ゴン太とうさこ さん プロフィール

  •  
ゴン太とうさこさん: 闘うママと闘うゴン太
ハンドル名ゴン太とうさこ さん
ブログタイトル闘うママと闘うゴン太
ブログURLhttp://www.gonta-usako.com/
サイト紹介文精神疾患にお悩みの方を対象に改善方法を紹介しています。どなたでも楽しんでご覧いただけると思います!
自由文はじめまして!ゴン太です( ´∀` )
このブログは、家族(身近)に精神疾患を患っている方がご覧頂き、参考にして頂ける内容を記事にしています。実際の体験や現在取り組んでいることなど・・・様々な情報を記載していきますので、どうぞお気軽にご覧ください!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供63回 / 77日(平均5.7回/週) - 参加 2017/05/04 16:29

ゴン太とうさこ さんのブログ記事

  • 精神疾患中の自己嫌悪と上手に付き合う方法(´∀`*)
  • どうもゴン太です(。・ω・)ノ゙ 精神疾患闘病中には生活の中でいろんな問題が発生します(TДT) その中の一部で疾患による倦怠感からくる自己嫌悪が挙げられると感じています。 【倦怠感からくる自己嫌悪とは】 精神疾患で服薬中の方の殆どは投薬による副作用で倦怠感(身体のダルさ)や疲労感から日々の生活に支障がでます。 それによって身体が思うように動かない為、自 [続きを読む]
  • 科学的根拠のもと作られた世界で最もリラックスできる曲(゚∇゚ ;)エッ!?
  • どうもゴン太です(。・ω・)ノ゙精神疾患闘病中のうさこに夜の快眠をプレゼントしたくてリラックスできるBGMを探していると・・・発見Σ(・ω・ノ)ノなんでも、イギリス音響療法アカデミー設立者の協力で制作した科学的な根拠をもとに作られた作品だとか・・・イケる気がするぅ〜(☆゚∀゚)という事でゴン太聴いてみました! 【世界で最もリラックスできる曲】イギリスのバンド、マルコーニ・ユニオンというグループの作品「Weightless無重 [続きを読む]
  • 精神疾患【死にたい】発言を受け止める方法(*゚∀゚)
  • どうもゴン太です(。・ω・)ノ゙ 精神疾患闘病中のうさこは最近、鬱傾向が強く「死にたい」「消えたい」との発言が多くなっています。 周囲からするとその言葉は辛く悲しい言葉に聞こえてしまい、思わず道徳的な返答をしてしまいがちですが・・・ 「死ぬなんて考えちゃダメだよ!」や「もっと前向きに考えようよ!」など それらの言葉は鬱病を発症している方にとって、さらに自分 [続きを読む]
  • 欧米から学ぶ!ハグの風習には不思議な力がある(*´-`)
  • どうもゴン太です(。・ω・)ノ゙ 精神疾患闘病中のうさことの生活の中で最近、ゴン太なりに「これは良いっ!」と思う事があります(☆゚∀゚) それは・・・自分自身の行動を変える事。 少し反省の意味も込めて書きますが、闘病中のうさこに対して今までは「少しでも良くなって欲しい!」「見守ってあげたい!」など・・・自分の気持ちを押しつけていたような気がします(TДT) う [続きを読む]
  • 梅雨が及ぼす精神疾患への影響!その理由Σ( ̄ロ ̄|||)
  • どうもゴン太です(。・ω・)ノ゙ 精神疾患闘病中のうさこは、この時期(梅雨)が特に体調が悪く・・・引きこもりがちです(TДT) 梅雨は気圧の変化が複雑に絡み合っているため、精神疾患(鬱)の方には辛い時期になります。 【梅雨が及ぼす影響とは】 ①気圧の変化で自律神経に影響が出る (自律神経とは無意識のうちに稼働する体内の自動装置のようなもの。 例えば睡眠中の呼吸など意識はし [続きを読む]
  • 精神疾患の根源と思われるトラウマの解消法(・∀・)
  • どうもゴン太です(。・ω・)ノ゙ 精神疾患闘病中のうさこには発症の根源と思われる幾つかのトラウマがあります(TДT) そのトラウマのせいで小さな疾患の目が発芽、そして成長し、枝分かれした結果が今の精神状態と人格形成の礎になってしまったと言っても過言ではありません。 【そもそもトラウマとは? 】 過去、身の回りに起こった強い衝撃的な出来事への怒りや悲し [続きを読む]
  • 小林麻央さんの急逝が衝撃すぎて受け止められない
