ぶんちゃん さん プロフィール

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ぶんちゃんさん: 摂食障害・無月経を乗り越えて
ハンドル名ぶんちゃん さん
ブログタイトル摂食障害・無月経を乗り越えて
ブログURLhttp://www.happylifebun.com/
サイト紹介文摂食障害と無月経を克服する方法を、自分の経験を織り交ぜながら記していきます。
自由文出産後に摂食障害、無月経に悩まされました。現在は無月経も回復し、毎日「幸せだなあ」と感じて暮らすことができています。
自分自身がどうして摂食障害になってしまったのか、また摂食障害と無月経の克服方法について、私の経験を綴っていきたいと思います。
このブログが、昔の私と同じように摂食障害や無月経、不妊で悩んでいる方の参考になれれば、幸いです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供91回 / 108日(平均5.9回/週) - 参加 2017/05/01 12:55

ぶんちゃん さんのブログ記事

  • 中医学の本を読んで過去の自分を振り返る
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。5月から糖質制限をやめて3ヶ月半が経ちました。それまでも朝と昼は雑穀ご飯を食べていたので本当にゆるゆるだったわけですが、どうしても夜の炭水化物だけは怖くて食べられませんでした。そんな私が仕事も辞めてエネルギー代謝も減ってしまったのにもかかわらず夜も糖質を摂ったら「一気に体重増えるんじゃじゃないか」と思っていたのですが、自分でもビックリ!体重は落ちている [続きを読む]
  • 体重測定停止後の久しぶりの体重測定
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。今月7日に妊娠検査薬で陽性が出てから、それまで5月から毎日欠かさず行っていた体重測定をやめました。「妊娠したら体重は増えるもの」なので毎日体重を計ってもあまり意味がないかな〜と思いまして(;^_^A5月から炭水化物を3食食べることを続けてきて、体重は46.0キロから44.7キロくらいまで下がりました。本当に、自分でも不思議なんですけどね。で、昨日病院に行って診察しても [続きを読む]
  • ご報告
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。ご無沙汰してしまい申し訳ありません。言い訳をすると、息子が夏休みに入り母子ベッタリ生活になったために更新ができませんでした…。1日中息子と遊んで夜は疲れ切ってバタンキューでした…。今、パパと息子は義実家に遊びに行っています。本当は私も一緒に帰るはずだったのですが、直前になって私だけお留守番になりました。なんと妊娠していたのです。今朝病院にいってきまし [続きを読む]
  • お久しぶりです。
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。お久しぶりになってしまいました〜。なぜか自分のブログに入ろうとするとパソコンが固まってしまうという状態が続き…やけになってほったらかし状態でした…。すみませんm(__)m息子が夏休み中なので頻繁に更新はできませんが、できる時にできるだけ更新をしていこうと思いますので今後ともよろしくお願いいたします。 [続きを読む]
  • 無月経の時に不安だったこと
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。前回の生理が遅れたこともあり、無月経の頃の自分の気持ちを思い出しました。私は摂食障害になり、無月経になったので、「体重を増やすように」とお医者さんから言われても怖くて怖くて仕方なかったのを覚えています。最低体重は34キロですが、食事の量や内容も変えていないのに、むしろ運動は過剰すぎるほど増やしていたのに37キロ〜38キロくらいになり、「40キロになったら死ぬ [続きを読む]
  • 育児中のながら運動
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。先週の土曜日から17日の海の日まで3連休でしたね。息子も保育園がお休みなので3日間息子とベッタリ過ごすことは覚悟(笑)していたのですが、連休明けの昨日も微熱と湿疹で保育園をお休みすることに…。ということで、4日間息子とベッタリでした。昨日も保育園を休んだとはいえ微熱だったので元気元気!家の中だけだともたなくて、デパートや子どもが遊べる公共施設に行って遊ん [続きを読む]
  • プール&川そしてビール
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。3連休の子どもと遊ぶために、更新が途絶えてしまいました。今日からガッツリ書いていこうと思っていたのですが、まさかの息子発熱( ゚Д゚)というわけで、今日も手短に3連休の記録だけ…。3連休といっても、うちのパパは仕事(部活動指導)でいないので、基本母子で過ごします。土曜日は自治区の子ども会で遊び、その後息子&母とカフェでまったり。3人でデザートに大きなかき氷を [続きを読む]
  • 生理が終わっても顔が丸い( ゚Д゚)
