パラノイア さん プロフィール

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パラノイアさん: 肉体改造
ハンドル名パラノイア さん
ブログタイトル肉体改造
ブログURLhttp://ameblo.jp/ddm92355/
サイト紹介文このブログでは、テキトーブログとトレーニング・ストレッチを主に発信していきたいと思ってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 102日(平均4.7回/週) - 参加 2017/05/02 13:03

パラノイア さんのブログ記事

  • ホントにすみません
  • こんにちは〜( 'ω')ノいやー久しぶりすぎの更新となりました…引越しの準備とかちょっとそれ以外にも色々とありすぎてアニメとか見てる暇すらありませんでした笑笑更新もだいぶ遅くなっちゃいました( ˙-˙ )あ、ちなみにですけど明日、僕誕生日なんですよね笑だから、なんだって言うことになるんですけど、今状況が特殊で早く満20にならないと行動出来なかったので、やっとって感じですw一先ず、本日一回目の更新はここまで [続きを読む]
  • 遅れました…
  • こんばんはー!(*゚▽゚)ノすいません。記事の更新がめちゃくちゃ遅くなりました…(-???-???-???-???-???___-???-???-???-???-???)今は、東京から名古屋に来ていて人探しをしていました!僕は今年で20歳になりますが、14年前に親は離婚をしていたんですよ。そこには僕には三つ下の妹がいたわけです。それで、実の父親と妹探しの旅っていうかそういう事を6.7から始めたんですよね…色々と疲れたし苦労 [続きを読む]
  • 教えて貰った
  • こんばんわー!(*゚▽゚)ノ今日は、やっと見るアニメが決まりました!??それは、バンドリっていうバンドのアニメらしいですね。あんまりよく分からないんですけど、イメージ的にけいおんに似たようなアニメなのかな?けいおんもそうでしたが歌が良いらしいです!??実際、見て聞かないとなんともいえないんですけどね。ちなみに教えてもらったのはTwitterのフォローしてくれてる人からDMで来ました!早く見たいのですが今日のノル [続きを読む]
  • 何見ようかなー?
  • こんばんはー!(*゚▽゚)ノいやー前回では、あの花久しぶりに見て感動しましたねー笑笑分かってても泣きそうになるフム(( ˘ω ˘ *))フム声優も豪華でめちゃくちゃ良かったです!さて、次のアニメは何見ようかな笑僕は、一応来年に大学受験を控えてて国立の医学部を受けようとしてるんですよね笑笑家の事情とか色々とあって三浪でやっと受験ができるって感じなんですよね。┐(´д`)┌ヤレヤレだから、それまで現役生から三浪までは受けれ [続きを読む]
  • 紹介です!
  • おはようございます!(*゚▽゚)ノこの度ですねアメブロ以外にもライブドアとFC2もはじめまして、良かったらそちらも見ていただければと思います!??ライブドアは、http://blog.livedoor.jp/ggm92355FC2は、http://ggm92355.blog.fc2.com/よろしくお願いします笑 [続きを読む]
  • アニメイト
  • こんばんわー!!!!!!!!久しぶりに町田のアニメイト行ったのですが、なんと改装されてめちゃくちゃ綺麗になってました笑いつの間に…笑笑(゚◇゚)ガーン前は8階にあったのですが、改装されてから1.2階に移転されてて助かりました!もうあのエレベーターを待つ必要が無くなった笑笑アニメイトはやっぱり行くだけでテンションが上がるのは、もうやばいのかな?笑見てるだけで最高にテンションが上がる!(`・∀・)ノイェ-イ!その日は [続きを読む]
  • あの花
  • こんにちはー!(`・∀・)ノイェ-イ!内容は、昨日見たアニメ、(あの花)です!!このアニメを見るのは実は3回目くらいいってます!笑笑(_ _)最初見た時は、やっぱり感動系なんだろうなーって見てて後半になるにつれて、「あ、くるな。そろそろ感動しますよー!みなさん準備いいですかー?」的な、なんて言うんだろ?もう知らせに来てるような分かりきったような感じで感動しますよーって、アニメが進んでいくんですよね。最終話なん [続きを読む]
  • 見れない
  • あーーーーーーー。昨日後半と今日は、アニメ見れてません。死にそうです。アニメゲージ俺の中で枯渇しております。助けてー笑笑なんかーあんまり時間が無いっていうか、間が悪いっいうか、なんていうか笑とにかく見れてない!!( °_° )だから、アニメ見る順番でも考えながら勉強してます!一応、集中は出来てますからね笑笑( ̄^ ̄ゞはぁー見たい。次は何見ようかな? [続きを読む]
