃくちゃ甘いものが食べたくなったりしました。どうしても我慢できない時は、一口サイズのチョコを一つだけ食べてました。ホントはそれも我慢したほうがいいんですけどね疲れと生理 [続きを読む]
  • クタクタだけど充実してます
  • 5日間のバイトもいよいよ明日が最終日です。ホントに人間関係に恵まれて、楽しく仕事ができました仕事内容はかなり過酷でしたが、普段出来ない経験をさせてもらって面白かったです。しかし40過ぎの身体には堪えますね・・・筋肉痛ですww身体はキツイですが毎日汗だくで仕事するのもいいものです。残業もちゃんとやったし、お給料日が楽しみだ〜減量効果を期待したものの、残念ながら全く減らなかったです78.8?だったのが [続きを読む]
  • 5日間のバイト
  • 昨日から5日間のバイトに行っています。朝9時から夕方6時まで。仕事内容は結構ハードなので、昨日は初日ということもありクタクタでした大変ですが、日頃怠けた身体を動かしてお金がもらえるなんて最高ですし、体重減にも期待しています幸い一緒に働く人も皆さんいい人で、派遣先の社員さんも面白い方ばかり。体力的には大変ですが、楽しく働けそうです今朝は体重が78.8?。ここ数日200g程度の変化しかありませんが、7 [続きを読む]
  • 低糖質商品がない!!
  • 昨日、お昼を買いに駅前のローソンへ行ったのですが、なんと低糖質のパンが一個もない!!ホントに一個もないのは初めて見ました。なんじゃこりゃ〜!!??買い占めた人がいるのか、駅前だからこの状態はいつものことなのか・・・。初めて入ったローソンなので分かりませんが凄いですよねもしかして明治のロカボーノも??と、ドリンクの棚に行ってみるとやっぱりロカボーノもないひょ〜〜〜〜〜!!!世の中は私が思うより糖質制 [続きを読む]
  • 少しだけ便秘解消
  • スッキリ〜♪とはいきませんが、少しだけ便通がありました。下痢覚悟で水を飲みまくり、朝食にバターを食べ、本屋さんをぐるぐる〜。これでなんとか出ました普段、こんなことしてたら確実に下痢なんですが、今回は全然お腹の調子も悪くなってないところが凄い。。。頑固ですね、ホントに下剤を使うことも考えたのですが、以前某便秘薬を使って胃痙攣を起こしたことがあるので怖くて使えないんですよ。あれはホント地獄を見ました本 [続きを読む]
  • ショートカットにしました〜♪
  • ずっと70?台になったらショートカットにする!って決めてました(なんじゃそりゃ)。肩下まで伸びた髪をバッサリ切りましたよ〜頭が軽い軽いスッキリしました。太っていて顔が大きい人はショートは止めた方がいいと言われてますが、私の場合どんなに太った時でもショートカットの方がいいと言われ、伸ばすと「老けた」「暗く見える」「余計顔がモッサリ見える」と大不評。ショートの方が明るく見られるみたいです。あ、顔の大き [続きを読む]
  • いよいよ70キロ台突入です!
  • やた〜〜〜〜〜!!!!今朝、体重を計ったら79.6?でした♪ようやく70?台、突入です☆☆☆明日また増えていても、ひとまず79?の表示見れただけでオッケーオッケーこの1ヶ月、殆ど体重が変わらず、先月から1.5〜2?程度しか減らなかったので、正直少し腐りかけた時もありました。糖尿病なので「ダイエットや〜めた〜」ってわけにはいかないですから、減らなくてイライラしちゃった時は糖質制限の本を持ってスタバに [続きを読む]
  • 結婚記念日 〜シャトレーゼの低糖質ケーキ〜
  • 昨日は15回目の結婚記念日でした旦那が外食が好きではないので、ディナーとかなしで普通にご飯食べて終わりましたけどww記念日だからケーキくらいは食べる?ってお昼頃に電話があったのですが、普通のケーキは当然食べられないのでシャトレーゼの低糖質ケーキをお願いしましたしかしシャトレーゼの低糖質シリーズって種類があってびっくり30パーセントカットから70パーセント以上カットされてるものもあって散々迷いました [続きを読む]
  • 豆乳のヨーグルト
  • 相変わらず便秘が解消されませんお腹が気持ち悪い。。。妊娠期間中、便秘になった時にプルーンのヨーグルトドリンクが効く!とネットで見て、試しに飲んでみたら解消されたことがあって、今もそれを飲んだらもしかしたら効果があるのかもしれないけれど、糖質がかなり多いのが気になって手が出せません昨日、スーパーで見つけた豆乳のヨーグルト『マルサン 豆乳グルト』。砂糖不使用、乳成分不使用。100g中炭水化物が1.6で [続きを読む]