  • どうもゴン太です(。・ω・)ノ゙はじめに・・・22日、長い闘病生活から天国に旅立たれた小林麻央さん・・・心からご冥福をお祈りいたします。精神疾患闘病中のうさこは日頃から小林麻央さんのブログを見たりして、ずっと応援してきました。日本中が小林麻央さんの急逝に衝撃を受けたことと思います。 しばらくは茫然として海老蔵さんの記者会見の様子や、その他のニュースを確認していたうさこ・・・ 小林麻央さんにもしもの事が [続きを読む]
  • 精神疾患(鬱病)の斬新なチェック方法Σ( ̄ロ ̄|||)
  • どうもゴン太です(。・ω・)ノ゙精神疾患(鬱病)に関して、最近では中高年男性の発症例が急増しているようですΣ(=゚ω゚=;)中高年男性→ゴン太・・・(((( ;゚д゚)))もしやっ!と思い、色々調べていると面白い鬱病チェック方法を発見!【もしかしたら鬱?のチェック方法】①風邪をひきやすくなったり、頭痛が頻繁に起こったりする。 ②日曜日の夕方、サザエさんを見ると嫌な気分になる・・・(゚∇゚ ;)エッ!? 結果、非常に分かりやすい( [続きを読む]
  • 精神疾患闘病中のうさこが慕う!故人への想い(´Д⊂)
  • どうもゴン太です(。・ω・)ノ゙ 精神疾患闘病中のうさこには3年前亡くなった、大好きだった祖母がいました。 永年91歳と長生きした祖母もうさこの中では亡くなる日が来るとは夢にも思わなかった事でした。 生前、夫に先立たれ未亡人として強く生き抜いた祖母をうさこは、ずっと尊敬していましたし祖母のように強くなる事を夢見てきました。 うさこにとっては今でも憧れの存在です。 先日、夢の中 [続きを読む]
  • 精神疾患闘病は強さの証 (* ̄∇ ̄*)
  • どうもゴン太です(。・ω・)ノ゙ 精神疾患闘病中のうさこは月曜の朝が大嫌い(☆゚∀゚)まさにブラックマンデーです! しかも日曜の夕方から機嫌が悪くなる事が多い(TДT) (平日に一人になるのが寂しいんだと思います←可愛い) 【本日のうさこの症状】 ①生理痛で下腹部が痛い ②生理痛で頭痛がする ③過敏性腸症候群で下痢をする ④精神疾患の症状で身体全体がダ [続きを読む]
  • 精神疾患闘病中のうさこ水泳に挑戦?!Σ( ̄ロ ̄|||)
  • どうもゴン太です(。・ω・)ノ゙ 精神疾患闘病中のうさこは数年前、水泳?(プールを歩く)をやりたいと水着を購入しました(☆゚∀゚) まだ、一度も着てませんが・・・今回、ツイッターのフォロアーさんから「水泳が良いですよ〜」と教えてもらったので、うさこに提案してみました(・∀・) 長年、タンスの肥やしとなっていた水着を試着してみることに・・・ [続きを読む]
  • 精神疾患のうさこvs息子の進路問題(☆゚∀゚)
  • どうもゴン太です(。・ω・)ノ゙精神疾患闘病中のうさこには可愛い可愛い息子がいます( ´∀`)つが、しかし可愛さ余って憎さ10000倍の現実Σ( ̄ロ ̄|||) 高校2年生の息子もそろそろ進路の話が浮上しており・・・進学もしくは就職?の2択に家庭内が引っ掻き回されている次第です(TДT) 結果、感情の変化に追いつけない(☆゚∀゚)うさこよ。しばらく二人で旅にでようか・・・。 カーネル特選!車中泊で楽しむ温泉コースガイ [続きを読む]
  • 精神疾患闘病中に自分と向き合い過ぎるのは危険Σ( ̄ロ ̄|||)
  • どうもゴン太です(。・ω・)ノ゙精神疾患闘病中のうさこが発した言葉が頭から離れず・・・ゴン太の私感を踏まえて記事にします(・∀・)ここ最近、梅雨入りとともに気圧の変化がうさこの体調(精神状態)にも影響(TДT)改めて季節の変わり目は身体に出る?を実感しています。体調が悪くなると必然的に物事が手につかなくなるのは精神疾患で苦しむ方たちに、おおよそ共通していることと思います。そうなると増えるのが自分と向き合う時 [続きを読む]
  • 精神疾患は世界的マインドコントロール疑惑(((( ;゚д゚)))
  • どうもゴン太です(。・ω・)ノ゙精神疾患闘病中のうさこに付いて日々、思いを巡らせていますが・・・ふと、ある思想が浮かびました(☆゚∀゚) ウィキペディアや辞書で調べても明確な答えには辿り着けません(TДT) 【そもそも精神(せいしん)とは?】1 人間のこころ。また、その知的な働き。「健全な精神」2 物質に対し、人間を含む生命一般の原理とみなされた霊魂。たましい。3 物事をなしとげようとする心の働き。気力 [続きを読む]
  • 精神疾患改善法(☆゚∀゚)それは環境調整法?!