  • はたらく魔王さま
  • こんばんはー!(*゚▽゚)ノ今日はアニメジャンルに変えて第一回目の更新です!!!って言っても何を書けばいいんだろ?なんか、感想文になりそうだけど、まぁーいいか笑笑昨日は、タブレットで面白いと評判のはたらく魔王さまを見ていきました!あれ、めちゃくちゃ面白くないですか?笑なんだろう…あんまり出会わない系のアニメでしたね!(そもそも最近見てないっていうね笑)はたらく魔王さまって、2期出ないのかね? [続きを読む]
  • 重大報告
  • こんばんはー!(*゚▽゚)ノ今日は報告があります。今まで肉体改造をメインで勧めてきましたが、もう少し僕の趣味というか他のことも発信していきたいと思い、アニメとマンガについても発信していきたいと思います!もちろん、トレーニングのことは今まで通り発信していくので御安心して下さい!!!!結構悩んだんですよね。でも、もっとそのジャンルだけの人ではなく色んな人に見てくれることを、そして、アニメやトレーニングとか [続きを読む]
  • 体を身軽に
  • こんばんはー!(*゚▽゚)ノ体を身軽にするにはどうすればいいのか。僕は日本でいう感じの細マッチョではなく海外でいう細マッチョになりたいんですよね。日本の細マッチョって言うのはちょっと勘違いしてるんですよね。ガリガリの人を細マッチョって言ったりとか。そうじゃないんですよね。僕は身軽で細マッチョになりたいんですよね。フリーランニングみたいな感じですね。ただ、勘違いしないで欲しいのは身軽になりたいから体重を [続きを読む]
  • 天気予報が。
  • こんばんはー!(*゚▽゚)ノ天気予報で一昨日から悪いって言ってたのに全然悪くならない…(;−ω−)ウーンいや、いいんだよ?悪くないならwただ、なんか乗らないんだよね。前もって出来ないとか雨だって思うと、じゃーやろうみたいな風にはなれない笑一日の計画が全部ズレる┐(´д`)┌ヤレヤレとりあえず、ランニングと筋トレと体幹と柔軟は、いつもよりちょっと少ないけどやりました!笑笑\\└('ω')┘//// [続きを読む]
  • あれ?
  • こんにちはー!(*゚▽゚)ノあれ?今日から天気が悪くなるんじゃなかったのか??でも、曇ってるし風もあるしここから悪くなる感じかな???雨が降ってなかったので今日はいつも通りに朝ランをして、勉強しています!\\└('ω')┘////この後は筋トレをやっていくつもりです!あ、その前に体幹か。┐(´д`)┌ヤレヤレ継続は力なりと言いますが、ホントにまさにそうだと思ってます!ほんとに継続、習慣、日課。すごい力を発揮しま [続きを読む]
  • 昼寝してしまった
  • こんばんはー!(*゚▽゚)ノ今日、涼しかったせいかいい天気だったせいか、昼寝をしてしまった笑┐(´д`)┌ヤレヤレ久しぶりに夜以外に寝たよ…スッキリしたから良かったけど、もう完全に体が冷めてしまった。とういうより、起きたてでスグにトレーニングは出来んなー笑笑頭はスッキリして、体はボゃーってなってる笑ちょっと、今日の夜っていうかまだ残ってるトレーニングを一気に終わらせるのはちょっときついなー…(;−ω−)ウーン夜ラ [続きを読む]
  • 意識
  • こんにちはー(`・∀・)ノイェ-イ!今日は、曇っていて、かつ風も出ていて涼しいです。何もしてないとちょっと肌寒いと感じるくらいかな???朝ランの時とか筋トレ終わった時は、この天候のおかげで助かっています笑笑ほんとに自然によって、凄く左右されますよねー(;−ω−)ウーンだからこそ、味方にすれば凄い力になると思うんですよね!(*゚▽゚)ノ逆らっちゃーダメですね。暑いーとか寒いーとか反抗するよりも味方にする方が楽です。 [続きを読む]
  • 予告通り
  • こんばんはー!(*゚▽゚)ノ今日は予告通りに自己紹介?みたいなことを書いていきたいです!(`・∀・)ノイェ-イ!んーと、何から行こうか。とりあえず、僕は今年で20歳になります。あ、男です!知ってるか笑??ちょこちょこと書いてありますが大学受験生です!周りから見ると二浪ってことになりますね。でも、僕は大学受験ってものを現役しなかったんですよね。一浪の時は初めて一般入試を受けて、慶応経済A、中央法、経済、青学法、東 [続きを読む]
  • 外メイン
  • こんばんわ〜〜(*゚▽゚)ノ今日は、筋トレなどのトレーニングは外メインでやりました!(`・∀・)ノイェ-イ!なぜならー明後日からまた天気が2、3日悪くなることを天気予報で知ったからデース笑笑┐(´д`)┌ヤレヤレだよ全く…(;−ω−)ウーンちなみに雨はそこまで嫌いってことはないこともないけど、恋しい時も時にはあります。wただ、一応受験生なので少しでも時間ある時にやっておきたいんですよね。必然的に後半戦は段々と試験が近づく度 [続きを読む]
  • 晴れた!