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。今日で生理が終わります。生理が終わると体重が低めになります。それと同時にむくみがとれて、顔の丸みがマシになるはずなのですが、今日は顔が丸々してます(;^_^Aリンパマッサージとか頭皮マッサージとかしても丸いものは丸い…。多分、コーヒーの飲みすぎかなーとは思うのですが、おいしいからなかなかやめられないのです〜…。今日も近所にopenしたばかりのカフェに行く予 [続きを読む]
  • 野菜ポッコリお腹が改善
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。最近、自分のお腹をみて感じることがあります。それは…摂食障害の頃よりポッコリ改善!しているということ。摂食障害の頃は野菜ばかり食べていました。「太らない」「健康にいい」といわれる野菜ばかり大量に。お米やお肉は怖くて食べないものだから、野菜でお腹を膨らましていました。体重は34キロまで落ちましたが、その時ですらお腹はポンポンな状態。よく妊婦に間違われまし [続きを読む]
  • 体重微減
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。おとといから体重が微減しています。3日前:45.6キロ2日前:45.3キロ昨日:44.95キロ今日:44.9キロ何もしていないどころか、生理が終わりがけで体調も良くなり、いつもよりたくさん食べています(*^-^*)生理が終わるから、体が水分を手放して低めに推移しているのかな〜と思います。前回の生理時もそうだったので…。それに加えて、想像妊娠をしていたので(;^_^A、生活がスローペ [続きを読む]
  • お腹の写真比較
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。1ヶ月ほど前から、「もしかして妊娠!?」と勘違いをしていつもよりもスローペースで生活しておりました。以前は結構テキパキ動いたり、気づいたときにストレッチや筋トレをしたりしていたのですが、この1ヶ月、「妊娠したかも」との期待からずーっとさぼっておりました。筋肉が落ちたのか、最近の体重は低めです。5月1日の体重:46.0キロ本日の体重:44.95キロ3食炭水化物を食べ [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエットは普通体型の女性向けではない!?
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。摂食障害になる前、いろいろなダイエットをしてきたのですが、その中でも糖質制限ダイエットはスルスルと体重が落ちて、どんどんのめり込んでいきました。でも、糖質制限ダイエットは正しい方法で行わないと効果がでないどころか、危険だって聞いたこともあります。もともとは糖尿病の方への治療の1つとして提唱されてきたものなので当たり前ですよね。でも、当時の私は糖質制限 [続きを読む]
  • 生理が来るとやっぱり体重が増える
  • こんにちは。ご訪問ありがとうございます。おとといの夜から生理が始まりました。10日ほど遅れての生理なので、生理痛が酷いです。前回の生理の時は体重がポンと増えました。生理3日前:45.4キロ生理当日:46.05キロと650グラム増でした。今回の生理は生理3日前:45.2キロ今日:45.6キロと400グラム増です。今回は、昨晩のお酒飲みすぎた水分量もあると思いますが…(;^_^A私は生理前〜生理になると、どうがんばっても体重は増える [続きを読む]
  • 昨夜やっと生理がきました
  • こんにちは。ご訪問ありがとうございます。このブログはタイトルにもある通り、無月経を克服した私の徒然日記なのですが、今月というか先月の生理がこなくて、危うくブログのタイトルを変えなきゃいけないところでした(-_-;)前回の生理が5月31日からで、無月経克服後は28日〜31日周期できてたのですが、予定日を1週間過ぎてもこない…。こりゃおかしい、と思って予定日を10日過ぎたところで2度目の妊娠検査薬をするも陰性。「もう [続きを読む]
  • 「ママ、大きくなったね」の息子からの一言に…
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。先日、お蔵入りしていた黒いパンツを久しぶりにはきました。いつも履いているパンツとは少し型の違うもので、腰回りや太もも周りの形がわかりやすいものです。20代の頃に履いていたお気に入りのパンツでしたが、体型が気になってからはずっとタンスの奥にしまってその存在を忘れていました。久しぶりにみつけたので、「せっかくだから履いてみようかな」と履いて、息子の保育園の [続きを読む]
  • 生理がこない(-_-;)
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。さて、タイトルの通り生理がきていません・・・。前回は5月31日から始まったので、今日で38日目…。過去記事に書いていますが、私は長年無月経に悩まされてきました。摂食障害にも…。摂食障害が少しずつ良くなり、普通に食べられるようにもなってきて、体重も最低体重から11キロ増えた所で生理が戻ってきました。月に1度の定期的な生理が戻ってきたのが約半年前。生理周期も安定 [続きを読む]
  • 5月と現在の体重比較
