ひまわり さん プロフィール

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ひまわりさん: 綺麗,健康,老いへの道のり 50路
ハンドル名ひまわり さん
ブログタイトル綺麗,健康,老いへの道のり 50路
ブログURLhttp://fanblogs.jp/kireikirei111/
サイト紹介文健康であり綺麗でありたいの模索中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 21日(平均7.3回/週) - 参加 2017/05/05 01:03

ひまわり さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ハンカチ
  • 普段のハンカチは タオル ハンカチが主役です。年齢が 重ねると 何故か 暗い色を選びがちハンカチくらい華やかな 物を 普段から 使います。 見ながら ストレッチしてます。 にほんブログ村人気ブログランキング [続きを読む]
  • 健康 いろいろ
  • 季節が 暑く なってくると 健康を害する人が増える気がします。私服も薄着になり、体が 冷えるのかもしれません。知り合いの方も パート の 時の着替えの時などはかなり、薄着。足が 痛い足が だるい腰が だるい腰が 重だるい耳にします。私は、かなり、温めています。冷房が入ると 体が 疲れやすくなるからです。 見ながら ストレッチしてます。 にほんブログ村人気ブログランキング [続きを読む]
  • カバン
  • 普段から、無理は しない事にしてます。街に出て 美味しい ものでも 買って 帰りたいですが。 案外 重い。総菜 パン 饅頭 案外重いです。今、お気に入りで 使っている。 お買い物 カバンがカバンが 付け替えられる ので  無理しません。自分自身を 助けて くれる 物で体を 楽に します。 見ながら ストレッチしてます。 にほんブログ村人気ブログランキング [続きを読む]
  • 日焼け止め
  • 毎日の 生活は 自転車の生活です。日焼け止め 対策で 手袋は 取り合えず 着けます。今 気にって 使っているものが。ゆわゆる 脚絆 です。装着 脱着 が 楽 楽楽が一番らく。花柄 を 選びました。 見ながら ストレッチしてます。 にほんブログ村人気ブログランキング [続きを読む]
  • もの忘れ
  • 毎日の 事で よく忘れます。細かい 日々の事でも 忘れる事が 多くなるとあとで、バタバタ してしまします。紙に 書いて 忘れないように しています。手帳に書くなんて お洒落な事が できません。取り合えす。 忘れずに。 見ながら ストレッチしてます。 にほんブログ村人気ブログランキング [続きを読む]
  • アロマオイル の 認知予防
  • 我が家に ある 認知予防の アロマオイル認知が ひどかった 祖母の 事が 有るので大量に 購入したり 頂いたり で あります。中々 減りません。今では、掃除の時に 数滴 たらしたり。下着に 数滴 たらしたり。今では 認知予防の アロマ なのか。アロマを 減らしたいのか 分かりません。本当に 一緒に住んだ 祖父母の認知の トラウマで認知予防の 物は 試したく なります。 見ながら ストレッチしてます [続きを読む]
  • 鏡 
  • 今、部屋に ある 全身が写る鏡は、かなりの 軽量です。軽量というか、薄ぺらいかんじです。全身が写る鏡は 重い 重いです。綺麗な装飾で お洒落な物が多いいですが。私が持って要るのは、軽さと、壊れない 事。フィルムが貼ってある感じです。安全 第一で選びました。そう、歳を 取ると 物を探すのも 大変だし 体力がいるから今のうちに 選びました。 見ながら ストレッチしてます。 にほんブログ村人気ブログラン [続きを読む]
  • ファッション
  • 今のうちに、 なるべく、ファッション を 楽しめる 体力と 気持ちを持ちたいと思います。日々、衰えるなんて 言うけれど、それは、10代 20代 と同じ事 同じ物 同じ重さ 同じ高さ 同じ量で行動しているから。だから、体が疲れると 思います。いまの自分に合った、事、物、重さ、軽さ、高さ、家の中も外も行動しないと疲れます。自分が気が付かない間に、下降気味になってるのに気が付かない、よくある話です。50 [続きを読む]
  • 綺麗でありたい
  • 綺麗で ありたいです。見た目も、 生活も。自分の洋服も、ある程度 処分しました。左肩が 前々から 上りにくかったので洋服の 後ろにジッパーのあるもの。後ろにボタンが有るもの もったいないけど 手が 回らないからさよなら しました。今、自分に あるもので、着て 少し買い足したいです。綺麗で ありたいですね。憧れます。憧れだけは、あるんです。毎週 80代 70代 お姉さん達 に合うので人生の終盤が 見 [続きを読む]
  • ストレッチ
  • 本日はパートが休み。丁寧に朝から ストレッチしした。一応。着替えて、化粧しました。左肩が、少し まだ、おかしい普段の生活では、まったく気が付きませんが、ストレッチをしていると 左の肩が、動きにくい事がわかります。今から、お出かけします。近所の文化教室に行ってきます。そこでおしゃべりするのは 私にとって脳活です。お稽古は 次の 話です。動いているのが、私には、会っているようです。 見ながら ストレッ [続きを読む]
  • 毎日の事