  • こんにちはー(*゚▽゚)ノ今日は色々と清々しい気持ちです笑笑やっと晴れましたし、模試も無事に終わりましたし結構呪縛から解放された感が凄いです??でも、2、3日くらい記事を更新出来なかったのは大きかったなー(-???-???-???-???-???___-???-???-???-???-???)また、再開していきます!!!(`・∀・)ノイェ-イ!今日は、とりあえずいつも通りに朝ランをしてきて、ちょっと時間あるので体幹トレーニン [続きを読む]
  • 模試で…
  • こんばんはー!(*゚▽゚)ノすいません。模試があって直前はちょっと集中モードに入っていました。(_ _)そのため記事を更新することができませんでしたー(´△`)↓いやーもうテスト勉強は嫌ですねー。大学受験なんて早く終わっちまえー!!!!(-???-???-???-???-???___-???-???-???-???-???)多分明日から、また更新していくことができます!よろしくお願いします笑 [続きを読む]
  • 野菜中心がいいか?
  • こんばんはー!(*゚▽゚)ノ今日は食事のことを書こうかな???今まではトレーニングメインで書いてきましたけど、体づくりにおいて、睡眠、運動、食事これは、大事な3つです!(*゚▽゚)ノこれは体づくりにも、健康にも、疲労回復においても、この三つの法則は変わりません!全てにおいて基礎になります!(*゚▽゚)ノまだまだ、書き足りませんがひとまず今日は食事の分野から。前に21時以降は食事を避け、取る場合は糖質を避けた方がいいと [続きを読む]
  • また雨…
  • こんばんはー!(*゚▽゚)ノ今日も雨ですね〜(_ _)気温も一気に下がって半袖半ズボンでは寒いですね。( 'ω')ノジメジメは昨日よりはマシになったので、体幹を中心に筋トレをやりましたー!(*゚▽゚)ノ天気予報見ると明日から土日みたいに暑くなるみたいですねー。??また、トレーニングは地獄になりますけど雨よりは全然いいかな。なので、雨の日は前回の記事にも書いたように、ノート作りをしてマース!(`・∀・)ノイェ-イ!これからの予 [続きを読む]
  • インターバルトレーニング2
  • こんばんはー!(*゚▽゚)ノ昨日はインターバルトレーニングについて発信しました!!??今までのトレーニング内容、負荷だと毎日もしくは定期的にトレーニングをしてる人からすると、必ず結果出て物足りなくなります。体が慣れてきちゃうんですよね。もちろんいい事ですが、ダメなのはそれを何も変えずに継続することがダメです。常にちょっとキツイって言うのが、理想です。これ以上は、もういいっていう人はそこでやめてもいいと [続きを読む]
  • 久しぶりの雨
  • こんにちはー!( 'ω')ノ今日の天気は雨。久しぶりの雨。土日をピークに凄く暑かったけど、気温が昨日あたりから下がってきてだいぶ過ごしやすかった。ただ、そのせいなのかなんか、ジメジメする…(;−ω−)ウーン困ったなージメジメほんとにダメなんだよなー…トレーニングも外じゃ出来ないからランニング以外のメニューだけど、こうもジメジメしてると室内でやるのは何か気が進まないしやる気がでなーーい笑笑体育館とか広い室内 [続きを読む]
  • インターバルトレーニング
  • こんばんはー!(*゚▽゚)ノそろそろ朝ラン、夜ランのランニングが慣れてきたかな???慣れてきたらもっと負荷をかけるには距離をもっと延ばす方法の量か、質を高めるかの二つに分かれる。( 'ω')ノ基本的には、二つ同時に時間帯に分けてやった方がいいのですが、そんなに時間もないと思うので一つの方がいいかな。量を重視するとその分走ることになるので時間もいつもよりかかります。でも、質の方にすると時間、距離は同じくらいか [続きを読む]
  • 体幹が最強説
  • こんにちは〜(*゚▽゚)ノ突然ですが、肉体改造しようとしてる人、ダイエットしてる人の全体的に言えることですが、体幹はトレーニングにおいて、効率さを上げることにおいて、最強ですよ!!!!笑前の記事にも書いてありますが、http://ameblo.jp/ddm92355これです!やっぱり筋肉とかつける時、代謝を上げて効率よく脂肪を燃やすには体内部の筋肉。つまり体幹を鍛えることが大事!何故か?それは皆さんがよくご存知の筋トレ…腹筋と [続きを読む]