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。さて、5月から3食穀物を食べる実験をしています。それまでの私は3食とも穀物つまり炭水化物を食べることができませんでした。何となく朝とお昼の炭水化物は許せるようになっても、どうしても夜の炭水化物だけは食べられなかった…。でも、がんばって無理やり夜に炭水化物を抜いても、体重は増えていくし、体型もポテッとしてくるし、何より夜の寝つきが悪く、寝れてもすごい飢餓 [続きを読む]
  • 筋肉質な夫のBMIと私のBMI
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。先日夫から健康診断の診断書を渡され、初めて夫のBMIを知りました。夫は昔スポーツをしていたので40歳になりますが割と筋肉質です。背もすらっと高くどちらかというと痩せ型。それに対して私は背も低く、どちらかというとポテッとした体型。今の私のBMIは19.1です。夫のBMIは23.9でした。BMIで標準とされるのが18.5〜25未満だそうなので私も夫も普通体型にあてはまるのですが、夫 [続きを読む]
  • 食欲減→体重減
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。昨日は食欲がわかず、夕食はご飯もおかずも2口ずつくらいしか食べられませんでした。昨日は今シーズン最高気温だったらしく、暑さにやられている感じです。それに加えて生理がこないことも食欲減の原因だと思います。「生理がこない」ということがストレスで本当に生理がこないことがあるそうです。それだけ女性の体って繊細なんですよね。昨日食べられなかったので、今朝の体重 [続きを読む]
  • 生理がこなくて不安…
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。無月経だった私が、生理が戻ってきて5ヶ月経ちます。摂食障害は良くなっていたものの、なかなか生理が戻らなかったので、出血があった時は生理痛さえもうれしかった。この5ヶ月、順調に生理がありました。最初は41日周期だったのが、31日周期になり先月は28日周期できました。母親曰く「私は出産したら周期が28日周期と早くなったから、あなたもそうかもね。」という言葉を信じ、 [続きを読む]
  • 食欲戻ったら体重ももどりました(;^_^A
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。おとといまで食欲不振だったのが、今朝は調子が良いです(*^-^*)昨日の夕食も結構食べられて、モリモリとカレーライスを食べました!おとといの体重が44.85キロでしたが、今朝の体重測定では45.4キロ。ちゃんと食べれば、その分体内に残っている食べ物や水分が増えるので当然体重は増えます。でも、別に見た目が変わったわけではありません。って思うと、体重が増えても少しは気持 [続きを読む]
  • 穀物を3食食べると炭水化物がいらなくなる
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。最近体調不良の日々が続いております。体調不良になると、私は甘いものや菓子パンなどの炭水化物を欲しくなるのですが、5月から3食穀物を食べているせいか、最近「炭水化物欲」が減ってきています。去年までは朝は雑穀ご飯を食べ、夜は炭水化物禁止にしていたので、朝の食欲が半端なかったです・・・(;^_^Aお腹が空き過ぎて、夜中に目が覚めたり、寝ながらも食べ物を食べている夢 [続きを読む]
  • 夏バテで食べられなかった翌朝の体重
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。昨日はのどがつかえる感じがして、ご飯を食べられませんでした。梅雨の時期ですが、昨日は暑かった〜!きっと夏バテだと思います。毎朝体重測定をしているのですが、今朝の体重は44.85キロでした。久しぶりの44キロ台ですが、いつも通り食べればすぐに戻るはずです。むしろ昨日食べなかった分、今日食べた分の吸収がすごくて、体重増えるんじゃないかなと思います。実際に、今ま [続きを読む]
  • 生理前なのに食欲減
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。昨日から生理がくる予定なのですが、まだきていません。体のだるさがあるので、そろそろだと思うのですが…。いつもならこういう生理前の症状が出ると、食欲がわいてきます。でも、今回は食欲がわかず、今も昼食タイムですが体が「食べたくない」といっています…。こういう時はムリして食べません。食べられそうなものや、飲み物で栄養のあるものをいただきます。少し胃の中にモ [続きを読む]
  • 本当なら生理初日の日の体重
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。予定だと今日が生理初日です。前回の周期では、生理初日に1キロほど体重が増え、「なんでかな?」と思っていた頃に出血がありました。今回は体重もそんなに変わっておらず、出血もありません。女性の体は繊細っていうから、すこし遅れているのかもしれません。今回は排卵痛があって以来、「もしかしたら妊娠しているんじゃ?」という期待でずーっとソワソワしています・・・。落 [続きを読む]