ゆーみん さん プロフィール

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ゆーみんさん: 毎日楽しくダイエット!
ハンドル名ゆーみん さん
ブログタイトル毎日楽しくダイエット!
ブログURLhttps://youmin.muragon.com/
サイト紹介文日々のダイエットを記録&日記に して行きたいと思ってます。
自由文ダイエットしなければっ!
と思いながら自分にとっても甘いので
なかなか進まない毎日です。
そんな日々を楽しく
ダイエットしていけたらなっ!
と思ってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 128日(平均2.3回/週) - 参加 2017/05/03 00:02

ゆーみん さんのブログ記事

  • なんとなく
  • こんにちわっ! ずーっと更新できませんでしたが・・・ なんとなく〜落ち着いてきた感じなので、 復活〜!!!出来そうです。 もうかれこれ、1ヶ月くらい ご無沙汰しちゃって・・・。 ダイエットもちょっとサボり気味になって しまって、きっと体重増!!!だと思います。 (計測すらサボってました・・・。) また、ダイエットもブログも復活して 毎日楽しく、充実した日を送りたいと思います。 今後も宜しくお願いし [続きを読む]
  • ご報告
  • おはようございます。 ゆーみんごとですが、 今、非常〜に仕事が忙しく、 ブログ更新がなかなか難しいです?? 9月まで更新お休みします(>人<;) 9月に入ったらまた皆さん よろしくお願いします!! まだまだ、暑い日が続きます 体調には気をつけて下さいね。 [続きを読む]
  • 花火大会
  • こんにちわっ! ここのところ、仕事が忙しくて、 2週間ぶりの更新になっちゃいました?? ★今日の計測★ 体重:67.3kg 体脂肪率:39.8 皮下脂肪率:35.2% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1130 BMI:27.8 筋肉レベル:8 骨レベル:8 身体年齢:58歳 残念なことに、 また、元の67キロ台に戻っちゃいました。 さて・・・ 昨日、千葉県の花火大会に行ってきました。 以前から [続きを読む]
  • いい感じ?
  • こんばんわっ! ★今日の測定★ 体重:66.4kg 体脂肪率:42.8% 皮下脂肪率:38.1% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1070 BMI:27.5 筋肉レベル:7 骨レベル:7 身体年齢:61歳 先日届いた、もち麦&キヌア いただいてみました〜。 全体的に、プチプチ感があります。 なので、しっかり噛んで食べる感じです。 で、まだ2日間だけなので、 もち麦&キヌアが効果を発揮しているか [続きを読む]
  • もちもち
  • こんばんわっ! ★今日の測定★ 体重:67.1kg 体脂肪率:42.7% 皮下脂肪率:38.0% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1081 BMI:27.7 筋肉レベル:7 骨レベル:7 身体年齢:61歳 今、結構話題になってる これ! 今日、届きました〜。 キヌアともち麦! キヌアは、ごはんとしても 食べれるけど、 サラダとか、スープ、リゾット・・・ いろいろ使える万能食材。 しかも〜白米に [続きを読む]
  • 岩盤浴
  • こんばんわっ! ★今日の測定★ 体重:67.4kg 体脂肪率:42.9% 皮下脂肪率:38.2% 内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1182 BMI:27.9 筋肉レベル:7 骨レベル:7 身体年齢:61歳 今日は、ゆーみんの誕生日〜? 特にこれと言ったお祝いイベントも なく、ちょっと寂しい誕生日です。 で…まぁ〜自分磨きと、 家でダラダラしてるのも なんなので、 岩盤浴に行って来ました〜。 ア [続きを読む]
  • スイーツ Part2
  • こんばんわっ! ★今日の測定★ 体重:67.7kg 体脂肪率:40.6% 皮下脂肪率:35.9% 内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1123 BMI:28.0 筋肉レベル:8 骨レベル:8 身体年齢:58歳 先週、北海道に出張に行って、 買って来たお土産。 「札幌タイムズスクエア」 しかも、「札幌円山動物園」とのコラボ。 箱もしろくまバージョン! 中身もしろくま! 画像では見にくいですが、 右は [続きを読む]
  • まいばす→スィーツ
  • こんばんわっ! 久々のブログ更新です。 ご無沙汰しちゃってます?? ★今日の測定★ 体重:67.8kg 体脂肪率:40.5% 皮下脂肪率:35.8% 内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1126 BMI:28.0 筋肉レベル:8 骨レベル:8 身体年齢:57歳 毎日、めっちゃ暑い日が 続いてますね〜?? ダラダラしがち〜な ゆーみんです。 先日、会社帰りに 『まいばすけっと』 イオン系のコンビニ? [続きを読む]
  • 出張〜。
  • こんにちわっ! 今日は計測お休み。 昨日から、北海道に 出張で来てます。 2日間とも快晴〜?? でも〜東京よりも暑い?? 泊まったホテルの近くに あった病院。 屋上にドクターヘリ。 ゆーみん、実物は 始めてみるので、 思わず、撮影しちゃいました。 今日の夜には、 東京に戻ります。 [続きを読む]
  • 取れた〜!
