びわロケ さん プロフィール

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びわロケさん: 産後ダイエットで痩せる!マイナス25kg
ハンドル名びわロケ さん
ブログタイトル産後ダイエットで痩せる!マイナス25kg
ブログURLhttp://25kg.pazru.com/
サイト紹介文産後2年目から始める授乳しながらの猛烈産後ダイエット!
自由文実際に行っているダイエットをリアルタイムで記録します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供25回 / 18日(平均9.7回/週) - 参加 2017/05/02 19:46

びわロケ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ダイエット15日目、子供の体重も減っている?
  • 私の体重が減るのは良いんだけど、子供の体重も減っているみたい。2キロほど。。。どういうこと???と、ビクビクしながらのダイエット。あまり激しく減らそうとしたつもりはないのだけど。。。実際そんなに減っていないし。でも子供には大きな違いなのかもしれません。ちょっとゆっくりペースでも良いから慎重に行こうと心に決めました。が!運動はしっかりやりますよ……… [続きを読む]
  • ダイエット14日目、地味に減るもあまり変わらず。
  • この増減は誤差の範囲という感じですよね。ここのところ忙しくて、ちょっとダイエット頑張れてないかも。頑張らなさがストレートに体重に現れています。お菓子は食べていないし、寝る前に何も食べていないけれど…食べないとちょっとフラフラ。母乳の栄養も少なくなりそうで、その兼ね合いが難しい。頑張れ!エクササイズ!!これがかなり効いてて、最初は筋肉痛になって調子悪かったんだけどすっごい腕の動きが軽くなっ [続きを読む]
  • ダイエット12日目、ぎゃ〜増量!!
  • 足の血管浮きまくり、ダイエット停滞しまくりのびわロケです。ここのところちょっとダレてきています。2時間に一回トイレに行くことが難しいのは、用事が多くて外出ばかりしているから。運動量は増えているのに、飲み物を飲むタイミングも掴めなくて母乳の量が減って、しかも便秘気味。おかげで哺乳量激減で、体重増加しています。まずは水を飲む!おっぱい出す!トイレ行く!エクササイズずる!!忙しくても!! [続きを読む]
  • 反省…
  • ちょっとここのところ停滞中なので反省TIMEを作りたいと思います。現在9日間で、2.4キロ痩せたところです。最近やったあたくしのダイエットは①お菓子禁止②2時間に1回トイレダイエット③La・VIE 内股 de Diet④youtubeで2週間で完全お腹引き締めチャレンジ‼?⑤毎日30分の散歩⑥スレンダートーン⑦音楽で痩せる⑧むくみ対策にタンポポ茶⑨リファフォーボディ効果があったように感じたのは、①②④⑤⑥⑧です。サボりが [続きを読む]
  • リファフォーボディが肉に染みる
  • ずいぶん前にリファを購入した頃は肉の量が今より少なかったのでコロコロしても痛くはなかった。吸い付く感じがあったけど。今は痛い。ひたすら痛い。でも多分これがリファの本来の姿。コレが!!!あ!私が買ったときより凄い安くなってる!!悔しい!!!! [続きを読む]
  • ライザップごはん。
  • 今日、本屋さんでこんな本を見つけました。「ライザップごはん。」思わず買いそうになりましたが、立ち読みでちょっと満足。最近いろいろしているから新たにこの分野まで手を広げたら疲れちゃいそう。もうちょっと余裕が出てきたころに始めようかな。   ライザップに通うのは(通ってる間子供を預けられないので)ちょっと時間的にも無理目だけれども、ちょっと興味があります。本もいろいろ出版されてたんですね。気になる [続きを読む]
  • スレンダートーン始めました!
  • 以前買って使っていなかったスレンダートーンを再び始めました。しかもmaxで!!!全然効いてない!!!脂肪が邪魔して筋肉に全く振動が伝わらない!!!前は40くらいで悶絶するくらい効いていたのに!!!効果を実感できるまでしばらくかかりそうですが、地道に続けてみましょう。醜い映像なので、逆さまで↓ [続きを読む]
  • 毎日30分の散歩を始める
  • 運動不足です。そのせいで太りました。妊娠中、ベッド上安静の期間があまりにも長すぎてそのあいだに体から筋肉が失われたのを感じます。今はもうしゃがんで立ち上がろうとしても力が足に全く入らない。そんな私には散歩くらいから始めるのが良いんじゃなかろうか。ということで、毎日30分の散歩をすることから始めたいと思います。いきなりジムに通おうとしてもきっと無理、続かない。子供と一緒に散歩をする方が預けてジムに [続きを読む]
  • La・VIE 内股 de Diet を使ってみた
  • TVを見ながらこれを使ったら太もも細くなるかなーなんてテキトーな気持ちで買ったまま押し入れに入っていたコレを出してきてやってみました。たるんだ太ももには筋肉がないので効いているような効いていないような。もっと本気でガンガンやらなきゃいけないのかも。胸にも使えるというので、腕で挟んでやってみたらこれは結構効いてる感じ。ちょっと真面目に続けてみよう!!!ただ、真ん中にバネが入っているので動かすたびに [続きを読む]
  • 始める!「2時間に1回トイレダイエット」
  • 以前、エステサロンに通っていたときにスタッフの人から「2時間に1回必ずトイレに行っておしっこをするといいですよ」と勧められてやってみたら1か月で3キロ痩せたことがあります。それはこんな内容でした↓①トイレに行きたくなった時以外に2時間に1回必ずトイレに行くと決めておく  たとえば、朝起きたとき以外にも偶数の時間(2時とか4時とか)に行く②「おしっこ」を目的にトイレに入り、たまたまウンチが出 [続きを読む]
  • 産後ダイエットのお約束
  • 産後ダイエットでしてはいけないことはいろいろありますね。今回は次のことについて注意をしていきたいと思います。①無理な食事制限をしてはならない ②無謀な運動で疲れて生活のリズムを狂わせてはダメ ③便秘になりやすいから注意する ④冷えやすいから身体をできるだけ暖める私が太った最大の原因は、食べ過ぎと運動不足だと思います。これは100%間違いない。出産前より確実に動いていないし、かといって赤ちゃんがい [続きを読む]
  • 【閲覧注意】今はまだデブ…。
  • 靴下を脱いだら足が盛大にむくんでいました。というより靴下が小さく感じているほどに太ったのかも。とりあえず75キロぴったり。 そしてこの酷いウエスト。別に次の赤ちゃんが入っているわけではありません。レディースのXLサイズがパンパンで赤いラインがついて取れません…。実は現在ウエストが94センチ。腕も太い…。もう泣きそう。痩せていた私は一体どこへ行ったのやら…。先日ママ友に言わ [続きを読む]
  • 遅咲きの産後ダイエットに挑戦します。
  • 最近小児科で子供の体重を測るために子供を抱っこしたまま体重計に乗りました。二人分の体重から私の体重をひくと、子供の体重がわかります。子供の体重は14.9キロでした。そして私の体重は75キロ。産後、恐ろしくて体重計にしばらくのっていなかったのです。私はそのことを後悔しました。産後すぐに一度は元の体重に戻ったから、甘く見ていたのです!!顎はしっかり二重顎!持っていたジーパンは1本も入らなくて外出不能!! [続きを読む]
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