lune888 さん プロフィール

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lune888さん: 人生で痩せたてた頃がない!痩せるまで止めれないBlog
ハンドル名lune888 さん
ブログタイトル人生で痩せたてた頃がない!痩せるまで止めれないBlog
ブログURLhttp://beautylune.blog.fc2.com/
サイト紹介文ダイエットブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 15日(平均8.4回/週) - 参加 2017/05/02 22:53

lune888 さんのブログ記事

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  • 16日目。ちょっと面倒くさい
  • こんばんは。ダイエットから半月が経ちましたが、正直、だんだん、面倒くさくなってきました。笑今までやっていないことを、習慣化させるのって・・・継続は力なり。。。面倒くさい気持ちもあるけどやめません。。。頑張ります!!っていうか、あまり数値が変わらない。。。体重よりも、体脂肪を気にしながら、体のサイズを測った方がいいかも知れませんね。ジーンズの履き心地がゆるい感じはあるので、むくみは取れているのかな〜 [続きを読む]
  • 14日目
  • こんばんは♪今日は雨で、、雨の日ってなんとなくサボっていい気しません?笑午前中で仕事を終わらせ、ヨガして、映画見て、、のんびりな1日でした。【記録】体重 69.5?体脂肪 39.6%BMI 29.3筋肉量 39.5?内臓脂肪 8.0レベル基礎代謝量 1319kcal体内年齢 45才[ライザップ]無料相談予約、受付中/今までのカラダを脱ぎ捨てろ!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 13日目。
  • こんばんは〜非常に眠たい。。今夜は記録のみで!おやすみなさいー♪【記録】体重 69.3?体脂肪 39.4%BMI 29.3筋肉量 39.6?内臓脂肪 8.0レベル基礎代謝量 1319kcal体内年齢 45才[ライザップ]無料相談予約、受付中/今までのカラダを脱ぎ捨てろ!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 12日め。女子モドキ
  • こんばんは♪ひとパー見てますか?「人は見た目が100パーセント」テレビドラマです^^私、映画はたくさん見ますが、テレビドラマ見ないんですけど・・このドラマは、ブルゾンちえみさんが好きで何となく見ています。お笑い好き♪初回は「え?」と思う感じだったのですが、何だかだんだん可愛いドラマに思えてきました♪今日の研究テーマはヘアアレンジでしたね^^私も、おしゃれも好きだし、ヘアアレンジもしたりしますけど、痩 [続きを読む]
  • 11日目。解毒の反応
  • こんばんは♪なんだかんだ、心も整いました!デトックスを意識して、玄米やお野菜の食事をしたり、リンパマッサージをしたり、足湯をしたり、エアロバイクで軽い運動をしたりしていましたが、なんだか・・・今週に入って、「ん?」と思うことがって・・・見て見ぬ振りをしようかと思ったのだけれども・・・気づかないふりをしていたのだけれども・・・解毒作用なのか・・・体に湿疹が・・・手にも、足にも、いや〜んヽ( ´_`)丿な [続きを読む]
  • 10日目。
  • こんばんは。今日はスマホから♪そーか!スマホだと気軽さがあるからいいですね(^ ^)ダイエットも心に余裕がないと出来ないなぁと感じたりする今日この頃です。デトックスーーー!と思いながら、野菜中心の食事をしたり、足湯で冷えをとったり、汗を出したり、そんな事をしていたのですか、感情のデトックスも一緒にしている気もします。ふー(´・∀・`)笑みなさん、一緒に頑張りましょうね私は、1ヶ月に2、3キロペースで減ら [続きを読む]
  • 9日目。精神面アウトー
  • なんてこった〜精神面ってダイエットに大きく影響しますね。なんだか落ち込んだ今日は、まったく元気が出ない。。。。とりあえず、やるきがでない。。元気なんですけどね。ダイエットなんてやってる場合じゃねー!!!と言わんばかりの私の心がボイコット起こして、やけ酒してしまいそうな勢いです。が、足湯して落ち着きました。自分を整えるって大事。身も心も。あー。折れそう!!!となっても、ここを更新しないといけない責任 [続きを読む]
  • 8日目。ちょっとお休みです。
  • 今日は、お休みです。笑数値は変わらず。明日からお仕事頑張りますー♪【記録】体重 69..5?体脂肪 39.9%BMI 29.5筋肉量 38.9?内臓脂肪 8.0レベル基礎代謝量 1323kcal体内年齢 45才ダイエットお腹空いた・・・食べたい・・・でも我慢・・・そんな貴方におすすめTV・雑誌で話題!コンブチャで菌活はじめませんか?  にほんブログ村人気ブログランキング人気ブログランキングへ [続きを読む]
