美魔男っさん さん プロフィール

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美魔男っさんさん: おっさんレンタル活動記、健康&美容ブログ
ハンドル名美魔男っさん さん
ブログタイトルおっさんレンタル活動記、健康&美容ブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/bimaossan/
サイト紹介文おっさんレンタルの活動記とダイエット、美容と雑記を綴っていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供82回 / 80日(平均7.2回/週) - 参加 2017/05/04 02:13

美魔男っさん さんのブログ記事

  • カフェdeおっさんレンタル
  • 本日の体重58.4kg 本日のカロリー摂取朝:パンケーキ、ゆで卵昼:サラダ、魚の煮つけ、ご飯夕:アイス夜:オレンジーナ 本日のカロリー消費引越作業 今日は引越作業もピークにさしかかり、かなりの運動量だったと思う。。。夜食べてもよかったなと思ったら案の定、体重が完全なる標準体重に!!ただ元々骨太なので標準体重値は自分にとっては痩せモードなんですよね。ダイエット日記付けておいて贅沢な悩みだな 昨日はちょっ [続きを読む]
  • マツコデラックスの舌はバカ舌か!?
  • 本日の体重59.0kg 本日のカロリー摂取朝:ミドリムシのちから3粒昼:カレーライス夕:明太子炊き込みご飯(2合)、アイス 本日のカロリー消費無 昨日、会社の冷蔵庫に今日お昼に食べる予定だった食材が入っていたのに冷蔵庫あけっぱになってたみたいでその食材がおじゃん!ゆえにまたカレーライスを食べる事に。。。まぁ好きだからいいがw さて、今日は昨日の続きを書こうかと思ったのですがマツコデラックスのおかげでエ [続きを読む]
  • さらなるアンチエイジング(顔面トレーニング)に向けて・・・
  • 本日の体重59.0kg 本日のカロリー摂取朝:ミドリムシのちから3粒昼:トマトソースドリア夕:ココア夜:アイス 本日のカロリー消費無 最近は引越しの準備に追われているのもあって勝手に痩せていく夏で体力消耗するのもあるけど夜にアイス食べても全然OKなのはありがたい! 先日、おっさんレンタルしてもらったわけなんですがその時に私服で行ったにもかかわらず30代に見えるって言われたんです。スーツ着ている時に言わ [続きを読む]
  • 今日は体重調整日
  • 本日の体重59.8kg 本日のカロリー摂取朝:ミドリムシのちから3粒昼:カレーライス夕:ココア 本日のカロリー消費無 今日は完全に節制モード。昨日の飲み食いで多分太っていたであろうから調整しました。まぁああいう時は体重量らないほうがいいですね。今日体重計乗る時にジャッジメント!と言っている自分がwそして結果を見てホッとするという ランキングに参加しています。ポチっとしてくれると頑張れます!★おっさん [続きを読む]
  • 居酒屋deおっさんレンタル
  • 本日の体重?kg 本日のカロリー摂取朝:唐揚げ、ご飯昼:かっぱえびせん、ストロベリーパフェ夕:カシスオレンジ×4、シーザーサラダ、餃子、フライドポテト  軟骨唐揚げ、アメリカンドッグ、ストロベリーヨーグルト  タマゴサンド、つくね串、ミックスベリードリンク   本日のカロリー消費無 今日も食べたどー!今からお風呂入っちゃうと日をまたぐので体重は量らず。。。引越の準備で結構動いたから大丈夫だと祈ろう。 [続きを読む]
  • 冷蔵庫の大掃除!
  • 本日の体重60.0kg 本日のカロリー摂取朝:ナスと豚肉の味噌炒め、ほうれん草のお浸し、ご飯昼:無夕:ポテトサラダ 本日のカロリー消費無 昨日食べ過ぎなのもあって、今日は自重しました。とはいうものの、会社の人からおすそ分けでもらったおかずがあったのでそれで朝夕と食べたのでそれなりに食べてるかな!まぁ体重的にはこれくらいが無難なところかと思われる 今日はお休みなのですが、今月に引越をしなければならないの [続きを読む]
  • おっさんがおっさんレンタルを依頼するw
  • 本日の体重60.4kg 本日のカロリー摂取朝:サラダ、鯛の煮つけ、ご飯昼:つくね串、ステーキ(4切れ)、さくらんぼ夕:焼きそば、お好み焼き、ハンバーグ定食   Wテリヤキバーガーセット、チョコフラッペ夜:オランジーナ、春巻き、唐揚げ棒、レアチーズシュー  ソーセージパン、ストロベリーヨーグルト、わらびもち 本日のカロリー消費無 こう見ると今日は何気に食ってるな?!まぁ夕方一回リバースしてるけど。。。 [続きを読む]
  • ハンバーグのはしご
  • 本日の体重59.4kg 本日のカロリー摂取朝:ハムクロワッサン、タマゴホットサンド、アイスティ  フィッシュバーガー、十六茶、ハッシュドポテト、ソーセージマフィン  明太子牛小鉢定食 昼:無夕:ココア 本日のカロリー消費無 今日は朝に梅田に用事があったのですが食べまくった!食べまくったけど、吐くまで至らず。。。というわけで昼は抜きで、夜はココアのみ。朝食べまくったおかげで夕方まで全然お腹減りませんで [続きを読む]
  • 明日から青森出張!
