40-95diet さん プロフィール

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40-95dietさん: ダイエットはしていませんダイエット
ハンドル名40-95diet さん
ブログタイトルダイエットはしていませんダイエット
ブログURLhttp://ameblo.jp/40-95diet/
サイト紹介文40歳95キロのアラフォー子持ち主婦が大幅ダイエット(目標マイナス30キロ)をゆるゆると続けるブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供86回 / 102日(平均5.9回/週) - 参加 2017/05/02 00:03

40-95diet さんのブログ記事

  • 101日目の記録&4コマ【姿勢良くって】
  • 2017年8月10日(木) 身長162.2?体重92.45?体脂肪率46.0基礎代謝1,601cal 【今日食べたもの。】朝:フルグラ・ヨーグルト・カット大根と味噌昼:くら寿司間食:かき氷・ジンジャーエール夜:ちゃんちゃん焼き・キムチ しかし毎日暑いですね〜この暑い中、明日から3泊4日で主人の実家へ。お墓の掃除は絶対に午前中に行かなければ・・・タオルを首に巻いておいたほうがラクなのはなんでなんだろう? これめっちゃ疲れません?? に [続きを読む]
  • 100日目の記録
  • 2017年8月9日(水) 身長162.2?体重92.7?体脂肪率46.92基礎代謝1,603cal 【今日食べたもの。】朝:フルグラ・ヨーグルト・カット大根と味噌昼:とろろご飯・軟骨唐揚げ・ねぎま2本間食:ロイヤルミルクティー夜:もやしと豚肉の冷しゃぶ、キャベツサラダ、お麩のお味噌汁 今日100日目なんだ!そんなに痩せてはいないけど2キロだけど、痩せてるっちゃ痩せてる。今までの食生活だったら太ってた。 とりあえず3日坊主じゃなくて、100 [続きを読む]
  • 99日目の記録&4コマ【髪を切りました】
  • 2017年8月8日(火) 身長162.2?体重92.7?体脂肪率46.8基礎代謝1,600cal 【今日食べたもの。】朝:バームクーヘン・りんご・カット大根と味噌昼:冷やし中華間食:夜:鯖にら丼・さつまいものお味噌汁 髪を切りました。「ヘアドネーション」っていう、ガンなどで髪が抜けてしまった子どもたちにかつらをプレゼントするっていうやつに参加。使ってもらえたらいいなー。 髪の毛切るとちょっとテンション上がりますね にほんブログ村 [続きを読む]
  • 98日目の記録
  • 2017年8月6日(日) 身長162.2?体重92.15?体脂肪率44.9%基礎代謝1,622cal 【今日食べたもの。】朝:フルグラ・ヨーグルト・カット大根と味噌昼:大根とレタスとサラダチキンのサラダ・ビーフシチュー・ご飯間食:ポテチ夜:鶏胸肉の揚げ出し・大学芋・わかめ味噌汁 今日は一日中雨でしたって言っても幸いにもこのあたりは警報ってほどの感じはしなかったけど・・・災害とかないといいな。 「今日はどこか行かないのー?」「行かな [続きを読む]
  • 97日目の記録&4コマ【デブの結婚指輪】
  • 2017年8月6日(日) 身長162.2?体重92.6?体脂肪率45.9基礎代謝1,607cal 【今日食べたもの。】朝:ナイススティックミニ・りんご・カット大根と味噌昼:もんじゃ間食:クリームソーダ・ポテト夜:チキンとポテトのソテー・コーンスープ・くるみパン 今日はわざわざ電車に乗って5駅離れたところのお祭りへ。お祭り、と思ったら大したことない感じで…パンフレットは大きなお祭りのかんじがしたんだけどなあ 体重の割に「クビから先 [続きを読む]
  • 96日目の記録
  • 2017年8月5日(土) 身長162.2?体重92.15?体脂肪率45.6%基礎代謝1,606cal 【今日食べたもの。】朝:ヨーグルト・フルグラ・カット大根と味噌昼:お好み焼き間食:かき氷・シューアイス夜:ガパオライス・トマトサラダ 今日の体重の落ちは昨日の夜ご飯を16時半に食べたから。いわゆる8時間ダイエット的な話なわけです。コレ毎日やったら効きそうではあるなあ にほんブログ村 [続きを読む]
  • 94日目/95日目の記録&4コマ【やばい毛】
