トミー さん プロフィール

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トミーさん: 初心者ホームトレーニートミーの筋トレ&カメラblog!
ハンドル名トミー さん
ブログタイトル初心者ホームトレーニートミーの筋トレ&カメラblog!
ブログURLhttp://ameblo.jp/tommy-2471/
サイト紹介文完全ホームトレーニーです! ダイエット、トレーニングの事、カメラ記事も少しあげたりします♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供49回 / 26日(平均13.2回/週) - 参加 2017/05/04 14:11

トミー さんのブログ記事

  • 体重測定結果をただ載せるブログ♪
  • お疲れさまですトミーです!誰が興味あんね〜んと、ヤナギブソンから言われそうですが実は月曜日の体重測定結果のブログが1週間で一番のベストだったりするのです(笑)そんなわたくし、先週のブログでもあげてましたが晩ごはんにはこんなものに白米プラスビールとかたべてますさらに体重測定日の前日はブログで「たくさん飲む」と宣言したものの、ビビって4缶しか飲まなかったルービーそんなトミーの体重はというとはいドン!65kg [続きを読む]
  • ダイエット中の晩ごはん紹介♪
  • お疲れさまですトミーです!簡潔に言うとさこの食事もダイエット食としてはまぁまぁええとこついてない??っていうメニューでございます。昨日はどうしても牛肉を食べたかったちゃんと下味つけて、お肉を常温にさらしてならして煙上がるほどのフライパンで一気に焼く焼き色ついたら裏返して火止めて赤ワインぶちこんで蓋して1分で出来上がり!これと白米を最後に白米だけで食べますってことで詳細ですがまず牛肉(赤身)でたんぱく [続きを読む]
  • 久し振りに写真でも♪
  • お疲れさまですトミーです!上の子は二歳半独創的すぎるブロック?遊びか、闇深いかどっちかですね(笑)はい、ということで今日の京都大阪はガッツリ雨確実に配送おすけどまぁ筋トレOFF日の予定やしええか仕事終わって帰るといつも娘二人、嫁さん、ワンコちゃんと散歩に行くのですがたまにカメラ持ち出して遊びながら散歩しますうん、やっぱ24-105やっけこのレンズ、ヨドバシで17万くらいやったかな?スゲー好きだ好みの問題やけど [続きを読む]
  • 5月24日 今日のトレーニング!
  • お疲れさまですトミーです!こんなメール来ましたカットステーキ食べ放題ぼく普通に2kgとか食える…食えるけど我慢しょーかて我ながら成長しましたねニッコリだってステーキガストて言うたらパンとかライスとかパスタとかライスとか食べ放題ですよ確実にチートなるやろこんなもんさて、この怒りは全て肩にぶつけましょって言っても天気悪くて配送おしてるので全て本番セットのみやなと思てたら眠たすぎで追い込む前にバテる、セット重 [続きを読む]
  • トレーニーあるあるに名前をつけよう!!
  • お疲れさまですトミーです!たぶんここにこられてる方たちはトレーニーさんが多いと思うのですがホントね、そろそろいまだに名前のない現象について真剣に名前を考えませんか?と。ブロ友さんのゆわさんも困り果てた様子しかしながら僕にイケテる名称をつけれるほどのボキャブラリーはないのでここはあのお方に頼るしかない!!ホームトレーニーの味方であるファイティングロード!そこで日々新米トレーニーにフィットネス器具を提 [続きを読む]
  • 5月23日 今日のトレーニング!
  • お疲れさまですトミーです!前のハウスのカレー粉なくなったしこのビンのやつ買ってみたけどめ、めちゃくちゃふりかけにくいなぁ〜なんかドバァってかかったり、全然出んかったりする今日いちばんコルチゾル出たわ(笑)さてトレーニングです!三頭Wバーライイングエクステダンベルテイトプレスダンベルフレンチプレス二頭Wバーカールドラッグコンセントレーション特に三頭はもう力が入らなくて少し体重を載せるだけでも負けてしまわ [続きを読む]
  • チート報告!
  • お疲れさまですトミーです!さて、こないだのチート日やはりここはThe男の憧れ飯王将がメインとなりました♪が、その前にコメダにてシロノアールの大きい方を、食べましょうハニーシロップをかけたら激うますぎですここで口を、甘〜くしてからの中華ですね今日のメニューはというと天津飯大盛り&餃子4人前(よく焼きで頼んだのに普通に焼いてきよったプンスカ)唐揚げはマスト焼き飯大盛りこのあと、追加で餃子のよく焼きを念押しでフィ [続きを読む]
  • 5月22日 今日のトレーニング!