  • こんばんわっ! ★今日の測定★ 体重:67.6kg 体脂肪率:41.5% 皮下脂肪率:36.8% 内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1107 BMI:28.0 筋肉レベル:8 骨レベル:7 身体年齢:59歳 夏と言えば… 花火大会。 ゆーみん、毎年花火大会 行ってます。 去年は、職場の人と 指定席で見ました? で… 今年も、8月にある花火大会。 指定席取れました〜(^-^) チケットは、まだ引き [続きを読む]
  • いじめ?
  • こんにちわっ! ★今日の測定★ 体重:67.6kg 体脂肪率:41.4% 皮下脂肪率:36.7% 内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1109 BMI:28.0 筋肉レベル:8 骨レベル:7 身体年齢:59歳 最近、話題になっている議員さん。 「豊田真由子」議員。 すごいですね〜。 とても女性とは思えない 暴言。 罵倒しまくっている音声聞いて びっくり!!! えっ????って耳を疑いました。 パワ [続きを読む]
  • ペットちゃん
  • こんばんわっ! ★今日の計測★ 体重:68.1kg 体脂肪率:39.5% 皮下脂肪率:44.8% 内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1146 BMI:28.2 筋肉レベル:8 骨レベル:8 身体年齢:56歳 動物が大好きなゆーみん。 わんちゃんやネコちゃん。 でも、住んでるところが ペット禁止で飼うことが出来ないのと、 一人暮らしで、出張が多かったりで、 ちゃーんとお世話してあげられないし?? [続きを読む]
  • サスペンス
  • こんばんわっ! ★今日の計測★ 体重:67.8kg 体脂肪率:41.1% 皮下脂肪率:36.4% 内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1116 BMI:28.0 筋肉レベル:8 骨レベル:8 身体年齢:58歳 最近「サスペンスドラマ」に ハマってます。 ゆーみん、SC放送の各チャンネルで、 「サスペンスドラマ」を見てます。 昔、放送されていた 「火曜サスペンス」とか・・・(笑) 「山村美沙サスペン [続きを読む]
  • 残念
  • こんばんは。 今日は、測定報告はお休みです。 今日の午後、会社でスマホを見て、 驚きました。 Yahoo!ニュースの一番上に。 「小林麻央さん死去」の文字。 驚いて、思わず声に出てしまったほどです。 ずっとずっと・・・ 病気と闘ってきた麻央さん。 いつでも笑顔だった麻央さん。 彼女のブログを時々だったけど、 読んで元気づけられたり、 ホッとしたり。 病気と闘いながらも、 みんなの幸せ、笑顔を望んで [続きを読む]
  • 入浴剤
  • こんばんわっ! 昨日は、茨城県日立市まで 出張に行ってきました。 帰りも遅かったので、 更新はお休みしました?? ★今日の計測★ 体重:68.4kg 体脂肪率:40.4% 皮下脂肪率:35.7% 内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1136 BMI:28.3 筋肉レベル:8 骨レベル:8 身体年齢:57歳 半身浴を始めようと思って、 ゆーみん、こんな入浴剤を購入しましたっ! 酵素入浴剤 先日、酵素 [続きを読む]
  • 酵素風呂
  • こんにちわっ! ★今日の計測★ 体重:67.8kg 体脂肪率:42.1% 皮下脂肪率:37.4% 内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1105 BMI:28.0 筋肉レベル:7 骨レベル:7 身体年齢:59歳 ゆーみん昨日、 自分磨きのために 「酵素風呂」に行ってきました。 人生初めての「酵素風呂」ですっ! 場所は、ゆーみんの最寄り駅から 2つ隣の駅にあるところです。 住宅街にあるサロンでした。 [続きを読む]
  • トロトロ
  • こんばんわっ! ★15日の計測★ 体重:67.6kg 体脂肪率:41.0% 皮下脂肪率:36.3% 内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1116 BMI:28.0 筋肉レベル:8 骨レベル:8 身体年齢:58歳 ★今日の計測★ 体重:68.0kg 体脂肪率:40.8% 皮下脂肪率:36.1% 内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1124 BMI:28.1 筋肉レベル:8 骨レベル:8 [続きを読む]
  • カーヴィーダンス!!!
