部費部費 さん プロフィール

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部費部費さん: 貧乏医大生奮闘記
ハンドル名部費部費 さん
ブログタイトル貧乏医大生奮闘記
ブログURLhttp://ameblo.jp/gdgdtumor/
サイト紹介文大学3年間をだらだら過ごしてきたおいらがやる気を出したかもしれない
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供25回 / 103日(平均1.7回/週) - 参加 2017/05/01 14:49

部費部費 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 6/7
  • 6/8 AM8:00計測体重 66.6kg体脂肪率13.2%今日中に産婦人科のQB終わらせて、ちょっと早めに中間テストの勉強をしよう。テスト期間にも練習とかめちゃくちゃはいってるし笑周りと比べて効率も記憶力も集中力も劣るので早めにやってやっと互角なのです。この3年間身を持って知ったけど結局行動に移せなかったからやってみよう。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6/5
  • こんにちは。6/6AM9:00計測体重 67.2kg体脂肪率13.4%1キロ増加しとる!最近持久力落ちてるのも気になる。ランニング増やさんとな。昨日からCBTの映像授業が観れるようになり、早速産婦人科を見終わりました。今週中にQBの同範囲をやっちゃおう。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 5/31
  • こんばんは5/31 体重 66.2kg体脂肪率 13.2%フットサルの練習4.2kmウォーキングQB vol2 消化器617〜632咳が止まらん。久々に練習したけど体力も感覚も下がりまくってた。今週末試合なのにヤバい。明日もボール触ろう。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 5/30
  • 5/30 AM10:00計測体重 66.9kg体脂肪率 14.2%今日はうどん2玉食べたので、他抑えた。今すごい空腹。勉強の記録も昨日、今日とQB vol2 消化管14問ずつ今のところ血液→循環器→消化器来週から呼吸器に入る予定です。咳止まんなー今日行った内科1時間近く待って、問診は1分。入るなり「もうすぐ咳取れるよー。もう少し我慢したら良かったのに。」寝れないし、耐えきれず来たんだよ。診断は正しいのかも知んないけど態度マジでムカつ [続きを読む]
  • 5/29
  • こんにちは。AM8:30計測体重 67.8kg体脂肪率 14.3%レコーディングしてるのに増える。ファスティングやっぱカスだわ。やっぱレコーディング+運動じゃなきゃね。ただ喘が取れず運動も出来ないし夜寝れもしない。明日病院行こう。今日は夏服と靴買ってハッピー。節約せねば。あと、映像授業が観れるようになった!テキストないからちゃんとは出来ないけど今日から観る。今日はノルマ決めてから早速授業受けるぜ!とりあえず寝不足だ [続きを読む]
  • 5/27
  • こんばんは。5/27AM8:30体重 67.0kg体脂肪率 忘れた昨日食べ過ぎた。咳が取れず、未だ療養中。今は月曜までのレポート書いてます。今日したこと咳、腹筋の腹筋集中攻撃。プッシュアップバーと足上げの腕立て×103セット↑2,3セット目は10回出来てない笑にほんブログ村 [続きを読む]
  • ファスティング
  • おはようございます。体調がいっこうに良くならない。遅くなりましたがファスティングの総括ファスティング3日間回復期?1日通常1日の計5日明けた今日のAM8:30体重66.6kg体脂肪率13.2%確かに体重は落ちたみたい。素直に嬉しい。体脂肪率もやや減まぁまぁ嬉しい。風邪で寝込み、筋肉が落ちたと思うので治ったら筋トレしないと。3日間ファスティングやってみて、即効性のある減量ではありました。しかしストレス、体調等犠牲にする [続きを読む]
  • 断食4日目?
