たつ さん プロフィール

  •  
たつさん: YAYA···ゆる〜く
ハンドル名たつ さん
ブログタイトルYAYA···ゆる〜く
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/tatsuamago-sec/
サイト紹介文ロードバイク、ジョギング、トレラン等の好きな事を綴ってます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供23回 / 15日(平均10.7回/週) - 参加 2017/05/04 08:33

たつ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • DOVAL 5G 楕円リング
  • スペシャ号に着けてるDOVAL楕円リングがすこぶる良いのでチェーンリングの交換時期に来てるブルベ機シナプスさんも装着スペシャ号はシフトがダブルレバーなのでフロントの変速性能に不満は無かったけどシナプスさんはSTIなので変速性能は明らかに今まで使ってた105の... [続きを読む]
  • KHS F-20怪
  • 我が自転車で一番の古株であり一番のフルカスタム機のKHS−F20S怪ちょっとづつカスタムしてますが今回は前回に書きましたがハンドル位置を3センチ程下げました。仕事場にパイプカッターが有るのでコスト的には0円カスタム(笑)写真のようにサドル位置よりチョットだけ低いのが... [続きを読む]
  • グランフォンド京都2017
  • 去年に引き続きグランフォンド京都に参加 今回は戦い小径KHSさんで参加 ロードバイクの様なポジションへリニューアルしたKHSさんは乗ってるとフツーにロードバイクでした(笑)今回もガシガシ走る訳では無いのでコイツで十分に事足りました。 ただ道中、ノンビリし過ぎたかな?ゴール時刻が大幅に遅く [続きを読む]
  • STIのブラケットカバー
  • ST5600 ブラケットカバーオッさんの手のアブラで溶けてネチョネチョネバー(((;°A°;)))流石に8年も使えば仕方無いかな?(笑)やっとこさ交換しました。800円程度のパーツでした。ケチらずに早め替えましょう(^^)ブラケットの位置を微調整してより良いポジションへ。グランフォンドに向けてコレで出来たかな?お手数ですが して下さいませ(^^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • KHSのカスタム
  • KHSさんのポジションを見直しロードバイクと比べるとハンドル位置が高い。今以上に下げるとしたらKHSならではのロングコラムスペーサーを取らないとダメなのです。ソレを取って在庫分のコラムスペーサーをかき集めたらナカナカの良い高さになりました。ちなみにノーマルの頃は面影はフレームとペダルだけかな?(笑)アップライトなクロスバイク的なポジションから完全にロードバイクのポジションに変わりました。今日はコレでジテ [続きを読む]
  • 淡路サイ
  • 走力が揃った4人で淡路サイ久しぶりの快速サイクリングワタシが主催のサイクリングはノンビリが多いので30Km/hを下回らないのは珍しかったりします(笑)ワタシ自身も最近はブルベとグルメライドがメインだったので皆で走るサイクリングで終始こんな心拍数を上げて走ったのは今年初めてだったりしてます(=_=)淡路島内は何故か向かい風だらけ・・・あwwwワタシ的には何時もの事なんですが(笑)向かい風はワタシのデフォルトですから [続きを読む]
  • ニューシューズ第2弾!
  • ニューシューズ第2弾!SPD-SLシューズも今までのがボロボロになってたので買い替えシマノのRP5SPD-SLとSPDのクリートが両方使えるモデルの上位モデルワタシはSPDクリートを使用なのでコイツをチョイス軽くてソール剛性も考えると結局はこの手のモデルになりますね。履いた感じは今までのシマノのシューズとはかなり違いますね。アッパーは包み込まれるような感じです。そしてインソールが今のシマノの定番のダイナラストインソール [続きを読む]
  • SPDシューズ
  • かれこれ7年位は履いたかな?Wiggleで買ったシマノのSPDシューズコレでブルベも何本か走ったしロングサイクリングはとにかくコイツで走った!最近はSPD-SLシューズにSPDクリートを着けてるシューズでブルベは走ってますけどね(^_^;)通勤は春夏秋と厳寒期以外はコイツで。歩く時にクリートのカチカチ音もしないし歩きやすいので輪行などにももってこいでした。んでこのシューズがもうボロボロ(>_SPDシューズでガチのサイクリングだ [続きを読む]
  • ブルベのライト
  • 昨日のブルベのライトです。メインはvolt400+800用のバッテリーを予備に。 サブライトにGENTOSのNEX977Rコイツは下り坂のスピードが出る時に使用。分かりづらいけどこの2つのライトのMAXモードだと2スト時代の原付バイク並です(笑)サブライトその二でGENTOSのGD-002D単3電池1本のヘッドライトvoltはミドルモード+ヘッドライトはハイモード平坦の巡航ならこの2つで十分で共に8時間程度持ちました。下り坂はvoltはハイモードでN [続きを読む]
  • いよいよ400kmだぜ!
  • さて週末はいよいよ真打ちの400kmナイトライドで岡山まで走り慣らしも完了!そのナイトライドでパンクをしてヘッドライトがあった方が何かと便利と分かったのでちゃんとしたヘッドライトを装着。単3電池1本で8時間の駆動時間電池1本なので重さは軽いので首の負担も少ないかな?明るさは70ルーメンだけど思ってたより明るいです。田舎道の暗さなら十分機能しそうな感じです。パンクは小石を踏んだだけの様でタイヤの摩耗が一番の原 [続きを読む]
  • ATLUS ASG-CM14
  • ブルベで大活躍してるATLASのASG-CM21世の中のMAP付きサイコンはGARMINだらけの世界で機嫌よく使ってました。ブルベの時はGARMINのエッジ500とATLASのダブルGPSでした。速度と地図をATLASで表示距離やアベ、次のPCまでの距離やその他データをエッジで表示させてました。先日の雨天ブルベで防水対策を忘れてて水没故障(>_タッチパネルが完全に逝きました。GPSの精度やサイコンの動作の安定がGARMINよりかなり良かったATLASだったの [続きを読む]
  • 須磨アルプスへ初コースで!