  • こんにちわっ! ★6/11の測定★ 体重:67.6kg 体脂肪率:38.5% 皮下脂肪率:33.9% 内臓脂肪レベル12.0 基礎代謝:1155 BMI:28.0 筋肉レベル:9 骨レベル:8 身体年齢:55歳 ゆーみん始めました! エクササイズ!!! 「カーヴィーダンス」 前にダイエットに励んだ時、 購入したDVD。 樫木裕実先生。 私が購入した当時で、 48歳。 今は、50代。 めっちゃ「美ボ [続きを読む]
  • 6月10日
  • おはようございますっ! ★6/8の測定★ 体重:67.5kg 体脂肪率:41.4% 皮下脂肪率:36.7% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1107 BMI:27.9 筋肉レベル:8 骨レベル:8 身体年齢:59歳 ★6/9の測定★ 体重:67.6kg 体脂肪率:39.2% 皮下脂肪率:34.6% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝1144 BMI:28.0 筋肉レベル:8 骨レベル:8 身体 [続きを読む]
  • 6月7日
  • こんばんわっ! ★6/6の測定★ 体重:67.2kg 体脂肪率:41.7% 皮下脂肪率:37.0% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1098 BMI:27.8 筋肉レベル:7 骨レベル:7 身体年齢:59歳 ★今日の測定★ 体重:67.1kg 体脂肪率:41.6% 皮下脂肪率:36.9% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1100 BMI:27.7 筋肉レベル:7 骨レベル:7 身体年齢:5 [続きを読む]
  • 研修帰ってきました!
  • こんばんわっ! 昨日の夜、研修から帰ってきました〜。 研修中、体重測定も出来ず・・・?? 金曜日の夜、研修先で胃が痛くなってしまって、 体調崩しちゃいましたが、 翌日には、復活しました! ★今日の測定★ 体重:67.2kg 体脂肪率:41.6% 皮下脂肪率:37.0% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1100 BMI:27.8 筋肉レベル:7 骨レベル:7 身体年齢:59歳 基礎代謝が低いゆー [続きを読む]
  • 研修
  • こんばんわっ! ここ数日、バタバタ 忙しくて、ブログ更新出来ませんでした。 明日から、仕事で研修に行くので、 その準備等で…。 日曜日に帰って来ます。 また、しばらく更新空いちゃいます?? 帰って来たら、 更新しますので、 また遊びに来て下さいねっ! 宜しくお願いします!! [続きを読む]
  • 糖質0麺
  • こんばんわっ! 久々の更新です。 ★24日の測定★ 体重:67.0kg 体脂肪率:40.2% 皮下脂肪率:35.6% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1119 BMI:27.7 筋肉レベル:8 骨レベル:8 身体年齢:58歳 ★25日の測定★ 体重:65.8kg 体脂肪率:41.1% 皮下脂肪率:36.6% 内臓脂肪レベル:11.5 基礎代謝:1088 BMI:27.2 筋肉レベル:7 骨レベ [続きを読む]
  • 5月23日
  • こんばんわっ! 昨日、今日と昼間暑かったですね〜。 熱中症大丈夫ですか?? 水分補給はこまめにしてくださいねっ! ★昨日の測定★ 体重:67.7kg 体脂肪率:41.1% 皮下脂肪率:36.4% 内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1116 BMI:28.0 筋肉レベル:8 骨レベル:8 身体年齢:58歳 ★今日の測定★ 体重:67.3kg 体脂肪率:40.9% 皮下脂肪率:36.3% 内臓脂肪レ [続きを読む]