ぶんちゃん さん プロフィール

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ぶんちゃんさん: 摂食障害・無月経を乗り越えて
ハンドル名ぶんちゃん さん
ブログタイトル摂食障害・無月経を乗り越えて
ブログURLhttp://www.happylifebun.com/
サイト紹介文摂食障害と無月経を克服する方法を、自分の経験を織り交ぜながら記していきます。
自由文出産後に摂食障害、無月経に悩まされました。現在は無月経も回復し、毎日「幸せだなあ」と感じて暮らすことができています。
自分自身がどうして摂食障害になってしまったのか、また摂食障害と無月経の克服方法について、私の経験を綴っていきたいと思います。
このブログが、昔の私と同じように摂食障害や無月経、不妊で悩んでいる方の参考になれれば、幸いです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供63回 / 55日(平均8.0回/週) - 参加 2017/05/01 12:55

ぶんちゃん さんのブログ記事

  • 生理前でも低めの体重推移
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。生理周期でいくと、あと5日で月経開始日になります。いつもならこの時期は体重増。先月も生理前までは45キロ台前半だったのが、生理5日前になると45.5キロにそして生理初日は46キロに増加していました。今月もそうだろうな〜と思っていたら今のところ45.1〜2キロくらいで推移しています。それと同時に、最近困ったことがあります。これまでの私は、起床直後に「お腹空いた〜!! [続きを読む]
  • お腹空いてなくても食べてしまうのは「体が必要」としているから
  • こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今朝は久しぶりに食欲がありませんでした。何となく胃の上あたり、食道付近がつまっている感じがして、いつものように「お腹空いた〜!」ってならないんです。でも、いつもの朝食の時間になると、「何か食べなくちゃな〜」と思い、野菜のおかずをつまんでいたら「うん、なんかもっと食べれそうじゃん」となり、結局いつもと同じ量食べてました(/ω\)摂食障害の頃の自分なら、こんな時自 [続きを読む]
  • 体重変化をグラフにしてみて気づいたこと
  • こんにちは。ご訪問ありがとうございます。5月から「糖質制限ダイエットをやめて穀物を3食食べたらどうなるか」という実験をしてきました。今日は今までの体重測定をグラフに表してみました。それが、コレです。所々上下はありますが、これはホルモンバランスによる水分量などの変化だと思います。実際に生理直前(5月末)は体重が増え、生理が終わると体重はガクッと下がり、排卵日付近にまた上昇しています。実験当初は46キロか [続きを読む]
  • 1週間前の頭痛は排卵痛が原因だった
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。先週1週間はずっと頭痛に悩まされていました。13日(火)〜17日(土)くらいまで続き、18日(日)は頭痛は収まってきたもののだるさが残りました。けれど、今週19日(月)からは回復し、今はものすごく元気です。体がエネルギーで満ち溢れている感じ(笑)頭痛のピークは14日(水)でしたが、生理周期からいくとこの日が丁度排卵日。頭痛やだるさの症状があまりにも長引いたので [続きを読む]
  • 1週間ぶりのコーヒー
  • こんにちは。ご訪問ありがとうございます。しばらく妊活のためコーヒーを控えていたのですが、今朝「コーヒー飲みたい」モードが出てきました。朝の支度や家事を全て終えた後に、1杯だけドリップして飲みました。1週間ぶりのコーヒーは「おいし〜!」となりました。コーヒーを飲むと、すぐに快便。いつもは飲み過ぎていたので、こういうコーヒーの作用も(体が慣れて)半減していたのだろうな。いつも「何となく」「口寂しさ」から [続きを読む]
  • 3食穀物をしっかり食べた翌日の体重が減る不思議
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。先週は頭痛とだるさで、あまり食べられない日が続きました。夕食にご飯を食べられないor食べれても1口2口のみの日が続きました。体重が減っているかというと、2日前の体重測定では45.6キロと増えています(;^_^Aおとといから体調が戻ってきて、いつも通り雑穀ご飯をモリモリ食べられるようになりました。すると、昨日の体重:45.25キロ今日の体重:45.05キロう [続きを読む]
  • お酒とコーヒーを断ちから1週間の体の変化
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。お酒とコーヒーを断って1週間が経ちました。私はお酒もコーヒーも大好きです。朝は必ず1杯のコーヒーから始まり、その後もチョコチョコ飲み。1日トータルで2〜3杯くらい飲んでいました。週末は必ずビールを1缶あけるところから夕飯がスタートします。お酒は週末は1日に3杯くらいは軽く飲んでしまっていました。これでも、「もう1人授かりたい」という思いから減らした方なんです( [続きを読む]