  • 毎日 とにかく、毎日 私なりに 生活する事を目標です。仏壇の花の水を替え弁当を作り大げさでなく、自分の出来る範囲で身支度を整えて 行動する。50代でもまだまだ、元気で綺麗 50代なのに、何だか 老けてる 前向きに楽しみたいです。職場の40代の 彼女は 今日も給湯室で 洗いかけの コップ を置いて 違う事をしていました。 にほんブログ村人気ブログランキング [続きを読む]
  • 健康だから
  • 健康だから、綺麗で居られるのでしょうか。綺麗だから、健康なのか。テレビの、タレントさんは、40代 50代 60代 なんで、驚異的に綺麗で 体系も綺麗。芳村真理さんが 80代なんで 驚異的な元気と頭の回転と 美しさです。健康あって、素敵な服も、メークも、美味しいい食事もできます。左の肩が 少し 固まっています。ストレッチします。afbにほんブログ村 [続きを読む]
  • 祖母の事
  • 祖母は認知が、ひどかったですが。一緒に住んでいると、いつから、認知になったか、境目が分かりませんでした。私は、祖父母が、私や、自分の息子(私の父)嫁(私の母)、私の兄弟が分からなくなっていましたが。それでも、良いと思っていました。私や、母が、祖父母に 『ご飯よ』と言えば、台所にくるし。皆で、おやつも、一緒に食べました。それで、良いのではないでしょうか。なぜ、最期まで、誰が、誰と分かられる必要と有る [続きを読む]
  • アロマオイル
  • 認知予防に手元にあるアロマ103歳で亡くなった 祖母は 認知がひどく今でも、家が火事にならなかった事が不思議なくらい。火はつけっぱなしの人でした。手先、足腰は丈夫で、自分で 台所で何か作ろうとしていました。 最後まで。焦げた、フライパン、鍋 だらけでした。危ないから、ガスの元栓を止めると。私は、ボケてない、私に料理をさせない気か、飢え死にすると怒鳴っていました。トイレは最後まで自分で出来たのです。 [続きを読む]
  • 認知症 と うっかり
  • 認知症と もの忘れ うっかり の区別が今一つ分かりません。忘れ物を取りに行って、なぜ、ここに来たか 忘れるし。この、ペンを持って何を、、、、書こうとしたか、、、、、少し経って思い出します。買い物のメモも書いて自宅に置いたまま、何時もの事です。いつまで、経っても、買いたいマヨネーズが買えていません。このゴールデンウイーク中は時間に余裕があるので久々に認知予防のアロマでも 着けたいと思います。 明日は [続きを読む]
  • ウオーキング
  • よく、ウオーキング をしてる方を見かけます。私は、ウオーキングをしないのです。出来ない のが 正しい表現決められた時間に、する事が出来ない。だから、体操教室、ヨガ教室 水泳教室 、ジムに通う 教室的なのがダメでした。自分が思う時に、体操をします。私は、最期まで、自分で自分でありたいし自分で歩き、綺麗でありたいです。一緒に住んでいた祖父は98歳 祖母は103歳 で亡くなりました。自分で自分の事が出来 [続きを読む]
  • 今日も、きくち体操
  • 今日から、大型連休の私は、気持ちが、家族の中で、お休み中残りの家族は 5月1日2日は出動日です。朝から きくち体操で足首をグルグルして、いつもより念入りに足の手入れをします。そして、上半身の腕の体操をしました。お尻で、前後ろに進む運動で今日の課題としました。本当はもっと時間かけないとダメなんだけどね夕方から、少し遠いいスーパーに行った時は胸を開いて、綺麗に歩いてみました。歳て、気が付かない間に、猫 [続きを読む]
  • 綺麗と 認知とは
  • 年齢が高くても、綺麗といえば美魔女 に繋がりがち私が思うのは、健康で、有ること 自分が自分であること例えば、年齢が高くても畑で、元気に働いている方素晴らしいです自分で、何かすることが有るから元気だと思います。知り合いで、まだ40代の方で物忘れが ひどく 職場の店長は忘れん坊 ナンバー1と アダナを付けてます。認知の人を近くで見てきた私は彼女をみるとドキドキします。机に、物を置いたまま、書類は、置い [続きを読む]
  • 元気であること
  • 元気であること。人によって、元気の尺度が異なります。毎日、私は、朝、菊池体操の要領で 足首をぐるぐる回しますそんなに、時間はかけません、30秒くらいせしょうか。パートに行くし、、、、、、そんなに、時間はかけられません。本当は、ちゃんと時間をかけないといけないのです。元気であること、自分で自分の事が出来る事せめて、今、最低の綺麗は健康に繋がるとおもいます。あす、認知症になって自分が何も出来なくなる前に [続きを読む]
  • 健康とは
  • 健康の範囲はかなり広いとおもいます。私の、叔母は50代後半から、そして60代に入ると転げ落ちるように認知症が加速し、手も、足も 健康を害し60代で施設に入り、そして、誰が誰か分からないまま60代で亡くなりました。年上である、私の母親に手を添えられて歩いて、、、、、誰が、誰であるか分からないが60代でなるなんて。認知症の予防はどうすればいいのでしょうか。以前、アロマが流行り、すぐに購入しましたが、今 [続きを読む]
  • 自分自身の健康
  • テレビで綺麗な女性のタレントさんが尿漏れもCM にでてます。CMに出ている、タレントさん達は、大変 綺麗で、見た目も若々しく元気そのものです。そんなに、若い人達も、尿もれ が深刻なんだなと思います。冷え症とか、あるのかな?巷では、色んなストレッチがあるます。一度は、試したくなり挑戦します。でも、基本はきくち体操です。 [続きを読む]
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