ゆーみん さん プロフィール

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ゆーみんさん: 毎日楽しくダイエット!
ハンドル名ゆーみん さん
ブログタイトル毎日楽しくダイエット!
ブログURLhttp://youmin.muragon.com/
サイト紹介文日々のダイエットを記録&日記に して行きたいと思ってます。
自由文ダイエットしなければっ!
と思いながら自分にとっても甘いので
なかなか進まない毎日です。
そんな日々を楽しく
ダイエットしていけたらなっ!
と思ってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 21日(平均6.0回/週) - 参加 2017/05/03 00:02

ゆーみん さんのブログ記事

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  • 5月23日
  • こんばんわっ! 昨日、今日と昼間暑かったですね〜。 熱中症大丈夫ですか?? 水分補給はこまめにしてくださいねっ! ★昨日の測定★ 体重:67.7kg 体脂肪率:41.1% 皮下脂肪率:36.4% 内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1116 BMI:28.0 筋肉レベル:8 骨レベル:8 身体年齢:58歳 ★今日の測定★ 体重:67.3kg 体脂肪率:40.9% 皮下脂肪率:36.3% 内臓脂肪レ [続きを読む]
  • 美容室??
  • こんばんわっ! 夕方から美容室に行って来ました(*'▽'*) 美容室に行く時は、だいたい 『こんなイメージで』とか 『こんな長さで』とか 画像を見せてカットしてもらいます。 今回はボブヘアーに。 この画像のイメージで。 今回、初めて行くお店だったけど、 イメージ通りに仕上がりました。 スタイリストさんは 女性で、いろいろブローの コツやお手入れ方法などなど… アドバイスをしてくれて、 とっても感じ [続きを読む]
  • 5月20日・21日
  • こんにちわっ! 昨日、今日とお天気も良く 夏のような気温ですねっ? ★昨日の測定★ 体重:67.7kg 体脂肪率:39.9% 皮下脂肪率:35.3% 内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1134 BMI:28.0 筋肉レベル:8 骨レベル:8 身体年齢:57歳 ★今日の測定★ 体重:68.1kg 体脂肪率:39.7% 皮下脂肪率:35.0% 内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1143 BMI:2 [続きを読む]
  • 5月17日〜19日
  • こんばんわっ! ★17日(水)の測定★ 体重:67.3kg 体脂肪率:41.6% 皮下脂肪率:37.0% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1101 BMI:27.8 筋肉レベル:8 骨レベル:7 身体年齢:59歳 ★18日(木)の測定★ 体重:67.4kg 体脂肪率:40.9% 皮下脂肪率:36.2% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1114 BMI:27.9 筋肉レベル:8 骨レベル:8 [続きを読む]
  • 5月16日
  • こんばんわっ! ★昨日の測定★ 体重:67.1kg 体脂肪率:43.0% 皮下脂肪率:38.4% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1076 BMI:27.7 筋肉レベル:7 骨レベル:7 身体年齢:61歳 ★今日の測定★ 体重:67.0kg 体脂肪率:41.9% 皮下脂肪率:37.3% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1092 BMI:27.7 筋肉レベル:7 骨レベル:7 身体年齢:60 [続きを読む]
  • もやし
  • こんばんわっ! 今日、2回目の更新です?? 昨日から、「もやし」食べてます。 今夜は、 キャベツ・ニンジン・ピーマン・タマネギ・ しめじ・もやし・鶏肉 を入れた野菜炒めを食べました。 「もやし」ってダイエットにいい!とか 節約とか・・・いろいろ言われてますが、 「もやし」の栄養ってどのくらいあるの?? って思いません? 調べてみました。 分量:100gあたり カロリー12Kcal 脂質:0g ナト [続きを読む]
  • 5月13日・14日
  • こんにちわっ! ★昨日の測定★ 体重:68.1kg 体脂肪率:40.3% 皮下脂肪率:35.6% 内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1133 BIM:28.2 筋肉レベル:8 骨レベル:8 身体年齢:57歳 ★今日の測定★ 体重:67.4% 体脂肪率:41.3% 皮下脂肪率:36.6% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1107 BIM:27.9 筋肉レベル:8 骨レベル:7 身体年齢:59歳 [続きを読む]
  • 5月12日