  • 排卵日後の体重
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。毎朝体重測定をしていますが、生理が終わった直後は44.9キロだったのが、排卵日から3日目の今日は45.6キロでした。食事の内容も量もいつも通りで、運動についてもいつも通りです。(昨日おとといはだるさと頭痛で動けませんでしたが・・・。)排卵日を終え生理前になると体が水分をため込むモードになるから体重は増えやすくなるって言いますよね。妊娠をしていたら尚更 [続きを読む]
  • 妊娠に向けてコーヒー断食の練習
  • こんにちは。ご訪問ありがとうございます。このブログは基本的に土日は更新ができません。ごめんなさいm(__)m土日は息子と思いきり遊ぼうと思っているので、帰宅するとクタクタになり、夜は息子と一緒にコテンと就寝になってしまうのです・・・。ということで、明日あさってはなかなか更新ができない分、今日2回目の更新です。今朝まで頭痛が続いていましたが、だいぶ良くなってきました。今月は「もしかしたら妊娠」という可能性 [続きを読む]
  • 頭痛とだるさが続いています・・・。
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。頭痛とだるさが辛い日、4日目になりました(´;ω;`)昨日は「少し良くなったかな〜」と思っていたのですが、お風呂に入ってから、息子と遊んでいたらやっぱり頭はズキズキ、身体はだるくなり・・・。妊娠超初期にしては、まだ時期が早いのでやっぱり排卵痛とか、ホルモンバランスが崩れているのかな。どちらにしても、早く良くなるといいな・・・。かわいがっていた猫ちゃんが入 [続きを読む]
  • 頭痛とだるさが続いています・・・。
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。頭痛とだるさが辛い日、4日目になりました(´;ω;`)昨日は「少し良くなったかな〜」と思っていたのですが、お風呂に入ってから、息子と遊んでいたらやっぱり頭はズキズキ、身体はだるくなり・・・。妊娠超初期にしては、まだ時期が早いのでやっぱり排卵痛とか、ホルモンバランスが崩れているのかな。どちらにしても、早く良くなるといいな・・・。かわいがっていた猫ちゃんが入 [続きを読む]
  • 猫と妊娠の言い伝え
  • こんにちは。ご訪問ありがとうございます。仕事をやめ、無月経から回復し、今の私の夢は2人目を健康的に妊娠・出産、育てることです。長男を妊娠した時に、ちょっと不思議な体験をしたことがあります。日本には昔から「夢にネコが出てくるのは妊娠のお告げ」という言い伝えみたいなものがあります。長男を妊娠したと発覚したのは11月のはじめくらい。その1週間ほど前に、仕事で出張がありました。出張帰りに人懐っこいかわいいノラ [続きを読む]
  • 体のだるさと頭痛は排卵痛?妊娠超初期の症状?
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。昨日から体の調子が良くないです。だるさから始まり、昨日は頭痛がひどくて・・・。妊娠前の無月経になる前は、こういう症状があっても、ホルモンバランスが関わっているとは考えたことなかったのですが、毎月コンスタントに現れるだるさと頭痛は、排卵日ゆえのホルモンバランスからくるものじゃないかな〜と感じています。気になっていろいろ調べていたら、排卵日にこういう症状 [続きを読む]
  • 排卵痛〜無月経が治ってから感じた痛み〜
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。昨日から体がだるいです。前回の生理が始まってから、昨日はちょうど14日目。最近の私の生理周期は28日。排卵日?と思っています。前回の排卵日はお腹にチクチクとした痛みがありました。今回はそれはあまり感じないのですが、頭痛と体がだるいのと・・・。もしかしたら前回も頭痛があったのかもしれないですが、それが排卵のせいだと思っていなかったから気にしていなかっただけ [続きを読む]
  • 大盛りスパゲティを食べて(;^_^A
  • こんにちは。ご訪問ありがとうございます。昨日は夫とデートに行きました。お昼は名古屋名物の「あんかけスパを食べたい」というので、ネットで評判の良い店を探して出かけました。おしゃれなカフェのような場所をイメージしていたのですが・・・行って見たら食堂のようなお店で、中で食事をしている人も体力勝負のガタイのいいお兄さんやおじ様ばかり・・・。ワンコインでボリュームたっぷりのコスパ抜群のランチが自慢のお店でし [続きを読む]
  • 人生のお手本は息子です。