  • こんにちは。昨日、ファスティング3日目は本当に地獄でした。結構な熱、喉の痛み、頭痛など未だに治ってないです。そんなこんなで3日目の夜にウイダー等液体物を摂ったので実質3日目の夜が回復期に4日目の今日は回復期の予定でしたがそれなりにご飯を食べました。明日の朝計測して総括という形にしますがもうファスティングしないかな〜笑今回のこの体調不良は本当に苛立ったし笑食べることは大事って認識が強まった気がする。に [続きを読む]
  • 断食3日目
  • こんにちは。朝起きたら、頭痛、喉の痛み、咳と鼻水完全に風邪引いた。そのおかげか空腹感0それでは朝の計測3日目AM8:30体重 67.3kg体脂肪率 12.2%市販の体重計なので体脂肪率は怪しいけど体重は確かに落ちてる。本当に脂肪ならありがたいけど体調悪くなるのは頂けない。明日から回復期というものに入ります。いきなり普通の食事をするとリバウンドするのでウイダーやらお粥やらを食べなきゃいけないみたい。回復期が終わってから [続きを読む]
  • 断食2日目
  • 2日目AM8:30測定体重68.7kg体脂肪率13.7%金土爆食いしたからそれなりに体重は落ちたと思う。水分とかの可能性もあるけどね。腹減ったー友達はランチ行きました。僕は家に帰りました。辛過ぎる。起きたら目眩と視力が落ちてる感じがしたのでウイダー飲んで気持ち栄養補給。3日間で終わる気しかしない。今日の内容にほんブログ村 [続きを読む]
  • 断食1日目
  • こんにちは。金土とかなり遊んだ金曜の22時から日曜の4時まで30時間以上友達と笑バイト代すっからかん結構食べたし飲んだしってな事で、今日から始めますかファスティング!!もう邪魔するものはないはず笑まずは3日間を目標にして、出来れば木曜までの6日間。プロテインと水、あとはお茶もいいかな?食費も浮くし、痩せれたら最高。腸内環境もリセットできるとか。やってみますかーにほんブログ村 [続きを読む]
  • 華金
  • 華金だーーー!!!今日は女の子3人と飲む約束めっちゃ楽しみ〜だったのですが、昼ごろLINE「1人来れなくなっちゃって延期でいい?」あれまーー仕方ない理由だったので何も言えず。またの機会になりました。そんなこんなで今夜は小学校からの友達と飲むことに怪我したおかげで週末の練習休めるし楽しむぜー朝までコースだろうし今のうち寝とこおいおい医学生よ勉強はどうした?ネット講座申し込んだのでそろそろ本気出します汗お [続きを読む]
  • お詫び(?)と訂正
  • こんばんは。いきなりですがファスティング失敗しました笑22時までは完璧でした。バイトから帰り、家に着くと親が来てまして笑色々料理して待ってたのです笑食べちゃいますよね〜笑万が一、ファスティング結果を気になっていた方がいたなら申し訳ないです。来週のうちに必ずやります。絶対に絶対にやります!!にしてもカレー美味しかったな〜笑にほんブログ村 [続きを読む]
  • ファスティング(断食)1日目
  • 折角なのでbeforeのデータも上げてファスティングが自分に有用か調べます。初日体重:69.3kg体脂肪率:14.0%ファスティングによって筋肉も落ちると思いますが、どの程度落ちるのかも見物。一応、自重トレーニングはして、プロテインは飲む予定。空腹時に筋トレしても逆効果なんてことも聞きますが、自重トレだしまぁいいでしょう。本当はランニングしたいけど足怪我してて出来ないのが辛い。そして何より腹減った。バイト行くかーに [続きを読む]
  • モルモット
  • おはようございます。いきなりですがファスティングなるものに興味を持ちました。なんでも、腸内環境をリセットできるとか本当なんでしょうか。やってみるか!!!正しいやり方かは分からないがとりあえず3日間は水とプロテインだけで過ごしてみる!腸内環境が変わらなくても痩せるならいいや笑にほんブログ村 [続きを読む]
  • テレビ離れ