  • 本日の体重59.2kg 本日のカロリー摂取朝:ガセリSP菌ヨーグルトドリンク、ミドリムシのちから3粒昼:きのこのドリア夕:洋食焼き、メロン、ココア夜:おにぎり、モダン焼き定食、冷やし中華、いなり寿司  ファミチキ、皮焼鳥、アイス、わらび餅 本日のカロリー消費無 今日は通常モードだったはずが、おにぎりの差し入れを食べたら胃がムカムカして、こりゃ食べなきゃダメだと食べたら結局は吐くために暴食モードへ。。 [続きを読む]
  • 本厄年の断捨離
  • 本日の体重58.8kg 本日のカロリー摂取朝:ガセリSP菌ヨーグルトドリンク昼:鮭のちらし寿司、れんこんのきんぴら(大盛)、味噌汁夕:メロン、ココア 本日のカロリー消費無 今日の昼は昨日の残り物の処理でした。てか、朝にミドリムシのちから飲むの忘れた!そして案の定痩せていた。。。 今月引越するので、準備を徐々にしているんですけど今住んでいるところは10年以上住んでいたんです。いやー、凄いです!ゴミの量が [続きを読む]
  • 私の過食の分析論
  • 本日の体重59.6kg 本日のカロリー摂取朝:ガセリSP菌ヨーグルトドリンク、ミドリムシのちから3粒昼:鮭のちらし寿司、煮物、刺身、クッキー、ハッシュドポテト夕:メロン夜:冷やし中華、焼もろこし、つくね串、うどん&炊き込みご飯  クリームパン、ヨーグルト、カップまぜそば、パフェ 本日のカロリー消費無 今日は会社のイベントがあって結構食べましたがその分、動いて運動していました。まぁ夜、食べなくていいの [続きを読む]
  • 夜だけ過食症
  • 本日の体重60.6kg 本日のカロリー摂取朝:ガセリSP菌ヨーグルトドリンク、ミドリムシのちから3粒昼:トマトソースドリア夕:たい焼き、磯辺だんご夜:ハッシュドビーフドリア、サラダチキン、ラーメン、つけ麺  ポークソテー定食、ポテチ、チョコフラッペ 本日のカロリー消費無 昨日の体重が59kg切ったと思ったら今日は60kgオーバーw明日調整するからまた59kg台戻りそうだけど体重結果で一喜一憂してると [続きを読む]
  • とうとう58kg台へ。。。
  • 本日の体重58.8kg 本日のカロリー摂取朝:ガセリSP菌ヨーグルトドリンク、ミドリムシのちから3粒昼:カレーライス夕:ココア 本日のカロリー消費無 体重量ったら59kg切っていた。。。うーん、やっぱ磯辺だんご食べるべきだったかー!w 昨日、あれだけ暴食して体重増えたから今日は自重したのだが、仕事でも結構動いたし夏場だから体重が簡単に落ちるなぁ。。。 てか、一昨日のカロリー摂取みたらカレー食ってるがな [続きを読む]
  • 食の暴走モード突入。。。
  • 本日の体重59.6kg 本日のカロリー摂取朝:ガセリSP菌ヨーグルトドリンク、ミドリムシのちから3粒昼:ハンバーグ、ご飯夕:チーズナゲット、ハッシュドポテト夜:天丼ミニそばセット、チャーハン、餃子、やきそば定食  リブサンドセット、クレープ、ラーメン、パフェ、パン  とうもろこし揚げ(小)、チキン南蛮(小)、チヂミ(小) 本日のカロリー消費無 いやー、書いてて思った。食い過ぎぃ!リバース2回。ストレ [続きを読む]
  • 痩せやすい体質になってきているのか?!