  • こんばんは。ご訪問ありがとうございます。今日は息子とお出かけしてきました。行き先はメリーゴーランドやゴーカートなどの幼児用の乗り物遊具がたくさんある公園。車で自宅から20分ほどと近いのでよく訪れる場所です。お弁当も作り終わり、あとは息子が朝食を食べれば出発!という所で、「のどが痛い・・・」と言ったそばから息子が嘔吐・・・。ただ、ひどい嘔吐ではなく朝食で噛んでいたものがほんのり出たくらいだったし、息子 [続きを読む]
  • 生理が終わると体重が減るのは本当だった!パート2
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。炭水化物を三食食べ始める実験を始めて1ヶ月が過ぎました。この間、他の食事内容・量、生活スタイルなどは変えていません。ただ、三食炭水化物を食べるようにしてから自然とお肉やお魚やお野菜をバカ食いするのが減りました。加工食品であるハムやお魚ソーセージ、チーズのつまみ食いも減りました。体の調子も前よりもずっといい感じです。気になる体重はどうなったかというと、 [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエットをやめて1ヶ月
  • こんにちは。ご訪問ありがとうございます。生理が終わり2日経ちました。5月から毎日体重測定をしているので、生理が終わってからの体重の変化にびっくりしています。特に、今回は生理中に暴飲暴食したのにも関わず体重が減っているので(゚д゚)!なんです。1週間前(生理前):46キロ今日(生理後2日):44.9キロたった1.1キロですが、体重を計っていた5月の1か月間はほとんど体重に変化がなかったので、生理が終わってポンッと減っ [続きを読む]
  • 癖、依存をやめる難しさ
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。昨日は息子のお試しピアノ教室の日でした。息子は指しゃぶりの癖があります。ピアノの時は、お指はしゃぶれません。そのことは、息子に重々言い聞かせてから教室に行きました。油断するとすぐに指しゃぶりを始めてしまう息子ですが、レッスン中の30分間、一度もしゃぶらずにがんばっていました。帰りの車の中で息子に聞きました「ピアノ、続けてやってみたい?」息子「5歳になっ [続きを読む]
  • 生理が終わったら、豆乳が飲みたくなる不思議
  • こんにちは。ご訪問ありがとうございます。昨日生理が終わり、食欲も何となく落ち着き、平和な日々がやってきました(笑)。生理が終わると、無性に飲みたくなるものがあることに気がつきました。それが、コレです。豆乳です〓写真のものは、青汁もいれた青汁豆乳。これにオリゴ糖を入れて飲むのがお気に入り。口コミで日本一売れている噂のオリゴ糖です生理前〜生理中は不思議と豆乳欲がわかず、しばらく買っていませんでした。だ [続きを読む]
  • 生理が終わると体重が減るのは本当だった!
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。昨日で生理が終わりました。生理前は体重が45キロ→46キロとポンと増えました。食事も運動も、ライフスタイルは変えていないのに、です。ところが、生理になり旅行に出かけ、好き放題、飲み食べをして、おやつも楽しみ、いろいろなお土産屋さんで試食もいただき…。生理中はそんな風に過ごしていたのに、もちろん運動らしい運動はしていないのに、生理が終わってからの体重は45 [続きを読む]
  • 無月経が治ってからの体の変化
  • こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今日で今月の生理が終わります。無月経だったころのことを思うと、生理がくるだけでもうれしいのですが、生理が終わる日はもっとうれしいですね(笑)。体も心も軽くなります。旅行前、多めに推移していた体重(46キロ)も、今朝は自然と45.4キロになっていました。旅行中にあれだけ暴飲暴食したにも関わらず、です。こういうことを実感すると、女性の体って本当にすごいなあと思いま [続きを読む]
  • 旅行中に食べたモノと体重の変化
  • こんにちは、お久しぶりです。ご訪問ありがとうございます。おとといまで旅行に出かけていたので、更新をお休みさせていただいておりましたm(__)m今日からまたがんばりますので、よろしくお願いいたします。今回の旅行は、母と息子の3人で出かけました。おいしいもの、たっぷりいただいてきましたよ。例えばこんなもの宿泊したホテルは、ヨーロピアン風の建物で、お料理もフランス料理のフルコースでした。写真は前菜とメインの肉 [続きを読む]
  • お知らせ
  • こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今回は何でもないお知らせです。明日から4日間、旅行に出かけますのでしばらく更新ができません。帰宅したらまた更新がんばりますので、よろしくお願いします。食事や体重の記録はこちらのブログに載せてありますので、よろしければのぞいてみてください。→ゆる糖質制限ダイエットをやめてみたらにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]