  • こんにちは。月曜日。なんとか起きて1限出れた。1限の時間に起きると起きてる時間が増えるので食べる量も増えてしまう。クソデブな性格なのです。月曜日なので(?)ほぼ毎週観てるテレビまとめ朱蒙(チュモン)←韓国ドラマ。高句麗という国を建てた人の祖父の話だったかな?再放送で2周目だけどめちゃめちゃ面白い!月曜から夜ふかし水曜日のダウンタウンガキの使いゴットタンマツコ会議ワイドナショー有吉弘行のサンデーナイトドリ [続きを読む]
  • クロスバイク
  • こんにちは。明日からまた平日かぁ小さい頃はサザエさん→こち亀→笑う犬みたいな流れで学校かぁと思ってましたがあの感じが懐かしい。平和だったなー笑最近の週末はというと毎晩練習があるので大して遊んでない気がする。昼も勉強してないしちょっと反省笑勉強してないんだよなーとか言っといて、今クロスバイクが欲しい笑軽く遠出とかもしたい。でも高い。安くて5,6万するし。これからバイトも出来なくなるし買えないかなーにほ [続きを読む]
  • バイト終わりに友達から飲み会の誘いが行っちゃいましたー??流石にやばい明日は練習ありますがプチ断食で±0にします。それで許してくれmy body話は変わって、今年のバロンドールはブッフォンに取って欲しい↑何言ってるかわかんない人多数だろうな笑 [続きを読む]
  • 暇part2
  • こんばんは。暇な1日が終わろうとしております。友達にスーパー銭湯行こうと誘われましたが最近行ったばかりで乗り気になれず、結局QBをだらだら眺めただけっていうね。今から小一時間走ってシャワって寝ます。今日の記録満腹感の割にあんま摂取してないのね〜 [続きを読む]
  • どうも、まだ炭水化物18gしか摂ってない私です。今日はは練習もバイトもなくつまらん1日になりそう。今は昼休みこの後、3限の時間に筋トレして4限は出てその後にQBの消化器系に入ります。ノルマとしては18日までに終わればOK今日部活ないやつ遊び誘ってこないかなーー笑 [続きを読む]
  • 良いアプリ見つけた!
  • 本日2回目の投稿浪人生活で65kg→80kgの激太りをした私。昨年は66kg、体脂肪率11.5%まで痩せたのですがそこから気が緩み、今は70kg、13.5%体脂肪率の割に横腹がだらしないのです。そこで実績のある以前のダイエット法で再チャレンジ!!その方法とは、炭水化物150g以下脂質80g以下蛋白質80gくらいを目指すレコーディングダイエットです。この範囲内であれば何でもよし!カロリーも一切見ません。そしてそして新しい発見以前はノー [続きを読む]
  • GW終了〜
  • こんにちはー花見、飲み会、小旅行、公式戦GWめちゃくちゃ楽しみました!んで、今日はGW明け最初の授業。抜け出せない授業だったのでちゃんと起きて行きました笑笑寝不足なのでこれから家帰って昼寝します。起きたらトレーニング室で筋トレ、ランニング家でQBやって夜はランニング、球蹴りこんな1日になりそうです。バイトも練習もないし、連休明けで金欠だしこんなもんですね笑5/19に女の子と飲み会入ったんで痩せねば!!すぐだ [続きを読む]
  • GW
  • こんばんはゴールデンウィーク!友達は部活のイベントで楽しんでますなーそんな中自分はというと起床筋トレQBほんのちょっとYouTube←QBほんのちょっと筋トレ球蹴り医学部では希少種の帰宅部なんで寂しい1日でした。まぁそのうち日帰り温泉旅行と飲み会が待ってるから良いけどね笑にほんブログ村 [続きを読む]
  • 宣誓!
  • おおまかな目標宣言!!1.CBTの勉強を進める秋の終わり頃にあるCBTという、来年度から実習を受けるための試験に向けて勉強を始める。2.恥ずかしくない身体になる172cm 70kg→65kg丁度いいマッチョに俺はなる!3.でも遊ぶ大学生だもん [続きを読む]
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