  • 本日の体重59.0kg 本日のカロリー摂取朝:ガセリSP菌ヨーグルトドリンク、ミドリムシのちから3粒昼:カレーライス夕:ココア 本日のカロリー消費無 体重計に乗ったらまた58.8kgが見え隠れしてました。 最近特に体重が落ちやすくなってきているような気がする・・・。まぁ夏で何もしなくても汗が出るので通常よりカロリー消費してそうだが・・・。 確かにこの摂取を見ると1日通常食1食で代替え2食という形態なん [続きを読む]
  • 早朝おっさんレンタル後のボヤ騒ぎ
  • 本日の体重59.6kg 本日のカロリー摂取朝:ガセリSP菌ヨーグルトドリンク、ミドリムシのちから3粒昼:シーフードドリア夕:ココア 本日のカロリー消費無 カロリー摂取を節制モードに戻しました。案の定痩せてました。しかし、最近暴食気味だったので今日この摂取量で耐えられるかと思いましたが、流石というか恐るべしココア!全然余裕でした。 昨日、午前3時半におっさんレンタルの依頼を終わらせて帰りに味噌カツ定食や [続きを読む]
  • 朝からステーキ!2回目。。。
  • 本日の体重59.4kg 本日のカロリー摂取朝:ガセリSP菌ヨーグルトドリンク、ご飯、ステーキ、お味噌汁  サラダ昼:ハンバーグ、ふりかけご飯夕:カップラーメン、つくね串、ストロベリーヨーグルト、ポテチ  ピーナッツバターパン、ミルクティフラッペ、アイス  ストロベリーフラッペ 本日のカロリー消費無 朝起きたら、父がまた肉を焼いていた。。。またかよー!って内心思ってましたてか、ボケてんじゃねーかなと思 [続きを読む]
  • 美魔男について(その2
  • 本日の体重59.0kg 本日のカロリー摂取朝:ガセリSP菌ヨーグルトドリンク、ご飯、鯵のフライ、お味噌汁  もずく酢、サラダ昼:ハンバーグ夕:ココア 本日のカロリー消費無 マズい!昼抜くつもりだったけど小腹減って、ハンバーグ1枚食べたんだけど全然カロリー摂取足りてないような?!これでは58kg台が見えてしまい痩せ気味に突入してしまう。。。なんか以前より一日のカロリー消費量が多くなっているような?!夏 [続きを読む]
  • 朝からステーキ!
  • 本日の体重59.6kg 本日のカロリー摂取朝:ガセリSP菌ヨーグルトドリンク、ステーキ、ご飯、サラダ昼:カレーライス夕:ココア 本日のカロリー消費無 朝からガッツリ食べて、昼も食べたら体重どうかな?と実験的に昼食べてみたんだけど夏場もあってか、そんなに体重変化なかったなぁ。明日は昼食食べないで見てみるかな・・・。 なぜに朝からステーキかというとちょうど一ヶ月前に父と喧嘩して朝からヘビー食事から抜け出せ [続きを読む]
  • いか焼そば味ラーメン???
  • 本日の体重59.4kg 本日のカロリー摂取朝:ガセリSP菌ヨーグルトドリンク、ミドリムシのちから3粒昼:小あじの南蛮揚げ、ご飯、玉ねぎサラダ夕:すいか、ココア夜:カップラーメン、ハムマヨパン、つくね串  ブルーベリーヨーグルトドリンク、ラーメンセット 本日のカロリー消費無 今日は仕事のストレスからか、夜異常にお腹が減って食べたはいいが暴走モードに入り、リバース久々に吐いたかな・・・しかし体重変わらず [続きを読む]
  • 超簡単ミートドリア!
  • 本日の体重59.4kg 本日のカロリー摂取朝:ガセリSP菌ヨーグルトドリンク、ミドリムシのちから3粒昼:ミートドリア夕:ふりかけご飯、ココア 本日のカロリー消費無 今日は仕事で結構動いたから痩せたかなー?って思ったら案の定痩せてましたね今はダイエットブログというよりキープブログなもんでとりあえず59.4〜60.6kg当たりをシーソーできればいいかなと思っています 今日、お昼にミートドリアを作ったんで [続きを読む]
  • 貞子に貢いできた。。。
  • 本日の体重59.8kg 本日のカロリー摂取朝:ガセリSP菌ヨーグルトドリンク、ミドリムシのちから3粒昼:カレーライス夕:ソーセージパン、フライドポテト、ウマ辛チキン 本日のカロリー消費無 このカロリー摂取で体重増という事は昨日のカロリー摂取が影響していると思われる。体重推移はよい感じかな 最近、パチンコをほとんどしなくなったのだがCR リング 終焉ノ刻が今日近所のパチ屋で解禁だったので仕事帰りにやって [続きを読む]
  • 早朝のおっさんレンタル  2回目!
  • 本日の体重59.6kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーヨーグルトドリンク、カップ焼きそば、スープパン  カップうどん、サンドウィッチ(卵、ツナ)、ばくだんおにぎり昼:カップカレーラーメン、ミックスジュース、カール、チョコボール夕:無 本日のカロリー消費無 結構、朝昼で食べたのにーそんなに体重増えてない!まぁいい事かな!朝昼で食べすぎたので一日2食でセーブ。というか若干胃もたれで食欲無しw 今日は6 [続きを読む]