  • 2017年8月3日(木) 身長162.2?体重93.2?体脂肪率46.5基礎代謝1,604cal 【今日食べたもの。】朝:ヨーグルト・フルグラ・カット大根と味噌昼:ロコモコ間食:夜:手巻き寿司 2017年8月2日(金) 身長162.2?体重93.35?体脂肪率46.2基礎代謝1,613cal 【今日食べたもの。】朝:ヨーグルト・フルグラ・カット大根と味噌昼:にんにくの芽とイカの炒め物、鶏レバ煮、唐揚げ、ご飯間食:シューアイス夜:豚こまのホワイトソース、大根と [続きを読む]
  • 92日目/93日目の記録
  • 2017年8月1日(火) 身長162.2?体重93.3?体脂肪率46.8基礎代謝1,601cal 【今日食べたもの。】朝:ヨーグルト・フルグラ・カット大根と味噌昼:おにぎり・蓬莱の肉まん間食:スナック菓子夜:ホテルビュッフェ 2017年8月2日(水) 身長162.2?体重??体脂肪率?%基礎代謝?kcal 【今日食べたもの。】朝:ホテルビュッフェ昼:ピザ1切れ間食:ホットケーキ夜:キャベツと大根のサラダ・海藻とマグロのサラダ・フライ2種 1日、2日で [続きを読む]
  • 81日目の記録&4コマ【なんでだろうねえ?】
  • 2017年7月31日(月) 身長162.2?体重93.2?体脂肪率46.5基礎代謝1,603cal 【今日食べたもの。】朝:フルグラ・ヨーグルト・カット大根と味噌昼:肉じゃが弁当・とうもろこし間食:アイス・ポテチ夜:ビーフストロガノフ・レタスサラダ 昨日の疲れが何故か体重増加を呼び寄せたような…って明日も1泊旅行なのに- よし、今日は家でゆっくりだ!と思ったら子供と無駄にお菓子を食べてしまうという。 こっちが聞きたいわ!!! にほん [続きを読む]
  • 89/90日目の記録
  • 2017年7月29日(土) 身長162.2?体重92.4?体脂肪率46.85基礎代謝1,605cal 【今日食べたもの。】朝:モモ・鮎まんじゅう・カット大根と味噌昼:くら寿司間食:アイス夜:ナスと豚肉のそうめん 2017年7月30日(日) 身長162.2?体重92.8?体脂肪率46.3%基礎代謝1,596cal 【今日食べたもの。】朝:りんご・トースト・カット大根と味噌昼:トマトとシーチキンのリゾット・ソーセージグリル間食:じゃがビー小袋夜:冷す担々麺・餃子 [続きを読む]
  • 87/88日目の記録&4コマ【デブ久しぶりに葬式に参列】
  • 2017年7月27日(木) 身長162.2?体重92.85?体脂肪率45.98基礎代謝1,613cal 【今日食べたもの。】朝:鮎まんじゅう・カット大根と味噌昼:冷やしとり天そば、もやしと豚の冷たいサラダ間食:アイスカフェラテ・チョコ夜:バターチキンカレー、大根とツナのサラダ 2017年7月28日(木) 身長162.2?体重92.8?体脂肪率46.3%基礎代謝1,596cal 【今日食べたもの。】朝:モモ・トースト・カット大根と味噌昼:ホットドッグ2種・インスタ [続きを読む]
  • 86日目の記録
  • 2017年7月26日(水) 身長162.2?体重92.25?体脂肪率46.0%基礎代謝1,598cal 【今日食べたもの。】朝:スティック大根と味噌、フルグラ、アロエヨーグルト昼:スーパーのお惣菜・サラダ・明太子ご飯間食:アイス夜:鶏ももの蒸しポン酢、人参と玉葱としいたけのオイスターソース煮、スティック大根と味噌 大根をうさぎのように食べてます。結構美味しくてハマってます。でもなーオヤツにはしたくないなーっていう。そこがダメなの [続きを読む]
  • 83日目の記録&4コマ【】
  • 2017年7月23日(日) 身長162.2?体重92.65?体脂肪率46.0%基礎代謝1,605cal 【今日食べたもの。】朝:フルグラ、アロエヨーグルト、りんご昼:ネギトロ丼・キムチ厚揚げ間食:アイス夜:ちゃんぽん・餃子 久しぶりにレンタカー借りてお出かけ。子どもの室内遊び場のコーナーにあるマッサージ機コーナーは伸びてるお父さんたちでいっぱいでした 一つ目と二つ目は止められました。問題は三つ目。せめて寝る前はやめようと昼間に食 [続きを読む]
  • 82日目の記録
  • 2017年7月22日(土) 身長162.2?体重93.4?体脂肪率46.2%基礎代謝1,615cal 【今日食べたもの。】朝:スティック大根と味噌、フルグラ、アロエヨーグルト昼:スーパーの担々麺・カツオおにぎり・コロッケ・チョレギサラダ間食:アイス・ポテチ夜:鶏胸ピカタ・トマトサラダ 今日の昼間から間食の流れ、反省… 「卓球やってみたい!!」という長男の一言で、近所の公民館の「誰でも歓迎卓球タイム」的なのに参加。 楽しいけど結構な [続きを読む]
  • 80/81日目の記録&4コマ【サンダルの季節】