  • 7日目。
  • やばい。やばい。今日が終わっちゃう^^こんばんは。今日はお休みで、本当にゆったり過ごしました。のんびり起きてー足湯してー映画みてーラーメン食べてしまいました♪笑運動は夜に40分。なんとなく汗かかないと、落ち着かない感じがしてきました。マッサージもしています。明日、軽いファスティングします。【記録】体重 69..5?体脂肪 39.8%BMI 29.5筋肉量 39.6?内臓脂肪 8.0レベル基礎代謝量 1319kcal体内年齢 45才ダ [続きを読む]
  • 6日目。
  • こんばんは。やはり足湯がやめられないくらいはまっています。そして今日は、宣言通り、朝起きてから、ヨガをしたのですが、体がつる!!一人で、笑ってしまいました。リラックスどころではありません。昔は激しいヨガもやっていたのですが、自分の体の衰えに本当に驚きます!!!今日は30分で終了。。。明日また頑張ります。呼吸が浅いんだな、私。呼吸を意識して、、、、、とやっていると、体はポカポカしてきますよね。食事は [続きを読む]
  • 5日目。
  • こんばんは。何だか、足湯にはまってしまいっています。体がポカポカしてて、ちょっと動いただけで、汗ばむ感じになります♪このまま、むくみ・冷え取りします。岩塩とお酒を購入。アロマも種類増やしたので明日から、また楽しみです。本日は夜に予定が入って、運動しなかったのですが、歩きまわったので良し。ということにします。笑ゆるいですよね。。。明日からヨガも始めます。セルフね。家でやるやつ。DVDの。肩こりも治るか [続きを読む]
  • きりました、70
  • こんにちは。なんとなく「ダイエット」よりも、「ボディメイク」っていった方がいいのかな♪始めて、まだ4日なんですけど、今朝は、70キロを切ったことが嬉しすぎるので、ブログ更新しちゃってます。ここだけの話、1年前、ブログなんて書いていませんでしたが、74キロまで増えていたので、、、笑いい傾向です。私の性格としては、ちょっとうまくいくと、もういっかなとすぐサボるので。笑(全然良くないのに・・)焦らずに。一歩 [続きを読む]
  • 4日目。
  • こんばんはー。今日は午前中だけお仕事をして、午後からは自宅で過ごしました〜。なんだか肩こりが半端なくて、、、ストレッチして寝ようかなと思ったんですけど、、足湯とマッサージをしながら、映画を観ていましたが。足湯のお湯が、濁る。。。毒素ってやつですか。。。気持ちよくて、足し湯をしたり、お湯を変え、1時間も浸ってしまいました。今日は運動もしたし、マッサージもしたし、むくみが少し改善されている気がします。 [続きを読む]
  • 3日目。
  • こんばんは。本日は、仕事後に少しだけ運動してみました。エアロバイクで40分ほど。結構、汗かくんですね。少々忙しいので、仕事の合間とか、朝起きた時にできるように、バイク買って、自宅で運動できる環境にしていきたいと思います♪運動後の肌つるつる。。。運動してます私!的な健康的な女性になりたいです♪笑今日は午前中自宅でお仕事をしていたので、お昼にサラダうんどんを作って、お野菜たっぷりいただきました。鶏肉、卵 [続きを読む]
  • 2日目。
  • こんばんは。○○です。と本名をいってしまいまそうになります。笑私は、他でもブログを書いておりまして。成功したら、両方に公表して行こうと思います♪私は生きていることが実験のようなものですから。みなさんのお役に立てたらいいなと思います♪幸せになりたいよね♪本日は、飲んできたので遅めの更新となりました。ワイン1本あけてしまいましたが。。。私、お酒が大好きなんです。。。。昔ほど飲めなくなりましたし、禁酒も [続きを読む]
  • 1日目。
  • といっても、得に何もしていません。笑生理1日目ということもあり、少々、お腹と腰が痛い。。体がだるいので、運動などもせず。日中、仕事が忙しく、ブラックコーヒーを2、3杯。食事は夕方に1食。コロッケサンドと、スープ。食事の、カロリー計算もした方がいいのかな。仕事をしてると、お腹がすくという感覚になることもないのだけれども、落ち着くと、やっぱり「お腹が空いたー!」ってなりますね。。。お休みの日に、何もせ [続きを読む]
  • 決意。
  • 初めまして。人生で一度も痩せてた時期がない私です。きっと、食生活や環境で今の私になっているのだと思います。生まれた頃から4000近い体重で生まれてきて、幼き頃からぽっちゃり・・・家庭でも毎日、専業主婦の母親の美味しいご飯を頂いておりました。なんでも好きなものを作ってもらい、おやつが食べたいと言えば、しっかりと出てきました。3色の食事におやつ。。。。。昔からダイエットを真剣にしたこともありませんでした。 [続きを読む]
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