  • お疲れさまですトミーです!今日は、うまく効かせられない背中!ベンロー順手ベンロー逆手トップサイド(やってみただけな感じ)デッドリフト、やってみたけど脚の筋肉痛が残っててやっぱダメだったプルオーバー昨日の朝起きた時から頭痛が収まらないなんやこれ?必殺、リンクルアイビーでもきれてきたら頭痛が復活してくるは〜あ、わけわからんわ、帰って少しでも日陽があれば天サロでタンニングしよランキング参戦中!ポチッとして [続きを読む]
  • 月曜日は減量報告!
  • お疲れさまですトミーです!毎週の減量報告ですね炭水化物は今でも体重×4倍g〜その日のトレにより5倍g摂取しておりましてもうすでに新米が恋しくてたまりませんさて、そんなの僕の減量の進み具合はというとグラフでわかりづらいですが1週間でおおよそ300g〜800gずつ減っておりまして、そのなかでもよく見るのは500g減ですかね驚愕なのは、まだまだかなり皮下脂肪が多いことダンベルなどを両手に持つと肩から胸の上部にかけて血管 [続きを読む]
  • 昨日のアクセス数がががが!!
  • お疲れさまですトミーです!さすがに!!さすがにこれはないやろ!!!!!!!!スマホが古いせいか、他の人のブログも見るのスゲー大変で自分のブログなんてほぼほぼ見れませんしねもうアメーバじゃブログ書けないのか??ランキング参戦中!ポチッとしていただけると喜びます?(´>ωにほんブログ村 [続きを読む]
  • 5月19日 今日のトレーニング!
  • お疲れさまですトミーです!今日は事故渋滞に二回もはまってしまい、かなり時間おしましたなので途中でゆでたまごで栄養補給そして二頭をほんの少しWバーカールダンベルカールコンセントレーションなんか、荷主さんの課長にムキムキがいるらしい今度、偵察に行かなきゃやなもしでかかったら俺もダイエット中止してバルクアップに専念したるぞーっ!!なりたい身体目指してみんな頑張りましょうねランキング参戦中!ポチッとしてい [続きを読む]
  • 我、チートを想う男なりけり。
  • お疲れさまですトミーです!チートというのはそう呼んでるだけで僕のはただの暴食ですね(笑)何を食べようか、次のなかから決めようと思いますエントリーNo.1 王将The男の憧れ飯王将のツルツル床で男を磨けエントリーNo.2 スシロー回転寿司のド定番 ネーミングセンスには触れないでもうアニサキスには怯えない、テロには屈しないエントリーNo.3 CoCo壱番屋カレーは飲み物?いまだにルゥとライスのペース配分が [続きを読む]
  • 5月18日 今日のトレーニング!
  • お疲れさまですトミーです!今日は炭水化物がたくさん食べたい衝動にかられ脚トレやりました!スクワットボックスレッグエクステンションレッグカールへへへ、これでご飯をいつもの2倍食べてバナナも食べちゃう晩ごはんは牛ステーキ榎茸&ぶなしめじのソテーサラダ山盛りもずく味噌汁ランキング参戦中!ポチッとしていただけると喜びます?(´>ωにほんブログ村 [続きを読む]
  • 闇っぽくなりそうでならなかったブログ(笑)
  • お疲れさまですトミーです!昨日は配送コースの中の大口物件が病院の創立記念でお休みで早く帰ってこれましたこんな日は飲まなくちゃ晩ごはんは急遽お鍋にして疲れた身体にアルコールが染み渡る上の子は体力ありあまってますので一時保育に行ってて、「今日は何したの?」とか、練習用のお箸でうまく椎茸を取れて口まで運べて得意気な上の子に嫁さんが「がんばれがんばれ、、うわぁー上手に食べれたね♪」と言っているすごく何気な [続きを読む]
  • 5月17日 今日のトレーニング!
