りこ さん プロフィール

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りこさん: りこの鬱病日記
ハンドル名りこ さん
ブログタイトルりこの鬱病日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/m20070323/
サイト紹介文うつ病、摂食障害、パニック障害を患っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供117回 / 27日(平均30.3回/週) - 参加 2017/05/02 12:51

りこ さんのブログ記事

  • 夜中の過食
  • こんばんは。深夜に一人で近くの居酒屋さんに行ってしまいました。海鮮サラダシシャモの唐揚げ餅と豆腐チヂミシシャモ以外完食しました。居酒屋さんだけあって量がハンパなかったです。リバース上手くできたからよしとします。無駄遣いして後悔です。にほんブログ村 [続きを読む]
  • お昼ごはん 過食
  • こんにちは。焼肉が食べたくなってついに一人デビューしました!そして物足りなくて中華料理屋さんで青椒肉絲定食を完食。さらに物足りなくてパンを2つ食べました。まだ行けそうな自分が恐いです。リバースも完全にはできませんでした。明日の体重が心配です。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 朝ごはん
  • おはようございますワンコのお散歩から帰って来てクタクタです今朝は写メ撮り忘れましたが、トマトパスタと豆腐サラダ、カレーライス、シュウマイ食べました。シュウマイ以外はリバースです。朝から食べ過ぎちゃいましたにほんブログ村 [続きを読む]
  • 夜ごはん
  • こんばんは。今日はアサイーヨーグルトです。これが美味しいですお昼寝前に自分で作った冷麺食べてリバースしました。4452歩60カロリー消費ほぼ引きこもっていました。最近身体動かすのがダルいです。なんだろ。体重が減ってきてるからかな。にほんブログ村 [続きを読む]
  • お昼ごはん
  • こんにちは。思いっきり寝坊しました朝はフルーツジュースお昼はカレー食べに行きました。マトンとバターチキンをチョイスです。タンドリーチキンも食べましたお気に入りのカレー屋さんで美味しく頂きました♪ナンのせいでリバース苦しかったです。今日はなんだか眠くて仕方ありません。これからお昼寝します。にほんブログ村 [続きを読む]
  • ランチ♪
  • 今日のランチです♪ハンバーグランチ美味しかったです〜ごはんお代りしましたリバースしたせいか物足りなくなって家でサラダ食べました。豆腐のサラダですこれは吸収しました。なんか過食モードに入った気がします。やだよ〜にほんブログ村 [続きを読む]
  • モーニング♪
  • おはようございます。またデニーズでモーニングしました。リバースも上手にできて満足です。ちなみに家でポテトグラタン食べてから来ました(汗)体重は変わらずで安心しました。明日は減ってるといいな。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 過食デー
  • 朝ごはん食べてから2時間後にデニーズにいました(汗)焼き鮭定食完食。まぁまぁリバースできました。ハローワークの帰りに寄って大好きな冷麺帰って少し経ってからオリジンのガパオライス。同じくオリジンのビビンバ丼です。久しぶりに凄い食べました。リバースが上手くいってないから心配。後悔です。さすがに夜ごはんは食べない気がします。スムージーとヨーグルトかと思います。は〜お腹いっぱい。超後悔にほんブログ村 [続きを読む]
  • モーニング♪
  • おはようございます今朝はデニーズでモーニングしました。和食膳ドリンクバーとアサイーヨーグルト朝からよく食べました半分ぐらいしかリバース出来なかった気がします。昨日外食ばかりだったので体重変わらずでした。早く落としたいのに食べてしまいます。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 夜ごはん
  • 夕食も外食しました。デニーズに行きました。シュリンプサラダアボカドとマスタードソースのハンバーグオニオングラタンスープ美味しく頂きました♪リバースが上手くできなくて吸収が恐いです。今日は三食とも外食でした。9848歩181カロリー消費です。ではまた明日にほんブログ村 [続きを読む]
  • ランチ♪
  • こんにちは母と待合せしてランチしました。大好きな冷麺サラダ麻婆豆腐丼麻婆豆腐丼のごはんを少し残してしまいました。これ以外には餃子も食べました♪まぁまぁリバースできました。帰りも歩こうとしたら母に止められて一駅だけ歩いて帰ってきました。今日もあまりカロリー消費できませんでした。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 夜ごはん
  • こんばんは。今日は53カロリーのジュースですこれ以外には干物も食べました。今日は暑くて思うように動けませんでした。30°は暑過ぎです。8705歩160カロリー消費です。明日こそお散歩頑張ります [続きを読む]
  • 夜ごはん
  • こんばんは。お気に入りのガパオライスです。気に入るとずっと食べてます。明日も食べるかもです今日は全然歩いてません。4644歩73カロリー消費です。明日は頑張ります。このところ調子悪いです。なんだろ。では、また明日にほんブログ村 [続きを読む]
  • こんにちは
  • こんにちは。久しぶりによく寝ました。さっき薬飲んでしまったのでドリンクだけ飲みました。体重が2キロ近く減っていて嬉しかったです後でブランチとろうと思います♪にほんブログ村 [続きを読む]
  • 夜ごはん
  • 今日の夜ごはんです。お昼にリバースしたといえど、しっかり食べたので夜は軽くしました。お腹空いたらキャベツでも食べます。10858歩210カロリー消費です。しばらくは無理ななくできる範囲でお散歩頑張ろうと思いますではまた明日にほんブログ村 [続きを読む]