  • 離宮公園近くから須磨アルプスへ 水野町からのルートとなる様です 天皇の池という辺りまでは道は狭いけど歩きやすい道 その先は 崩落箇所があったり 滑落注意の身体の幅ほどのシングルトラックだったり( ̄▽ ̄;) 何も考えなければ左側の黒い筋へ直 [続きを読む]
  • brm408 川西200kmはチョイと雨の忘備録
  • 今年の2回目のブルベ川西200kmアップダウンの少なめのコースでした。結果はすんなりと完走。翌日に筋肉痛にもならずです!(笑)今回は次回の400kmに向けての脚慣らしと言うのも有ったのでペースは完全にロングブルベのペースです。川西〜篠山と終盤の亀岡〜川西の計50キロは雨でしたが他は快適に走れました。篠山〜福知山までは雨もやみ追い風福知山〜亀岡までは向かい風で風の悪さは五分五分と言った所かな?前回の和歌山200kmの [続きを読む]
  • ジョグ日記
  • 本日は2時間走を兼ねて坂ジョグへロードばかりも楽しくないのでトレイルを混ぜてのコースで久しぶりにノースフェイスのトレランシューズ履いて出発!ペースは度外視と言うか気持ちはLSDだけど坂を走るので負荷は結構なモノ上り上り上り!と思って走ってたらひよどり台まで(笑)ヒザは違和感有りでしたが走れなくなる事も無くゴールまで気持ち良く走れました。ひよどり森林公園まで走って行くとは我ながら坂を走るのも上手くなった [続きを読む]
  • 楕円リング
  • 楕円リング付けてみました。Amazonで売ってる韓国製のチェーンリングです。送料込で¥5000也 最初はKHSさんに着ける予定でしたが52-36tだと明らかに軽すぎるんです。オマケに普段はなかなか乗らないので面白くないからスペシャ号へ移植。コンパクトクランクからミッドコンパクトクランクへ変わってますので坂道はどうかな? この楕円リングはローターとかと違い楕円率の低いのが特徴 [続きを読む]
  • BRM319
  • 今年のブルベ初めしてきました。BRM319 和歌山200km2月の中旬よりロード練して突貫工事で作った脚が最後まで脚攣りする事無く完走出来ました。まるで600kmブルベの様に脚を温存して心拍数も平地130台縛りで走ってました。SRを取った頃ならそれでも人並みに走れてたけど今の脚だと遅い遅い!(笑)とにかく抜かれまくり!でもその分停車時間が短いのでゴールタイムは真ん中くらいかな?まだまだ脚力不足だけど今までのブルベ経験を [続きを読む]
  • ブルベに向けてのロード練
  • 先月のラブランハーフマラソンが終わってからロードバイク練を始動しました。今週末にあるブルベに向けてね。半年前に走った200キロは乗り込んで無かったのがモロに出て散々な目に遭ったので今回はソコソコ真面目に3本ローラーメディオ練と実走行で走り込みました(笑)1月末の牡蠣サイクリングの時とロード練開始の1回目は50キロ過ぎたら脚が売り切れて攣りだす始末(^_^;)半年前のブルベと同じですね(>_何度か100キロ弱を走り込ん [続きを読む]
  • ジョグ日記
  • 高取山のお墓までランニングで。 今までも何度も走って行ったけど今回は車で行く道を走って行きました。 風呂屋の前の激坂は流石に歩いけどそれ以外は走りで行けました。 ロードバイク練を始めてからランがやたらと調子が良いですよ。 オレはロードバイクありきのランて無いとアカンのかな? 練習せな!と義務感が無しで走ってるのも一因 [続きを読む]
  • ロード練の効果
  • 平日は3本ローラーでメディオ練かジテツー休日は実走行でブルベに向けてロードバイク乗り込みしてます。LAP1はアップLAP2はゾーン3まで上げるLAP3がゾーン3縛りのメディオ練30分LAP4でクールダウン左より右の方がメディオ練の距離や速度が上がってます。二週間で効果は少し出ましたね。あと二週間でブルベです。身体がロードバイクにどんどん馴染んで来るのがよくわかりますね久しぶりに乗ってて楽しいですわ(^^) [続きを読む]
  • ロード練スタート
  • ランイベントは一段落次はブルベに向けてロードバイク始動です!去年はロードバイクはサッパリでしたのでロード乗りの脚は何処へやら?先日の牡蠣サイでも70キロ程走れば脚が攣る始末(^_^;)こんな脚では200キロを走り切るのは拷問を受けてるのと同じなのでね。去年... [続きを読む]
  • ラブラン2017
  • 神戸バレンタインラブランハーフマラソン今回は神戸マラソンと違って歩かず完走出来ました(^^♪フルと違ってハーフマラソンやしね(笑)調子悪かったヒザも何とかギリギリ持ってくれました。家を出る前にロキソニン1錠飲んでAmazonで買った後十字靭帯用サポーターで今回は... [続きを読む]
  • 過去の記事 …