  • 2017年7月20日(木) 身長162.2?体重93.65?体脂肪率46.15%基礎代謝1,615cal 【今日食べたもの。】朝:フルグラ・アロエヨーグルト・カット大根と味噌昼:ネギトロ丼・鶏きも煮間食:カフェラテ・きなこパン夜:ぎょうざ、もやし、卵スープ 2017年7月21日(金) 身長162.2?体重93.1?体脂肪率46.4%基礎代謝1,606cal 【今日食べたもの。】朝:フルグラ・ナタデココヨーグルト・カット大根と味噌昼:カット大根と味噌・コンビニサ [続きを読む]
  • 79日目の記録
  • 2017年7月17日(月) 身長162.2?体重93.9?体脂肪率46.6%基礎代謝1,615cal 【今日食べたもの。】朝:スティック大根と味噌、フルグラ、アロエヨーグルト昼:担々麺・小籠包間食:かき氷、カフェラテ、豆腐ドーナツ夜:豚味噌丼・大根お味噌汁、スティック大根と味噌 ここ2,3日よく出てくる「スティック大根と味噌」ですが、ちょっとお腹ぴーぴーが続いてたので整腸作用を期待して。まだよくわかんないけど 明日で幼稚園が終業式で [続きを読む]
  • 78日目の記録&4コマ【クーラーの季節】
  • 2017年7月18日(火) 身長162.2?体重93.7?体脂肪率46.8%基礎代謝1,606cal 【今日食べたもの。】朝:大根スティック&味噌、フルグラ、ナタデココヨーグルト昼:セブンイレブン 鶏サラダ・ごぼうそば間食:カルピスアイス2粒・うまい棒2本夜:鶏ムネの南蛮漬け・大根サラダ・お麩の味噌汁 うまい棒2本て小学生男子のような間食 実際基礎代謝が高いってことはー体温も高いわけですよね??ちなみに今朝体温はかってみたら35.7℃ [続きを読む]
  • 77日目の記録
  • 2017年7月17日(月) 身長162.2?体重93.15?体脂肪率46.1%基礎代謝1,613cal 【今日食べたもの。】朝:スティック大根と味噌、ドライパイナップル昼:そうめん・炊き込みごはん間食:アイス夜:焼肉、テールスープ 友達のオススメで行った近所の焼肉屋さんが超ヒット。子供らはまだあんまり焼肉好きじゃないからそんなに行けないけども。お肉美味しかったから、シメの炭水化物取らなくても満足でした?久しぶりにレバーいっぱい食 [続きを読む]
  • 73日目の記録
  • 2017年7月13日(木) 身長162.2?体重93.7?体脂肪率46.75%基礎代謝1,610cal 【今日食べたもの。】朝:バームクーヘン・りんご半分昼:ゴマ鯵丼・豚キムチサラダ 730Kcal間食:カフェラテ・きなこパン・飴2つ夜:豚肉・玉ねぎ・舞茸・えのき・ひじきの煮物・うまき・黄金いか・卵豆腐 なんだかもう生理の気配。昔は31日〜32日周期だったのに、最近28日周期くらいでちょっとずつ早まってる気がするなあ生理前で93キロ台だったらま [続きを読む]
  • 72日目の記録&4コマ【デブ自転車は早い??】
  • 2017年7月12日(水) 身長162.2?体重93.45?体脂肪率47.0%基礎代謝1,598cal 【今日食べたもの。】朝:フルグラ・プレーンヨーグルト昼:魚肉ソーセージ間食:ポテトチップス夜:カレーそば・ちくわの天ぷら 今日は12時に美容院の予約を入れてしまったので気がついたらお昼の時間がなくて魚肉ソーセージを囓っていったんだけど、終わったら1時半で「もういいや」って気になったのは1勝だけどそのあとやっぱりお腹が空いて子どもの [続きを読む]
  • 71日目の記録
  • 2017年7月11日(火) 身長162.2?体重92.8?体脂肪率46.2%基礎代謝1,604cal 【今日食べたもの。】朝:フルグラ・プレーンヨーグルト・りんご昼:セブンイレブンの冷やし担々麺・春巻き(昨日の残り)間食:アイスコーヒー(微糖)フィナンシェ夜:和風カレー丼、キムチやっこ いやあ〜毎日暑いですね…御飯作るのがたまらんです。 でも夏バテって生まれてこの方したことないんですが。食欲ないってのがない…この頑丈な体が恨めし [続きを読む]
  • 69/70日目の記録&4コマ【】
  • 2017年7月9日(日) 身長162.2?体重92.8?体脂肪率45.9%基礎代謝1,612cal 【今日食べたもの。】朝:りんご半分・フルグラ・ヨーグルト昼:とんこつラーメン夜:プルコギ・サニーレタス・キムチ・小さいおにぎり 2017年7月10日(月) 身長162.2?体重93.65?体脂肪率46.6%基礎代謝1,610cal 【今日食べたもの。】朝:おもち昼:トマトパスタ夜:春巻き・トマト・キャベツとツナの煮物 昨日は夜アップし忘れてました 夏休み前に仕事 [続きを読む]