  • こんばんわっ! ★今日の測定★ 体重:68.1kg 体脂肪率:40.1% 皮下脂肪率:35.1% 内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1136 BMI:28.2 筋肉レベル:8 骨レベル:8 身体年齢:57歳 なかなか、減らない体重。 ど〜すればいいの〜?? 先日、ホームセンターに行ってきました。 これから、蒸し暑くなってくる季節。 毎年のことですが・・・ 「扇風機かわなきゃ!」と言って 買わずに [続きを読む]
  • 5月11日
  • こんばんわっ! ★今日の計測★ 体重:67.7kg 体脂肪率:40.7% 皮下脂肪率:36.0% 内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1121 BMI:28.0 筋肉レベル:8 骨レベル:8 身体年齢:58歳 ずっと気になっていたことがあります。 今住んでいるマンション。 1階に住んでいるので、ベランダ前は歩道になっていて ベランダの柵???の隙間から、 通行人が、ごみを入れられることが 多々あり [続きを読む]
  • 5月10日
  • こんばんわっ! かなり前に、お気に入りの「ピアス」のキャッチを 無くしてしまって、ずっと付けていなかったのですが、 やっと、キャッチを購入出来ました。 このピアス・・・ 「Vandome Aoyama」のピアスです。 お気に入りのアクセサリーブランドで、 ネックレスも3本。 愛用してます?? ★今日の計測★ 体重:68.4kg 体脂肪率:40.1% 皮下脂肪率:35.4% 内臓脂肪レベル:12.5 [続きを読む]
  • 5月9日
  • こんばんわっ! 先日、お部屋のカーペットを 変えました。 タイルカーペット。 1セット9枚入り。 ブラウン&ベージュ系を購入。 このカーペット、裏に滑り止めが付いていて、 ?がれにくくなってます。 こんな感じに敷いてみました。 結構、薄いので、冬場はこの上に ラグを敷いて過ごそうかと思ってます。 暖かい時期は、この薄さで十分です。 タイルカーペットのメリットは、 汚れた部分だけ剥がして、 洗ったり [続きを読む]
  • 5月8日
  • こんばんわっ! 今日から通常の生活になり 出勤でした。 連休に2日間出勤したおかげで、 「仕事が溜まってます!」ということは 無いのですが・・・。 やっぱりなんとなく かったる〜い!!!気がします。 ★今朝の計測★ 体重:68.7 体脂肪率:41.0 皮下脂肪率:36.3 内臓脂肪率:12.5 基礎代謝:1130 BMI:28.4 筋肉レベル:8 骨レベル:8 身体年齢:58 体重・・・ 激増です [続きを読む]
  • 5月7日
  • こんばんわっ! 今日は、GW最終日。 朝から、掃除&洗濯を済ませて、 まったりしてました。 ★今日の計測★ 体重:67.7 体脂肪率:40.9 皮下脂肪率:36.2 内臓脂肪率:12.5 基礎代謝:1118 BMI:28.0 筋肉レベル:8 骨レベル:8 身体年齢:58 ん〜昨日よりー0.3gしか減ってませんでした。 あっ・・・いつも計測は、朝してます。 そうそう! 最近、お気に入りのマーガリン。 [続きを読む]
  • 5月6日
  • こんばんわっ! GWもあと2日になってしまいましたね〜。 連休あっという間に過ぎちゃいました。 昨日に続いて、今日も出勤でした。 ★今日の計測★ 体重:68.0 体脂肪率:40.4 皮下脂肪率:35.7 内臓脂肪率:12.5 基礎代謝:1130 BMI:28.1 筋肉レベル:8 骨レベル:8 身体年齢:57 昨日、ちょっと食べすぎちゃったので、 今日は、少し食事を少な目にしました。 野菜を中心に取 [続きを読む]
  • 5月5日
  • こんばんわっ(^-^)/ 今日は、「子供の日」 本当ならば、柏餅なんて食べたいところですが・・・。 日中、休日出勤で会社に行ってました。 電車も空いてたし、快適〜♪ ★朝食 おにぎり(2個) とろろ昆布汁 ★昼食 おにぎり(2個) 野菜サラダ かにかまサラダ ↑ダブルサラダじゃない!笑 ★夕食 お寿司 ★本日の測定★ 体重:68.3 体脂肪率:41.3 皮下脂肪率:36.6 内臓脂肪率:12.5 [続きを読む]
  • 5月4日
  • こんばんわ(*^-^*) GW後半、お天気も良くポカポカ陽気ですねっ! ★今日の計測★ ・体重:67.2kg ・体脂肪率:41.9 ・皮下脂肪率:37.2 ・内臓脂肪レベル:12.0 ・基礎代謝:1095 ・BIM:27.8 ・筋肉レベル:7 ・骨レベル:7 ・体年齢:59歳 はぁ・・・ヤバス?? 真面目に痩せなければ・・・! といいつつ 今日のランチは「丸亀製麺」 ぶっかけ冷やしうどん いなり寿 [続きを読む]
  • 健康診断
  • こんにちわっ! 先日、会社で健康診断がありました。 前回の検診結果との比較。 体重:増減なし 胴回り:0.5cm増 血圧:異常なし 視力・聴力、その他:異常なし ちょっと安心しました。 今年に入って改めてダイエット宣言をしましたが、現実、大幅な減量は出来ていません。 この検診をスタートに また、頑張りたいと思います!!!! 見た目も大事だけど、 健康が一番ですからねっ! 頑張りますっ! [続きを読む]
  • ブログ開始!
  • 今日から、ブログ始めます。 ダイエットしなきゃ〜 といいつつ、自分に甘く なまけてる日々。 なかなか始められない 自分に、きっかけとして ブログ始めてみました。 日々更新とダイエット 頑張って行きたいと 思ってますp(^_^)q 宜しくお願いします! [続きを読む]
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