  • どうもゴン太です(。・ω・)ノ゙ 精神疾患闘病中のうさこと、なんとなくモヤモヤと動悸が収まらないゴン太ですが・・・精神疾患改善法として心のケアや食事療法なども大切ですが、それ以外の改善法を発見しました!Σヾ( ̄0 ̄;ノ とは言え、しごく普通の事ですが、とても大切なことだと思います(☆゚∀゚) 【環境調整法で精神疾患改善】 環境調整法とは・・・ 簡単な話しでス [続きを読む]
  • 精神疾患改善法(☆゚∀゚)それは環境調整法?!
  • どうもゴン太です(。・ω・)ノ゙ 精神疾患闘病中のうさこと、なんとなくモヤモヤと動悸が収まらないゴン太ですが・・・精神疾患改善法として心のケアや食事療法なども大切ですが、それ以外の改善法を発見しました!Σヾ( ̄0 ̄;ノ とは言え、しごく普通の事ですが、とても大切なことだと思います(☆゚∀゚) 【環境調整法で精神疾患改善】 環境調整法とは・・・ 簡単な話しでス [続きを読む]
  • 精神疾患は自己嫌悪に陥りがち?!ε=ε=(;´Д`)
  • 精神疾患闘病についての記事を書きつつ自ら突入するという本末転倒を実践中のゴン太です(。・ω・)ノ゙自分自身もそうですが、うさこにも関係する対処法で、まず【現状の自分自身を許す】ことから始めてみます(・∀・)お互い自己嫌悪に陥りがちな二人(TДT)この【自己嫌悪】について知識として消化する必要がありそうです。【自己嫌悪に陥る状態の意味】自己嫌悪とは自分が何かしらの罪悪を感じる行動をとった時に「自分の責任だ。。 [続きを読む]
  • 精神疾患は自己嫌悪に陥りがち?!ε=ε=(;´Д`)
  • 精神疾患闘病についての記事を書きつつ自ら突入するという本末転倒を実践中のゴン太です(。・ω・)ノ゙自分自身もそうですが、うさこにも関係する対処法で、まず【現状の自分自身を許す】ことから始めてみます(・∀・)お互い自己嫌悪に陥りがちな二人(TДT)この【自己嫌悪】について知識として消化する必要がありそうです。【自己嫌悪に陥る状態の意味】自己嫌悪とは自分が何かしらの罪悪を感じる行動をとった時に「自分の責任だ。。 [続きを読む]
  • 精神疾患は辛いけど・・・決して悪じゃない!(*`Д')
  • どうもゴン太です(。・ω・)ノ゙ 昨日はご心配おかけしましたm(__)mたくさんの励ましのお言葉、感謝の気持ちでいっぱいです(TДT) 闘病疾患闘病中のうさこにも現状を説明しました。表現が苦手なゴン太なので、どのように伝わったかは分かりませんが・・・案の定、心配してくれました。 以前にも書いたと思いますが、精神疾患を患っているからこそ人に優しくなれる事もあ [続きを読む]
  • 精神疾患は辛いけど・・・決して悪じゃない!(*`Д')
  • どうもゴン太です(。・ω・)ノ゙ 昨日はご心配おかけしましたm(__)mたくさんの励ましのお言葉、感謝の気持ちでいっぱいです(TДT) 闘病疾患闘病中のうさこにも現状を説明しました。表現が苦手なゴン太なので、どのように伝わったかは分かりませんが・・・案の定、心配してくれました。 以前にも書いたと思いますが、精神疾患を患っているからこそ人に優しくなれる事もあ [続きを読む]