  • お疲れさまですトミーです!「軽く振り、少し待ってから、あけてください」すげー微妙な、さじ加減が必要なのね缶コーヒーてうへぇ眠い眠いけど肩バーベルフロントショルダーバックダンベルサイドレイズリアレイズ2頭もやりたかったけど既に荷物の準備が出来たとの連絡が来てたので急いで戻って仕事いつもセット数書いてないけどほぼ、本番セットのみ!と、思っといて下さいね♪マイプロテイン、バースデーセールしてます!OVI3-R [続きを読む]
  • 荷主様に冷蔵庫のスペースを間借りしておりましてですね、、
  • お疲れさまですトミーです!タイトルの通りなんですがワタクシの1日の2食目は荷主様の工場でささっと食べるんですがそれに、伴い荷主様の冷蔵庫を間借りしております。納豆をね、入れさせてもらってるんですが最近ね、ずーっとみかんゼリーに悶絶しておりましてテロなんじゃないかと思ってますあの、あんまり太らない感?を出してくるゼリーとはいっつも喋ってますが、彼になら騙されてもいいと思ったが最後、この先も例外をいくつも [続きを読む]
  • 5月16日 今日のトレーニング!
  • お疲れさまですトミーです!今日はやっと背中(笑)この前は寝てしまいましたからねベントロウトップサイドデッドリフトプルオーバーチンニング昨日の三頭、久し振りにめっちゃ効いたな嬉しい、純粋に(笑)なんかね、マイプロテインBCAAピーチマンゴーが甘過ぎという情報がががががが!!!!!ヤバいよヤバいよ〜ランキング参戦中!ポチッとしていただけると喜びます?(´>ωにほんブログ村 [続きを読む]
  • 日曜日のチート報告書
  • お疲れさまですトミーです!日曜日は週に一度のチート日という事で、朝からココスにココッシュを食べに行きましたコレ(拾い画)ついでにハンバーグとか海老フライのセット、もちろんご飯大盛りと食べて「さぁココッシュたのもうか♪」と思ってドリンクバーに向かったときにとてつもないバルクな人が飯食ってたんです色は非常に白かったんですが、知らない人が見たらおデブさんと見間違うほどのデカさパワーリフターさんとかやと思う [続きを読む]
  • 5月15日 今日のトレーニング!
  • お疲れさまですトミーです!配送先の病院で前に貰ったお茶しばらく灼熱のトラックのキャビンで保管してましたが、せっかくなので飲みましょうゴクリうん、味は美味しいですねこれでお腹痛くなったらそれはそれでオモシロイなと(笑)さて、昨日はブログ更新してなかったのですが買い物などの用事を全て終わらせてから30分くらい脚トレ出来ました細い脚に加え、色んなアレでね、脚トレあまりできなくて、んで減量で身体すごい縮こまっ [続きを読む]
  • 毎週恒例でございますダイエット経過報告
  • お疲れさまですトミーです!BCAAのレビューちょと待って下さいねそして、とりあえず日曜日の恒例行事となりました、体重測定の結果はというと※身長166cm体組成計「66.9kgやでな」あ、どうもお久しぶりです60kg代さん(*´∀`*)ノ今週はたべるタイミングを変えたことがいいのか悪いのか、見た目からもあからさまに減った事を実感しましたまだまだたくさん食べつつ減らしていこう、そしてダメならその都度、刺激いれてやって減らせれ [続きを読む]
  • 5月13日 今日のトレーニング!
  • お疲れさまですトミーです!今日は母の日もまわりながらなのでチーズケーキとか食べちゃいましたし、やはり時間が少なくて少しだけ胸やって終了インクライン ダンベルベンプレダンベルベンプレフライトライセプスプルオーバーそんなわけでdrymanさんの祝勝会が北海道で行われてるとのことで、本当におめでとうございます京都から祝っておきますね〜(ゲス顔)マイプロテインですが初めてのお買い物なら今週限定で全商品30%OFFで購入 [続きを読む]
  • マイプロテイン製BCAAが届いた!
  • お疲れさまですトミーです!3日に注文していたマイプロテイン製BCAAが昨日届きました注文から9日目にようやく届いたわけですが、当初から梱包に問題があると言われてまして早速開封してみましょうえ?全然問題ないやんむしろ上までしっかりエアクッション入っててグッドそして満を持して出てくるBCAAと送料無料にさせるための金額合わせで注文したシェイカー味はピーチマンゴーとビターレモンをチョイス!さて、どっちから開けよう [続きを読む]
  • 5月12日 今日のトレーニング!
  • お疲れさまですトミーです!背中ね背中!せなかを、、、すみません、靴履く時に座って気持ちいいなぁとか思ってたら寝てしまいました荷主さんからの「今どこいますかぁ?」との電話ににトミー「どこですかね?」荷主さん「?」まさかこんな事で時間おすなんて(笑)とりあえずウンコしながら皆様のブログ読みあさって出発←懲りてない人〜〜〜〜〜〜〜〜マイプロテインですが初めてのお買い物なら今週限定で全商品30%OFFで購入出来 [続きを読む]